Pikirkan alergi pergi di musim dingin? Pikirkan lagi. Berikut adalah pemicu atas dan perawatan.
Suhu turun, angin mengambil, dan seperti jam Anda terisak dan bersin lagi. Besar, Anda punya dingin lain - atau itu alergi dingin, bukan?
Bagaimana Mengenalinya Pilek dan Alergi Musim Dingin Terlepas: Sepintas mungkin sulit untuk mengatakan apakah hidung boneka dan mata berair disebabkan oleh alergi terhadap iritasi seperti bulu hewan peliharaan dan tungau debu, atau dengan dingin musim dingin. Untungnya, sedikit waktu yang dibutuhkan untuk menjawab pertanyaan itu. Pilek datang, mereka ada di sana selama tiga, lima, tujuh hari, dan kemudian mereka pergi. Tapi gejala alergi bertahan lebih lama dan mungkin intermiten.
Untuk memberitahu apa yang meletakkan Anda rendah, hal ini membantu untuk mengetahui perbedaan antara gejala flu dan alergi dingin, termasuk:
Musim Dingin Alergi dan Pilek
* Hidung sekresi yang berair, jelas
* Hidung sekresi yang berubah warna
* Gatal mata dan tenggorokan
* Menggigil dan nyeri tubuh
* Gejala bertahan selama berminggu-minggu
* Gejala biasanya hilang dalam seminggu
Jika itu terdengar seperti dengus dan bersin bisa alergi dingin, baca terus - mungkin ada beberapa bantuan yang terlihat.
Jadi Anda memiliki beberapa alergi dingin: Ini hampir tidak tampaknya adil, tetapi jika Anda rentan terhadap alergi musim panas, kemungkinan Anda pada risiko alergi ketika cuaca berubah dingin, juga.
Alasannya sederhana: Banyak dari mereka iritasi cuaca hangat sekitar sepanjang tahun, seperti bulu hewan peliharaan, jamur, dan jamur. Dan sekali Anda menetap di dalam ruangan untuk musim liburan dingin - jendela yang ditutup dan pemanas pada paparan -Anda terhadap alergen tersebut paku.
Cara terbaik untuk menangani alergi dingin adalah untuk memahami apa yang memicu mereka dan mengapa. Dan bagaimana Anda dapat mengambil kendali.
Berikut adalah pemicu atas alergi dingin
Kebanyakan alergi dingin disebabkan oleh alergen inhalasi yang sama musim panas dan musim dingin benar-benar dapat meningkatkan pemicu, termasuk:
• bulu hewan peliharaan: Karena cuaca dingin berarti hewan peliharaan berada di dalam ruangan lebih sering, ekspos terhadap ketombe meningkat pada bulan-bulan musim dingin, yang mengarah ke lonjakan yang sesuai gejala.
• Jamur dan lumut: daun membusuk dan sampah halaman lainnya memberikan jamur dan lumut tempat berkembang biak yang ideal. Sepatu dan pakaian kemudian memberikan ini basah, iritasi menempel dengan cara yang mudah dalam.
• iklim Beriklim: iklim yang lebih ringan - di mana ada sedikit atau tidak ada salju atau macet keras - berarti kehadiran sepanjang tahun alergen seperti serbuk sari, gejala sepanjang tahun bagi orang-orang yang tinggal di sana, atau peningkatan gejala alergi bagi mereka yang bepergian ke iklim hangat di musim dingin.
• Kayu Damp: Potong kayu disimpan di luar dengan mudah menjadi surga lembab untuk spora jamur. Membawa kayu bagian dalam bahkan penyimpanan singkat dan Anda telah diundang dalam pemicu alergi klasik.
Bagaimana centerpieces kayu lainnya musim ini, seperti pohon Natal dan menderu kebakaran? Apakah alergi memicu musim dingin ini, juga?
