Нягледзячы на тое, нізкіх тэмператур пакласці канец сезонных алергіяй на пылок, мільёны людзей жывуць з зімовымі алергіі з-за часу, праведзенага ў памяшканні ў прахалоднае надвор'е. Дом можа фактычна спрыяць хваробы з-за зімовых алергенаў. Прытокава-печы цыркулююць у паветры пылу, якая змяшчае пуху, тканіны валакна, бактэрыі, харчовай матэрыял і перхаць жывёл. Нават драўляныя Пліты маюць гэты эфект. Тры з найбольш распаўсюджаных алергенаў - хатняй пылу кляшчоў, воўну і перхаць жывёл таракана памёту - горш зімой, калі там менш вентыляцыі.
Некаторыя агульныя сімптомы ўнутраных, зімовыя алергіі чханне, катар або заложенность носа, кашаль, пасля насавую кроплю, і сверб вачэй, носа і горла.
У засушлівым клімаце, там вельмі нізкія ўзроўні пылавога кляшча алерген з-за адсутнасці адноснай вільготнасці, якая неабходна для выжывання пылавога кляшча. У гэтых раёнах, пераважае зімой у памяшканні алерген або перхаць жывёл або прусак алергенаў.
Вось крокі, каб звесці да мінімуму закрыты ўздзеянне алергенаў:
• Трымайце вільготнасць ніжэй за 40 працэнтаў у дома, каб паменшыць пылавых кляшчоў.
• Выдаліць сцяны да сцяны дыван, асабліва дыван на бетон. (Вільгаць назапашваецца паміж бетонам і калодкі / дыван, стварэння ўмоў для пылавых кляшчоў і цвілі).
• Добрая ізаляцыя можа дапамагчы скараціць формы шляхам зніжэння адукацыі кандэнсату на халодных паверхнях, і сушкі мокрай паверхні можа трымаць форму ад вырошчвання.
• Вымыйце і пасцельныя прыналежнасці ў гарачай вадзе (па меншай меры, 130 ° F) адзін раз у тыдзень, каб паменшыць нагрузку лепту ў пасцельных прыналежнасцяў.
• Encase падушкі і матрацы ў непранікальных пакрыццяў зноў, каб паменшыць ўздзеянне пылавога кляшча алерген.
• Пазбягайце пуховыя падушкі і коўдры, якія ўтвараюць добры асяроддзе пражывання для пылавых абцугоў і можа і самі па сабе, быць алергенамі.
• Рэгулярна ачышчайце і выкарыстоўвайце вільготную швабру для мыцця цвёрдых падлог, каб пазбегнуць распальвання пылу.
• Калі вы той, хто пакутуе на працягу зімовых месяцаў, хто-то іншы ў вашым доме зрабіць чыстку і пыласосам. Калі вы можаце, пакінуць дома, а ўборка робіцца.
• Вы можаце знайсці гэта дапамагае адкрыць акно або дзверы ў цёплыя дні. Асабліва імкнуцца выветрыць дом адразу пасля ўборкі, так алергены і пыл вы паднялі маюць месца, каб пазбегнуць.
• Мінімізаваць кантакт з хатнімі жывёламі, і трымаць іх са спальні, каб паменшыць колькасць алергенаў ў памяшканні.
На працягу ўсяго года, існуе магчымасць для людзей з захворваннямі дыхальных шляхоў, пакутуюць ад алергіі нападаў. Падчас курортнага сезону, аднак, больш схаваныя небяспекі для здароўя існуе. Вось некалькі саветаў для ўсіх - асабліва тых, хто пакутуе ад астмы, алергіі і іншых рэспіраторных захворванняў - каб заставацца здаровым падчас курортнага сезону.
Зачыніць Кантактная інфармацыя: падчас адпачынку, сям'і і сябры збіраюцца ў свята. Людзі абдымацца і цалавацца прывітанне і да пабачэння і, на жаль, рэспіраторныя вірусы трапляюць па руках. Калі ў вас холадна, выкарыстоўваць здаровы сэнс аб цесным фізічным кантакце.
