Myslíš, že alergie odejít v zimě? Zamyslete se znovu. Zde jsou top triggery a léčebné procedury.
Teplota klesá, zvedne vítr, a jako hodinky jste funící a znovu kýchání. Skvělé, máte další zima - nebo je to zimní alergie, místo toho?
Jak zjistit, nachlazení a zimní alergie Apart: Na první pohled to může být těžké říci, zda vaše plněné nos a slzení očí jsou způsobeny alergií na dráždivé látky, jako jsou pet lupy a roztočů, nebo o zimní nachlazení. Naštěstí, málo času, je vše, co má odpovědět na otázku. Nachlazení přijdou, jsou tam tři, pět, sedm dní a pak jdou pryč. Ale příznaky alergie přetrvávají mnohem déle a může být přerušovaný.
Chcete-li říct, co se kterým jste nízko, je dobré vědět, rozdíly mezi nachlazení a zimní alergie, včetně:
Zimní alergie a nachlazení
* nosním sekretu je vodnatý, clear
* Nosní sekrety jsou vybledlé
* svědění očí a krku
* Nachlazení a tělo bolí
* příznaky přetrvávají týdny
* Příznaky jsou obvykle už za týden
Pokud to zní jako váš snuffling a kýchání může být zimní alergie, čtěte dál - tam by mohlo být nějaké úlevy v nedohlednu.
Takže máte nějaké zimní alergie: Je to sotva zdá spravedlivé, ale pokud jste náchylní k letní alergie, je pravděpodobné, že jste v ohrožení pro alergie, když počasí otočí zima, taky.
Důvod je jednoduchý: Mnoho z těch teplých dráždivých jsou kolem po celý rok, jako je pet srst, plísně, a plísním. A jakmile se usadit doma na chladné prázdnin - zavřená okna a topení na -Tvůj expozice těmto alergenů hroty.
Nejlepší způsob, jak zvládnout zimní alergie je pochopit, co se s nastavením a proč. A jak si můžete převzít kontrolu.
Zde jsou top spouští zimních alergií
Většina zimních alergie jsou způsobeny stejnými inhalačních alergenů v létě a zimě můžete skutečně posílit tyto spouštěče, včetně:
• Pet vztek: Vzhledem k tomu, chladné počasí znamená, domácí mazlíčci jsou v interiéru častěji, vaše expozice alergeny eskaluje v zimních měsících, což vede k odpovídajícímu nárůstu příznaků.
• plísním: Rozpadající se listí a další odpad yard dává plísní ideální živnou půdou. Boty a oblečení pak poskytují tyto vlhké, přilnavý dráždivých s jednoduchým způsobem uvnitř.
• Mírné podnebí: mírnější podnebí - tam, kde je málo nebo žádné mrazy nebo pevné zamrzá - znamená celoroční přítomnost alergenů, jako jsou pyl, celoroční příznaky pro lidi žijící tam, nebo zvýšení příznaků alergie pro ty, kteří cestují do teplejší podnebí v zimě.
• Vlhké dřevo: řezání dřeva uloženy mimo snadno se stane útočištěm pro vlhký spóry plísní. Přineste dřevo uvnitř i pro krátké skladování, a vy jste zváni v klasickém alergie spoušť.
A co o jiných dřevitých vrcholy sezóny, jako jsou vánoční stromky a horkými požárů? Do těchto spoušť zimní alergie, taky?
Pravděpodobně ne. Dřevo kouř z krbu může zhoršit existující příznaky, které nejsou náchylné - ale nezpůsobí je. A to není vánoční strom sám, že může dojít k odpálení vaše zimní alergie, ale forma se chová. Kouř, stromy, vonné svíčky, oni dráždivé, ne alergeny sobě.
Pokud zjistíte některý z nich dráždí vaše příznaky alergie, profesionálové naznačují přechod na umělý vánoční stromeček (vedené bez prachu), potpourri, a dokonce i elektrické požáry.
• Vyhněte se alergeny. První a nejlepší léčba pro zimní alergie je, aby se zabránilo to, co jste alergičtí na. Například, zůstat doma, když je vítr vybičovávala vlhké listí ve dvoře, a udržovat vnitřní alergeny na minimum tím, vytírání, zametání, a oprašování často.
• zbavte alergeny. Mytí rukou a obličej často snižuje počet alergenů nosíte - a šíření. Poté, co příznaky alergie jsou intenzivní, osprchovat; odstraňuje alergeny z vlasů, a doporučuje, abyste si změnit oblečení, které alergeny mohou být přiléhající ke.
• A bonus: pára z horké vanou nebo sprchovým koutem, může zmírnit příznaky alergie, jako jsou ucpané dutiny.