Mungkin tidak. Asap kayu dari perapian dapat memperburuk gejala yang ada pada mereka rentan - tetapi tidak menyebabkan mereka. Dan itu bukan pohon Natal itu sendiri yang mungkin jalankan alergi dingin, tapi cetakan itu pelabuhan. Asap, pohon, lilin wangi, iritasi mereka, bukan alergen per se.
Jika Anda menemukan ini mengiritasi gejala alergi Anda, pro menyarankan beralih ke pohon buatan Natal (terus bebas debu), bunga rampai, dan bahkan kebakaran listrik.
• Hindari Alergen. Yang pertama dan terbaik pengobatan untuk alergi musim dingin untuk menghindari apa yang Anda alergi. Misalnya, tinggal di dalam rumah ketika angin mencambuk daun basah di halaman, dan menjaga alergen dalam ruangan untuk minimum dengan mengepel, menyapu, dan debu sering.
• Cuci Jauh Alergen. Cuci tangan dan wajah sering mengurangi jumlah alergen Anda membawa - dan menyebar. Ketika gejala alergi yang intens, mandi; menghilangkan alergen dari rambut Anda dan mendorong Anda untuk mengubah pakaian yang alergen dapat menempel.
• Bonus: Uap dari mandi air panas atau mandi bisa meringankan gejala alergi seperti hidung sinus.
• Cuci Bedding Sering. Kebanyakan kamar tidur havens untuk bulu hewan peliharaan dan tungau debu. Anda dapat menyimpan ini dan alergen lainnya turun dengan mencuci seprai, sarung bantal, dan selimut dalam air panas. Sapuan mingguan besar, tetapi dua kali sebulan baik-baik saja, juga.
• Dan Dapatkan Bedding Lebih Baik. Carilah tempat tidur yang dirancang khusus untuk kurang permeabel terhadap alergen seperti tungau debu. Anda dapat memulai pencarian online dengan istilah "tempat tidur alergi."
• Cobalah Solusi Saline. Irigasi dengan air asin adalah obat rumah yang besar untuk meringankan hidung tersumbat yang mungkin menjadi bagian tak terpisahkan dari alergi dingin. Carilah garam di toko obat paling, atau membuat Anda sendiri dengan mencampur dalam menyemprotkan sebuah botol satu sendok teh garam non-yodium delapan ons air.
• Dapatkan Moisture. Ketika Anda meniup hidung Anda sepanjang waktu dan thermostat yang mendongkrak, sangat mudah untuk mendapatkan dehidrasi.
• Pompa cairan dengan membawa sekitar botol air, makan buah-buahan kaya air lebih banyak dan sayuran, atau menikmati teh panas. Sebuah sisi manfaat untuk minuman panas: uap mereka dapat mengurangi hidung tersumbat.
• The Air Kebutuhan Moisture, Too. Ini adalah tindakan penyeimbangan dalam ruangan: terlalu sedikit kelembaban di udara dapat mengiritasi hidung dan tenggorokan; terlalu banyak mendorong pertumbuhan jamur dan lumut. Biaya sebagai sedikit sebagai $ 5, hygrometer - monitor kelembaban - dapat membantu Anda melacak kelembaban di rumah Anda dan menyesuaikan dengan humidifier / Dehumidifier sesuai. Bertujuan untuk kelembaban tidak lebih rendah dari 30% dan tidak lebih dari 50%.
• Ambil Alergi Obat. Meds alergi dapat meredakan gejala seperti mata gatal dan hidung tersumbat, namun over-the-counter atau resep obat tidak akan banyak gunanya bagimu jika Anda tidak menggunakannya dengan benar.
• alergi Mengelola musim dingin lebih mudah jika Anda minum obat sebelum gejala muncul, dan jika Anda ingat bahwa minum obat lebih tidak menyebabkan gejala yang lebih sedikit. Ikuti petunjuk label dengan hati-hati dan Anda harus mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.
Dan Anda tidak sendirian dengan alergi dingin. Lebih dari 40 juta orang yang alergi rawan sepanjang tahun.