Непрыемных пахаў і халоднага паветра: Людзі, якія пакутуюць алергіяй, можа падвяргацца ўздзеянню дыму на вечарынках і раздражняльных пахаў. Духмяны адэкалон аднаго чалавека выклікае раздражненне іншага чалавека. Акрамя таго, дзеці з віруснымі захворваннямі і астмай могуць быць закрануты ў халодны зімовы паветра. Каб прадухіліць ўзнікненне рэспіраторных праблем, выкліканых дыханне халоднага паветра, заахвочваць дзяцей, каб дыхаць праз нос, а не з іх ратоў і кавер-насоў і ратоў з шалікамі, каб захаваць халоднае паветра з дыхальных шляхоў.
Святочны Прадукты: Падрыхтоўка ежы з'яўляецца праблемай для тых, хто з харчовай алергіяй. Вы можаце з'есці свой уласны індычку, апранаць, але што рабіць, калі вы ідзяце на вечарынку, дзе гаспадыня робіць яе з грэцкімі арэхамі і ў вас алергія на грэцкія арэхі? У крайніх выпадках, магчыма, прыйдзецца ўзяць з сабой свой абед. Але ў цэлым, гэта дастаткова, каб гаспадыня ведаю пра алергію задоўга да збору, асабліва калі дзеці маюць харчовую алергію. Тэлефануйце наперад. Знайдзіце час, каб быць гатовым. І не пакідайце свае лекі ў хатніх умовах - прынесці свае лекі з вамі, так што вы будзеце гатовыя рэагаваць у надзвычайных сітуацыях.
Дарэння: Падарункі сезонныя дэлікатэсы, але разгледзець магчымыя алергіі дзіцяці, перш чым прывесці прысмакі ў касу. Хай бацькі прымаюць рашэнне пра падарункі, такіх як пудзіла жывёл або жывых жывёл, якія могуць выклікаць алергічныя рэакцыі. Паглядзіце на цацкі, якія не маюць моцныя пахі, звязаныя з імі.
Шалёная Расклады: Застаючыся да канца, ядуць нездаровую ежу і хвалююся можа ўсё атакі справакаваць астму. Людзі, якія маюць хранічныя праблемы, такія як астма варта звярнуць увагу на іх нармальных прэвентыўных мер і пераканацца, што яны рэгулярна прымаюць іх прафілактыка лекі. Важна сачыць за хранічных захворванняў у святочныя дні і падчас адпачынку, у той час як нармальныя графікі не было.
Ёлачныя Алергіі: Калядныя елкі часта прыводзіцца ў якасці крыніцы алергіі нападаў падчас вакацый, але прэс-формаў, звязаных з паліву жывыя дрэвы і хімікаты распыляюцца на дрэвах хутчэй з'яўляюцца раздражняльнікамі. Ёсць вельмі мала выпадкаў сярод хворых на алергію, у якім дрэва вінаватым. Алергічныя рэакцыі звычайна адбываюцца неўзабаве пасля сустрэчы з алергенам, напрыклад, пылавых абцугоў і цвілі. Распакаванне калядныя ўпрыгажэнні можа выклікаць алергічныя рэакцыі. Дэкарацыі, якія захоўваюцца ў сырам склепе гавані формаў, пылавых абцугоў і іншых алергенаў. Грузаперавозкі, пераноскі і распакавання калядныя скрынкі перашкаджае пыл і перадае алергенаў у рукі і дыхальнай сістэмы. Многія людзі ўпершыню даведаўся з сімптомаў пры упрыгожваць ёлку і выкажам здагадку, што дрэва з'яўляецца прычынай.
Трымаеце ўпрыгажэнні і ўпрыгажэнні, якія захоўваюцца ў засушлівых раёнах, ад полу, у пластыкавых мяшках. Акрамя таго, мыйце рукі пасля распакавання ўпрыгажэнні. Калі вы вельмі занепакоеныя сімптомаў алергіі, каб іншыя абрэзаць дрэва.
