Наверное, один пищевой, что большинство людей считают высшее выражение в бережливой жизни является смирен фасоли. Фасоль может быть большим для бюджета, но они также здоровый фаст-фуд, зарабатывая высокую оценку витаминами, белком и клетчаткой. Мало того, что они прекрасно универсальный и простой ... идеально подходит для любого неистовой семьи приготовления пищи. Недавно на одном из моих ценам мусорщик охоты, я наткнулся на столе оформления на рынке абсолютно нагруженные мешками сушеных бобов всего за 25 центов мешок. Естественно, я купил их все и пользуются пробовать новые рецепты и идеи с ними. Не все были хитами, но большинство из них были. Вот здоровенный коллекция некоторых из фаворитов моей семьи.
Что другое продовольствие вы знаете, что происходит с его собственной саундтрек? Для большинства людей, "гудок" бобов может быть немного неловко и неудобно, чтобы не сказать больше. Итак, как вы избавиться от шума? Лучший ответ на что, верить этому или нет, является создание допуск от еды больше бобов! Не все согласны с тем, однако, и мой хороший друг сказал мне, что щепотка соды в замачивания воду работает, чтобы получить "музыку" из. Другой друг клянется, бросая пряник в замачивания воду. Может быть, попробовать все выше и посмотреть, что работает.
Великий Боб Бэйл выезда:
Единственное, что требуется сушеных бобов, которые иногда мешает нам в наших треков подготовка. Большинство бобов должны быть предварительно замачивают, прежде чем они могут быть использованы. В идеальном мире, это не было бы проблемой, но для тех, кто живет в реальном мире, мы не всегда предусмотрительно, чтобы не забыть предварительно замочить ночь перед фасоли день. Самый простой способ борьбы с этой проблемой, чтобы сделать это привычкой замачивания фасоль прав, когда вы выгрузить их из продуктовый мешок. В дуршлаг, роются и промыть фасоль, как обычно, и поместить их в кастрюлю с водой (с хорошей дюймовым оформления воды поверх). Пусть сидят в одночасье, процедить и положить их в морозильник молнии типа мешок, дата и маркировать их с фетра ручки. Затем, когда вы будете готовы, чтобы приготовить с фасолью, предварительно замочить шаг уже обработаны.
Живо черный суп из фасоли, обслуживает 12
2 чашки черные бобы, промыть и замочить на ночь
2 столовые ложки оливкового масла
1 луковица, нарезанная
2 зубчика чеснока, прессованные
2 чайные ложки тмина
2 чашки куриного бульона
1 чашка коробило сальса
В кастрюлю, поместите пропитанной черные бобы. В неглубокой сковороде, Нагрейте масло и обжарьте лук и чеснок вместе в течение 3 минут или пока лук не станет мягким. Добавьте эту смесь в кастрюлю. Затем добавьте тмин и куриный бульон и варить на слабом весь день -О 8 часов. Движение сальсу в перед подачей на стол. Вы можете служить этот вкусный суп, увенчанный сметаной и зеленым луком, если хотите.
Chili Beans, 4 порции
1 столовая ложка оливкового масла
4 зубчика чеснока, нажата
1 небольшая луковица, нарезать
1 маленький может нарезанные кубиками перец чили
1 пакет тако приправы
1 (14,5 унции) может нарезанные кубиками помидоры
1 (15 унций) может куриный бульон
1 (28 унций.) Может Пинто фасоли, слить
1 (15 унций.) Может черные бобы, слить
1 (8 унций). Может кукуруза, слить, соль и перец по вкусу
В сковороде, Нагрейте масло на среднем огне и варить лук и чеснок перемешивании часто до сих лук не станет мягким. Движение в тако приправы и продолжать варить около 1 минуты. Добавить помидоры с их соком, фасоль, кукуруза, бульон, соль и перец по вкусу. Варить на медленном огне, периодически помешивая в течение часа.
Цыпленок и фасоль, служит 6
Аромат этого кулинарии опьяняет.