Jika Anda tidak mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dengan perubahan gaya hidup atau obat over-the-counter, mungkin sudah saatnya untuk berbicara dengan ahli alergi - Burung
Suhu turun, angin mengambil, dan seperti jam Anda terisak dan bersin lagi. Besar, Anda punya dingin lain - atau itu alergi dingin, bukan?
Bagaimana Mengenalinya Pilek dan Alergi Musim Dingin Terlepas: Sepintas mungkin sulit untuk mengatakan apakah hidung boneka dan mata berair disebabkan oleh alergi terhadap iritasi seperti bulu hewan peliharaan dan tungau debu, atau dengan dingin musim dingin. Untungnya, sedikit waktu yang dibutuhkan untuk menjawab pertanyaan itu. Pilek datang, mereka ada di sana selama tiga, lima, tujuh hari, dan kemudian mereka pergi. Tapi gejala alergi bertahan lebih lama dan mungkin intermiten.
Untuk memberitahu apa yang meletakkan Anda rendah, hal ini membantu untuk mengetahui perbedaan antara gejala flu dan alergi dingin, termasuk:
Musim Dingin Alergi dan Pilek
* Hidung sekresi yang berair, jelas
* Hidung sekresi yang berubah warna
* Gatal mata dan tenggorokan
* Menggigil dan nyeri tubuh
* Gejala bertahan selama berminggu-minggu
* Gejala biasanya hilang dalam seminggu
Jika itu terdengar seperti dengus dan bersin bisa alergi dingin, baca terus - mungkin ada beberapa bantuan yang terlihat.
Jadi Anda memiliki beberapa alergi dingin: Ini hampir tidak tampaknya adil, tetapi jika Anda rentan terhadap alergi musim panas, kemungkinan Anda pada risiko alergi ketika cuaca berubah dingin, juga.
Alasannya sederhana: Banyak dari mereka iritasi cuaca hangat sekitar sepanjang tahun, seperti bulu hewan peliharaan, jamur, dan jamur. Dan sekali Anda menetap di dalam ruangan untuk musim liburan dingin - jendela yang ditutup dan pemanas pada paparan -Anda terhadap alergen tersebut paku.
Cara terbaik untuk menangani alergi dingin adalah untuk memahami apa yang memicu mereka dan mengapa. Dan bagaimana Anda dapat mengambil kendali.
Berikut adalah pemicu atas alergi dingin
Kebanyakan alergi dingin disebabkan oleh alergen inhalasi yang sama musim panas dan musim dingin benar-benar dapat meningkatkan pemicu, termasuk:
• bulu hewan peliharaan: Karena cuaca dingin berarti hewan peliharaan berada di dalam ruangan lebih sering, ekspos terhadap ketombe meningkat pada bulan-bulan musim dingin, yang mengarah ke lonjakan yang sesuai gejala.
• Jamur dan lumut: daun membusuk dan sampah halaman lainnya memberikan jamur dan lumut tempat berkembang biak yang ideal. Sepatu dan pakaian kemudian memberikan ini basah, iritasi menempel dengan cara yang mudah dalam.
• iklim Beriklim: iklim yang lebih ringan - di mana ada sedikit atau tidak ada salju atau macet keras - berarti kehadiran sepanjang tahun alergen seperti serbuk sari, gejala sepanjang tahun bagi orang-orang yang tinggal di sana, atau peningkatan gejala alergi bagi mereka yang bepergian ke iklim hangat di musim dingin.
• Kayu Damp: Potong kayu disimpan di luar dengan mudah menjadi surga lembab untuk spora jamur. Membawa kayu bagian dalam bahkan penyimpanan singkat dan Anda telah diundang dalam pemicu alergi klasik.
Bagaimana centerpieces kayu lainnya musim ini, seperti pohon Natal dan menderu kebakaran? Apakah alergi memicu musim dingin ini, juga?
Mungkin tidak. Asap kayu dari perapian dapat memperburuk gejala yang ada pada mereka rentan - tetapi tidak menyebabkan mereka. Dan itu bukan pohon Natal itu sendiri yang mungkin jalankan alergi dingin, tapi cetakan itu pelabuhan. Asap, pohon, lilin wangi, iritasi mereka, bukan alergen per se.
