Nun clima de 4 tempada, é bo saber como vestirse calor dabondo para estar cómodo ao aire libre. Aquí están algunhas suxestións para facelo.
Vestido en capas - Canto máis capas, mellor. Levar en capas de roupa fai varias cousas para ti: Layers cubrir o espazo entre vostede eo seu abrigo de inverno con illamento. Unha camiseta, unha camisa, un suéter e cada un representa unha capa. Seu abrigo de inverno é unha capa. Canto máis capas de illamento, mellor. Capas tenden a prender o aire mellor. Se ten só un abrigo, o aire quente á beira do seu corpo tende a baleirar a fóra da parte superior e inferior do abrigo, como fai os movementos do corpo. Capas axudar a manter este aire dentro. As capas permiten que para regular a temperatura do corpo con máis precisión. Se queda moi quente, sempre pode abrir unha capa - comezando coa apertura do cumio do seu abrigo e, progresivamente, abrindo máis e máis capas como queda máis quente e máis quente.
Favor materiais naturais.
Na miña opinión, non hai nada máis quente e máis lixeiro que un revestimento abaixo. Se pode, compre un que está clasificado para unha determinada temperatura, tales como 20 graos centígrados baixo cero.
Non sexa sobre-vendido sobre materiais sintéticos - Os materiais sintéticos moitas veces son altamente recomendado. Antes de mercar materiais sintéticos, con todo, ser consciente de la ha mantelo quente, mesmo cando está mollado. Non sei de ningún material sintético que vai facer iso. Os materiais naturais tenden a respirar mellor. Isto pode ser crítico cando comeza a traballar ata un pouco de suor e precisa evaporar ese suor para que non se fai frío máis tarde, cando está un pouco menos activa.
A única excepción a esta regra é os sintéticos valor engadir como materiais de rompe-vento. Ás veces ten sentido, por exemplo, para ter un par de luvas de lá (quizais con palmas de coiro para o desgaste) cubertos pola maior que a súas luvas de tamaño que teñen un shell de nylon. Isto ha manter as súas mans moi quente.
Teña en conta que perde máis calor a través da súa cabeza do que calquera outra parte do corpo. Isto pode ser moi erro. A súa cabeza nunca se sente frío. Por que? Porque o seu corpo envía máis calor para a cabeza do que calquera outra parte do corpo para protexe-lo. Mantendo o seu cerebro quente é tan crítica que o seu corpo vai sacrificar calquera outra parte do corpo antes de que vai deixar o cerebro queda frío. Só porque o seu xefe non sente frío non significa que non está perdendo calor fóra do cumio da súa cabeza. Teña en conta que diso para sempre! Non vai sentir-se a perder a calor fóra do cumio da súa cabeza, pero é! A razón pola que os seus pés e mans están frías é porque está perdendo calor na rexión da cabeza. Por que? Porque as mans e os pés son de baixa prioridade e súa cabeza é prioridade. Este é o sistema do corpo para o racionamento seu subministro de calor limitado. Porque a súa cabeza é dada prioridade cando se trata de suministros de calor, que nunca se sente frío aínda que sexa de feito un módulo de disipación de calor xigante. Teña en conta que! A súa cabeza perdas de calor. Tapar a fuga.
Se vai priorizar manter a cabeza quente, terá gañado metade da batalla para manter o seu corpo quente. O máis burro cabeza-gear mira, o máis quente que é.
Recentemente, fun facer a compra no Walmart. Un home estaba mirando para un sombreiro Bombardier cunha capa de coiro e un forro de pel de carneiro. Unha muller que parecía ser a súa muller lle dixo: "Esqueza iso! Non está a usar-o!" Grimly, colocou-o de volta. El tiña acaba mal comezou a ollar. O sombreiro iría ben co personaxe Jim Carey interpretou na película Dumb and Dumber. Como podo cambia como parece, el tamén é moi quente. Si, cabeza-gear que se modifica drasticamente a súa aparencia é incrible quente. O inverso tamén é certo. Bacana, sombreiros de inverno son só iso - un pouco tamén refrescar temperatura-wise. Por que pensas que estas mulleres rusas usan esas grandes sombreiros de pel cando está 20 graos baixo cero? Porque a pel é incrible quente, é por iso.
Manteña os seus pés quentes - Os seus pés están en contacto co chan frío. Debes usar botas ben illadas. Unha vez máis, favorecen materiais naturais. Use medias de la, se pode atopalos e mergullo-los, se é necesario.
• botas de pel de ovella tamén pode ser moi quente.
• Manteña o seu pescozo quente.
• Un pano arredor do pescozo ou unha chaqueta que pecha ata o pescozo vai facer.
• Existen dúas razóns para cubrir o pescozo:
• Quere deixar tan pouco a pel exposta posible. Esta é a razón obvia.