• Wash Lůžkoviny často. Většina pokojů jsou útočištěm pro zvířata v zájmovém lupy a roztoči. Můžete mít tyto a další alergeny podle mytí listy, povlaky na polštáře a přikrývky v horké vodě. Týdenní mytí je skvělé, ale dvakrát za měsíc je v pořádku, taky.
• a získat lepší postelí. Podívejte se na lůžkoviny, který je speciálně navržen tak, aby bylo méně propustná pro alergeny, jako jsou roztoči. Můžete začít hledat on-line s termínem "alergie ložní prádlo."
• Zkuste solný roztok. Zavlažování se slanou vodou je skvělý domácí lék na zmírnění ucpaný nos, který může být nedílnou součástí zimních alergií. Podívejte se na fyziologickém roztoku ve většině drogerií, nebo si vytvořte vlastní smícháním v střikem láhev jednu čajovou lžičku non-jodizované soli na osm uncí vody.
• Získat více vlhkosti. Když jste smrkání po celou dobu a termostat je zalomený nahoru, je to snadné se dostat dehydrataci.
• Čerpadlo se tekutiny by nosit láhev s vodou, jíst více ve vodě bohaté na ovoce a zeleninu, nebo se těší horký čaj. Vedlejší efekt na teplé nápoje: jejich pára může snížit překrvení nosní sliznice.
• Air potřebuje vlhkost, příliš. Je to vnitřní balancování: Příliš málo vlhkost ve vzduchu, může dojít k podráždění nosu a hrdla; příliš mnoho podporuje růst plísní. Kalkulace jak malý jak $ 5 vlhkoměr - Monitor vlhkost - vám může pomoci sledovat vlhkost ve vašem domě a přizpůsobit se zvlhčovače / odvlhčovače způsobem. Cíl na vlhkost nižší než 30% a ne více než 50%.
• Vezměte alergie léky. Alergie léky mohou zmírnit příznaky, jako je svědění očí a ucpaný nos, přesto více než-the-counter, nebo léky na předpis, neudělá vám moc dobře, pokud nechcete používat správně.
• Správa zimní alergie je snadnější, pokud budete brát léky, než se objeví příznaky, a pokud si pamatuji, že při více přípravku nevede ke snížení počtu příznaků. Postupujte podle pokynů na etiketě opatrně a měli byste dostat úlevu vás touží.
A nejsi sám zimní alergiemi. Více než 40 milionů lidí, jsou alergie náchylné celoročně.
Pokud nejste dostat úlevu, kterou potřebujete se změnami životního stylu, nebo over-the-counter léky, může být čas mluvit s allergist - Bird
Teplota klesá, zvedne vítr, a jako hodinky jste funící a znovu kýchání. Skvělé, máte další zima - nebo je to zimní alergie, místo toho?
Jak zjistit, nachlazení a zimní alergie Apart: Na první pohled to může být těžké říci, zda vaše plněné nos a slzení očí jsou způsobeny alergií na dráždivé látky, jako jsou pet lupy a roztočů, nebo o zimní nachlazení. Naštěstí, málo času, je vše, co má odpovědět na otázku. Nachlazení přijdou, jsou tam tři, pět, sedm dní a pak jdou pryč. Ale příznaky alergie přetrvávají mnohem déle a může být přerušovaný.
Chcete-li říct, co se kterým jste nízko, je dobré vědět, rozdíly mezi nachlazení a zimní alergie, včetně:
Zimní alergie a nachlazení
* nosním sekretu je vodnatý, clear
* Nosní sekrety jsou vybledlé
* svědění očí a krku
* Nachlazení a tělo bolí
* příznaky přetrvávají týdny
* Příznaky jsou obvykle už za týden
Pokud to zní jako váš snuffling a kýchání může být zimní alergie, čtěte dál - tam by mohlo být nějaké úlevy v nedohlednu.
Takže máte nějaké zimní alergie: Je to sotva zdá spravedlivé, ale pokud jste náchylní k letní alergie, je pravděpodobné, že jste v ohrožení pro alergie, když počasí otočí zima, taky.
Důvod je jednoduchý: Mnoho z těch teplých dráždivých jsou kolem po celý rok, jako je pet srst, plísně, a plísním. A jakmile se usadit doma na chladné prázdnin - zavřená okna a topení na -Tvůj expozice těmto alergenů hroty.
Nejlepší způsob, jak zvládnout zimní alergie je pochopit, co se s nastavením a proč. A jak si můžete převzít kontrolu.
Zde jsou top spouští zimních alergií
Většina zimních alergie jsou způsobeny stejnými inhalačních alergenů v létě a zimě můžete skutečně posílit tyto spouštěče, včetně:
• Pet vztek: Vzhledem k tomu, chladné počasí znamená, domácí mazlíčci jsou v interiéru častěji, vaše expozice alergeny eskaluje v zimních měsících, což vede k odpovídajícímu nárůstu příznaků.
