Подумайте аллергии уйти в зиму? Подумайте еще раз. Вот топ-триггеры и процедуры.
Температура падает, поднимается ветер, и, как по маслу вы всхлипывая и чихание снова. Отлично, у вас есть еще один холодный - или это зимние аллергии, вместо этого?
Как сказать, простуды и зимой Аллергия Apart: На первый взгляд это может быть трудно сказать, является ли ваш фаршированные нос и слезящиеся глаза, вызванных аллергией на раздражители, как перхоть домашних животных и пылевых клещей, или на зимних холодов. К счастью, мало времени, все, что нужно, чтобы ответить на этот вопрос. Простуда приходят, они там в течение трех, пяти, семи дней, а затем они уходят. Но симптомы аллергии сохраняются гораздо дольше, и может быть прерывистым.
Сказать, что возложение вы низкий, это помогает понять разницу между симптомами простуды и зимних аллергии, в том числе:
Зима аллергии и простуды
* выделения из носа являются водянистая, прозрачная
* Выделения из носа обесцвечиваются
* зуд в глазах и горле
* Озноб и ломота в теле
* симптомы сохраняются в течение недели
* Симптомы, как правило, движется в неделю
Если это звучит как ваш сопение и чихание может быть зимние аллергии, то читайте дальше - там может быть некоторое облегчение в поле зрения.
Так у вас возникли какие-то зимние аллергии: Это едва кажется справедливым, но если вы склонны к летним аллергии, скорее всего, вы находитесь в опасности для аллергий, когда погода становится холодно, слишком.
Причина проста: многие из тех теплых погодных раздражителей вокруг в течение всего года, как перхоть домашних животных, плесень, и плесень. И как только вы поселиться в помещении для холодной курортного сезона - окна закрытыми, и нагреватель на -Ваш воздействия этих аллергенов шипами.
Лучший способ справиться с зимними аллергии, чтобы понять, что их срабатывания и почему. И как вы можете взять под свой контроль.
Вот топ-триггеры зимних аллергии
Большинство зимних аллергии вызваны одними и теми же ингаляционных аллергенов и зимой и летом может на самом деле активизировать эти триггеры, в том числе:
• перхоть домашних животных: Потому что холодная погода означает, домашние животные в помещении чаще, ваш контакт с перхоть возрастает в зимние месяцы, что приводит к соответствующему всплеску симптомов.
• грибка и плесени: гниющие листья и другие дворовые отходы дает плесени и грибка идеальное место для размножения. Обувь и одежда затем предоставить эти влажные, цепким раздражители простой способ внутри.
• умеренным климатом Более мягкие климатов - где нет практически никаких морозы или жесткие замерзает - значит, круглый год присутствие аллергенов, как пыльца, круглый год симптомов для людей, живущих там, или увеличение симптомов аллергии для тех, кто путешествует более теплом климате в зимний период.
• Влажная древесина: дрова рубить хранятся вне легко становится влажной убежищем для спор плесени. Принесите древесины внутри даже для краткого хранения и вы пригласили в классическом триггера аллергии.
А как насчет других древесных центральные сезона, как елки и ревущие пожары? У этих триггер зимние аллергии, тоже?
Наверное, нет. Древесина дым от камина может усугубить существующие симптомы у пациентов подвержены - но не их причиной. И это не новогодняя елка, что сама может запустить свои зимние аллергии, но форма его гаваней. Дым, деревья, ароматические свечи, они раздражители, не аллергены сами по себе.
Если вы обнаружите любой из них раздражают ваши симптомы аллергии, плюсы предложить переход на искусственную елку (хранится пыли), попурри, и даже электрических огней.
• Избегайте аллергенов. Первая и лучшая обработка для зимних аллергий избежать того, что у вас аллергия на. Например, пребывание в помещении, когда ветер хлещет до влажных листьев во дворе, и держать аллергены внутри помещений к минимуму, вытирая, подметание, и от пыли часто.
• Смыть аллергенов. Мыть руки и лицо часто уменьшает количество аллергенов вы носите - и распространения. При появлении симптомов аллергии интенсивным, принять душ; он удаляет аллергены из волос и стимулирует вас, чтобы изменить одежду, которая аллергены могут быть цепляются.
