Hugsaðu ofnæmi hverfa í vetur? Hugsa aftur. Hér ert the toppur kallar og meðferðir.
Hitastig lækkar, vindur velja upp og eins og Clockwork þú ert sniffling og hnerri aftur. Great, þú hafir fengið annað kvef - eða er það ofnæmi vetur, í staðinn?
Hvernig til Segja kvef og Winter Ofnæmi Apart: Við fyrstu blush það getur verið erfitt að segja til um hvort fyllt nefið og tárvot augu eru af völdum ofnæmi ertandi eins gæludýr dander og rykmaurum eða af vetur kalt. Sem betur fer, a lítill tími er allur það tekur til að svara spurningunni. Kvef koma, þeir eru þar í þrjá, fimm, sjö daga, og þá þeir fara í burtu. En Sjúkdómurinn varað mun lengur og getur verið með hléum.
Til að segja hvað er um að þú lágt, hjálpar það til að vita muninn á köldum einkenni og ofnæmi vetur, þar á meðal:
Winter Ofnæmi og Kvef
* nef seyti eru vot, tær
* Nef seyti eru upplituð
* kláði í augum og hálsi
* hrollur og líkami verkir
* Einkenni varað vikum
* Einkenni eru yfirleitt farið í viku
Ef það hljómar eins snuffling og hnerri gæti verið ofnæmi vetur, lesa á - það gæti verið einhver léttir í sjónmáli.
Svo þú ert að hafa nokkur vetur ofnæmi: Það virðist varla sanngjarnt, en ef þú ert tilhneigingu til sumar ofnæmi, tækifæri ert þú ert í hættu á ofnæmi þegar veðrið verður kalt líka.
Ástæðan er einföld: Margir af þeim hlýja veður ertandi eru um allt árið, eins og gæludýr dander, mygla, og mildew. Og þegar þú sætta innandyra fyrir Chilly frídagur árstíð - glugga lokaða og hitara á útsetningu -Your þessum ofnæmi toppa.
Besta leiðin til að takast á ofnæmi veturinn er að skilja hvað er að kalla þá og hvers vegna. Og hvernig er hægt að taka stjórn.
Hér ert the toppur kallar á ofnæmi vetur
Flest vetur ofnæmi eru af völdum sömu innöndunar ofnæmisvökum í sumar og vetur getur raunverulega efla þá kallar, þar á meðal:
• Pet dander: Vegna kulda veður þýðir gæludýr innanhúss oftar, birtingar til dander escalates yfir vetrarmánuðina, sem leiðir til samsvarandi aukningar einkennum.
• Mold og mildew: hallar lauf og annað garð úrgangur gefur mold og mildew kjörinn rækt jörð. Skór og föt þá veita þessum rökum, órólegur irritants með auðveld leið inni.
• tempraða loftslagi: Vægari loftslagi - þar eru fáir eða engir Frost eða harður frýs - merkir allt árið nærveru ofnæmi eins frjókorn, heilsársflug einkenni fyrir fólk sem býr þar, eða aukningu í ofnæmiseinkennum fyrir þá sem ferðast til hlýrra loftslagi í vetur.
• Damp viður: Skerið viður geymd úti auðveldlega verður rök griðarstaður fyrir mold gró. Koma viðinn inni fyrir jafnvel stutta geymslu og þú hefur boðið í klassískum ofnæmi gikkur.
Hvað um aðrar Woody centerpieces tímabilsins, eins og jólatré og háa eldsvoða? Gera þessar kveikja vetur ofnæmi líka?
Sennilega ekki. Wood reyk frá arninum getur aukið núverandi einkenni í tilhneigingu - en ekki valda þeim. Og það er ekki jólatré sjálft sem getur eldur upp veturinn ofnæmi þínum, en mold það hafnir. Reykur, tré, ilmandi kerti, ertingarvalda þeir eru, ekki ofnæmi í sjálfu sér.
Ef þú finnur einhverjar af þessum pirra ofnæmi einkennum þínum, benda kostir skipta yfir í gervi jólatré (haldið ryk-frjáls), potpourri, og jafnvel rafmagns eldsvoða.
• Forðastu ofnæmi. Fyrsta og besta meðferð fyrir ofnæmi vetur er að koma í veg fyrir það sem þú ert með ofnæmi fyrir. Til dæmis, vera innandyra þegar vindur er whipping upp rökum laufblöð í garðinum, og halda inni ofnæmisvakar í lágmarki með mopping, sópa, og dusting oft.
• Þvoið Away ofnæmi. Þvo hendur og andlit oft dregur úr fjölda ofnæmisvaka þú bera - og útbreiðslu. Þegar ofnæmi einkenni eru mikil, fara í sturtu; það fjarlægir ofnæmisvakar úr hári þínu og hvetur þig til að breyta föt sem ofnæmisvakar má liggur efst.
• A bónus: The gufu af heitu baði eða sturtu getur létta ofnæmiseinkenni eins sinus þrengslum.