Зімой і святочныя дні не павінна быць час, каб пакутаваць - Птушка
Romanization: Parady, kab pazbiehnuć napadaŭ ad alierhii i astmy padčas zimovych kanikul -
Niahliedziačy na toje, nizkich tempieratur paklasci kaniec siezonnych alierhijaj na pylok, miĺjony liudziej žyvuć z zimovymi alierhii z-za času, praviedzienaha ŭ pamiaškanni ŭ prachalodnaje nadvorje. Dom moža faktyčna spryjać chvaroby z-za zimovych alierhienaŭ. Prytokava-piečy cyrkuliujuć u pavietry pylu, jakaja zmiaščaje puchu, tkaniny valakna, bakteryi, charčovaj materyjal i pierchać žyviol. Navat draŭlianyja Plity majuć hety efiekt. Try z najboĺš raspaŭsiudžanych alierhienaŭ - chatniaj pylu kliaščoŭ, voŭnu i pierchać žyviol tarakana pamiotu - horš zimoj, kali tam mienš vientyliacyi.
Niekatoryja ahuĺnyja simptomy ŭnutranych, zimovyja alierhii čchannie, katar abo založjennost́ nosa, kašaĺ, paslia nasavuju kropliu, i svierb vačej, nosa i horla.
U zasušlivym klimacie, tam vieĺmi nizkija ŭzroŭni pylavoha kliašča alierhien z-za adsutnasci adnosnaj viĺhotnasci, jakaja nieabchodna dlia vyžyvannia pylavoha kliašča. U hetych rajonach, pieravažaje zimoj u pamiaškanni alierhien abo pierchać žyviol abo prusak alierhienaŭ.
Voś kroki, kab zviesci da minimumu zakryty ŭzdziejannie alierhienaŭ:
• Trymajcie viĺhotnasć nižej za 40 pracentaŭ u doma, kab pamienšyć pylavych kliaščoŭ.
• Vydalić sciany da sciany dyvan, asabliva dyvan na bieton. (Viĺhać nazapašvajecca pamiž bietonam i kalodki / dyvan, stvarennia ŭmoŭ dlia pylavych kliaščoŭ i cvili).
• Dobraja izaliacyja moža dapamahčy skaracić formy šliacham znižennia adukacyi kandensatu na chalodnych pavierchniach, i suški mokraj pavierchni moža trymać formu ad vyroščvannia.
• Vymyjcie i pascieĺnyja prynaliežnasci ŭ haračaj vadzie (pa mienšaj miery, 130 ° F) adzin raz u tydzień, kab pamienšyć nahruzku lieptu ŭ pascieĺnych prynaliežnasciaŭ.
• Encase paduški i matracy ŭ niepranikaĺnych pakrycciaŭ znoŭ, kab pamienšyć ŭzdziejannie pylavoha kliašča alierhien.
• Pazbiahajcie puchovyja paduški i koŭdry, jakija ŭtvarajuć dobry asiaroddzie pražyvannia dlia pylavych abcuhoŭ i moža i sami pa sabie, być alierhienami.
• Rehuliarna ačyščajcie i vykarystoŭvajcie viĺhotnuju švabru dlia myccia cviordych padloh, kab pazbiehnuć raspaĺvannia pylu.
• Kali vy toj, chto pakutuje na praciahu zimovych miesiacaŭ, chto-to inšy ŭ vašym domie zrabić čystku i pylasosam. Kali vy možacie, pakinuć doma, a ŭborka robicca.
• Vy možacie znajsci heta dapamahaje adkryć akno abo dzviery ŭ cioplyja dni. Asabliva imknucca vyvietryć dom adrazu paslia ŭborki, tak alierhieny i pyl vy padniali majuć miesca, kab pazbiehnuć.
• Minimizavać kantakt z chatnimi žyviolami, i trymać ich sa spaĺni, kab pamienšyć koĺkasć alierhienaŭ ŭ pamiaškanni.
Na praciahu ŭsiaho hoda, isnuje mahčymasć dlia liudziej z zachvorvanniami dychaĺnych šliachoŭ, pakutujuć ad alierhii napadaŭ. Padčas kurortnaha siezonu, adnak, boĺš schavanyja niebiaspieki dlia zdaroŭja isnuje. Voś niekaĺki savietaŭ dlia ŭsich - asabliva tych, chto pakutuje ad astmy, alierhii i inšych respiratornych zachvorvanniaŭ - kab zastavacca zdarovym padčas kurortnaha siezonu.
Začynić Kantaktnaja infarmacyja: padčas adpačynku, siamji i siabry zbirajucca ŭ sviata. Liudzi abdymacca i calavacca pryvitannie i da pabačennia i, na žaĺ, respiratornyja virusy trapliajuć pa rukach. Kali ŭ vas choladna, vykarystoŭvać zdarovy sens ab ciesnym fizičnym kantakcie.
