Σκεφτείτε αλλεργίες πάει μακριά το χειμώνα; Σκεφτείτε ξανά. Εδώ είναι οι κορυφαίες ερεθίσματα και τις θεραπείες.
Η θερμοκρασία πέφτει, ο άνεμος παίρνει, και σαν ρολόι είστε sniffling και το φτάρνισμα και πάλι. Μεγάλη, έχετε ένα άλλο κρύο - ή είναι αυτό το χειμώνα αλλεργίες, αντ 'αυτού;
Πώς να το ξεχωρίσετε κρυολογήματα και αλλεργίες Εκτός Χειμώνας: εκ πρώτης όψεως μπορεί να είναι δύσκολο να πει κανείς αν βουλωμένη μύτη σας και υγρά μάτια προκαλούνται από αλλεργίες σε ερεθιστικές ουσίες όπως οργή κατοικίδιων ζώων και τα ακάρεα της σκόνης, ή με ένα κρύο του χειμώνα. Ευτυχώς, λίγο ο χρόνος είναι το μόνο που χρειάζεται για να απαντήσει στην ερώτηση. Κρυολογήματα έρχονται, είναι εκεί για τρία, πέντε, επτά ημέρες, και στη συνέχεια να πάνε μακριά. Αλλά τα συμπτώματα αλλεργίας επιμένουν για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και μπορεί να είναι διαλείπουσα.
Για να πει τι τον έχετε χαμηλά, βοηθά να ξέρει τις διαφορές μεταξύ των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και του χειμώνα αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένων:
Χειμώνας αλλεργίες και τα κρυολογήματα
* Οι ρινικές εκκρίσεις είναι υδαρής, σαφείς
* Οι ρινικές εκκρίσεις αποχρωματισμένο
* Φαγούρα στα μάτια και το λαιμό
* Ρίγη και πόνους στο σώμα
* Τα συμπτώματα διαρκούν εβδομάδες
* Τα συμπτώματα συνήθως πάει σε μια εβδομάδα
Αν αυτό ακούγεται σαν snuffling σας και το φτέρνισμα θα μπορούσε να είναι το χειμώνα αλλεργίες, διαβάστε σχετικά - θα μπορούσε να υπάρξει κάποια ανακούφιση στον ορίζοντα.
Έτσι έχετε το χειμώνα κάποιες αλλεργίες: Είναι δύσκολα φαίνεται δίκαιο, αλλά αν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες του καλοκαιριού, οι πιθανότητες είναι ότι είστε σε κίνδυνο για αλλεργίες, όταν ο καιρός κρυώνει, πάρα πολύ.
Ο λόγος είναι απλός: Πολλές από τις ζεστές καιρικές συνθήκες είναι ερεθιστικά γύρω από όλο το χρόνο, όπως η οργή κατοικίδιων ζώων, μούχλα και το ωίδιο. Και τη στιγμή που θα εγκατασταθούν σε εσωτερικούς χώρους για την ψυχρή περίοδο των διακοπών - κλειστά τα παράθυρα και τη θερμάστρα έκθεση -Σας σε αυτά τα αλλεργιογόνα αιχμές.
Ο καλύτερος τρόπος για να χειριστεί το χειμώνα αλλεργίες είναι να καταλάβουν τι τους προκαλεί και γιατί. Και πώς μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο.
Εδώ είναι οι κορυφαίες ωθήσεις του χειμώνα αλλεργίες
Τα περισσότερα χειμερινά αλλεργίες που προκαλούνται από τις ίδιες εισπνεόμενα αλλεργιογόνα του καλοκαιριού και του χειμώνα μπορεί να εντείνει πραγματικά αυτά τα ερεθίσματα, συμπεριλαμβανομένων:
• οργή κατοικίδιων ζώων: Επειδή κρύο σημαίνει κατοικίδια ζώα είναι πιο συχνά σε κλειστούς χώρους, την έκθεσή σας σε οργή κλιμακώνεται κατά τους χειμερινούς μήνες, οδηγώντας σε αντίστοιχη αύξηση των συμπτωμάτων.
• φόρμα και το ωίδιο: Σάπια φύλλα και άλλα απορρίμματα αυλή δίνει φόρμα και το ωίδιο ένα πρόσφορο έδαφος. Παπούτσια και ρούχα, στη συνέχεια, παρέχουν αυτές υγρό, κολλώδες ερεθιστικά με έναν εύκολο τρόπο μέσα.
• εύκρατα κλίματα: ηπιότερα κλίματα - όπου υπάρχουν λίγες ή καθόλου παγετούς ή σκληρά παγώνει - σημαίνει το χρόνο παρουσία των αλλεργιογόνων όπως η γύρη, όλο το χρόνο τα συμπτώματα για τους ανθρώπους που ζουν εκεί, ή μια αύξηση στα συμπτώματα αλλεργίας για όσους ταξιδεύουν θερμότερα κλίματα το χειμώνα.
• Υγρό ξύλο: Κόψτε το ξύλο που αποθηκεύονται έξω εύκολα γίνεται ένα υγρό καταφύγιο για τα σπόρια μούχλας. Φέρτε το ξύλο στο εσωτερικό ακόμη και για σύντομη αποθήκευση και έχετε προσκληθεί σε ένα κλασικό σκανδάλη αλλεργία.
Τι γίνεται με άλλα ξυλώδη κεντρικά της σεζόν, όπως τα χριστουγεννιάτικα δέντρα και φλοίσβος των πυρκαγιών; Μήπως αυτά τα σκανδάλη χειμώνα αλλεργίες, πάρα πολύ;
Μάλλον όχι. Καπνό ξύλου από το τζάκι μπορεί να επιδεινώσει τα υπάρχοντα συμπτώματα σε όσους παθαίνουν - αλλά όχι να τους προκαλέσει. Και δεν είναι το ίδιο χριστουγεννιάτικο δέντρο που μπορεί να φωτιά το χειμώνα αλλεργίες σας, αλλά το καλούπι που φιλοξενεί. Καπνός, δέντρα, αρωματικά κεριά, ερεθιστικά από όπου και αν, δεν αλλεργιογόνα per se.