Jika Anda menemukan ini mengiritasi gejala alergi Anda, pro menyarankan beralih ke pohon buatan Natal (terus bebas debu), bunga rampai, dan bahkan kebakaran listrik.
• Hindari Alergen. Yang pertama dan terbaik pengobatan untuk alergi musim dingin untuk menghindari apa yang Anda alergi. Misalnya, tinggal di dalam rumah ketika angin mencambuk daun basah di halaman, dan menjaga alergen dalam ruangan untuk minimum dengan mengepel, menyapu, dan debu sering.
• Cuci Jauh Alergen. Cuci tangan dan wajah sering mengurangi jumlah alergen Anda membawa - dan menyebar. Ketika gejala alergi yang intens, mandi; menghilangkan alergen dari rambut Anda dan mendorong Anda untuk mengubah pakaian yang alergen dapat menempel.
• Bonus: Uap dari mandi air panas atau mandi bisa meringankan gejala alergi seperti hidung sinus.
• Cuci Bedding Sering. Kebanyakan kamar tidur havens untuk bulu hewan peliharaan dan tungau debu. Anda dapat menyimpan ini dan alergen lainnya turun dengan mencuci seprai, sarung bantal, dan selimut dalam air panas. Sapuan mingguan besar, tetapi dua kali sebulan baik-baik saja, juga.
• Dan Dapatkan Bedding Lebih Baik. Carilah tempat tidur yang dirancang khusus untuk kurang permeabel terhadap alergen seperti tungau debu. Anda dapat memulai pencarian online dengan istilah "tempat tidur alergi."
• Cobalah Solusi Saline. Irigasi dengan air asin adalah obat rumah yang besar untuk meringankan hidung tersumbat yang mungkin menjadi bagian tak terpisahkan dari alergi dingin. Carilah garam di toko obat paling, atau membuat Anda sendiri dengan mencampur dalam menyemprotkan sebuah botol satu sendok teh garam non-yodium delapan ons air.
• Dapatkan Moisture. Ketika Anda meniup hidung Anda sepanjang waktu dan thermostat yang mendongkrak, sangat mudah untuk mendapatkan dehidrasi.
• Pompa cairan dengan membawa sekitar botol air, makan buah-buahan kaya air lebih banyak dan sayuran, atau menikmati teh panas. Sebuah sisi manfaat untuk minuman panas: uap mereka dapat mengurangi hidung tersumbat.
• The Air Kebutuhan Moisture, Too. Ini adalah tindakan penyeimbangan dalam ruangan: terlalu sedikit kelembaban di udara dapat mengiritasi hidung dan tenggorokan; terlalu banyak mendorong pertumbuhan jamur dan lumut. Biaya sebagai sedikit sebagai $ 5, hygrometer - monitor kelembaban - dapat membantu Anda melacak kelembaban di rumah Anda dan menyesuaikan dengan humidifier / Dehumidifier sesuai. Bertujuan untuk kelembaban tidak lebih rendah dari 30% dan tidak lebih dari 50%.
• Ambil Alergi Obat. Meds alergi dapat meredakan gejala seperti mata gatal dan hidung tersumbat, namun over-the-counter atau resep obat tidak akan banyak gunanya bagimu jika Anda tidak menggunakannya dengan benar.
• alergi Mengelola musim dingin lebih mudah jika Anda minum obat sebelum gejala muncul, dan jika Anda ingat bahwa minum obat lebih tidak menyebabkan gejala yang lebih sedikit. Ikuti petunjuk label dengan hati-hati dan Anda harus mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.
Dan Anda tidak sendirian dengan alergi dingin. Lebih dari 40 juta orang yang alergi rawan sepanjang tahun.
Jika Anda tidak mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dengan perubahan gaya hidup atau obat over-the-counter, mungkin sudah saatnya untuk berbicara dengan ahli alergi - Burung