Niepryjemnych pachaŭ i chalodnaha pavietra: Liudzi, jakija pakutujuć alierhijaj, moža padviarhacca ŭzdziejanniu dymu na viečarynkach i razdražniaĺnych pachaŭ. Duchmiany adekalon adnaho čalavieka vyklikaje razdražniennie inšaha čalavieka. Akramia taho, dzieci z virusnymi zachvorvanniami i astmaj mohuć być zakranuty ŭ chalodny zimovy pavietra. Kab praduchilić ŭznikniennie respiratornych prabliem, vyklikanych dychannie chalodnaha pavietra, zaachvočvać dziaciej, kab dychać praz nos, a nie z ich ratoŭ i kavier-nasoŭ i ratoŭ z šalikami, kab zachavać chalodnaje pavietra z dychaĺnych šliachoŭ.
Sviatočny Pradukty: Padrychtoŭka ježy zjaŭliajecca prabliemaj dlia tych, chto z charčovaj alierhijaj. Vy možacie zjesci svoj ulasny indyčku, apranać, alie što rabić, kali vy idziacie na viečarynku, dzie haspadynia robić jaje z hreckimi arechami i ŭ vas alierhija na hreckija arechi? U krajnich vypadkach, mahčyma, pryjdziecca ŭziać z saboj svoj abied. Alie ŭ celym, heta dastatkova, kab haspadynia viedaju pra alierhiju zadoŭha da zboru, asabliva kali dzieci majuć charčovuju alierhiju. Teliefanujcie napierad. Znajdzicie čas, kab być hatovym. I nie pakidajcie svaje lieki ŭ chatnich umovach - pryniesci svaje lieki z vami, tak što vy budziecie hatovyja reahavać u nadzvyčajnych situacyjach.
Darennia: Padarunki siezonnyja delikatesy, alie razhliedzieć mahčymyja alierhii dziciaci, pierš čym pryviesci prysmaki ŭ kasu. Chaj baćki prymajuć rašennie pra padarunki, takich jak pudzila žyviol abo žyvych žyviol, jakija mohuć vyklikać alierhičnyja reakcyi. Pahliadzicie na cacki, jakija nie majuć mocnyja pachi, zviazanyja z imi.
Šalionaja Rasklady: Zastajučysia da kanca, jaduć niezdarovuju ježu i chvaliujusia moža ŭsio ataki spravakavać astmu. Liudzi, jakija majuć chraničnyja prabliemy, takija jak astma varta zviarnuć uvahu na ich narmaĺnych previentyŭnych mier i pierakanacca, što jany rehuliarna prymajuć ich prafilaktyka lieki. Važna sačyć za chraničnych zachvorvanniaŭ u sviatočnyja dni i padčas adpačynku, u toj čas jak narmaĺnyja hrafiki nie bylo.
Jolačnyja Alierhii: Kaliadnyja jelki časta pryvodzicca ŭ jakasci krynicy alierhii napadaŭ padčas vakacyj, alie pres-formaŭ, zviazanych z palivu žyvyja drevy i chimikaty raspyliajucca na drevach chutčej zjaŭliajucca razdražniaĺnikami. Josć vieĺmi mala vypadkaŭ siarod chvorych na alierhiju, u jakim dreva vinavatym. Alierhičnyja reakcyi zvyčajna adbyvajucca nieŭzabavie paslia sustrečy z alierhienam, napryklad, pylavych abcuhoŭ i cvili. Raspakavannie kaliadnyja ŭpryhaženni moža vyklikać alierhičnyja reakcyi. Dekaracyi, jakija zachoŭvajucca ŭ syram skliepie havani formaŭ, pylavych abcuhoŭ i inšych alierhienaŭ. Hruzapieravozki, pieranoski i raspakavannia kaliadnyja skrynki pieraškadžaje pyl i pieradaje alierhienaŭ u ruki i dychaĺnaj sistemy. Mnohija liudzi ŭpieršyniu daviedaŭsia z simptomaŭ pry upryhožvać jolku i vykažam zdahadku, što dreva zjaŭliajecca pryčynaj.