• A razón menos obvia é que quere para selar a parte superior do seu abrigo para que o aire non baleira para fóra do corpo da súa chaqueta. Se perde unha gran cantidade de calor cando a parte superior da súa chaqueta é basicamente un buraco aberto ao redor do seu pescozo. Se fose un barco, que ía afundir.
Fixar as verteduras sempre que poida. Asegúrese de mercar unha chaqueta que ten selos de velcro nos puños das mangas para que obteña un bo selado contra o frío en torno dos seus pulsos.
Priorizar! Decida de antemán que partes do corpo que quere manter máis quente. Tanto me foi ensino por unha señora de Islandia. Ela di que o mantemento das súas prioridades axudará a mantelo quente. Algunhas partes do corpo son máis importantes que outros. Aquí está como eu sugiro que priorizar baseado no que eu aprendín con ela:
1. quere manter o seu torso quente.
2. seu querer manter a cabeza quente.
3. Desexa manter os seus pés quentes.
4. quere manter o seu pescozo quente.
5. Quere manter as mans quentes.
6. Quere manter os seus pés quentes.
Ao concentrarse no que é máis importante, en primeiro lugar, é probable que lle queda máis quente. Por que? Porque ignorando unha área de prioridade moi importante, como a cabeza, vai facer frío moi rapidamente.
Asegúrese de que vostede non se preocupe - Se queda moi quente. suar. Iso é moi malo. Se suar, se peirao. Se se peirao, queda frío. Como evitar a transpiración? Asegúrese de que retire as súas capas que comeza a quentarse. Unha forma moi rápida para refrescar é abrir o seu abrigo. Outra é para sacar o sombreiro. Todo o que lle axuda a irradiar calor vai axudar a arrefriar. Tirando súas luvas xira os dedos nos dentes do radiador que irradian calor. Tomando o chapeu xirou a cabeza nun Pino do radiador xigante de irradiación de calor. A clave é manter-se enriba dela. Ao primeiro sinal de calor excesiva, comezar a abrir as cousas. Xeralmente isto ocorre cando está facendo algo que fai que esforzarse, como subir un outeiro.
Manteña o seu rostro quente, mantendo o resto do seu corpo quente - Si, pode cubrir o rostro cun pano ou unha máscara facial. Facelo se está frío o suficiente e ten que. Con todo, creo que cobre a cara para ser incómodo. Prefiro empregar outra táctica. Eu gusto de manter o resto do meu corpo tan quente que eu podo dar o luxo de perder calor a través do meu rostro. Pense nisso como unha conta bancaria. Calor vostede preservar con outras partes do seu corpo pode ser gasto no seu rostro. Chama ese salvar a cara, se precisa dun mnemônico fácil táctica.
Usar ceroulas - Ademais de proporcionar unha capa adicional, ceroulas salva súas pernas, se todo o que está a levar posto son pantalóns de ganga. Compra un bo abrigo de inverno. Gardei a mellor suxestión para o final. Aquí están algunhas das características que quere nun abrigo de inverno:
• Asegúrese de que dispón para abaixo illamento. A pesar de publicidade comercial en contrario, non hai nada máis quente do que abaixo - esta é a miña opinión.
• Asegúrese de que é clasificado. Meu abrigo é de Beans L.L .. El é clasificado a 20 graos baixo cero (Fahrenheit). É moi quente. Podes facer aínda mellor que este nunha tenda de montañoso, se precisa.
• Teña en conta que os ratings de abrigo son xeralmente voltas para actividade moderada. Se está a pensar en pé ao redor mirando para as estrelas a través do seu telescopio, pode ter mercar algo que é aínda máis quente.
• Asegúrese de que ten un capuz. Isto é importante porque representa aínda outra capa. Debes usar tanto un sombreiro e unha capa, de ser moi frío.
• O ideal é a capa vai estar fóra na fronte do seu rostro, así como as capas de exploradores da Antártida que ve na National Geographic. Isto prende o aire preto do seu rostro. O forro de pel que reviste o capó é unha trampa do aire. A pel natural pode proporcionar un beneficio; reflicte a calor de volta para o seu rostro.
• Asegúrese de que todos os ocos do selo chaqueta. Isto inclúe o principio do revestimento e as mangas. Debe haber unha corda da tracción que permite axustar a cintura, para que non perda o aire para fóra do fondo.
• Compra un revestimento que é tempo suficiente. I especial pedín mina nun tamaño moito tempo. Os racks na tenda non cargaba un que foi o tempo suficiente para me atender.
• Ideal, quero un abrigo de inverno para se estenden moito abaixo nas miñas coxas e as mangas para chegar ata as mans.