Αν βρείτε κάποιο από αυτά ερεθίζουν τα συμπτώματα αλλεργίας σας, τα πλεονεκτήματα προτείνουν μετάβαση σε ένα τεχνητό χριστουγεννιάτικο δέντρο (που διατηρείται χωρίς σκόνη), ποτ πουρί, ακόμη και το ηλεκτρικό πυρκαγιές.
• Αποφύγετε αλλεργιογόνα. Η πρώτη και η καλύτερη θεραπεία για το χειμώνα αλλεργίες είναι η αποφυγή τι είστε αλλεργικοί. Για παράδειγμα, παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους, όταν ο άνεμος είναι μαστίγωμα μέχρι υγρό φύλλα στην αυλή, και να κρατήσει σε αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου στο ελάχιστο με σφουγγάρισμα, σκούπισμα, ξεσκόνισμα και συχνά.
• ξεπλύνει αλλεργιογόνα. Το πλύσιμο των χεριών και το πρόσωπό σας συχνά μειώνει τον αριθμό των αλλεργιογόνων που μεταφέρουν - και εξάπλωση. Όταν τα συμπτώματα της αλλεργίας είναι έντονος, πάρτε ένα ντους? αφαιρεί τα αλλεργιογόνα από τα μαλλιά σας και να σας ενθαρρύνει να αλλάξετε τα ρούχα που αλλεργιογόνα μπορούν να παραμένουν προσκολλημένοι σε.
• Ένα μπόνους: Ο ατμός από ένα ζεστό μπάνιο ή ντους μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα αλλεργίας, όπως συμφόρηση κόλπων.
• Πλύνετε Κλινοσκεπάσματα Συχνά. Τα περισσότερα δωμάτια είναι παράδεισοι για οργή κατοικίδιων ζώων και τα ακάρεα της σκόνης. Μπορείτε να κρατήσετε αυτά και άλλα αλλεργιογόνα κάτω από το πλύσιμο σεντόνια, μαξιλαροθήκες σας και κουβέρτες σε ζεστό νερό. Μια εβδομαδιαία πλύση είναι μεγάλη, αλλά δύο φορές το μήνα είναι μια χαρά, πάρα πολύ.
• Και να πάρει καλύτερη λευκών ειδών. Ψάξτε για κρεβάτι που είναι ειδικά σχεδιασμένο για να είναι λιγότερο διαπερατό σε αλλεργιογόνα όπως τα ακάρεα της σκόνης. Μπορείτε να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας σε απευθείας σύνδεση με τον όρο «αλλεργία κρεβάτι."
• Δοκιμάστε ένα αλατούχο διάλυμα. Άρδευση με θαλασσινό νερό είναι ένα μεγάλο σπίτι γιατρικό για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης που μπορεί να είναι αναπόσπαστο μέρος του χειμώνα αλλεργίες. Ψάξτε για φυσιολογικό ορό στα περισσότερα φαρμακεία, ή να φτιάξετε το δικό σας με ανάμιξη σε ένα squirt μπουκάλι ένα κουταλάκι του μη ιωδιούχο αλάτι σε οκτώ ουγγιές του νερού.
• Αποκτήστε περισσότερη υγρασία. Όταν φυσάει τη μύτη σας όλη την ώρα και ο θερμοστάτης έχει αναθερμανθεί, είναι εύκολο να πάρει αφυδατωμένο.
• Φουσκώστε τα υγρά από την άσκηση γύρω από ένα μπουκάλι νερό, τρώνε περισσότερο νερό, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ή απολαμβάνοντας ζεστό τσάι. Ένα δευτερεύον όφελος για ζεστά ροφήματα: ατμός τους μπορεί να μειώσει τη ρινική συμφόρηση.
• Η Air χρειάζεται υγρασία, πάρα πολύ. Είναι μια εσωτερική πράξη εξισορρόπησης: Πολύ μικρή υγρασία του αέρα μπορεί να ερεθίσει τη μύτη και το λαιμό? πάρα πολύ ενθαρρύνει ανάπτυξη μούχλας και μυκήτων. Κοστίζουν μόλις $ 5, ένα υγρόμετρο - μια οθόνη υγρασία - μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την υγρασία στο σπίτι σας και ρυθμίστε με υγραντήρα / αφυγραντήρα αναλόγως. Στόχος για την υγρασία όχι μικρότερη από 30% και όχι μεγαλύτερη από 50%.
• Πάρτε Αλλεργία φαρμακευτική αγωγή. Φάρμακά Αλλεργία μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα όπως φαγούρα στα μάτια και ρινική συμφόρηση, ακόμη over-the-counter ή συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν θα σας κάνει πολύ καλό, αν δεν τις χρησιμοποιούν σωστά.
• Διαχείριση του χειμώνα αλλεργίες είναι πιο εύκολο αν παίρνετε φάρμακα πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων, και αν θυμάστε ότι η λήψη περισσότερο φάρμακο δεν οδηγεί σε λιγότερα συμπτώματα. Ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας προσεκτικά και θα πρέπει να πάρετε την ανακούφιση σας εκλιπαρώ.
Και δεν είστε μόνοι με το χειμώνα αλλεργίες. Περισσότεροι από 40 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν αλλεργία-επιρρεπείς όλο το χρόνο.
Αν δεν πάρει την ανακούφιση που χρειάζεστε με αλλαγές στον τρόπο ζωής ή over-the-counter φάρμακα, μπορεί να είναι χρόνος για να μιλήσετε με έναν αλλεργιολόγο - Bird
Romanization: Cheimó̱nas Allergíes
Skefteíte allergíes páei makriá to cheimó̱na? Skefteíte xaná. Edó̱ eínai oi koryfaíes erethísmata kai tis therapeíes.