• Þvoið Rúmföt Oft. Flest svefnherbergi eru griðastaðir fyrir gæludýr dander og rykmaurum. Þú getur haldið þessum og öðrum ofnæmisvakar niður með því að þvo blöð þín, pillowcases og teppi í heitu vatni. A vikulega þvo er mikill, en tvisvar í mánuði er fínn líka.
• og fá betri rúmföt. Útlit fyrir rúmföt sem er sérstaklega hönnuð til að vera minna hleypir ofnæmi eins rykmaurum. Þú getur byrjað leitina á netinu með hugtakið "ofnæmi rúmföt."
• Prófaðu saltvatnslausn. Áveitu með saltvatni er frábær heimili lækning til að létta nefstífla sem kann að vera hluti og pakka af ofnæmi vetur. Leita saltlausn í flestum apótekum, eða gera eigin spýtur með því að blanda í Squirt flaska eina teskeið af non-iodized salt átta únsur af vatni.
• Fá meiri raka. Þegar þú ert að blása nefið allan tímann og hitastillir er sveif upp, það er auðvelt að fá vökvaskort.
• Pump upp vökva með því að flytja í kringum vatn flaska, borða meira vatn-ríkur ávöxtum og grænmeti, eða njóta heitt te. A hlið ávinningur heita drykki: gufu þeirra getur dregið nefstífla.
• The Air Needs Raki, Too. Það er innisundlaug jafnvægislist: Of lítið raka í loftinu getur pirra nef og háls; of mikið hvetur mold og mildew vöxt. Kosta eins lítið eins og $ 5, hygrometer - a raki skjár - getur hjálpað þér að fylgjast með raka í húsi þínu og stilla með Humidifier / dehumidifier samræmi við það. Markmið fyrir raka ekki lægra en 30% og ekki hærra en 50%.
• Taktu Ofnæmi lyf. Meds ofnæmi getur létta einkenni eins viðkvæm augu og nefstífla, enn yfir-the-búðarborð eða lyfseðilsskyld lyf mun ekki gera þér mikið gott ef þú notar ekki þá rétt.
• Framkvæmdastjóri vetur ofnæmi er auðveldara ef þú tekur lyf áður einkenni koma fram, og ef þú manst að taka stærri skammta af lyfinu ekki leiða til færri einkenni. Fylgdu merki leiðbeiningunum vandlega og þú ættir að fá léttir þú sterka löngun.
Og þú ert ekki ein með ofnæmi vetur. Meira en 40 milljónir manna eru ofnæmi-endilangur árið.
Ef þú ert ekki að fá léttir þú þarft með breytingum lífsstíl eða yfir-the-búðarborð lyf, getur það verið kominn tími til að tala við allergist - Bird
Hitastig lækkar, vindur velja upp og eins og Clockwork þú ert sniffling og hnerri aftur. Great, þú hafir fengið annað kvef - eða er það ofnæmi vetur, í staðinn?
Hvernig til Segja kvef og Winter Ofnæmi Apart: Við fyrstu blush það getur verið erfitt að segja til um hvort fyllt nefið og tárvot augu eru af völdum ofnæmi ertandi eins gæludýr dander og rykmaurum eða af vetur kalt. Sem betur fer, a lítill tími er allur það tekur til að svara spurningunni. Kvef koma, þeir eru þar í þrjá, fimm, sjö daga, og þá þeir fara í burtu. En Sjúkdómurinn varað mun lengur og getur verið með hléum.
Til að segja hvað er um að þú lágt, hjálpar það til að vita muninn á köldum einkenni og ofnæmi vetur, þar á meðal:
Winter Ofnæmi og Kvef
* nef seyti eru vot, tær
* Nef seyti eru upplituð
* kláði í augum og hálsi
* hrollur og líkami verkir
* Einkenni varað vikum
* Einkenni eru yfirleitt farið í viku
Ef það hljómar eins snuffling og hnerri gæti verið ofnæmi vetur, lesa á - það gæti verið einhver léttir í sjónmáli.
Svo þú ert að hafa nokkur vetur ofnæmi: Það virðist varla sanngjarnt, en ef þú ert tilhneigingu til sumar ofnæmi, tækifæri ert þú ert í hættu á ofnæmi þegar veðrið verður kalt líka.
Ástæðan er einföld: Margir af þeim hlýja veður ertandi eru um allt árið, eins og gæludýr dander, mygla, og mildew. Og þegar þú sætta innandyra fyrir Chilly frídagur árstíð - glugga lokaða og hitara á útsetningu -Your þessum ofnæmi toppa.
Besta leiðin til að takast á ofnæmi veturinn er að skilja hvað er að kalla þá og hvers vegna. Og hvernig er hægt að taka stjórn.
Hér ert the toppur kallar á ofnæmi vetur
Flest vetur ofnæmi eru af völdum sömu innöndunar ofnæmisvökum í sumar og vetur getur raunverulega efla þá kallar, þar á meðal:
• Pet dander: Vegna kulda veður þýðir gæludýr innanhúss oftar, birtingar til dander escalates yfir vetrarmánuðina, sem leiðir til samsvarandi aukningar einkennum.