• бонус: пара из горячей ванны или душа может облегчить симптомы аллергии, такие как синус заторов.
• Вымойте постельных принадлежностей Часто. Большинство номеров являются рассадником для перхоть домашних животных и пылевых клещей. Вы можете держать эти и другие аллергены вниз мыть простыни, наволочки, и одеяла в горячей воде. Еженедельно мыть это здорово, но два раза в месяц в порядке, тоже.
• и лучше Постельные принадлежности. Посмотрите для постельных принадлежностей, который специально разработан, чтобы быть менее проницаемой для аллергенов, таких как пылевые клещи. Вы можете начать свой поиск в Интернете с термином "аллергия постельные принадлежности."
• Попробуйте физиологическим раствором. Орошение соленой воды большой домашнее средство, чтобы облегчить заложенность носа, которая может быть неотъемлемой частью зимних аллергий. Посмотрите на физиологическом растворе в большинстве аптек, или создать свой собственный, смешивая в шприц бутылку одну чайную ложку соли нейодировано в восемь унций воды.
• Получить больше влаги. Когда вы сморкания все время, и термостат изогнутыми вверх, это легко получить обезвоживание.
• накачать жидкости путем проведения вокруг бутылки с водой, употреблять в пищу больше богатых водой фрукты и овощи, или наслаждаясь горячий чай. Дополнительным преимуществом для горячих напитков: их пара может уменьшить заложенность носа.
• воздух должен влагу, слишком. Это закрытый уравновешивание: Слишком мало влаги в воздухе может вызвать раздражение носа и горла; слишком много поощряет плесени и грибка роста. Калькуляция всего за $ 5, гигрометр - монитор влажность - может помочь вам отслеживать влажность в вашем доме и отрегулируйте с увлажнителем / осушителя соответственно. Цель для влажности не ниже 30% и не выше 50%.
• Возьмите аллергии лекарства. Аллергия Meds может облегчить такие симптомы, как зуд в глазах и заложенность носа, но более-внебиржевом или лекарства по рецепту не будет делать вам много хорошего, если вы не используете их правильно.
• Управление зимние аллергии легче, если вы принимаете лекарства до появления симптомов, и если вы помните, что, принимая больше лекарств не приводит к уменьшению симптомов. Внимательно следуйте указаниям на этикетке, и вы должны получить помощь вы жаждете.
И вы не одиноки с зимними аллергии. Более 40 миллионов человек склонной к аллергии круглый год.
Если вы не получаете облегчение вам нужно с изменения образа жизни или более-счетчик лекарства, это может быть время, чтобы поговорить с аллергологом - Птица
Romanization: Zimniye Allergii
Podumayte allergii uyti v zimu? Podumayte yeshche raz. Vot top-triggery i protsedury.
Temperatura padayet, podnimayetsya veter, i, kak po maslu vy vskhlipyvaya i chikhaniye snova. Otlichno, u vas yest' yeshche odin kholodnyy - ili eto zimniye allergii, vmesto etogo?
Kak skazat', prostudy i zimoy Allergiya Apart: Na pervyy vzglyad eto mozhet byt' trudno skazat', yavlyayetsya li vash farshirovannyye nos i slezyashchiyesya glaza, vyzvannykh allergiyey na razdrazhiteli, kak perkhot' domashnikh zhivotnykh i pylevykh kleshchey, ili na zimnikh kholodov. K schast'yu, malo vremeni, vse, chto nuzhno, chtoby otvetit' na etot vopros. Prostuda prikhodyat, oni tam v techeniye trekh, pyati, semi dney, a zatem oni ukhodyat. No simptomy allergii sokhranyayutsya gorazdo dol'she, i mozhet byt' preryvistym.
Skazat', chto vozlozheniye vy nizkiy, eto pomogayet ponyat' raznitsu mezhdu simptomami prostudy i zimnikh allergii, v tom chisle:
Zima allergii i prostudy
* vydeleniya iz nosa yavlyayutsya vodyanistaya, prozrachnaya
* Vydeleniya iz nosa obestsvechivayutsya
* zud v glazakh i gorle
* Oznob i lomota v tele
* simptomy sokhranyayutsya v techeniye nedeli
* Simptomy, kak pravilo, dvizhetsya v nedelyu
Yesli eto zvuchit kak vash sopeniye i chikhaniye mozhet byt' zimniye allergii, to chitayte dal'she - tam mozhet byt' nekotoroye oblegcheniye v pole zreniya.