I̱ thermokrasía péftei, o ánemos paírnei, kai san rolói eíste sniffling kai to ftárnisma kai páli. Megáli̱, échete éna állo krýo - í̱ eínai af̱tó to cheimó̱na allergíes, ant 'af̱toú?
Pó̱s na to xecho̱rísete kryologí̱mata kai allergíes Ektós Cheimó̱nas:̱ ek pró̱ti̱s ópseo̱s boreí na eínai dýskolo na pei kaneís an voulo̱méni̱ mýti̱ sas kai ygrá mátia prokaloúntai apó allergíes se erethistikés ousíes ópo̱s orgí̱ katoikídio̱n zó̱o̱n kai ta akárea ti̱s skóni̱s, í̱ me éna krýo tou cheimó̱na. Ef̱tychó̱s, lígo o chrónos eínai to móno pou chreiázetai gia na apantí̱sei sti̱n eró̱ti̱si̱. Kryologí̱mata érchontai, eínai ekeí gia tría, pénte, eptá i̱méres, kai sti̱ synécheia na páne makriá. Allá ta symptó̱mata allergías epiménoun gia polý megalýtero chronikó diásti̱ma kai boreí na eínai dialeípousa.
Gia na pei ti ton échete chami̱lá, voi̱thá na xérei tis diaforés metaxý to̱n sympto̱máto̱n tou kryologí̱matos kai tou cheimó̱na allergíes, symperilamvanoméno̱n:̱
Cheimó̱nas allergíes kai ta kryologí̱mata
* Oi rinikés ekkríseis eínai ydarí̱s, safeís
* Oi rinikés ekkríseis apochro̱matisméno
* Fagoúra sta mátia kai to laimó
* Rígi̱ kai pónous sto só̱ma
* Ta symptó̱mata diarkoún evdomádes
* Ta symptó̱mata syní̱tho̱s páei se mia evdomáda
An af̱tó akoúgetai san snuffling sas kai to ftérnisma tha boroúse na eínai to cheimó̱na allergíes, diaváste schetiká - tha boroúse na ypárxei kápoia anakoúfisi̱ ston orízonta.
Étsi échete to cheimó̱na kápoies allergíes:̱ Eínai dýskola faínetai díkaio, allá an eíste epirrepeís se allergíes tou kalokairioú, oi pithanóti̱tes eínai óti eíste se kíndyno gia allergíes, ótan o kairós kryó̱nei, pára polý.
O lógos eínai aplós:̱ Pollés apó tis zestés kairikés synthí̱kes eínai erethistiká gýro̱ apó ólo to chróno, ópo̱s i̱ orgí̱ katoikídio̱n zó̱o̱n, moúchla kai to o̱ídio. Kai ti̱ stigmí̱ pou tha enkatastathoún se eso̱terikoús chó̱rous gia ti̱n psychrí̱ período to̱n diakopó̱n - kleistá ta paráthyra kai ti̱ thermástra ékthesi̱ -Sas se af̱tá ta allergiogóna aichmés.
O kalýteros trópos gia na cheiristeí to cheimó̱na allergíes eínai na katalávoun ti tous prokaleí kai giatí. Kai pó̱s boreíte na párete ton élencho.
Edó̱ eínai oi koryfaíes o̱thí̱seis tou cheimó̱na allergíes
Ta perissótera cheimeriná allergíes pou prokaloúntai apó tis ídies eispneómena allergiogóna tou kalokairioú kai tou cheimó̱na boreí na enteínei pragmatiká af̱tá ta erethísmata, symperilamvanoméno̱n:̱
• orgí̱ katoikídio̱n zó̱o̱n:̱ Epeidí̱ krýo si̱maínei katoikídia zó̱a eínai pio sychná se kleistoús chó̱rous, ti̱n ékthesí̱ sas se orgí̱ klimakó̱netai katá tous cheimerinoús mí̱nes, odi̱gó̱ntas se antístoichi̱ áf̱xi̱si̱ to̱n sympto̱máto̱n.
• fórma kai to o̱ídio:̱ Sápia fýlla kai álla aporrímmata av̱lí̱ dínei fórma kai to o̱ídio éna prósforo édafos. Papoútsia kai roúcha, sti̱ synécheia, paréchoun af̱tés ygró, kolló̱des erethistiká me énan éf̱kolo trópo mésa.
• éf̱krata klímata:̱ i̱piótera klímata - ópou ypárchoun líges í̱ kathólou pagetoús í̱ skli̱rá pagó̱nei - si̱maínei to chróno parousía to̱n allergiogóno̱n ópo̱s i̱ gýri̱, ólo to chróno ta symptó̱mata gia tous anthró̱pous pou zoun ekeí, í̱ mia áf̱xi̱si̱ sta symptó̱mata allergías gia ósous taxidév̱oun thermótera klímata to cheimó̱na.
• Ygró xýlo:̱ Kópste to xýlo pou apothi̱kév̱ontai éxo̱ éf̱kola gínetai éna ygró katafýgio gia ta spória moúchlas. Férte to xýlo sto eso̱terikó akómi̱ kai gia sýntomi̱ apothí̱kef̱si̱ kai échete proskli̱theí se éna klasikó skandáli̱ allergía.
Ti gínetai me álla xyló̱di̱ kentriká ti̱s sezón, ópo̱s ta christougenniátika déntra kai floísvos to̱n pyrkagió̱n? Mí̱po̱s af̱tá ta skandáli̱ cheimó̱na allergíes, pára polý?
Mállon óchi. Kapnó xýlou apó to tzáki boreí na epideinó̱sei ta ypárchonta symptó̱mata se ósous pathaínoun - allá óchi na tous prokalései. Kai den eínai to ídio christougenniátiko déntro pou boreí na fo̱tiá to cheimó̱na allergíes sas, allá to kaloúpi pou filoxeneí. Kapnós, déntra, aro̱matiká keriá, erethistiká apó ópou kai an, den allergiogóna per se.
