Pensate allergie andare via in inverno? Pensare ancora. Ecco i primi trigger e trattamenti.
La temperatura scende, il vento si alza, e come un orologio si sta tirando su col naso e starnuti di nuovo. Grande, hai un altro freddo - o è allergie invernali, invece?
Come dire raffreddori e le allergie invernali Apart: A prima vista, può essere difficile dire se il vostro naso chiuso e lacrimazione degli occhi sono causati da allergie a sostanze irritanti come peli di animali domestici e gli acari della polvere, o da un freddo inverno. Fortunatamente, un po 'di tempo è tutto quello che serve per rispondere alla domanda. Raffreddori sono, sono lì per tre, cinque, sette giorni, e poi se ne vanno. Ma i sintomi di allergia persistono per molto più tempo e possono essere intermittenti.
Per dire che cosa è che si posa bassa, è utile conoscere le differenze tra i sintomi del raffreddore e allergie invernali, tra cui:
Inverno allergie e raffreddori
* secrezioni nasali sono acquoso, chiaro
* Secrezioni nasali sono scolorite
* Prurito agli occhi e alla gola
* Brividi e dolori muscolari
* I sintomi persistono per settimane
* I sintomi sono di solito andati in una settimana
Se suona come il vostro sbuffare e starnuti potrebbero essere allergie invernali, continua a leggere - ci potrebbe essere qualche sollievo in vista.
Quindi hai alcune allergie invernali: E sembra giusto, ma se siete inclini alle allergie estive, è probabile che tu sei a rischio di allergie quando il tempo diventa freddo, troppo.
Il motivo è semplice: molti di questi irritanti tempo caldo sono intorno a tutto l'anno, come peli di animali domestici, muffa, e la muffa. E una volta che si risolvono in casa per le festività natalizie fredda - le finestre chiuse e la stufa-vostro esposizione a questi allergeni picchi.
Il modo migliore per gestire le allergie invernali è di capire che cosa li sta innescando e perché. E come si può prendere il controllo.
Ecco i primi fattori scatenanti delle allergie invernali
La maggior parte delle allergie invernali sono causati dagli stessi allergeni inalati d'estate che d'inverno può effettivamente intensificare tali trigger, tra cui:
• peli di animali domestici: poiché il freddo significa animali sono in casa più spesso, l'esposizione al dander intensifica nei mesi invernali, portando ad un aumento corrispondente dei sintomi.
• Muffa e la muffa: foglie in decomposizione e altri rifiuti cortile dà muffe un terreno di coltura ideale. Scarpe e vestiti quindi forniscono queste umide, irritanti appiccicose con un modo semplice all'interno.
• climi temperati: clima mite - dove ci sono poche o nessuna gelate o blocchi duri -: la presenza per tutto l'anno di allergeni come polline, sintomi tutto l'anno per le persone che vi abitano, o un aumento dei sintomi di allergia per chi viaggia climi più caldi in inverno.
• legna umida: legno tagliato conservato fuori facilmente diventa un rifugio umido per le spore della muffa. Portare il legno all'interno anche per brevi stoccaggio e hai invitato in un trigger allergia classico.
E le altre centrotavola legnose della stagione, come gli alberi di Natale e camini? Fare queste allergie invernali grilletto, troppo?
Probabilmente no. Fumo di legna da camino può aggravare i sintomi esistenti in questi sensibili - ma non li causare. E non è l'albero di Natale in sé che può accendere le vostre allergie invernali, ma lo stampo esso ospita. Fumo, alberi, candele profumate, sono irritanti, non allergeni per sé.
Se si trova uno di questi irritare i sintomi di allergia, i professionisti suggeriscono il passaggio a un albero di Natale artificiale (tenere pulite), pot-pourri, e persino fuochi elettrici.
• Evitare di allergeni. Il primo e il miglior trattamento per le allergie invernali è di evitare ciò che siete allergici a. Ad esempio, rimanere in casa quando il vento sta frustando le foglie umide nel cortile, e tenere allergeni indoor al minimo rastrellamento, spazzare, spolverare e spesso.
• Wash Away allergeni. Lavarsi le mani e il viso riduce spesso il numero di allergeni che portate - e la diffusione. Quando i sintomi di allergia sono intensi, fare una doccia; rimuove gli allergeni dai capelli e vi incoraggia a cambiare i vestiti che gli allergeni possono essere aggrappati a.
• Un bonus: Il vapore di un bagno caldo o una doccia può alleviare i sintomi di allergia come congestione sinusale.