6 чашек воды
1 (15 унций.) Может великих северных бобов (или эквивалент самодельный)
1 луковица, 1/2 нарезать четверти, другая половина нарезанного
6 куриных бедер
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка лимонного сока
3/4 чайной ложки орегано
1 чайная ложка тимьяна
1/2 чайной ложки розмарина
1/2 стакана сухого белого вина
4 зубчика чеснока, нажата
1 ореха сквош, очищенных от кожуры и нарезать кубиками
1 (15 унций.) Может нарезанные кубиками помидоры
Поместите курицу в большой полиэтиленовый пакет. Добавить 1 столовую ложку оливкового масла, лимонный сок, орегано, тимьян и розмарин и бросок, чтобы покрыть. Оставьте на 45 минут при комнатной температуре, поворачивая мешок часто. В то же время, собрать ваши другие ингредиенты. Тепло оставшееся оливковое масло в сковороде на среднем огне. Посыпать куриные щедро солью и перцем. Кук курица в сотейник до золотисто-коричневого цвета, около 4 минут с каждой стороны. Положите курицу на тарелку, завершая рецепт. Вылейте жир с неглубокой сковороде. Добавить вино и чеснок сковороде, кипящей пока жидкость не уменьшится в два раза, очищая коричневые биты с венчиком, около 2 минут. Движение в сквош, консервированные помидоры и фасоль. Приправить солью и перцем. Добавить курицу сковороде. Накрыть крышкой и кипятить на медленном огне пока цыпленок приготовлен через и сквош не станет мягким, примерно от 30 до 40 минут. Тогда выявить и кипятить на медленном огне пока соус не загустеет немного, около 3 минут. Чтобы служить, место курицу на тарелку и ложку бобов смеси поверх. Наслаждайтесь - Птица
Romanization: Fasol', boby, fasol', i khorosho dlya vashego serdtsa:
Navernoye, odin pishchevoy, chto bol'shinstvo lyudey schitayut vyssheye vyrazheniye v berezhlivoy zhizni yavlyayetsya smiren fasoli. Fasol' mozhet byt' bol'shim dlya byudzheta, no oni takzhe zdorovyy fast-fud, zarabatyvaya vysokuyu otsenku vitaminami, belkom i kletchatkoy. Malo togo, chto oni prekrasno universal'nyy i prostoy ... ideal'no podkhodit dlya lyubogo neistovoy sem'i prigotovleniya pishchi. Nedavno na odnom iz moikh tsenam musorshchik okhoty, ya natknulsya na stole oformleniya na rynke absolyutno nagruzhennyye meshkami sushenykh bobov vsego za 25 tsentov meshok. Yestestvenno, ya kupil ikh vse i pol'zuyutsya probovat' novyye retsepty i idei s nimi. Ne vse byli khitami, no bol'shinstvo iz nikh byli. Vot zdorovennyy kollektsiya nekotorykh iz favoritov moyey sem'i.
Chto drugoye prodovol'stviye vy znayete, chto proiskhodit s yego sobstvennoy saundtrek? Dlya bol'shinstva lyudey, "gudok" bobov mozhet byt' nemnogo nelovko i neudobno, chtoby ne skazat' bol'she. Itak, kak vy izbavit'sya ot shuma? Luchshiy otvet na chto, verit' etomu ili net, yavlyayetsya sozdaniye dopusk ot yedy bol'she bobov! Ne vse soglasny s tem, odnako, i moy khoroshiy drug skazal mne, chto shchepotka sody v zamachivaniya vodu rabotayet, chtoby poluchit' "muzyku" iz. Drugoy drug klyanetsya, brosaya pryanik v zamachivaniya vodu. Mozhet byt', poprobovat' vse vyshe i posmotret', chto rabotayet.
Velikiy Bob Beyl vyyezda:
Yedinstvennoye, chto trebuyetsya sushenykh bobov, kotoryye inogda meshayet nam v nashikh trekov podgotovka. Bol'shinstvo bobov dolzhny byt' predvaritel'no zamachivayut, prezhde chem oni mogut byt' ispol'zovany. V ideal'nom mire, eto ne bylo by problemoy, no dlya tekh, kto zhivet v real'nom mire, my ne vsegda predusmotritel'no, chtoby ne zabyt' predvaritel'no zamochit' noch' pered fasoli den'. Samyy prostoy sposob bor'by s etoy problemoy, chtoby sdelat' eto privychkoy zamachivaniya fasol' prav, kogda vy vygruzit' ikh iz produktovyy meshok. V durshlag, royutsya i promyt' fasol', kak obychno, i pomestit' ikh v kastryulyu s vodoy (s khoroshey dyuymovym oformleniya vody poverkh). Pust' sidyat v odnochas'ye, protsedit' i polozhit' ikh v morozil'nik molnii tipa meshok, data i markirovat' ikh s fetra ruchki. Zatem, kogda vy budete gotovy, chtoby prigotovit' s fasol'yu, predvaritel'no zamochit' shag uzhe obrabotany.