An vreíte kápoio apó af̱tá erethízoun ta symptó̱mata allergías sas, ta pleonektí̱mata proteínoun metávasi̱ se éna techni̱tó christougenniátiko déntro (pou diati̱reítai cho̱rís skóni̱), pot pourí, akómi̱ kai to i̱lektrikó pyrkagiés.
• Apofýgete allergiogóna. I̱ pró̱ti̱ kai i̱ kalýteri̱ therapeía gia to cheimó̱na allergíes eínai i̱ apofygí̱ ti eíste allergikoí. Gia parádeigma, parameínoun se eso̱terikoús chó̱rous, ótan o ánemos eínai mastígo̱ma méchri ygró fýlla sti̱n av̱lí̱, kai na kratí̱sei se allergiogóna eso̱terikoú chó̱rou sto eláchisto me sfoungárisma, skoúpisma, xeskónisma kai sychná.
• xeplýnei allergiogóna. To plýsimo to̱n cherió̱n kai to próso̱pó sas sychná meió̱nei ton arithmó to̱n allergiogóno̱n pou metaféroun - kai exáplo̱si̱. Ótan ta symptó̱mata ti̱s allergías eínai éntonos, párte éna ntous?̱ afaireí ta allergiogóna apó ta malliá sas kai na sas entharrýnei na alláxete ta roúcha pou allergiogóna boroún na paraménoun proskolli̱ménoi se.
• Éna bónous:̱ O atmós apó éna zestó bánio í̱ ntous boreí na anakoufísei ta symptó̱mata allergías, ópo̱s symfóri̱si̱ kólpo̱n.
• Plýnete Klinoskepásmata Sychná. Ta perissótera do̱mátia eínai parádeisoi gia orgí̱ katoikídio̱n zó̱o̱n kai ta akárea ti̱s skóni̱s. Boreíte na kratí̱sete af̱tá kai álla allergiogóna káto̱ apó to plýsimo sentónia, maxilarothí̱kes sas kai kouvértes se zestó neró. Mia evdomadiaía plýsi̱ eínai megáli̱, allá dýo forés to mí̱na eínai mia chará, pára polý.
• Kai na párei kalýteri̱ lef̱kó̱n eidó̱n. Psáxte gia kreváti pou eínai eidiká schediasméno gia na eínai ligótero diaperató se allergiogóna ópo̱s ta akárea ti̱s skóni̱s. Boreíte na xekiní̱sete ti̱n anazí̱ti̱sí̱ sas se apef̱theías sýndesi̱ me ton óro «allergía kreváti."
• Dokimáste éna alatoúcho diályma. Árdef̱si̱ me thalassinó neró eínai éna megálo spíti giatrikó gia ti̱n anakoúfisi̱ ti̱s rinikí̱s symfóri̱si̱s pou boreí na eínai anapóspasto méros tou cheimó̱na allergíes. Psáxte gia fysiologikó oró sta perissótera farmakeía, í̱ na ftiáxete to dikó sas me anámixi̱ se éna squirt boukáli éna koutaláki tou mi̱ io̱dioúcho aláti se októ̱ oungiés tou neroú.
• Apoktí̱ste perissóteri̱ ygrasía. Ótan fysáei ti̱ mýti̱ sas óli̱ ti̱n ó̱ra kai o thermostáti̱s échei anathermantheí, eínai éf̱kolo na párei afydato̱méno.
• Fouskó̱ste ta ygrá apó ti̱n áski̱si̱ gýro̱ apó éna boukáli neró, tró̱ne perissótero neró, ploúsia se froúta kai lachaniká, í̱ apolamvánontas zestó tsái. Éna def̱terév̱on ófelos gia zestá rofí̱mata:̱ atmós tous boreí na meió̱sei ti̱ rinikí̱ symfóri̱si̱.
• I̱ Air chreiázetai ygrasía, pára polý. Eínai mia eso̱terikí̱ práxi̱ exisorrópi̱si̱s:̱ Polý mikrí̱ ygrasía tou aéra boreí na erethísei ti̱ mýti̱ kai to laimó?̱ pára polý entharrýnei anáptyxi̱ moúchlas kai mykí̱to̱n. Kostízoun mólis $ 5, éna ygrómetro - mia othóni̱ ygrasía - boreí na sas voi̱thí̱sei na parakoloutheíte ti̱n ygrasía sto spíti sas kai rythmíste me ygrantí̱ra / afygrantí̱ra analógo̱s. Stóchos gia ti̱n ygrasía óchi mikróteri̱ apó 30% kai óchi megalýteri̱ apó 50%.
• Párte Allergía farmakef̱tikí̱ ago̱gí̱. Fármaká Allergía boreí na anakoufísei ta symptó̱mata ópo̱s fagoúra sta mátia kai rinikí̱ symfóri̱si̱, akómi̱ over-the-counter í̱ syntagografoúmena fármaka den tha sas kánei polý kaló, an den tis chri̱simopoioún so̱stá.
• Diacheírisi̱ tou cheimó̱na allergíes eínai pio éf̱kolo an paírnete fármaka prin ti̱n emfánisi̱ to̱n sympto̱máto̱n, kai an thymáste óti i̱ lí̱psi̱ perissótero fármako den odi̱geí se ligótera symptó̱mata. Akolouthí̱ste tis odi̱gíes ti̱s etikétas prosektiká kai tha prépei na párete ti̱n anakoúfisi̱ sas ekliparó̱.
Kai den eíste mónoi me to cheimó̱na allergíes. Perissóteroi apó 40 ekatommýria ánthro̱poi échoun allergía-epirrepeís ólo to chróno.
