Tænk allergier gå væk om vinteren? Tænk igen. Her er de udløsende faktorer og behandlinger.
Temperaturen falder, vinden opfanger, og som smurt, du sniffling og nysen igen. Store, du har fået en anden koldt - eller er det vinter allergi i stedet?
Hvordan kan man se Forkølelse og Vinter Allergier Apart: Ved første øjekast kan det være svært at sige, om din udstoppet næse og rindende øjne er forårsaget af allergi over for irritanter som skæl og husstøvmider, eller af en vinterkulden. Heldigvis lidt tid er alt det tager at besvare spørgsmålet. Forkølelse kommer, de er der for tre, fem, syv dage, og derefter går de væk. Men allergi symptomerne fortsætter meget længere og kan være intermitterende.
At fortælle, hvad der om dig lav, det hjælper at vide forskellene mellem forkølelsessymptomer og vinter allergier, herunder:
Vinter allergi og forkølelse
* nasal sekret er vandig, klar
* Nasal sekret er misfarvet
* kløende øjne og hals
* Kuldegysninger og body ømhed
* vedvarende symptomer i flere uger
* Symptomerne er normalt gået i en uge
Hvis det lyder som din snøvlende og nysen kan være vinter allergi, så læs videre - der kan være en vis lettelse i sigte.
Så du har nogle vinter allergi: Det synes næppe fair, men hvis du er tilbøjelig til sommer allergi, chancerne er du er i risiko for allergi, når vejret bliver koldt, også.
Grunden er enkel: Mange af disse varme vejr irritanter er omkring hele året, ligesom skæl, mug og meldug. Og når du afregne indendørs i kølige feriesæsonen - vinduerne lukket og varmelegeme på -Din eksponering for disse allergener spikes.
Den bedste måde at håndtere vinter allergi er at forstå, hvad der udløser dem, og hvorfor. Og hvordan du kan tage kontrol.
Her er de udløsende faktorer for vinter allergi
De fleste vinter allergi er forårsaget af de samme inhalerede allergener af sommer og vinter kan faktisk forstærke disse udløser, herunder:
• Pet skæl: Fordi koldt vejr betyder kæledyr er indendørs oftere, din eksponering for skæl eskalerer i vintermånederne, hvilket fører til en tilsvarende stigning i symptomer.
• Mold og meldug: rådnende blade og andet haveaffald giver mug og skimmel en ideel grobund. Sko og tøj derefter give disse fugtige, clingy lokalirriterende med en nem måde indeni.
• tempererede klimaer: Mildere klimaer - hvor der er få eller ingen frost eller hårde fryser -: forekomst året rundt af allergener som pollen, året rundt symptomer for mennesker, der bor der, eller en stigning i allergi symptomer for dem, der rejser til varmere klimaer i vinteren.
• fugtigt træ: Skær træ oplagret uden for let bliver en fugtig tilflugtssted for svampesporer. Bring træ inde for endnu korte lagring og du har inviteret i en klassisk allergi udløser.
Hvad med andre træagtige centerpieces af sæsonen, ligesom juletræer og brølende brande? Er disse trigger vinter allergi, også?
Sandsynligvis ikke. Brænderøg fra en pejs kan forværre eksisterende symptomer hos dem modtagelige - men ikke få dem. Og det er ikke juletræet selv, der kan fyre op dine vinter allergi, men formen det havne. Røg, træer, duftende stearinlys, de er irriterende, ikke allergener i sig selv.
Hvis du finder nogen af disse irritere dine allergisymptomer, de professionelle foreslå at skifte til en kunstig juletræ (holdes støvfri), potpourri, og endda elektriske brande.
• Undgå allergener. Den første og bedste behandling for vinteren allergi er at undgå, hvad du er allergisk over for. For eksempel blive indendørs, når vinden pisker op fugtige blade i gården, og holde indendørs allergener på et minimum ved at tørre, feje, og afstøvning ofte.
• Vask Away allergener. Vask dine hænder og ansigt ofte reducerer antallet af allergener, du udfører - og spredning. Når allergi symptomer er intens, tage et brusebad; det fjerner allergener fra dit hår og opfordrer dig til at ændre det tøj, allergener kan klamrer sig til.
• En bonus: Dampen af et varmt bad eller brusebad kan lindre allergi symptomer som bihuler.