Como se sente sobre o inverno é en gran parte dependente de como bo un traballo que fai de manter-se quente. É unha ambición modesta - querendo estar quente. Pero é moi importante para a súa moral inverno - Bird
Vestido en capas - Canto máis capas, mellor. Levar en capas de roupa fai varias cousas para ti: Layers cubrir o espazo entre vostede eo seu abrigo de inverno con illamento. Unha camiseta, unha camisa, un suéter e cada un representa unha capa. Seu abrigo de inverno é unha capa. Canto máis capas de illamento, mellor. Capas tenden a prender o aire mellor. Se ten só un abrigo, o aire quente á beira do seu corpo tende a baleirar a fóra da parte superior e inferior do abrigo, como fai os movementos do corpo. Capas axudar a manter este aire dentro. As capas permiten que para regular a temperatura do corpo con máis precisión. Se queda moi quente, sempre pode abrir unha capa - comezando coa apertura do cumio do seu abrigo e, progresivamente, abrindo máis e máis capas como queda máis quente e máis quente.
Favor materiais naturais.
Na miña opinión, non hai nada máis quente e máis lixeiro que un revestimento abaixo. Se pode, compre un que está clasificado para unha determinada temperatura, tales como 20 graos centígrados baixo cero.
Non sexa sobre-vendido sobre materiais sintéticos - Os materiais sintéticos moitas veces son altamente recomendado. Antes de mercar materiais sintéticos, con todo, ser consciente de la ha mantelo quente, mesmo cando está mollado. Non sei de ningún material sintético que vai facer iso. Os materiais naturais tenden a respirar mellor. Isto pode ser crítico cando comeza a traballar ata un pouco de suor e precisa evaporar ese suor para que non se fai frío máis tarde, cando está un pouco menos activa.
A única excepción a esta regra é os sintéticos valor engadir como materiais de rompe-vento. Ás veces ten sentido, por exemplo, para ter un par de luvas de lá (quizais con palmas de coiro para o desgaste) cubertos pola maior que a súas luvas de tamaño que teñen un shell de nylon. Isto ha manter as súas mans moi quente.
Teña en conta que perde máis calor a través da súa cabeza do que calquera outra parte do corpo. Isto pode ser moi erro. A súa cabeza nunca se sente frío. Por que? Porque o seu corpo envía máis calor para a cabeza do que calquera outra parte do corpo para protexe-lo. Mantendo o seu cerebro quente é tan crítica que o seu corpo vai sacrificar calquera outra parte do corpo antes de que vai deixar o cerebro queda frío. Só porque o seu xefe non sente frío non significa que non está perdendo calor fóra do cumio da súa cabeza. Teña en conta que diso para sempre! Non vai sentir-se a perder a calor fóra do cumio da súa cabeza, pero é! A razón pola que os seus pés e mans están frías é porque está perdendo calor na rexión da cabeza. Por que? Porque as mans e os pés son de baixa prioridade e súa cabeza é prioridade. Este é o sistema do corpo para o racionamento seu subministro de calor limitado. Porque a súa cabeza é dada prioridade cando se trata de suministros de calor, que nunca se sente frío aínda que sexa de feito un módulo de disipación de calor xigante. Teña en conta que! A súa cabeza perdas de calor. Tapar a fuga.
Se vai priorizar manter a cabeza quente, terá gañado metade da batalla para manter o seu corpo quente. O máis burro cabeza-gear mira, o máis quente que é.
Recentemente, fun facer a compra no Walmart. Un home estaba mirando para un sombreiro Bombardier cunha capa de coiro e un forro de pel de carneiro. Unha muller que parecía ser a súa muller lle dixo: "Esqueza iso! Non está a usar-o!" Grimly, colocou-o de volta. El tiña acaba mal comezou a ollar. O sombreiro iría ben co personaxe Jim Carey interpretou na película Dumb and Dumber. Como podo cambia como parece, el tamén é moi quente. Si, cabeza-gear que se modifica drasticamente a súa aparencia é incrible quente. O inverso tamén é certo. Bacana, sombreiros de inverno son só iso - un pouco tamén refrescar temperatura-wise. Por que pensas que estas mulleres rusas usan esas grandes sombreiros de pel cando está 20 graos baixo cero? Porque a pel é incrible quente, é por iso.
Manteña os seus pés quentes - Os seus pés están en contacto co chan frío. Debes usar botas ben illadas. Unha vez máis, favorecen materiais naturais. Use medias de la, se pode atopalos e mergullo-los, se é necesario.
• botas de pel de ovella tamén pode ser moi quente.
• Manteña o seu pescozo quente.
• Un pano arredor do pescozo ou unha chaqueta que pecha ata o pescozo vai facer.
• Existen dúas razóns para cubrir o pescozo:
• Quere deixar tan pouco a pel exposta posible. Esta é a razón obvia.