An den párei ti̱n anakoúfisi̱ pou chreiázeste me allagés ston trópo zo̱í̱s í̱ over-the-counter fármaka, boreí na eínai chrónos gia na milí̱sete me énan allergiológo - Bird
Η θερμοκρασία πέφτει, ο άνεμος παίρνει, και σαν ρολόι είστε sniffling και το φτάρνισμα και πάλι. Μεγάλη, έχετε ένα άλλο κρύο - ή είναι αυτό το χειμώνα αλλεργίες, αντ 'αυτού;
Πώς να το ξεχωρίσετε κρυολογήματα και αλλεργίες Εκτός Χειμώνας: εκ πρώτης όψεως μπορεί να είναι δύσκολο να πει κανείς αν βουλωμένη μύτη σας και υγρά μάτια προκαλούνται από αλλεργίες σε ερεθιστικές ουσίες όπως οργή κατοικίδιων ζώων και τα ακάρεα της σκόνης, ή με ένα κρύο του χειμώνα. Ευτυχώς, λίγο ο χρόνος είναι το μόνο που χρειάζεται για να απαντήσει στην ερώτηση. Κρυολογήματα έρχονται, είναι εκεί για τρία, πέντε, επτά ημέρες, και στη συνέχεια να πάνε μακριά. Αλλά τα συμπτώματα αλλεργίας επιμένουν για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και μπορεί να είναι διαλείπουσα.
Για να πει τι τον έχετε χαμηλά, βοηθά να ξέρει τις διαφορές μεταξύ των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και του χειμώνα αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένων:
Χειμώνας αλλεργίες και τα κρυολογήματα
* Οι ρινικές εκκρίσεις είναι υδαρής, σαφείς
* Οι ρινικές εκκρίσεις αποχρωματισμένο
* Φαγούρα στα μάτια και το λαιμό
* Ρίγη και πόνους στο σώμα
* Τα συμπτώματα διαρκούν εβδομάδες
* Τα συμπτώματα συνήθως πάει σε μια εβδομάδα
Αν αυτό ακούγεται σαν snuffling σας και το φτέρνισμα θα μπορούσε να είναι το χειμώνα αλλεργίες, διαβάστε σχετικά - θα μπορούσε να υπάρξει κάποια ανακούφιση στον ορίζοντα.
Έτσι έχετε το χειμώνα κάποιες αλλεργίες: Είναι δύσκολα φαίνεται δίκαιο, αλλά αν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες του καλοκαιριού, οι πιθανότητες είναι ότι είστε σε κίνδυνο για αλλεργίες, όταν ο καιρός κρυώνει, πάρα πολύ.
Ο λόγος είναι απλός: Πολλές από τις ζεστές καιρικές συνθήκες είναι ερεθιστικά γύρω από όλο το χρόνο, όπως η οργή κατοικίδιων ζώων, μούχλα και το ωίδιο. Και τη στιγμή που θα εγκατασταθούν σε εσωτερικούς χώρους για την ψυχρή περίοδο των διακοπών - κλειστά τα παράθυρα και τη θερμάστρα έκθεση -Σας σε αυτά τα αλλεργιογόνα αιχμές.
Ο καλύτερος τρόπος για να χειριστεί το χειμώνα αλλεργίες είναι να καταλάβουν τι τους προκαλεί και γιατί. Και πώς μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο.
Εδώ είναι οι κορυφαίες ωθήσεις του χειμώνα αλλεργίες
Τα περισσότερα χειμερινά αλλεργίες που προκαλούνται από τις ίδιες εισπνεόμενα αλλεργιογόνα του καλοκαιριού και του χειμώνα μπορεί να εντείνει πραγματικά αυτά τα ερεθίσματα, συμπεριλαμβανομένων:
• οργή κατοικίδιων ζώων: Επειδή κρύο σημαίνει κατοικίδια ζώα είναι πιο συχνά σε κλειστούς χώρους, την έκθεσή σας σε οργή κλιμακώνεται κατά τους χειμερινούς μήνες, οδηγώντας σε αντίστοιχη αύξηση των συμπτωμάτων.
• φόρμα και το ωίδιο: Σάπια φύλλα και άλλα απορρίμματα αυλή δίνει φόρμα και το ωίδιο ένα πρόσφορο έδαφος. Παπούτσια και ρούχα, στη συνέχεια, παρέχουν αυτές υγρό, κολλώδες ερεθιστικά με έναν εύκολο τρόπο μέσα.
• εύκρατα κλίματα: ηπιότερα κλίματα - όπου υπάρχουν λίγες ή καθόλου παγετούς ή σκληρά παγώνει - σημαίνει το χρόνο παρουσία των αλλεργιογόνων όπως η γύρη, όλο το χρόνο τα συμπτώματα για τους ανθρώπους που ζουν εκεί, ή μια αύξηση στα συμπτώματα αλλεργίας για όσους ταξιδεύουν θερμότερα κλίματα το χειμώνα.
• Υγρό ξύλο: Κόψτε το ξύλο που αποθηκεύονται έξω εύκολα γίνεται ένα υγρό καταφύγιο για τα σπόρια μούχλας. Φέρτε το ξύλο στο εσωτερικό ακόμη και για σύντομη αποθήκευση και έχετε προσκληθεί σε ένα κλασικό σκανδάλη αλλεργία.
Τι γίνεται με άλλα ξυλώδη κεντρικά της σεζόν, όπως τα χριστουγεννιάτικα δέντρα και φλοίσβος των πυρκαγιών; Μήπως αυτά τα σκανδάλη χειμώνα αλλεργίες, πάρα πολύ;
Μάλλον όχι. Καπνό ξύλου από το τζάκι μπορεί να επιδεινώσει τα υπάρχοντα συμπτώματα σε όσους παθαίνουν - αλλά όχι να τους προκαλέσει. Και δεν είναι το ίδιο χριστουγεννιάτικο δέντρο που μπορεί να φωτιά το χειμώνα αλλεργίες σας, αλλά το καλούπι που φιλοξενεί. Καπνός, δέντρα, αρωματικά κεριά, ερεθιστικά από όπου και αν, δεν αλλεργιογόνα per se.