Trymajecie ŭpryhaženni i ŭpryhaženni, jakija zachoŭvajucca ŭ zasušlivych rajonach, ad polu, u plastykavych miaškach. Akramia taho, myjcie ruki paslia raspakavannia ŭpryhaženni. Kali vy vieĺmi zaniepakojenyja simptomaŭ alierhii, kab inšyja abrezać dreva.
Zimoj i sviatočnyja dni nie pavinna być čas, kab pakutavać - Ptuška
Некаторыя агульныя сімптомы ўнутраных, зімовыя алергіі чханне, катар або заложенность носа, кашаль, пасля насавую кроплю, і сверб вачэй, носа і горла.
У засушлівым клімаце, там вельмі нізкія ўзроўні пылавога кляшча алерген з-за адсутнасці адноснай вільготнасці, якая неабходна для выжывання пылавога кляшча. У гэтых раёнах, пераважае зімой у памяшканні алерген або перхаць жывёл або прусак алергенаў.
Вось крокі, каб звесці да мінімуму закрыты ўздзеянне алергенаў:
• Трымайце вільготнасць ніжэй за 40 працэнтаў у дома, каб паменшыць пылавых кляшчоў.
• Выдаліць сцяны да сцяны дыван, асабліва дыван на бетон. (Вільгаць назапашваецца паміж бетонам і калодкі / дыван, стварэння ўмоў для пылавых кляшчоў і цвілі).
• Добрая ізаляцыя можа дапамагчы скараціць формы шляхам зніжэння адукацыі кандэнсату на халодных паверхнях, і сушкі мокрай паверхні можа трымаць форму ад вырошчвання.
• Вымыйце і пасцельныя прыналежнасці ў гарачай вадзе (па меншай меры, 130 ° F) адзін раз у тыдзень, каб паменшыць нагрузку лепту ў пасцельных прыналежнасцяў.
• Encase падушкі і матрацы ў непранікальных пакрыццяў зноў, каб паменшыць ўздзеянне пылавога кляшча алерген.
• Пазбягайце пуховыя падушкі і коўдры, якія ўтвараюць добры асяроддзе пражывання для пылавых абцугоў і можа і самі па сабе, быць алергенамі.
• Рэгулярна ачышчайце і выкарыстоўвайце вільготную швабру для мыцця цвёрдых падлог, каб пазбегнуць распальвання пылу.
• Калі вы той, хто пакутуе на працягу зімовых месяцаў, хто-то іншы ў вашым доме зрабіць чыстку і пыласосам. Калі вы можаце, пакінуць дома, а ўборка робіцца.
• Вы можаце знайсці гэта дапамагае адкрыць акно або дзверы ў цёплыя дні. Асабліва імкнуцца выветрыць дом адразу пасля ўборкі, так алергены і пыл вы паднялі маюць месца, каб пазбегнуць.
• Мінімізаваць кантакт з хатнімі жывёламі, і трымаць іх са спальні, каб паменшыць колькасць алергенаў ў памяшканні.
На працягу ўсяго года, існуе магчымасць для людзей з захворваннямі дыхальных шляхоў, пакутуюць ад алергіі нападаў. Падчас курортнага сезону, аднак, больш схаваныя небяспекі для здароўя існуе. Вось некалькі саветаў для ўсіх - асабліва тых, хто пакутуе ад астмы, алергіі і іншых рэспіраторных захворванняў - каб заставацца здаровым падчас курортнага сезону.
Зачыніць Кантактная інфармацыя: падчас адпачынку, сям'і і сябры збіраюцца ў свята. Людзі абдымацца і цалавацца прывітанне і да пабачэння і, на жаль, рэспіраторныя вірусы трапляюць па руках. Калі ў вас холадна, выкарыстоўваць здаровы сэнс аб цесным фізічным кантакце.
Непрыемных пахаў і халоднага паветра: Людзі, якія пакутуюць алергіяй, можа падвяргацца ўздзеянню дыму на вечарынках і раздражняльных пахаў. Духмяны адэкалон аднаго чалавека выклікае раздражненне іншага чалавека. Акрамя таго, дзеці з віруснымі захворваннямі і астмай могуць быць закрануты ў халодны зімовы паветра. Каб прадухіліць ўзнікненне рэспіраторных праблем, выкліканых дыханне халоднага паветра, заахвочваць дзяцей, каб дыхаць праз нос, а не з іх ратоў і кавер-насоў і ратоў з шалікамі, каб захаваць халоднае паветра з дыхальных шляхоў.