• Mold og mildew: hallar lauf og annað garð úrgangur gefur mold og mildew kjörinn rækt jörð. Skór og föt þá veita þessum rökum, órólegur irritants með auðveld leið inni.
• tempraða loftslagi: Vægari loftslagi - þar eru fáir eða engir Frost eða harður frýs - merkir allt árið nærveru ofnæmi eins frjókorn, heilsársflug einkenni fyrir fólk sem býr þar, eða aukningu í ofnæmiseinkennum fyrir þá sem ferðast til hlýrra loftslagi í vetur.
• Damp viður: Skerið viður geymd úti auðveldlega verður rök griðarstaður fyrir mold gró. Koma viðinn inni fyrir jafnvel stutta geymslu og þú hefur boðið í klassískum ofnæmi gikkur.
Hvað um aðrar Woody centerpieces tímabilsins, eins og jólatré og háa eldsvoða? Gera þessar kveikja vetur ofnæmi líka?
Sennilega ekki. Wood reyk frá arninum getur aukið núverandi einkenni í tilhneigingu - en ekki valda þeim. Og það er ekki jólatré sjálft sem getur eldur upp veturinn ofnæmi þínum, en mold það hafnir. Reykur, tré, ilmandi kerti, ertingarvalda þeir eru, ekki ofnæmi í sjálfu sér.
Ef þú finnur einhverjar af þessum pirra ofnæmi einkennum þínum, benda kostir skipta yfir í gervi jólatré (haldið ryk-frjáls), potpourri, og jafnvel rafmagns eldsvoða.
• Forðastu ofnæmi. Fyrsta og besta meðferð fyrir ofnæmi vetur er að koma í veg fyrir það sem þú ert með ofnæmi fyrir. Til dæmis, vera innandyra þegar vindur er whipping upp rökum laufblöð í garðinum, og halda inni ofnæmisvakar í lágmarki með mopping, sópa, og dusting oft.
• Þvoið Away ofnæmi. Þvo hendur og andlit oft dregur úr fjölda ofnæmisvaka þú bera - og útbreiðslu. Þegar ofnæmi einkenni eru mikil, fara í sturtu; það fjarlægir ofnæmisvakar úr hári þínu og hvetur þig til að breyta föt sem ofnæmisvakar má liggur efst.
• A bónus: The gufu af heitu baði eða sturtu getur létta ofnæmiseinkenni eins sinus þrengslum.
• Þvoið Rúmföt Oft. Flest svefnherbergi eru griðastaðir fyrir gæludýr dander og rykmaurum. Þú getur haldið þessum og öðrum ofnæmisvakar niður með því að þvo blöð þín, pillowcases og teppi í heitu vatni. A vikulega þvo er mikill, en tvisvar í mánuði er fínn líka.
• og fá betri rúmföt. Útlit fyrir rúmföt sem er sérstaklega hönnuð til að vera minna hleypir ofnæmi eins rykmaurum. Þú getur byrjað leitina á netinu með hugtakið "ofnæmi rúmföt."
• Prófaðu saltvatnslausn. Áveitu með saltvatni er frábær heimili lækning til að létta nefstífla sem kann að vera hluti og pakka af ofnæmi vetur. Leita saltlausn í flestum apótekum, eða gera eigin spýtur með því að blanda í Squirt flaska eina teskeið af non-iodized salt átta únsur af vatni.
• Fá meiri raka. Þegar þú ert að blása nefið allan tímann og hitastillir er sveif upp, það er auðvelt að fá vökvaskort.
• Pump upp vökva með því að flytja í kringum vatn flaska, borða meira vatn-ríkur ávöxtum og grænmeti, eða njóta heitt te. A hlið ávinningur heita drykki: gufu þeirra getur dregið nefstífla.
• The Air Needs Raki, Too. Það er innisundlaug jafnvægislist: Of lítið raka í loftinu getur pirra nef og háls; of mikið hvetur mold og mildew vöxt. Kosta eins lítið eins og $ 5, hygrometer - a raki skjár - getur hjálpað þér að fylgjast með raka í húsi þínu og stilla með Humidifier / dehumidifier samræmi við það. Markmið fyrir raka ekki lægra en 30% og ekki hærra en 50%.
• Taktu Ofnæmi lyf. Meds ofnæmi getur létta einkenni eins viðkvæm augu og nefstífla, enn yfir-the-búðarborð eða lyfseðilsskyld lyf mun ekki gera þér mikið gott ef þú notar ekki þá rétt.
• Framkvæmdastjóri vetur ofnæmi er auðveldara ef þú tekur lyf áður einkenni koma fram, og ef þú manst að taka stærri skammta af lyfinu ekki leiða til færri einkenni. Fylgdu merki leiðbeiningunum vandlega og þú ættir að fá léttir þú sterka löngun.
Og þú ert ekki ein með ofnæmi vetur. Meira en 40 milljónir manna eru ofnæmi-endilangur árið.
Ef þú ert ekki að fá léttir þú þarft með breytingum lífsstíl eða yfir-the-búðarborð lyf, getur það verið kominn tími til að tala við allergist - Bird