Αν βρείτε κάποιο από αυτά ερεθίζουν τα συμπτώματα αλλεργίας σας, τα πλεονεκτήματα προτείνουν μετάβαση σε ένα τεχνητό χριστουγεννιάτικο δέντρο (που διατηρείται χωρίς σκόνη), ποτ πουρί, ακόμη και το ηλεκτρικό πυρκαγιές.
• Αποφύγετε αλλεργιογόνα. Η πρώτη και η καλύτερη θεραπεία για το χειμώνα αλλεργίες είναι η αποφυγή τι είστε αλλεργικοί. Για παράδειγμα, παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους, όταν ο άνεμος είναι μαστίγωμα μέχρι υγρό φύλλα στην αυλή, και να κρατήσει σε αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου στο ελάχιστο με σφουγγάρισμα, σκούπισμα, ξεσκόνισμα και συχνά.
• ξεπλύνει αλλεργιογόνα. Το πλύσιμο των χεριών και το πρόσωπό σας συχνά μειώνει τον αριθμό των αλλεργιογόνων που μεταφέρουν - και εξάπλωση. Όταν τα συμπτώματα της αλλεργίας είναι έντονος, πάρτε ένα ντους? αφαιρεί τα αλλεργιογόνα από τα μαλλιά σας και να σας ενθαρρύνει να αλλάξετε τα ρούχα που αλλεργιογόνα μπορούν να παραμένουν προσκολλημένοι σε.
• Ένα μπόνους: Ο ατμός από ένα ζεστό μπάνιο ή ντους μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα αλλεργίας, όπως συμφόρηση κόλπων.
• Πλύνετε Κλινοσκεπάσματα Συχνά. Τα περισσότερα δωμάτια είναι παράδεισοι για οργή κατοικίδιων ζώων και τα ακάρεα της σκόνης. Μπορείτε να κρατήσετε αυτά και άλλα αλλεργιογόνα κάτω από το πλύσιμο σεντόνια, μαξιλαροθήκες σας και κουβέρτες σε ζεστό νερό. Μια εβδομαδιαία πλύση είναι μεγάλη, αλλά δύο φορές το μήνα είναι μια χαρά, πάρα πολύ.
• Και να πάρει καλύτερη λευκών ειδών. Ψάξτε για κρεβάτι που είναι ειδικά σχεδιασμένο για να είναι λιγότερο διαπερατό σε αλλεργιογόνα όπως τα ακάρεα της σκόνης. Μπορείτε να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας σε απευθείας σύνδεση με τον όρο «αλλεργία κρεβάτι."
• Δοκιμάστε ένα αλατούχο διάλυμα. Άρδευση με θαλασσινό νερό είναι ένα μεγάλο σπίτι γιατρικό για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης που μπορεί να είναι αναπόσπαστο μέρος του χειμώνα αλλεργίες. Ψάξτε για φυσιολογικό ορό στα περισσότερα φαρμακεία, ή να φτιάξετε το δικό σας με ανάμιξη σε ένα squirt μπουκάλι ένα κουταλάκι του μη ιωδιούχο αλάτι σε οκτώ ουγγιές του νερού.
• Αποκτήστε περισσότερη υγρασία. Όταν φυσάει τη μύτη σας όλη την ώρα και ο θερμοστάτης έχει αναθερμανθεί, είναι εύκολο να πάρει αφυδατωμένο.
• Φουσκώστε τα υγρά από την άσκηση γύρω από ένα μπουκάλι νερό, τρώνε περισσότερο νερό, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ή απολαμβάνοντας ζεστό τσάι. Ένα δευτερεύον όφελος για ζεστά ροφήματα: ατμός τους μπορεί να μειώσει τη ρινική συμφόρηση.
• Η Air χρειάζεται υγρασία, πάρα πολύ. Είναι μια εσωτερική πράξη εξισορρόπησης: Πολύ μικρή υγρασία του αέρα μπορεί να ερεθίσει τη μύτη και το λαιμό? πάρα πολύ ενθαρρύνει ανάπτυξη μούχλας και μυκήτων. Κοστίζουν μόλις $ 5, ένα υγρόμετρο - μια οθόνη υγρασία - μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την υγρασία στο σπίτι σας και ρυθμίστε με υγραντήρα / αφυγραντήρα αναλόγως. Στόχος για την υγρασία όχι μικρότερη από 30% και όχι μεγαλύτερη από 50%.
• Πάρτε Αλλεργία φαρμακευτική αγωγή. Φάρμακά Αλλεργία μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα όπως φαγούρα στα μάτια και ρινική συμφόρηση, ακόμη over-the-counter ή συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν θα σας κάνει πολύ καλό, αν δεν τις χρησιμοποιούν σωστά.
• Διαχείριση του χειμώνα αλλεργίες είναι πιο εύκολο αν παίρνετε φάρμακα πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων, και αν θυμάστε ότι η λήψη περισσότερο φάρμακο δεν οδηγεί σε λιγότερα συμπτώματα. Ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας προσεκτικά και θα πρέπει να πάρετε την ανακούφιση σας εκλιπαρώ.
Και δεν είστε μόνοι με το χειμώνα αλλεργίες. Περισσότεροι από 40 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν αλλεργία-επιρρεπείς όλο το χρόνο.
Αν δεν πάρει την ανακούφιση που χρειάζεστε με αλλαγές στον τρόπο ζωής ή over-the-counter φάρμακα, μπορεί να είναι χρόνος για να μιλήσετε με έναν αλλεργιολόγο - Bird
Romanization: Cheimó̱nas Allergíes
Skefteíte allergíes páei makriá to cheimó̱na? Skefteíte xaná. Edó̱ eínai oi koryfaíes erethísmata kai tis therapeíes.