Святочны Прадукты: Падрыхтоўка ежы з'яўляецца праблемай для тых, хто з харчовай алергіяй. Вы можаце з'есці свой уласны індычку, апранаць, але што рабіць, калі вы ідзяце на вечарынку, дзе гаспадыня робіць яе з грэцкімі арэхамі і ў вас алергія на грэцкія арэхі? У крайніх выпадках, магчыма, прыйдзецца ўзяць з сабой свой абед. Але ў цэлым, гэта дастаткова, каб гаспадыня ведаю пра алергію задоўга да збору, асабліва калі дзеці маюць харчовую алергію. Тэлефануйце наперад. Знайдзіце час, каб быць гатовым. І не пакідайце свае лекі ў хатніх умовах - прынесці свае лекі з вамі, так што вы будзеце гатовыя рэагаваць у надзвычайных сітуацыях.
Дарэння: Падарункі сезонныя дэлікатэсы, але разгледзець магчымыя алергіі дзіцяці, перш чым прывесці прысмакі ў касу. Хай бацькі прымаюць рашэнне пра падарункі, такіх як пудзіла жывёл або жывых жывёл, якія могуць выклікаць алергічныя рэакцыі. Паглядзіце на цацкі, якія не маюць моцныя пахі, звязаныя з імі.
Шалёная Расклады: Застаючыся да канца, ядуць нездаровую ежу і хвалююся можа ўсё атакі справакаваць астму. Людзі, якія маюць хранічныя праблемы, такія як астма варта звярнуць увагу на іх нармальных прэвентыўных мер і пераканацца, што яны рэгулярна прымаюць іх прафілактыка лекі. Важна сачыць за хранічных захворванняў у святочныя дні і падчас адпачынку, у той час як нармальныя графікі не было.
Ёлачныя Алергіі: Калядныя елкі часта прыводзіцца ў якасці крыніцы алергіі нападаў падчас вакацый, але прэс-формаў, звязаных з паліву жывыя дрэвы і хімікаты распыляюцца на дрэвах хутчэй з'яўляюцца раздражняльнікамі. Ёсць вельмі мала выпадкаў сярод хворых на алергію, у якім дрэва вінаватым. Алергічныя рэакцыі звычайна адбываюцца неўзабаве пасля сустрэчы з алергенам, напрыклад, пылавых абцугоў і цвілі. Распакаванне калядныя ўпрыгажэнні можа выклікаць алергічныя рэакцыі. Дэкарацыі, якія захоўваюцца ў сырам склепе гавані формаў, пылавых абцугоў і іншых алергенаў. Грузаперавозкі, пераноскі і распакавання калядныя скрынкі перашкаджае пыл і перадае алергенаў у рукі і дыхальнай сістэмы. Многія людзі ўпершыню даведаўся з сімптомаў пры упрыгожваць ёлку і выкажам здагадку, што дрэва з'яўляецца прычынай.
Трымаеце ўпрыгажэнні і ўпрыгажэнні, якія захоўваюцца ў засушлівых раёнах, ад полу, у пластыкавых мяшках. Акрамя таго, мыйце рукі пасля распакавання ўпрыгажэнні. Калі вы вельмі занепакоеныя сімптомаў алергіі, каб іншыя абрэзаць дрэва.
Зімой і святочныя дні не павінна быць час, каб пакутаваць - Птушка
Romanization: Parady, kab pazbiehnuć napadaŭ ad alierhii i astmy padčas zimovych kanikul -
Niahliedziačy na toje, nizkich tempieratur paklasci kaniec siezonnych alierhijaj na pylok, miĺjony liudziej žyvuć z zimovymi alierhii z-za času, praviedzienaha ŭ pamiaškanni ŭ prachalodnaje nadvorje. Dom moža faktyčna spryjać chvaroby z-za zimovych alierhienaŭ. Prytokava-piečy cyrkuliujuć u pavietry pylu, jakaja zmiaščaje puchu, tkaniny valakna, bakteryi, charčovaj materyjal i pierchać žyviol. Navat draŭlianyja Plity majuć hety efiekt. Try z najboĺš raspaŭsiudžanych alierhienaŭ - chatniaj pylu kliaščoŭ, voŭnu i pierchać žyviol tarakana pamiotu - horš zimoj, kali tam mienš vientyliacyi.
