Penseu al·lèrgies desapareixen a l'hivern? Pensi una altra vegada. Aquests són els principals factors desencadenants i els tractaments.
La temperatura cau, s'aixeca vent, i com un rellotge que vostè està plorant i els esternuts de nou. Gran, tens una altra freda - o es tracta d'al·lèrgies d'hivern, en el seu lloc?
Com dir-li als refredats i les al·lèrgies d'hivern Apart: A primera vista, pot ser difícil saber si el seu nas tapat i els ulls plorosos són causades per al·lèrgies a substàncies irritants com la caspa animal i els àcars de la pols, o per un fred hivern. Afortunadament, una mica de temps és tot el que es necessita per respondre a la pregunta. Els refredats vénen, hi són per tres, cinc, set dies, i després se'n van. Però els símptomes d'al·lèrgia persisteixen per molt més temps i poden ser intermitents.
Per dir el que està pel qual se li baixa, ajuda a conèixer les diferències entre els símptomes del refredat i les al·lèrgies d'hivern, incloent:
Hivern al·lèrgies i refredats
* Secrecions nasals són aquosa, clara
* Secrecions nasals es descoloreixen
* Picor als ulls i la gola
* Calfreds i dolors al cos
* Els símptomes persisteixen durant setmanes
* Els símptomes generalment desapareixen en una setmana
Si sona com el seu esbufec i esternudant podria ser al·lèrgies d'hivern, seguiu llegint - pot haver alguna cosa d'alleujament a la vista.
Així que vostè està tenint algunes al·lèrgies d'hivern: No sembla molt just, però si vostè és propens a les al·lèrgies d'estiu, és probable que vostè està en risc d'al·lèrgies quan el clima es torna fred, també.
La raó és simple: molts d'aquests irritants de clima càlid són al voltant de tot l'any, com la caspa de mascotes, floridura i fongs. I una vegada que vostè posa dins de la temporada de vacances de fred - les finestres tancades i l'escalfador en -la teva exposició a aquests al·lèrgens pics.
La millor manera de gestionar les al·lèrgies d'hivern és entendre el que els està provocant i per què. I com es pot prendre el control.
Aquests són els principals desencadenants de les al·lèrgies d'hivern
La majoria de les al·lèrgies d'hivern són causades pels mateixos al·lèrgens inhalats d'estiu i hivern en realitat pot intensificar els factors desencadenants, incloent:
• La caspa de mascotes: Com que el clima fred significa mascotes són interiors més sovint, la seva exposició a la caspa s'intensifica en els mesos d'hivern, el que porta a un augment corresponent en els símptomes.
• La floridura: les fulles en descomposició i altres deixalles de jardí dóna la formació de floridura un brou de cultiu ideal. Sabates i roba continuació proporcionen aquests humits, irritants cenyides amb una forma fàcil dins.
• Els climes temperats: climes més suaus - on hi ha pocs o cap gelades o fortes gelades - significa la presència de tot l'any d'al·lèrgens com el pol·len, els símptomes durant tot l'any per a les persones que hi viuen, o un augment dels símptomes d'al·lèrgia per a aquells que viatgen a climes més càlids a l'hivern.
• Fusta humida: fusta Tallar emmagatzemat fora fàcilment es converteix en un refugi humit per les espores de floridura. Porti la fusta a l'interior, fins i tot per l'emmagatzematge breu i que ha convidat a un disparador al·lèrgia clàssic.
Què passa amb altres centres de llenyoses de la temporada, com els arbres de Nadal i focs rugents? Feu aquestes al·lèrgies d'hivern gallet, també?
Probablement no. El fum de llenya d'una xemeneia pot agreujar els símptomes existents en els susceptibles - però no causar. I no és l'arbre de Nadal sí que poden encendre les seves al·lèrgies d'hivern, però el motlle que alberga. Fum, arbres, espelmes perfumades, són irritants, al·lèrgens no per se.
Si troba algun d'aquests irriten els seus símptomes d'al·lèrgia, els professionals suggereixen canviar a un arbre artificial de Nadal (mantingut lliure de pols), popurri, i fins i tot els focs elèctrics.
• Eviteu els al·lèrgens. La primera i millor tractament per a les al·lèrgies d'hivern és evitar el que és al·lèrgic. Per exemple, quedar-se a casa quan el vent està assotant sobre de les fulles humides al pati, i mantenir els al·lèrgens d'interior al mínim amb pal de fregar, escombrar i treure la pols sovint.
• Renteu els al·lèrgens. Rentar-se les mans i la cara amb freqüència redueix el nombre d'al·lèrgens que portes - i propagació. Quan els símptomes d'al·lèrgia són intensos, prendre una dutxa; que elimina els al·lèrgens del seu cabell i l'anima a canviar la roba que els al·lèrgens poden s'aferren a.
• Un bo: El vapor d'un bany o una dutxa calenta pot alleujar els símptomes de l'al·lèrgia, com la congestió nasal.