Zhivo chernyy sup iz fasoli, obsluzhivayet 12
2 chashki chernyye boby, promyt' i zamochit' na noch'
2 stolovyye lozhki olivkovogo masla
1 lukovitsa, narezannaya
2 zubchika chesnoka, pressovannyye
2 chaynyye lozhki tmina
2 chashki kurinogo bul'ona
1 chashka korobilo sal'sa
V kastryulyu, pomestite propitannoy chernyye boby. V neglubokoy skovorode, Nagreyte maslo i obzhar'te luk i chesnok vmeste v techeniye 3 minut ili poka luk ne stanet myagkim. Dobav'te etu smes' v kastryulyu. Zatem dobav'te tmin i kurinyy bul'on i varit' na slabom ves' den' -O 8 chasov. Dvizheniye sal'su v pered podachey na stol. Vy mozhete sluzhit' etot vkusnyy sup, uvenchannyy smetanoy i zelenym lukom, yesli khotite.
Chili Beans, 4 portsii
1 stolovaya lozhka olivkovogo masla
4 zubchika chesnoka, nazhata
1 nebol'shaya lukovitsa, narezat'
1 malen'kiy mozhet narezannyye kubikami perets chili
1 paket tako pripravy
1 (14,5 untsii) mozhet narezannyye kubikami pomidory
1 (15 untsiy) mozhet kurinyy bul'on
1 (28 untsiy.) Mozhet Pinto fasoli, slit'
1 (15 untsiy.) Mozhet chernyye boby, slit'
1 (8 untsiy). Mozhet kukuruza, slit', sol' i perets po vkusu
V skovorode, Nagreyte maslo na srednem ogne i varit' luk i chesnok peremeshivanii chasto do sikh luk ne stanet myagkim. Dvizheniye v tako pripravy i prodolzhat' varit' okolo 1 minuty. Dobavit' pomidory s ikh sokom, fasol', kukuruza, bul'on, sol' i perets po vkusu. Varit' na medlennom ogne, periodicheski pomeshivaya v techeniye chasa.
Tsyplenok i fasol', sluzhit 6
Aromat etogo kulinarii op'yanyayet.
6 chashek vody
1 (15 untsiy.) Mozhet velikikh severnykh bobov (ili ekvivalent samodel'nyy)
1 lukovitsa, 1/2 narezat' chetverti, drugaya polovina narezannogo
6 kurinykh beder
2 stolovyye lozhki olivkovogo masla
1 stolovaya lozhka limonnogo soka
3/4 chaynoy lozhki oregano
1 chaynaya lozhka tim'yana
1/2 chaynoy lozhki rozmarina
1/2 stakana sukhogo belogo vina
4 zubchika chesnoka, nazhata
1 orekha skvosh, ochishchennykh ot kozhury i narezat' kubikami
1 (15 untsiy.) Mozhet narezannyye kubikami pomidory
Pomestite kuritsu v bol'shoy polietilenovyy paket. Dobavit' 1 stolovuyu lozhku olivkovogo masla, limonnyy sok, oregano, tim'yan i rozmarin i brosok, chtoby pokryt'. Ostav'te na 45 minut pri komnatnoy temperature, povorachivaya meshok chasto. V to zhe vremya, sobrat' vashi drugiye ingrediyenty. Teplo ostavsheyesya olivkovoye maslo v skovorode na srednem ogne. Posypat' kurinyye shchedro sol'yu i pertsem. Kuk kuritsa v soteynik do zolotisto-korichnevogo tsveta, okolo 4 minut s kazhdoy storony. Polozhite kuritsu na tarelku, zavershaya retsept. Vyleyte zhir s neglubokoy skovorode. Dobavit' vino i chesnok skovorode, kipyashchey poka zhidkost' ne umen'shitsya v dva raza, ochishchaya korichnevyye bity s venchikom, okolo 2 minut. Dvizheniye v skvosh, konservirovannyye pomidory i fasol'. Pripravit' sol'yu i pertsem. Dobavit' kuritsu skovorode. Nakryt' kryshkoy i kipyatit' na medlennom ogne poka tsyplenok prigotovlen cherez i skvosh ne stanet myagkim, primerno ot 30 do 40 minut. Togda vyyavit' i kipyatit' na medlennom ogne poka sous ne zagusteyet nemnogo, okolo 3 minut. Chtoby sluzhit', mesto kuritsu na tarelku i lozhku bobov smesi poverkh. Naslazhdaytes' - Ptitsa
Что другое продовольствие вы знаете, что происходит с его собственной саундтрек? Для большинства людей, "гудок" бобов может быть немного неловко и неудобно, чтобы не сказать больше. Итак, как вы избавиться от шума? Лучший ответ на что, верить этому или нет, является создание допуск от еды больше бобов! Не все согласны с тем, однако, и мой хороший друг сказал мне, что щепотка соды в замачивания воду работает, чтобы получить "музыку" из. Другой друг клянется, бросая пряник в замачивания воду. Может быть, попробовать все выше и посмотреть, что работает.