I̱ thermokrasía péftei, o ánemos paírnei, kai san rolói eíste sniffling kai to ftárnisma kai páli. Megáli̱, échete éna állo krýo - í̱ eínai af̱tó to cheimó̱na allergíes, ant 'af̱toú?
Pó̱s na to xecho̱rísete kryologí̱mata kai allergíes Ektós Cheimó̱nas:̱ ek pró̱ti̱s ópseo̱s boreí na eínai dýskolo na pei kaneís an voulo̱méni̱ mýti̱ sas kai ygrá mátia prokaloúntai apó allergíes se erethistikés ousíes ópo̱s orgí̱ katoikídio̱n zó̱o̱n kai ta akárea ti̱s skóni̱s, í̱ me éna krýo tou cheimó̱na. Ef̱tychó̱s, lígo o chrónos eínai to móno pou chreiázetai gia na apantí̱sei sti̱n eró̱ti̱si̱. Kryologí̱mata érchontai, eínai ekeí gia tría, pénte, eptá i̱méres, kai sti̱ synécheia na páne makriá. Allá ta symptó̱mata allergías epiménoun gia polý megalýtero chronikó diásti̱ma kai boreí na eínai dialeípousa.
Gia na pei ti ton échete chami̱lá, voi̱thá na xérei tis diaforés metaxý to̱n sympto̱máto̱n tou kryologí̱matos kai tou cheimó̱na allergíes, symperilamvanoméno̱n:̱
Cheimó̱nas allergíes kai ta kryologí̱mata
* Oi rinikés ekkríseis eínai ydarí̱s, safeís
* Oi rinikés ekkríseis apochro̱matisméno
* Fagoúra sta mátia kai to laimó
* Rígi̱ kai pónous sto só̱ma
* Ta symptó̱mata diarkoún evdomádes
* Ta symptó̱mata syní̱tho̱s páei se mia evdomáda
An af̱tó akoúgetai san snuffling sas kai to ftérnisma tha boroúse na eínai to cheimó̱na allergíes, diaváste schetiká - tha boroúse na ypárxei kápoia anakoúfisi̱ ston orízonta.
Étsi échete to cheimó̱na kápoies allergíes:̱ Eínai dýskola faínetai díkaio, allá an eíste epirrepeís se allergíes tou kalokairioú, oi pithanóti̱tes eínai óti eíste se kíndyno gia allergíes, ótan o kairós kryó̱nei, pára polý.
O lógos eínai aplós:̱ Pollés apó tis zestés kairikés synthí̱kes eínai erethistiká gýro̱ apó ólo to chróno, ópo̱s i̱ orgí̱ katoikídio̱n zó̱o̱n, moúchla kai to o̱ídio. Kai ti̱ stigmí̱ pou tha enkatastathoún se eso̱terikoús chó̱rous gia ti̱n psychrí̱ período to̱n diakopó̱n - kleistá ta paráthyra kai ti̱ thermástra ékthesi̱ -Sas se af̱tá ta allergiogóna aichmés.
O kalýteros trópos gia na cheiristeí to cheimó̱na allergíes eínai na katalávoun ti tous prokaleí kai giatí. Kai pó̱s boreíte na párete ton élencho.
Edó̱ eínai oi koryfaíes o̱thí̱seis tou cheimó̱na allergíes
Ta perissótera cheimeriná allergíes pou prokaloúntai apó tis ídies eispneómena allergiogóna tou kalokairioú kai tou cheimó̱na boreí na enteínei pragmatiká af̱tá ta erethísmata, symperilamvanoméno̱n:̱
• orgí̱ katoikídio̱n zó̱o̱n:̱ Epeidí̱ krýo si̱maínei katoikídia zó̱a eínai pio sychná se kleistoús chó̱rous, ti̱n ékthesí̱ sas se orgí̱ klimakó̱netai katá tous cheimerinoús mí̱nes, odi̱gó̱ntas se antístoichi̱ áf̱xi̱si̱ to̱n sympto̱máto̱n.
• fórma kai to o̱ídio:̱ Sápia fýlla kai álla aporrímmata av̱lí̱ dínei fórma kai to o̱ídio éna prósforo édafos. Papoútsia kai roúcha, sti̱ synécheia, paréchoun af̱tés ygró, kolló̱des erethistiká me énan éf̱kolo trópo mésa.
• éf̱krata klímata:̱ i̱piótera klímata - ópou ypárchoun líges í̱ kathólou pagetoús í̱ skli̱rá pagó̱nei - si̱maínei to chróno parousía to̱n allergiogóno̱n ópo̱s i̱ gýri̱, ólo to chróno ta symptó̱mata gia tous anthró̱pous pou zoun ekeí, í̱ mia áf̱xi̱si̱ sta symptó̱mata allergías gia ósous taxidév̱oun thermótera klímata to cheimó̱na.
• Ygró xýlo:̱ Kópste to xýlo pou apothi̱kév̱ontai éxo̱ éf̱kola gínetai éna ygró katafýgio gia ta spória moúchlas. Férte to xýlo sto eso̱terikó akómi̱ kai gia sýntomi̱ apothí̱kef̱si̱ kai échete proskli̱theí se éna klasikó skandáli̱ allergía.
Ti gínetai me álla xyló̱di̱ kentriká ti̱s sezón, ópo̱s ta christougenniátika déntra kai floísvos to̱n pyrkagió̱n? Mí̱po̱s af̱tá ta skandáli̱ cheimó̱na allergíes, pára polý?
Mállon óchi. Kapnó xýlou apó to tzáki boreí na epideinó̱sei ta ypárchonta symptó̱mata se ósous pathaínoun - allá óchi na tous prokalései. Kai den eínai to ídio christougenniátiko déntro pou boreí na fo̱tiá to cheimó̱na allergíes sas, allá to kaloúpi pou filoxeneí. Kapnós, déntra, aro̱matiká keriá, erethistiká apó ópou kai an, den allergiogóna per se.