• plísním: Rozpadající se listí a další odpad yard dává plísní ideální živnou půdou. Boty a oblečení pak poskytují tyto vlhké, přilnavý dráždivých s jednoduchým způsobem uvnitř.
• Mírné podnebí: mírnější podnebí - tam, kde je málo nebo žádné mrazy nebo pevné zamrzá - znamená celoroční přítomnost alergenů, jako jsou pyl, celoroční příznaky pro lidi žijící tam, nebo zvýšení příznaků alergie pro ty, kteří cestují do teplejší podnebí v zimě.
• Vlhké dřevo: řezání dřeva uloženy mimo snadno se stane útočištěm pro vlhký spóry plísní. Přineste dřevo uvnitř i pro krátké skladování, a vy jste zváni v klasickém alergie spoušť.
A co o jiných dřevitých vrcholy sezóny, jako jsou vánoční stromky a horkými požárů? Do těchto spoušť zimní alergie, taky?
Pravděpodobně ne. Dřevo kouř z krbu může zhoršit existující příznaky, které nejsou náchylné - ale nezpůsobí je. A to není vánoční strom sám, že může dojít k odpálení vaše zimní alergie, ale forma se chová. Kouř, stromy, vonné svíčky, oni dráždivé, ne alergeny sobě.
Pokud zjistíte některý z nich dráždí vaše příznaky alergie, profesionálové naznačují přechod na umělý vánoční stromeček (vedené bez prachu), potpourri, a dokonce i elektrické požáry.
• Vyhněte se alergeny. První a nejlepší léčba pro zimní alergie je, aby se zabránilo to, co jste alergičtí na. Například, zůstat doma, když je vítr vybičovávala vlhké listí ve dvoře, a udržovat vnitřní alergeny na minimum tím, vytírání, zametání, a oprašování často.
• zbavte alergeny. Mytí rukou a obličej často snižuje počet alergenů nosíte - a šíření. Poté, co příznaky alergie jsou intenzivní, osprchovat; odstraňuje alergeny z vlasů, a doporučuje, abyste si změnit oblečení, které alergeny mohou být přiléhající ke.
• A bonus: pára z horké vanou nebo sprchovým koutem, může zmírnit příznaky alergie, jako jsou ucpané dutiny.
• Wash Lůžkoviny často. Většina pokojů jsou útočištěm pro zvířata v zájmovém lupy a roztoči. Můžete mít tyto a další alergeny podle mytí listy, povlaky na polštáře a přikrývky v horké vodě. Týdenní mytí je skvělé, ale dvakrát za měsíc je v pořádku, taky.
• a získat lepší postelí. Podívejte se na lůžkoviny, který je speciálně navržen tak, aby bylo méně propustná pro alergeny, jako jsou roztoči. Můžete začít hledat on-line s termínem "alergie ložní prádlo."
• Zkuste solný roztok. Zavlažování se slanou vodou je skvělý domácí lék na zmírnění ucpaný nos, který může být nedílnou součástí zimních alergií. Podívejte se na fyziologickém roztoku ve většině drogerií, nebo si vytvořte vlastní smícháním v střikem láhev jednu čajovou lžičku non-jodizované soli na osm uncí vody.
• Získat více vlhkosti. Když jste smrkání po celou dobu a termostat je zalomený nahoru, je to snadné se dostat dehydrataci.
• Čerpadlo se tekutiny by nosit láhev s vodou, jíst více ve vodě bohaté na ovoce a zeleninu, nebo se těší horký čaj. Vedlejší efekt na teplé nápoje: jejich pára může snížit překrvení nosní sliznice.
• Air potřebuje vlhkost, příliš. Je to vnitřní balancování: Příliš málo vlhkost ve vzduchu, může dojít k podráždění nosu a hrdla; příliš mnoho podporuje růst plísní. Kalkulace jak malý jak $ 5 vlhkoměr - Monitor vlhkost - vám může pomoci sledovat vlhkost ve vašem domě a přizpůsobit se zvlhčovače / odvlhčovače způsobem. Cíl na vlhkost nižší než 30% a ne více než 50%.
• Vezměte alergie léky. Alergie léky mohou zmírnit příznaky, jako je svědění očí a ucpaný nos, přesto více než-the-counter, nebo léky na předpis, neudělá vám moc dobře, pokud nechcete používat správně.
• Správa zimní alergie je snadnější, pokud budete brát léky, než se objeví příznaky, a pokud si pamatuji, že při více přípravku nevede ke snížení počtu příznaků. Postupujte podle pokynů na etiketě opatrně a měli byste dostat úlevu vás touží.
A nejsi sám zimní alergiemi. Více než 40 milionů lidí, jsou alergie náchylné celoročně.
Pokud nejste dostat úlevu, kterou potřebujete se změnami životního stylu, nebo over-the-counter léky, může být čas mluvit s allergist - Bird