Великий Боб Бэйл выезда:
Единственное, что требуется сушеных бобов, которые иногда мешает нам в наших треков подготовка. Большинство бобов должны быть предварительно замачивают, прежде чем они могут быть использованы. В идеальном мире, это не было бы проблемой, но для тех, кто живет в реальном мире, мы не всегда предусмотрительно, чтобы не забыть предварительно замочить ночь перед фасоли день. Самый простой способ борьбы с этой проблемой, чтобы сделать это привычкой замачивания фасоль прав, когда вы выгрузить их из продуктовый мешок. В дуршлаг, роются и промыть фасоль, как обычно, и поместить их в кастрюлю с водой (с хорошей дюймовым оформления воды поверх). Пусть сидят в одночасье, процедить и положить их в морозильник молнии типа мешок, дата и маркировать их с фетра ручки. Затем, когда вы будете готовы, чтобы приготовить с фасолью, предварительно замочить шаг уже обработаны.
Живо черный суп из фасоли, обслуживает 12
2 чашки черные бобы, промыть и замочить на ночь
2 столовые ложки оливкового масла
1 луковица, нарезанная
2 зубчика чеснока, прессованные
2 чайные ложки тмина
2 чашки куриного бульона
1 чашка коробило сальса
В кастрюлю, поместите пропитанной черные бобы. В неглубокой сковороде, Нагрейте масло и обжарьте лук и чеснок вместе в течение 3 минут или пока лук не станет мягким. Добавьте эту смесь в кастрюлю. Затем добавьте тмин и куриный бульон и варить на слабом весь день -О 8 часов. Движение сальсу в перед подачей на стол. Вы можете служить этот вкусный суп, увенчанный сметаной и зеленым луком, если хотите.
Chili Beans, 4 порции
1 столовая ложка оливкового масла
4 зубчика чеснока, нажата
1 небольшая луковица, нарезать
1 маленький может нарезанные кубиками перец чили
1 пакет тако приправы
1 (14,5 унции) может нарезанные кубиками помидоры
1 (15 унций) может куриный бульон
1 (28 унций.) Может Пинто фасоли, слить
1 (15 унций.) Может черные бобы, слить
1 (8 унций). Может кукуруза, слить, соль и перец по вкусу
В сковороде, Нагрейте масло на среднем огне и варить лук и чеснок перемешивании часто до сих лук не станет мягким. Движение в тако приправы и продолжать варить около 1 минуты. Добавить помидоры с их соком, фасоль, кукуруза, бульон, соль и перец по вкусу. Варить на медленном огне, периодически помешивая в течение часа.
Цыпленок и фасоль, служит 6
Аромат этого кулинарии опьяняет.