An vreíte kápoio apó af̱tá erethízoun ta symptó̱mata allergías sas, ta pleonektí̱mata proteínoun metávasi̱ se éna techni̱tó christougenniátiko déntro (pou diati̱reítai cho̱rís skóni̱), pot pourí, akómi̱ kai to i̱lektrikó pyrkagiés.
• Apofýgete allergiogóna. I̱ pró̱ti̱ kai i̱ kalýteri̱ therapeía gia to cheimó̱na allergíes eínai i̱ apofygí̱ ti eíste allergikoí. Gia parádeigma, parameínoun se eso̱terikoús chó̱rous, ótan o ánemos eínai mastígo̱ma méchri ygró fýlla sti̱n av̱lí̱, kai na kratí̱sei se allergiogóna eso̱terikoú chó̱rou sto eláchisto me sfoungárisma, skoúpisma, xeskónisma kai sychná.
• xeplýnei allergiogóna. To plýsimo to̱n cherió̱n kai to próso̱pó sas sychná meió̱nei ton arithmó to̱n allergiogóno̱n pou metaféroun - kai exáplo̱si̱. Ótan ta symptó̱mata ti̱s allergías eínai éntonos, párte éna ntous?̱ afaireí ta allergiogóna apó ta malliá sas kai na sas entharrýnei na alláxete ta roúcha pou allergiogóna boroún na paraménoun proskolli̱ménoi se.
• Éna bónous:̱ O atmós apó éna zestó bánio í̱ ntous boreí na anakoufísei ta symptó̱mata allergías, ópo̱s symfóri̱si̱ kólpo̱n.
• Plýnete Klinoskepásmata Sychná. Ta perissótera do̱mátia eínai parádeisoi gia orgí̱ katoikídio̱n zó̱o̱n kai ta akárea ti̱s skóni̱s. Boreíte na kratí̱sete af̱tá kai álla allergiogóna káto̱ apó to plýsimo sentónia, maxilarothí̱kes sas kai kouvértes se zestó neró. Mia evdomadiaía plýsi̱ eínai megáli̱, allá dýo forés to mí̱na eínai mia chará, pára polý.
• Kai na párei kalýteri̱ lef̱kó̱n eidó̱n. Psáxte gia kreváti pou eínai eidiká schediasméno gia na eínai ligótero diaperató se allergiogóna ópo̱s ta akárea ti̱s skóni̱s. Boreíte na xekiní̱sete ti̱n anazí̱ti̱sí̱ sas se apef̱theías sýndesi̱ me ton óro «allergía kreváti."
• Dokimáste éna alatoúcho diályma. Árdef̱si̱ me thalassinó neró eínai éna megálo spíti giatrikó gia ti̱n anakoúfisi̱ ti̱s rinikí̱s symfóri̱si̱s pou boreí na eínai anapóspasto méros tou cheimó̱na allergíes. Psáxte gia fysiologikó oró sta perissótera farmakeía, í̱ na ftiáxete to dikó sas me anámixi̱ se éna squirt boukáli éna koutaláki tou mi̱ io̱dioúcho aláti se októ̱ oungiés tou neroú.
• Apoktí̱ste perissóteri̱ ygrasía. Ótan fysáei ti̱ mýti̱ sas óli̱ ti̱n ó̱ra kai o thermostáti̱s échei anathermantheí, eínai éf̱kolo na párei afydato̱méno.
• Fouskó̱ste ta ygrá apó ti̱n áski̱si̱ gýro̱ apó éna boukáli neró, tró̱ne perissótero neró, ploúsia se froúta kai lachaniká, í̱ apolamvánontas zestó tsái. Éna def̱terév̱on ófelos gia zestá rofí̱mata:̱ atmós tous boreí na meió̱sei ti̱ rinikí̱ symfóri̱si̱.
• I̱ Air chreiázetai ygrasía, pára polý. Eínai mia eso̱terikí̱ práxi̱ exisorrópi̱si̱s:̱ Polý mikrí̱ ygrasía tou aéra boreí na erethísei ti̱ mýti̱ kai to laimó?̱ pára polý entharrýnei anáptyxi̱ moúchlas kai mykí̱to̱n. Kostízoun mólis $ 5, éna ygrómetro - mia othóni̱ ygrasía - boreí na sas voi̱thí̱sei na parakoloutheíte ti̱n ygrasía sto spíti sas kai rythmíste me ygrantí̱ra / afygrantí̱ra analógo̱s. Stóchos gia ti̱n ygrasía óchi mikróteri̱ apó 30% kai óchi megalýteri̱ apó 50%.
• Párte Allergía farmakef̱tikí̱ ago̱gí̱. Fármaká Allergía boreí na anakoufísei ta symptó̱mata ópo̱s fagoúra sta mátia kai rinikí̱ symfóri̱si̱, akómi̱ over-the-counter í̱ syntagografoúmena fármaka den tha sas kánei polý kaló, an den tis chri̱simopoioún so̱stá.
• Diacheírisi̱ tou cheimó̱na allergíes eínai pio éf̱kolo an paírnete fármaka prin ti̱n emfánisi̱ to̱n sympto̱máto̱n, kai an thymáste óti i̱ lí̱psi̱ perissótero fármako den odi̱geí se ligótera symptó̱mata. Akolouthí̱ste tis odi̱gíes ti̱s etikétas prosektiká kai tha prépei na párete ti̱n anakoúfisi̱ sas ekliparó̱.
Kai den eíste mónoi me to cheimó̱na allergíes. Perissóteroi apó 40 ekatommýria ánthro̱poi échoun allergía-epirrepeís ólo to chróno.
An den párei ti̱n anakoúfisi̱ pou chreiázeste me allagés ston trópo zo̱í̱s í̱ over-the-counter fármaka, boreí na eínai chrónos gia na milí̱sete me énan allergiológo - Bird