• Renteu la roba de llit sovint. La majoria de les habitacions són paradisos per a la caspa animal i els àcars de la pols. Pot mantenir aquests i altres al·lèrgens per rentar els seus llençols, fundes de coixins i mantes en aigua calenta. Un rentat setmanal és gran, però dues vegades al mes està bé, també.
• i obtenir millors de llit. Busqui roba de llit que està especialment dissenyat per ser menys permeable a al·lèrgens com els àcars de la pols. Vostè pot començar la cerca en línia amb el terme "roba de llit de l'al·lèrgia."
• Intenta una solució salina. El reg amb aigua salada és un gran remei casolà per alleujar la congestió nasal que pot ser part integrant de les al·lèrgies d'hivern. Busqui una solució salina en la majoria de les farmàcies, o fer el seu propi barrejant en un rajolí embotellar una culleradeta de sal no iodada a vuit unces d'aigua.
• Obtenir més humitat. Quan estàs de sonar-se el nas tot el temps i el termòstat s'arrenca cap amunt, és fàcil deshidratar-se.
• Hinche els fluids per portar al voltant d'una ampolla d'aigua, menjar més fruites i verdures riques en aigua, o gaudir de te calent. Un benefici addicional a les begudes calentes: el vapor pot reduir la congestió nasal.
• L'aire necessita humitat, també. És un acte d'equilibri interior: Molt poca humitat en l'aire pot irritar el nas i la gola; massa encoratja la formació de floridura. Costa tan poc com $ 5, un higròmetre - un monitor d'humitat - pot ajudar a rastrejar la humitat a casa i ajustar amb un humidificador / deshumidificador en conseqüència. Intenta que la humitat no inferior al 30% ni superior al 50%.
• Prengui Allergy Medication. Medicaments per a l'al·lèrgia poden alleujar símptomes com picor als ulls i congestió nasal, però, over-the-counter o medicaments receptats no farà molt bé si no s'utilitzin dreta.
• lèrgies d'hivern Gerent és més fàcil si vostè pren medicaments abans que apareguin els símptomes, i si et recordes de prendre més medicament no dóna lloc a un menor nombre de símptomes. Seguiu les instruccions de l'etiqueta acuradament i vostè ha d'obtenir l'alleujament que anhela.
I no està sol amb al·lèrgies d'hivern. Més de 40 milions de persones amb tendència a al·lèrgies durant tot l'any.
Si vostè no està rebent l'alleujament que necessita amb els canvis d'estil de vida o over-the-counter medicaments, pot ser el moment per parlar amb un especialista en al·lèrgies - Bird
La temperatura cau, s'aixeca vent, i com un rellotge que vostè està plorant i els esternuts de nou. Gran, tens una altra freda - o es tracta d'al·lèrgies d'hivern, en el seu lloc?
Com dir-li als refredats i les al·lèrgies d'hivern Apart: A primera vista, pot ser difícil saber si el seu nas tapat i els ulls plorosos són causades per al·lèrgies a substàncies irritants com la caspa animal i els àcars de la pols, o per un fred hivern. Afortunadament, una mica de temps és tot el que es necessita per respondre a la pregunta. Els refredats vénen, hi són per tres, cinc, set dies, i després se'n van. Però els símptomes d'al·lèrgia persisteixen per molt més temps i poden ser intermitents.
Per dir el que està pel qual se li baixa, ajuda a conèixer les diferències entre els símptomes del refredat i les al·lèrgies d'hivern, incloent:
Hivern al·lèrgies i refredats
* Secrecions nasals són aquosa, clara
* Secrecions nasals es descoloreixen
* Picor als ulls i la gola
* Calfreds i dolors al cos
* Els símptomes persisteixen durant setmanes
* Els símptomes generalment desapareixen en una setmana
Si sona com el seu esbufec i esternudant podria ser al·lèrgies d'hivern, seguiu llegint - pot haver alguna cosa d'alleujament a la vista.
Així que vostè està tenint algunes al·lèrgies d'hivern: No sembla molt just, però si vostè és propens a les al·lèrgies d'estiu, és probable que vostè està en risc d'al·lèrgies quan el clima es torna fred, també.
La raó és simple: molts d'aquests irritants de clima càlid són al voltant de tot l'any, com la caspa de mascotes, floridura i fongs. I una vegada que vostè posa dins de la temporada de vacances de fred - les finestres tancades i l'escalfador en -la teva exposició a aquests al·lèrgens pics.
La millor manera de gestionar les al·lèrgies d'hivern és entendre el que els està provocant i per què. I com es pot prendre el control.
Aquests són els principals desencadenants de les al·lèrgies d'hivern
La majoria de les al·lèrgies d'hivern són causades pels mateixos al·lèrgens inhalats d'estiu i hivern en realitat pot intensificar els factors desencadenants, incloent:
• La caspa de mascotes: Com que el clima fred significa mascotes són interiors més sovint, la seva exposició a la caspa s'intensifica en els mesos d'hivern, el que porta a un augment corresponent en els símptomes.