• Lavare Bedding spesso. La maggior parte delle camere da letto sono paradisi per peli di animali domestici e gli acari della polvere. È possibile mantenere questi e altri allergeni dal lavarsi le lenzuola, federe e coperte in acqua calda. Un lavaggio settimanale è grande, ma due volte al mese va bene, troppo.
• E Get Better Bedding. Cercare assestamento che è appositamente progettato per essere meno permeabile agli allergeni come gli acari della polvere. È possibile avviare la ricerca online con il termine "allergia biancheria da letto."
• Provare una soluzione salina. L'irrigazione con acqua salata è un ottimo rimedio a casa per alleviare la congestione nasale che può essere parte integrante di allergie invernali. Cercare salina a maggior parte delle farmacie, o creare il proprio mescolando in uno spruzzo bottiglia un cucchiaino di sale non iodato a otto once di acqua.
• Ottenere più umidità. Quando si sta soffiando il naso per tutto il tempo e il termostato è piegato a gomito in su, è facile da ottenere disidratati.
• Gonfiare i fluidi da portare in giro una bottiglia d'acqua, mangiare più frutta ricchi di acqua e verdure, o per godersi il tè caldo. Un vantaggio collaterale di bevande calde: il vapore può ridurre la congestione nasale.
• Richiede The Air Moisture, troppo. E 'un atto di bilanciamento interno: Troppo poca umidità nell'aria può irritare naso e della gola; troppo incoraggia muffe e funghi crescita. Costano solo $ 5, un igrometro - un monitor di umidità - può aiutare a monitorare l'umidità nella vostra casa e regolare con un umidificatore / deumidificatore conseguenza. Obiettivo per umidità non inferiore al 30% e non superiore al 50%.
• Prendere Allergia farmaci. Meds allergia possono alleviare i sintomi come prurito agli occhi e la congestione nasale, ma i farmaci over-the-counter o prescrizione non fare molto bene se non vengono utilizzati a destra.
• Gestione allergie invernali è più facile se si prende il farmaco prima della comparsa dei sintomi, e se vi ricordate che prendere più medicine non porta a un minor numero di sintomi. Seguire le indicazioni dell'etichetta con attenzione e si dovrebbe ottenere il sollievo si ha bisogno.
E tu non sei da solo con le allergie invernali. Più di 40 milioni di persone sono tutto l'anno reattive.
Se non si ottiene il sollievo è necessario con i cambiamenti dello stile di vita o over-the-counter farmaci, potrebbe essere il momento di parlare con un allergologo - Bird
La temperatura scende, il vento si alza, e come un orologio si sta tirando su col naso e starnuti di nuovo. Grande, hai un altro freddo - o è allergie invernali, invece?
Come dire raffreddori e le allergie invernali Apart: A prima vista, può essere difficile dire se il vostro naso chiuso e lacrimazione degli occhi sono causati da allergie a sostanze irritanti come peli di animali domestici e gli acari della polvere, o da un freddo inverno. Fortunatamente, un po 'di tempo è tutto quello che serve per rispondere alla domanda. Raffreddori sono, sono lì per tre, cinque, sette giorni, e poi se ne vanno. Ma i sintomi di allergia persistono per molto più tempo e possono essere intermittenti.
Per dire che cosa è che si posa bassa, è utile conoscere le differenze tra i sintomi del raffreddore e allergie invernali, tra cui:
Inverno allergie e raffreddori
* secrezioni nasali sono acquoso, chiaro
* Secrezioni nasali sono scolorite
* Prurito agli occhi e alla gola
* Brividi e dolori muscolari
* I sintomi persistono per settimane
* I sintomi sono di solito andati in una settimana
Se suona come il vostro sbuffare e starnuti potrebbero essere allergie invernali, continua a leggere - ci potrebbe essere qualche sollievo in vista.
Quindi hai alcune allergie invernali: E sembra giusto, ma se siete inclini alle allergie estive, è probabile che tu sei a rischio di allergie quando il tempo diventa freddo, troppo.
Il motivo è semplice: molti di questi irritanti tempo caldo sono intorno a tutto l'anno, come peli di animali domestici, muffa, e la muffa. E una volta che si risolvono in casa per le festività natalizie fredda - le finestre chiuse e la stufa-vostro esposizione a questi allergeni picchi.
Il modo migliore per gestire le allergie invernali è di capire che cosa li sta innescando e perché. E come si può prendere il controllo.
Ecco i primi fattori scatenanti delle allergie invernali
La maggior parte delle allergie invernali sono causati dagli stessi allergeni inalati d'estate che d'inverno può effettivamente intensificare tali trigger, tra cui:
• peli di animali domestici: poiché il freddo significa animali sono in casa più spesso, l'esposizione al dander intensifica nei mesi invernali, portando ad un aumento corrispondente dei sintomi.