6 чашек воды
1 (15 унций.) Может великих северных бобов (или эквивалент самодельный)
1 луковица, 1/2 нарезать четверти, другая половина нарезанного
6 куриных бедер
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка лимонного сока
3/4 чайной ложки орегано
1 чайная ложка тимьяна
1/2 чайной ложки розмарина
1/2 стакана сухого белого вина
4 зубчика чеснока, нажата
1 ореха сквош, очищенных от кожуры и нарезать кубиками
1 (15 унций.) Может нарезанные кубиками помидоры
Поместите курицу в большой полиэтиленовый пакет. Добавить 1 столовую ложку оливкового масла, лимонный сок, орегано, тимьян и розмарин и бросок, чтобы покрыть. Оставьте на 45 минут при комнатной температуре, поворачивая мешок часто. В то же время, собрать ваши другие ингредиенты. Тепло оставшееся оливковое масло в сковороде на среднем огне. Посыпать куриные щедро солью и перцем. Кук курица в сотейник до золотисто-коричневого цвета, около 4 минут с каждой стороны. Положите курицу на тарелку, завершая рецепт. Вылейте жир с неглубокой сковороде. Добавить вино и чеснок сковороде, кипящей пока жидкость не уменьшится в два раза, очищая коричневые биты с венчиком, около 2 минут. Движение в сквош, консервированные помидоры и фасоль. Приправить солью и перцем. Добавить курицу сковороде. Накрыть крышкой и кипятить на медленном огне пока цыпленок приготовлен через и сквош не станет мягким, примерно от 30 до 40 минут. Тогда выявить и кипятить на медленном огне пока соус не загустеет немного, около 3 минут. Чтобы служить, место курицу на тарелку и ложку бобов смеси поверх. Наслаждайтесь - Птица
Romanization: Fasol', boby, fasol', i khorosho dlya vashego serdtsa:
Navernoye, odin pishchevoy, chto bol'shinstvo lyudey schitayut vyssheye vyrazheniye v berezhlivoy zhizni yavlyayetsya smiren fasoli. Fasol' mozhet byt' bol'shim dlya byudzheta, no oni takzhe zdorovyy fast-fud, zarabatyvaya vysokuyu otsenku vitaminami, belkom i kletchatkoy. Malo togo, chto oni prekrasno universal'nyy i prostoy ... ideal'no podkhodit dlya lyubogo neistovoy sem'i prigotovleniya pishchi. Nedavno na odnom iz moikh tsenam musorshchik okhoty, ya natknulsya na stole oformleniya na rynke absolyutno nagruzhennyye meshkami sushenykh bobov vsego za 25 tsentov meshok. Yestestvenno, ya kupil ikh vse i pol'zuyutsya probovat' novyye retsepty i idei s nimi. Ne vse byli khitami, no bol'shinstvo iz nikh byli. Vot zdorovennyy kollektsiya nekotorykh iz favoritov moyey sem'i.
Chto drugoye prodovol'stviye vy znayete, chto proiskhodit s yego sobstvennoy saundtrek? Dlya bol'shinstva lyudey, "gudok" bobov mozhet byt' nemnogo nelovko i neudobno, chtoby ne skazat' bol'she. Itak, kak vy izbavit'sya ot shuma? Luchshiy otvet na chto, verit' etomu ili net, yavlyayetsya sozdaniye dopusk ot yedy bol'she bobov! Ne vse soglasny s tem, odnako, i moy khoroshiy drug skazal mne, chto shchepotka sody v zamachivaniya vodu rabotayet, chtoby poluchit' "muzyku" iz. Drugoy drug klyanetsya, brosaya pryanik v zamachivaniya vodu. Mozhet byt', poprobovat' vse vyshe i posmotret', chto rabotayet.
Velikiy Bob Beyl vyyezda:
Yedinstvennoye, chto trebuyetsya sushenykh bobov, kotoryye inogda meshayet nam v nashikh trekov podgotovka. Bol'shinstvo bobov dolzhny byt' predvaritel'no zamachivayut, prezhde chem oni mogut byt' ispol'zovany. V ideal'nom mire, eto ne bylo by problemoy, no dlya tekh, kto zhivet v real'nom mire, my ne vsegda predusmotritel'no, chtoby ne zabyt' predvaritel'no zamochit' noch' pered fasoli den'. Samyy prostoy sposob bor'by s etoy problemoy, chtoby sdelat' eto privychkoy zamachivaniya fasol' prav, kogda vy vygruzit' ikh iz produktovyy meshok. V durshlag, royutsya i promyt' fasol', kak obychno, i pomestit' ikh v kastryulyu s vodoy (s khoroshey dyuymovym oformleniya vody poverkh). Pust' sidyat v odnochas'ye, protsedit' i polozhit' ikh v morozil'nik molnii tipa meshok, data i markirovat' ikh s fetra ruchki. Zatem, kogda vy budete gotovy, chtoby prigotovit' s fasol'yu, predvaritel'no zamochit' shag uzhe obrabotany.