• La floridura: les fulles en descomposició i altres deixalles de jardí dóna la formació de floridura un brou de cultiu ideal. Sabates i roba continuació proporcionen aquests humits, irritants cenyides amb una forma fàcil dins.
• Els climes temperats: climes més suaus - on hi ha pocs o cap gelades o fortes gelades - significa la presència de tot l'any d'al·lèrgens com el pol·len, els símptomes durant tot l'any per a les persones que hi viuen, o un augment dels símptomes d'al·lèrgia per a aquells que viatgen a climes més càlids a l'hivern.
• Fusta humida: fusta Tallar emmagatzemat fora fàcilment es converteix en un refugi humit per les espores de floridura. Porti la fusta a l'interior, fins i tot per l'emmagatzematge breu i que ha convidat a un disparador al·lèrgia clàssic.
Què passa amb altres centres de llenyoses de la temporada, com els arbres de Nadal i focs rugents? Feu aquestes al·lèrgies d'hivern gallet, també?
Probablement no. El fum de llenya d'una xemeneia pot agreujar els símptomes existents en els susceptibles - però no causar. I no és l'arbre de Nadal sí que poden encendre les seves al·lèrgies d'hivern, però el motlle que alberga. Fum, arbres, espelmes perfumades, són irritants, al·lèrgens no per se.
Si troba algun d'aquests irriten els seus símptomes d'al·lèrgia, els professionals suggereixen canviar a un arbre artificial de Nadal (mantingut lliure de pols), popurri, i fins i tot els focs elèctrics.
• Eviteu els al·lèrgens. La primera i millor tractament per a les al·lèrgies d'hivern és evitar el que és al·lèrgic. Per exemple, quedar-se a casa quan el vent està assotant sobre de les fulles humides al pati, i mantenir els al·lèrgens d'interior al mínim amb pal de fregar, escombrar i treure la pols sovint.
• Renteu els al·lèrgens. Rentar-se les mans i la cara amb freqüència redueix el nombre d'al·lèrgens que portes - i propagació. Quan els símptomes d'al·lèrgia són intensos, prendre una dutxa; que elimina els al·lèrgens del seu cabell i l'anima a canviar la roba que els al·lèrgens poden s'aferren a.
• Un bo: El vapor d'un bany o una dutxa calenta pot alleujar els símptomes de l'al·lèrgia, com la congestió nasal.
• Renteu la roba de llit sovint. La majoria de les habitacions són paradisos per a la caspa animal i els àcars de la pols. Pot mantenir aquests i altres al·lèrgens per rentar els seus llençols, fundes de coixins i mantes en aigua calenta. Un rentat setmanal és gran, però dues vegades al mes està bé, també.
• i obtenir millors de llit. Busqui roba de llit que està especialment dissenyat per ser menys permeable a al·lèrgens com els àcars de la pols. Vostè pot començar la cerca en línia amb el terme "roba de llit de l'al·lèrgia."
• Intenta una solució salina. El reg amb aigua salada és un gran remei casolà per alleujar la congestió nasal que pot ser part integrant de les al·lèrgies d'hivern. Busqui una solució salina en la majoria de les farmàcies, o fer el seu propi barrejant en un rajolí embotellar una culleradeta de sal no iodada a vuit unces d'aigua.
• Obtenir més humitat. Quan estàs de sonar-se el nas tot el temps i el termòstat s'arrenca cap amunt, és fàcil deshidratar-se.
• Hinche els fluids per portar al voltant d'una ampolla d'aigua, menjar més fruites i verdures riques en aigua, o gaudir de te calent. Un benefici addicional a les begudes calentes: el vapor pot reduir la congestió nasal.
• L'aire necessita humitat, també. És un acte d'equilibri interior: Molt poca humitat en l'aire pot irritar el nas i la gola; massa encoratja la formació de floridura. Costa tan poc com $ 5, un higròmetre - un monitor d'humitat - pot ajudar a rastrejar la humitat a casa i ajustar amb un humidificador / deshumidificador en conseqüència. Intenta que la humitat no inferior al 30% ni superior al 50%.
• Prengui Allergy Medication. Medicaments per a l'al·lèrgia poden alleujar símptomes com picor als ulls i congestió nasal, però, over-the-counter o medicaments receptats no farà molt bé si no s'utilitzin dreta.
• lèrgies d'hivern Gerent és més fàcil si vostè pren medicaments abans que apareguin els símptomes, i si et recordes de prendre més medicament no dóna lloc a un menor nombre de símptomes. Seguiu les instruccions de l'etiqueta acuradament i vostè ha d'obtenir l'alleujament que anhela.
I no està sol amb al·lèrgies d'hivern. Més de 40 milions de persones amb tendència a al·lèrgies durant tot l'any.
Si vostè no està rebent l'alleujament que necessita amb els canvis d'estil de vida o over-the-counter medicaments, pot ser el moment per parlar amb un especialista en al·lèrgies - Bird