• A razón menos obvia é que quere para selar a parte superior do seu abrigo para que o aire non baleira para fóra do corpo da súa chaqueta. Se perde unha gran cantidade de calor cando a parte superior da súa chaqueta é basicamente un buraco aberto ao redor do seu pescozo. Se fose un barco, que ía afundir.
Fixar as verteduras sempre que poida. Asegúrese de mercar unha chaqueta que ten selos de velcro nos puños das mangas para que obteña un bo selado contra o frío en torno dos seus pulsos.
Priorizar! Decida de antemán que partes do corpo que quere manter máis quente. Tanto me foi ensino por unha señora de Islandia. Ela di que o mantemento das súas prioridades axudará a mantelo quente. Algunhas partes do corpo son máis importantes que outros. Aquí está como eu sugiro que priorizar baseado no que eu aprendín con ela:
1. quere manter o seu torso quente.
2. seu querer manter a cabeza quente.
3. Desexa manter os seus pés quentes.
4. quere manter o seu pescozo quente.
5. Quere manter as mans quentes.
6. Quere manter os seus pés quentes.
Ao concentrarse no que é máis importante, en primeiro lugar, é probable que lle queda máis quente. Por que? Porque ignorando unha área de prioridade moi importante, como a cabeza, vai facer frío moi rapidamente.
Asegúrese de que vostede non se preocupe - Se queda moi quente. suar. Iso é moi malo. Se suar, se peirao. Se se peirao, queda frío. Como evitar a transpiración? Asegúrese de que retire as súas capas que comeza a quentarse. Unha forma moi rápida para refrescar é abrir o seu abrigo. Outra é para sacar o sombreiro. Todo o que lle axuda a irradiar calor vai axudar a arrefriar. Tirando súas luvas xira os dedos nos dentes do radiador que irradian calor. Tomando o chapeu xirou a cabeza nun Pino do radiador xigante de irradiación de calor. A clave é manter-se enriba dela. Ao primeiro sinal de calor excesiva, comezar a abrir as cousas. Xeralmente isto ocorre cando está facendo algo que fai que esforzarse, como subir un outeiro.
Manteña o seu rostro quente, mantendo o resto do seu corpo quente - Si, pode cubrir o rostro cun pano ou unha máscara facial. Facelo se está frío o suficiente e ten que. Con todo, creo que cobre a cara para ser incómodo. Prefiro empregar outra táctica. Eu gusto de manter o resto do meu corpo tan quente que eu podo dar o luxo de perder calor a través do meu rostro. Pense nisso como unha conta bancaria. Calor vostede preservar con outras partes do seu corpo pode ser gasto no seu rostro. Chama ese salvar a cara, se precisa dun mnemônico fácil táctica.
Usar ceroulas - Ademais de proporcionar unha capa adicional, ceroulas salva súas pernas, se todo o que está a levar posto son pantalóns de ganga. Compra un bo abrigo de inverno. Gardei a mellor suxestión para o final. Aquí están algunhas das características que quere nun abrigo de inverno:
• Asegúrese de que dispón para abaixo illamento. A pesar de publicidade comercial en contrario, non hai nada máis quente do que abaixo - esta é a miña opinión.
• Asegúrese de que é clasificado. Meu abrigo é de Beans L.L .. El é clasificado a 20 graos baixo cero (Fahrenheit). É moi quente. Podes facer aínda mellor que este nunha tenda de montañoso, se precisa.
• Teña en conta que os ratings de abrigo son xeralmente voltas para actividade moderada. Se está a pensar en pé ao redor mirando para as estrelas a través do seu telescopio, pode ter mercar algo que é aínda máis quente.
• Asegúrese de que ten un capuz. Isto é importante porque representa aínda outra capa. Debes usar tanto un sombreiro e unha capa, de ser moi frío.
• O ideal é a capa vai estar fóra na fronte do seu rostro, así como as capas de exploradores da Antártida que ve na National Geographic. Isto prende o aire preto do seu rostro. O forro de pel que reviste o capó é unha trampa do aire. A pel natural pode proporcionar un beneficio; reflicte a calor de volta para o seu rostro.
• Asegúrese de que todos os ocos do selo chaqueta. Isto inclúe o principio do revestimento e as mangas. Debe haber unha corda da tracción que permite axustar a cintura, para que non perda o aire para fóra do fondo.
• Compra un revestimento que é tempo suficiente. I especial pedín mina nun tamaño moito tempo. Os racks na tenda non cargaba un que foi o tempo suficiente para me atender.
• Ideal, quero un abrigo de inverno para se estenden moito abaixo nas miñas coxas e as mangas para chegar ata as mans.
Como se sente sobre o inverno é en gran parte dependente de como bo un traballo que fai de manter-se quente. É unha ambición modesta - querendo estar quente. Pero é moi importante para a súa moral inverno - Bird