Zhivo chernyy sup iz fasoli, obsluzhivayet 12
2 chashki chernyye boby, promyt' i zamochit' na noch'
2 stolovyye lozhki olivkovogo masla
1 lukovitsa, narezannaya
2 zubchika chesnoka, pressovannyye
2 chaynyye lozhki tmina
2 chashki kurinogo bul'ona
1 chashka korobilo sal'sa
V kastryulyu, pomestite propitannoy chernyye boby. V neglubokoy skovorode, Nagreyte maslo i obzhar'te luk i chesnok vmeste v techeniye 3 minut ili poka luk ne stanet myagkim. Dobav'te etu smes' v kastryulyu. Zatem dobav'te tmin i kurinyy bul'on i varit' na slabom ves' den' -O 8 chasov. Dvizheniye sal'su v pered podachey na stol. Vy mozhete sluzhit' etot vkusnyy sup, uvenchannyy smetanoy i zelenym lukom, yesli khotite.
Chili Beans, 4 portsii
1 stolovaya lozhka olivkovogo masla
4 zubchika chesnoka, nazhata
1 nebol'shaya lukovitsa, narezat'
1 malen'kiy mozhet narezannyye kubikami perets chili
1 paket tako pripravy
1 (14,5 untsii) mozhet narezannyye kubikami pomidory
1 (15 untsiy) mozhet kurinyy bul'on
1 (28 untsiy.) Mozhet Pinto fasoli, slit'
1 (15 untsiy.) Mozhet chernyye boby, slit'
1 (8 untsiy). Mozhet kukuruza, slit', sol' i perets po vkusu
V skovorode, Nagreyte maslo na srednem ogne i varit' luk i chesnok peremeshivanii chasto do sikh luk ne stanet myagkim. Dvizheniye v tako pripravy i prodolzhat' varit' okolo 1 minuty. Dobavit' pomidory s ikh sokom, fasol', kukuruza, bul'on, sol' i perets po vkusu. Varit' na medlennom ogne, periodicheski pomeshivaya v techeniye chasa.
Tsyplenok i fasol', sluzhit 6
Aromat etogo kulinarii op'yanyayet.
6 chashek vody
1 (15 untsiy.) Mozhet velikikh severnykh bobov (ili ekvivalent samodel'nyy)
1 lukovitsa, 1/2 narezat' chetverti, drugaya polovina narezannogo
6 kurinykh beder
2 stolovyye lozhki olivkovogo masla
1 stolovaya lozhka limonnogo soka
3/4 chaynoy lozhki oregano
1 chaynaya lozhka tim'yana
1/2 chaynoy lozhki rozmarina
1/2 stakana sukhogo belogo vina
4 zubchika chesnoka, nazhata
1 orekha skvosh, ochishchennykh ot kozhury i narezat' kubikami
1 (15 untsiy.) Mozhet narezannyye kubikami pomidory
Pomestite kuritsu v bol'shoy polietilenovyy paket. Dobavit' 1 stolovuyu lozhku olivkovogo masla, limonnyy sok, oregano, tim'yan i rozmarin i brosok, chtoby pokryt'. Ostav'te na 45 minut pri komnatnoy temperature, povorachivaya meshok chasto. V to zhe vremya, sobrat' vashi drugiye ingrediyenty. Teplo ostavsheyesya olivkovoye maslo v skovorode na srednem ogne. Posypat' kurinyye shchedro sol'yu i pertsem. Kuk kuritsa v soteynik do zolotisto-korichnevogo tsveta, okolo 4 minut s kazhdoy storony. Polozhite kuritsu na tarelku, zavershaya retsept. Vyleyte zhir s neglubokoy skovorode. Dobavit' vino i chesnok skovorode, kipyashchey poka zhidkost' ne umen'shitsya v dva raza, ochishchaya korichnevyye bity s venchikom, okolo 2 minut. Dvizheniye v skvosh, konservirovannyye pomidory i fasol'. Pripravit' sol'yu i pertsem. Dobavit' kuritsu skovorode. Nakryt' kryshkoy i kipyatit' na medlennom ogne poka tsyplenok prigotovlen cherez i skvosh ne stanet myagkim, primerno ot 30 do 40 minut. Togda vyyavit' i kipyatit' na medlennom ogne poka sous ne zagusteyet nemnogo, okolo 3 minut. Chtoby sluzhit', mesto kuritsu na tarelku i lozhku bobov smesi poverkh. Naslazhdaytes' - Ptitsa