• Vask Bedding ofte. De fleste værelser er tilflugtssteder for skæl og husstøvmider. Du kan holde disse og andre allergener ned ved at vaske dine lagner, pudevår, og tæpper i varmt vand. En ugentlig vask er stor, men to gange om måneden er fint, også.
• og få bedre Bedding. Kig efter strøelse, der er specielt designet til at være mindre gennemtrængelig for allergener som husstøvmider. Du kan starte din søgning på nettet med udtrykket "allergi sengetøj."
• Prøv en saltopløsning. Vanding med saltvand er en stor hjem afhjælpe at lindre tilstoppet næse, der kan være en del af vinteren allergi. Kig efter saltvand på de fleste købmænd, eller lave dine egne ved at blande i en sprayflaske en teskefuld af ikke-salt tilsat jod til otte ounces vand.
• Få mere fugt. Når du blæser din næse hele tiden, og termostaten er skrevet op, er det nemt at få dehydreret.
• Pump væskerne ved at omkring en vandflaske, spise mere vand-rige frugter og grøntsager, eller nyde varm te. En sidegevinst til varme drikke: deres damp kan reducere nasal overbelastning.
• Luften brug for fugt, også. Det er en indendørs balancegang: For lidt fugt i luften kan irritere næse og hals; for meget opmuntrer skimmel og meldug vækst. Koster så lidt som $ 5, et hygrometer - en luftfugtighed skærm - kan hjælpe dig med at spore fugten i dit hus og justere med en luftfugter / affugter i overensstemmelse hermed. Tilstræbes en fugtighed på ikke under 30% og ikke højere end 50%.
• Tag allergimedicin. Allergi meds kan lindre symptomer som kløende øjne og tilstoppet næse, men over-the-counter eller receptpligtig medicin vil ikke gøre dig meget godt, hvis du ikke bruger dem rigtigt.
• Håndtering af vinter allergi er lettere, hvis du tager medicin, før der optræder symptomer, og hvis du kan huske, at tage mere medicin ikke fører til færre symptomer. Følg etiketten retninger omhyggeligt og du bør få lindring du tørster.
Og du er ikke alene med vinter allergi. Mere end 40 millioner mennesker er allergi-tilbøjelige året rundt.
Hvis du ikke får lindring, du har brug for med livsstilsændringer eller over-the-counter medicin, kan det være tid til at tale med en allergolog - Bird
Temperaturen falder, vinden opfanger, og som smurt, du sniffling og nysen igen. Store, du har fået en anden koldt - eller er det vinter allergi i stedet?
Hvordan kan man se Forkølelse og Vinter Allergier Apart: Ved første øjekast kan det være svært at sige, om din udstoppet næse og rindende øjne er forårsaget af allergi over for irritanter som skæl og husstøvmider, eller af en vinterkulden. Heldigvis lidt tid er alt det tager at besvare spørgsmålet. Forkølelse kommer, de er der for tre, fem, syv dage, og derefter går de væk. Men allergi symptomerne fortsætter meget længere og kan være intermitterende.
At fortælle, hvad der om dig lav, det hjælper at vide forskellene mellem forkølelsessymptomer og vinter allergier, herunder:
Vinter allergi og forkølelse
* nasal sekret er vandig, klar
* Nasal sekret er misfarvet
* kløende øjne og hals
* Kuldegysninger og body ømhed
* vedvarende symptomer i flere uger
* Symptomerne er normalt gået i en uge
Hvis det lyder som din snøvlende og nysen kan være vinter allergi, så læs videre - der kan være en vis lettelse i sigte.
Så du har nogle vinter allergi: Det synes næppe fair, men hvis du er tilbøjelig til sommer allergi, chancerne er du er i risiko for allergi, når vejret bliver koldt, også.
Grunden er enkel: Mange af disse varme vejr irritanter er omkring hele året, ligesom skæl, mug og meldug. Og når du afregne indendørs i kølige feriesæsonen - vinduerne lukket og varmelegeme på -Din eksponering for disse allergener spikes.
Den bedste måde at håndtere vinter allergi er at forstå, hvad der udløser dem, og hvorfor. Og hvordan du kan tage kontrol.
Her er de udløsende faktorer for vinter allergi
De fleste vinter allergi er forårsaget af de samme inhalerede allergener af sommer og vinter kan faktisk forstærke disse udløser, herunder:
• Pet skæl: Fordi koldt vejr betyder kæledyr er indendørs oftere, din eksponering for skæl eskalerer i vintermånederne, hvilket fører til en tilsvarende stigning i symptomer.