Niekatoryja ahuĺnyja simptomy ŭnutranych, zimovyja alierhii čchannie, katar abo založjennost́ nosa, kašaĺ, paslia nasavuju kropliu, i svierb vačej, nosa i horla.
U zasušlivym klimacie, tam vieĺmi nizkija ŭzroŭni pylavoha kliašča alierhien z-za adsutnasci adnosnaj viĺhotnasci, jakaja nieabchodna dlia vyžyvannia pylavoha kliašča. U hetych rajonach, pieravažaje zimoj u pamiaškanni alierhien abo pierchać žyviol abo prusak alierhienaŭ.
Voś kroki, kab zviesci da minimumu zakryty ŭzdziejannie alierhienaŭ:
• Trymajcie viĺhotnasć nižej za 40 pracentaŭ u doma, kab pamienšyć pylavych kliaščoŭ.
• Vydalić sciany da sciany dyvan, asabliva dyvan na bieton. (Viĺhać nazapašvajecca pamiž bietonam i kalodki / dyvan, stvarennia ŭmoŭ dlia pylavych kliaščoŭ i cvili).
• Dobraja izaliacyja moža dapamahčy skaracić formy šliacham znižennia adukacyi kandensatu na chalodnych pavierchniach, i suški mokraj pavierchni moža trymać formu ad vyroščvannia.
• Vymyjcie i pascieĺnyja prynaliežnasci ŭ haračaj vadzie (pa mienšaj miery, 130 ° F) adzin raz u tydzień, kab pamienšyć nahruzku lieptu ŭ pascieĺnych prynaliežnasciaŭ.
• Encase paduški i matracy ŭ niepranikaĺnych pakrycciaŭ znoŭ, kab pamienšyć ŭzdziejannie pylavoha kliašča alierhien.
• Pazbiahajcie puchovyja paduški i koŭdry, jakija ŭtvarajuć dobry asiaroddzie pražyvannia dlia pylavych abcuhoŭ i moža i sami pa sabie, być alierhienami.
• Rehuliarna ačyščajcie i vykarystoŭvajcie viĺhotnuju švabru dlia myccia cviordych padloh, kab pazbiehnuć raspaĺvannia pylu.
• Kali vy toj, chto pakutuje na praciahu zimovych miesiacaŭ, chto-to inšy ŭ vašym domie zrabić čystku i pylasosam. Kali vy možacie, pakinuć doma, a ŭborka robicca.
• Vy možacie znajsci heta dapamahaje adkryć akno abo dzviery ŭ cioplyja dni. Asabliva imknucca vyvietryć dom adrazu paslia ŭborki, tak alierhieny i pyl vy padniali majuć miesca, kab pazbiehnuć.
• Minimizavać kantakt z chatnimi žyviolami, i trymać ich sa spaĺni, kab pamienšyć koĺkasć alierhienaŭ ŭ pamiaškanni.
Na praciahu ŭsiaho hoda, isnuje mahčymasć dlia liudziej z zachvorvanniami dychaĺnych šliachoŭ, pakutujuć ad alierhii napadaŭ. Padčas kurortnaha siezonu, adnak, boĺš schavanyja niebiaspieki dlia zdaroŭja isnuje. Voś niekaĺki savietaŭ dlia ŭsich - asabliva tych, chto pakutuje ad astmy, alierhii i inšych respiratornych zachvorvanniaŭ - kab zastavacca zdarovym padčas kurortnaha siezonu.
Začynić Kantaktnaja infarmacyja: padčas adpačynku, siamji i siabry zbirajucca ŭ sviata. Liudzi abdymacca i calavacca pryvitannie i da pabačennia i, na žaĺ, respiratornyja virusy trapliajuć pa rukach. Kali ŭ vas choladna, vykarystoŭvać zdarovy sens ab ciesnym fizičnym kantakcie.