• Muffa e la muffa: foglie in decomposizione e altri rifiuti cortile dà muffe un terreno di coltura ideale. Scarpe e vestiti quindi forniscono queste umide, irritanti appiccicose con un modo semplice all'interno.
• climi temperati: clima mite - dove ci sono poche o nessuna gelate o blocchi duri -: la presenza per tutto l'anno di allergeni come polline, sintomi tutto l'anno per le persone che vi abitano, o un aumento dei sintomi di allergia per chi viaggia climi più caldi in inverno.
• legna umida: legno tagliato conservato fuori facilmente diventa un rifugio umido per le spore della muffa. Portare il legno all'interno anche per brevi stoccaggio e hai invitato in un trigger allergia classico.
E le altre centrotavola legnose della stagione, come gli alberi di Natale e camini? Fare queste allergie invernali grilletto, troppo?
Probabilmente no. Fumo di legna da camino può aggravare i sintomi esistenti in questi sensibili - ma non li causare. E non è l'albero di Natale in sé che può accendere le vostre allergie invernali, ma lo stampo esso ospita. Fumo, alberi, candele profumate, sono irritanti, non allergeni per sé.
Se si trova uno di questi irritare i sintomi di allergia, i professionisti suggeriscono il passaggio a un albero di Natale artificiale (tenere pulite), pot-pourri, e persino fuochi elettrici.
• Evitare di allergeni. Il primo e il miglior trattamento per le allergie invernali è di evitare ciò che siete allergici a. Ad esempio, rimanere in casa quando il vento sta frustando le foglie umide nel cortile, e tenere allergeni indoor al minimo rastrellamento, spazzare, spolverare e spesso.
• Wash Away allergeni. Lavarsi le mani e il viso riduce spesso il numero di allergeni che portate - e la diffusione. Quando i sintomi di allergia sono intensi, fare una doccia; rimuove gli allergeni dai capelli e vi incoraggia a cambiare i vestiti che gli allergeni possono essere aggrappati a.
• Un bonus: Il vapore di un bagno caldo o una doccia può alleviare i sintomi di allergia come congestione sinusale.
• Lavare Bedding spesso. La maggior parte delle camere da letto sono paradisi per peli di animali domestici e gli acari della polvere. È possibile mantenere questi e altri allergeni dal lavarsi le lenzuola, federe e coperte in acqua calda. Un lavaggio settimanale è grande, ma due volte al mese va bene, troppo.
• E Get Better Bedding. Cercare assestamento che è appositamente progettato per essere meno permeabile agli allergeni come gli acari della polvere. È possibile avviare la ricerca online con il termine "allergia biancheria da letto."
• Provare una soluzione salina. L'irrigazione con acqua salata è un ottimo rimedio a casa per alleviare la congestione nasale che può essere parte integrante di allergie invernali. Cercare salina a maggior parte delle farmacie, o creare il proprio mescolando in uno spruzzo bottiglia un cucchiaino di sale non iodato a otto once di acqua.
• Ottenere più umidità. Quando si sta soffiando il naso per tutto il tempo e il termostato è piegato a gomito in su, è facile da ottenere disidratati.
• Gonfiare i fluidi da portare in giro una bottiglia d'acqua, mangiare più frutta ricchi di acqua e verdure, o per godersi il tè caldo. Un vantaggio collaterale di bevande calde: il vapore può ridurre la congestione nasale.
• Richiede The Air Moisture, troppo. E 'un atto di bilanciamento interno: Troppo poca umidità nell'aria può irritare naso e della gola; troppo incoraggia muffe e funghi crescita. Costano solo $ 5, un igrometro - un monitor di umidità - può aiutare a monitorare l'umidità nella vostra casa e regolare con un umidificatore / deumidificatore conseguenza. Obiettivo per umidità non inferiore al 30% e non superiore al 50%.
• Prendere Allergia farmaci. Meds allergia possono alleviare i sintomi come prurito agli occhi e la congestione nasale, ma i farmaci over-the-counter o prescrizione non fare molto bene se non vengono utilizzati a destra.
• Gestione allergie invernali è più facile se si prende il farmaco prima della comparsa dei sintomi, e se vi ricordate che prendere più medicine non porta a un minor numero di sintomi. Seguire le indicazioni dell'etichetta con attenzione e si dovrebbe ottenere il sollievo si ha bisogno.
E tu non sei da solo con le allergie invernali. Più di 40 milioni di persone sono tutto l'anno reattive.
Se non si ottiene il sollievo è necessario con i cambiamenti dello stile di vita o over-the-counter farmaci, potrebbe essere il momento di parlare con un allergologo - Bird