• Mold og meldug: rådnende blade og andet haveaffald giver mug og skimmel en ideel grobund. Sko og tøj derefter give disse fugtige, clingy lokalirriterende med en nem måde indeni.
• tempererede klimaer: Mildere klimaer - hvor der er få eller ingen frost eller hårde fryser -: forekomst året rundt af allergener som pollen, året rundt symptomer for mennesker, der bor der, eller en stigning i allergi symptomer for dem, der rejser til varmere klimaer i vinteren.
• fugtigt træ: Skær træ oplagret uden for let bliver en fugtig tilflugtssted for svampesporer. Bring træ inde for endnu korte lagring og du har inviteret i en klassisk allergi udløser.
Hvad med andre træagtige centerpieces af sæsonen, ligesom juletræer og brølende brande? Er disse trigger vinter allergi, også?
Sandsynligvis ikke. Brænderøg fra en pejs kan forværre eksisterende symptomer hos dem modtagelige - men ikke få dem. Og det er ikke juletræet selv, der kan fyre op dine vinter allergi, men formen det havne. Røg, træer, duftende stearinlys, de er irriterende, ikke allergener i sig selv.
Hvis du finder nogen af disse irritere dine allergisymptomer, de professionelle foreslå at skifte til en kunstig juletræ (holdes støvfri), potpourri, og endda elektriske brande.
• Undgå allergener. Den første og bedste behandling for vinteren allergi er at undgå, hvad du er allergisk over for. For eksempel blive indendørs, når vinden pisker op fugtige blade i gården, og holde indendørs allergener på et minimum ved at tørre, feje, og afstøvning ofte.
• Vask Away allergener. Vask dine hænder og ansigt ofte reducerer antallet af allergener, du udfører - og spredning. Når allergi symptomer er intens, tage et brusebad; det fjerner allergener fra dit hår og opfordrer dig til at ændre det tøj, allergener kan klamrer sig til.
• En bonus: Dampen af et varmt bad eller brusebad kan lindre allergi symptomer som bihuler.
• Vask Bedding ofte. De fleste værelser er tilflugtssteder for skæl og husstøvmider. Du kan holde disse og andre allergener ned ved at vaske dine lagner, pudevår, og tæpper i varmt vand. En ugentlig vask er stor, men to gange om måneden er fint, også.
• og få bedre Bedding. Kig efter strøelse, der er specielt designet til at være mindre gennemtrængelig for allergener som husstøvmider. Du kan starte din søgning på nettet med udtrykket "allergi sengetøj."
• Prøv en saltopløsning. Vanding med saltvand er en stor hjem afhjælpe at lindre tilstoppet næse, der kan være en del af vinteren allergi. Kig efter saltvand på de fleste købmænd, eller lave dine egne ved at blande i en sprayflaske en teskefuld af ikke-salt tilsat jod til otte ounces vand.
• Få mere fugt. Når du blæser din næse hele tiden, og termostaten er skrevet op, er det nemt at få dehydreret.
• Pump væskerne ved at omkring en vandflaske, spise mere vand-rige frugter og grøntsager, eller nyde varm te. En sidegevinst til varme drikke: deres damp kan reducere nasal overbelastning.
• Luften brug for fugt, også. Det er en indendørs balancegang: For lidt fugt i luften kan irritere næse og hals; for meget opmuntrer skimmel og meldug vækst. Koster så lidt som $ 5, et hygrometer - en luftfugtighed skærm - kan hjælpe dig med at spore fugten i dit hus og justere med en luftfugter / affugter i overensstemmelse hermed. Tilstræbes en fugtighed på ikke under 30% og ikke højere end 50%.
• Tag allergimedicin. Allergi meds kan lindre symptomer som kløende øjne og tilstoppet næse, men over-the-counter eller receptpligtig medicin vil ikke gøre dig meget godt, hvis du ikke bruger dem rigtigt.
• Håndtering af vinter allergi er lettere, hvis du tager medicin, før der optræder symptomer, og hvis du kan huske, at tage mere medicin ikke fører til færre symptomer. Følg etiketten retninger omhyggeligt og du bør få lindring du tørster.
Og du er ikke alene med vinter allergi. Mere end 40 millioner mennesker er allergi-tilbøjelige året rundt.
Hvis du ikke får lindring, du har brug for med livsstilsændringer eller over-the-counter medicin, kan det være tid til at tale med en allergolog - Bird