Niepryjemnych pachaŭ i chalodnaha pavietra: Liudzi, jakija pakutujuć alierhijaj, moža padviarhacca ŭzdziejanniu dymu na viečarynkach i razdražniaĺnych pachaŭ. Duchmiany adekalon adnaho čalavieka vyklikaje razdražniennie inšaha čalavieka. Akramia taho, dzieci z virusnymi zachvorvanniami i astmaj mohuć być zakranuty ŭ chalodny zimovy pavietra. Kab praduchilić ŭznikniennie respiratornych prabliem, vyklikanych dychannie chalodnaha pavietra, zaachvočvać dziaciej, kab dychać praz nos, a nie z ich ratoŭ i kavier-nasoŭ i ratoŭ z šalikami, kab zachavać chalodnaje pavietra z dychaĺnych šliachoŭ.
Sviatočny Pradukty: Padrychtoŭka ježy zjaŭliajecca prabliemaj dlia tych, chto z charčovaj alierhijaj. Vy možacie zjesci svoj ulasny indyčku, apranać, alie što rabić, kali vy idziacie na viečarynku, dzie haspadynia robić jaje z hreckimi arechami i ŭ vas alierhija na hreckija arechi? U krajnich vypadkach, mahčyma, pryjdziecca ŭziać z saboj svoj abied. Alie ŭ celym, heta dastatkova, kab haspadynia viedaju pra alierhiju zadoŭha da zboru, asabliva kali dzieci majuć charčovuju alierhiju. Teliefanujcie napierad. Znajdzicie čas, kab być hatovym. I nie pakidajcie svaje lieki ŭ chatnich umovach - pryniesci svaje lieki z vami, tak što vy budziecie hatovyja reahavać u nadzvyčajnych situacyjach.
Darennia: Padarunki siezonnyja delikatesy, alie razhliedzieć mahčymyja alierhii dziciaci, pierš čym pryviesci prysmaki ŭ kasu. Chaj baćki prymajuć rašennie pra padarunki, takich jak pudzila žyviol abo žyvych žyviol, jakija mohuć vyklikać alierhičnyja reakcyi. Pahliadzicie na cacki, jakija nie majuć mocnyja pachi, zviazanyja z imi.
Šalionaja Rasklady: Zastajučysia da kanca, jaduć niezdarovuju ježu i chvaliujusia moža ŭsio ataki spravakavać astmu. Liudzi, jakija majuć chraničnyja prabliemy, takija jak astma varta zviarnuć uvahu na ich narmaĺnych previentyŭnych mier i pierakanacca, što jany rehuliarna prymajuć ich prafilaktyka lieki. Važna sačyć za chraničnych zachvorvanniaŭ u sviatočnyja dni i padčas adpačynku, u toj čas jak narmaĺnyja hrafiki nie bylo.
Jolačnyja Alierhii: Kaliadnyja jelki časta pryvodzicca ŭ jakasci krynicy alierhii napadaŭ padčas vakacyj, alie pres-formaŭ, zviazanych z palivu žyvyja drevy i chimikaty raspyliajucca na drevach chutčej zjaŭliajucca razdražniaĺnikami. Josć vieĺmi mala vypadkaŭ siarod chvorych na alierhiju, u jakim dreva vinavatym. Alierhičnyja reakcyi zvyčajna adbyvajucca nieŭzabavie paslia sustrečy z alierhienam, napryklad, pylavych abcuhoŭ i cvili. Raspakavannie kaliadnyja ŭpryhaženni moža vyklikać alierhičnyja reakcyi. Dekaracyi, jakija zachoŭvajucca ŭ syram skliepie havani formaŭ, pylavych abcuhoŭ i inšych alierhienaŭ. Hruzapieravozki, pieranoski i raspakavannia kaliadnyja skrynki pieraškadžaje pyl i pieradaje alierhienaŭ u ruki i dychaĺnaj sistemy. Mnohija liudzi ŭpieršyniu daviedaŭsia z simptomaŭ pry upryhožvać jolku i vykažam zdahadku, što dreva zjaŭliajecca pryčynaj.
Trymajecie ŭpryhaženni i ŭpryhaženni, jakija zachoŭvajucca ŭ zasušlivych rajonach, ad polu, u plastykavych miaškach. Akramia taho, myjcie ruki paslia raspakavannia ŭpryhaženni. Kali vy vieĺmi zaniepakojenyja simptomaŭ alierhii, kab inšyja abrezać dreva.
Zimoj i sviatočnyja dni nie pavinna być čas, kab pakutavać - Ptuška