Tak u vas voznikli kakiye-to zimniye allergii: Eto yedva kazhetsya spravedlivym, no yesli vy sklonny k letnim allergii, skoreye vsego, vy nakhodites' v opasnosti dlya allergiy, kogda pogoda stanovitsya kholodno, slishkom.
Prichina prosta: mnogiye iz tekh teplykh pogodnykh razdrazhiteley vokrug v techeniye vsego goda, kak perkhot' domashnikh zhivotnykh, plesen', i plesen'. I kak tol'ko vy poselit'sya v pomeshchenii dlya kholodnoy kurortnogo sezona - okna zakrytymi, i nagrevatel' na -Vash vozdeystviya etikh allergenov shipami.
Luchshiy sposob spravit'sya s zimnimi allergii, chtoby ponyat', chto ikh srabatyvaniya i pochemu. I kak vy mozhete vzyat' pod svoy kontrol'.
Vot top-triggery zimnikh allergii
Bol'shinstvo zimnikh allergii vyzvany odnimi i temi zhe ingalyatsionnykh allergenov i zimoy i letom mozhet na samom dele aktivizirovat' eti triggery, v tom chisle:
• perkhot' domashnikh zhivotnykh: Potomu chto kholodnaya pogoda oznachayet, domashniye zhivotnyye v pomeshchenii chashche, vash kontakt s perkhot' vozrastayet v zimniye mesyatsy, chto privodit k sootvetstvuyushchemu vsplesku simptomov.
• gribka i pleseni: gniyushchiye list'ya i drugiye dvorovyye otkhody dayet pleseni i gribka ideal'noye mesto dlya razmnozheniya. Obuv' i odezhda zatem predostavit' eti vlazhnyye, tsepkim razdrazhiteli prostoy sposob vnutri.
• umerennym klimatom Boleye myagkiye klimatov - gde net prakticheski nikakikh morozy ili zhestkiye zamerzayet - znachit, kruglyy god prisutstviye allergenov, kak pyl'tsa, kruglyy god simptomov dlya lyudey, zhivushchikh tam, ili uvelicheniye simptomov allergii dlya tekh, kto puteshestvuyet boleye teplom klimate v zimniy period.
• Vlazhnaya drevesina: drova rubit' khranyatsya vne legko stanovitsya vlazhnoy ubezhishchem dlya spor pleseni. Prinesite drevesiny vnutri dazhe dlya kratkogo khraneniya i vy priglasili v klassicheskom triggera allergii.
A kak naschet drugikh drevesnykh tsentral'nyye sezona, kak yelki i revushchiye pozhary? U etikh trigger zimniye allergii, tozhe?
Navernoye, net. Drevesina dym ot kamina mozhet usugubit' sushchestvuyushchiye simptomy u patsiyentov podverzheny - no ne ikh prichinoy. I eto ne novogodnyaya yelka, chto sama mozhet zapustit' svoi zimniye allergii, no forma yego gavaney. Dym, derev'ya, aromaticheskiye svechi, oni razdrazhiteli, ne allergeny sami po sebe.
Yesli vy obnaruzhite lyuboy iz nikh razdrazhayut vashi simptomy allergii, plyusy predlozhit' perekhod na iskusstvennuyu yelku (khranitsya pyli), popurri, i dazhe elektricheskikh ogney.
• Izbegayte allergenov. Pervaya i luchshaya obrabotka dlya zimnikh allergiy izbezhat' togo, chto u vas allergiya na. Naprimer, prebyvaniye v pomeshchenii, kogda veter khleshchet do vlazhnykh list'yev vo dvore, i derzhat' allergeny vnutri pomeshcheniy k minimumu, vytiraya, podmetaniye, i ot pyli chasto.
• Smyt' allergenov. Myt' ruki i litso chasto umen'shayet kolichestvo allergenov vy nosite - i rasprostraneniya. Pri poyavlenii simptomov allergii intensivnym, prinyat' dush; on udalyayet allergeny iz volos i stimuliruyet vas, chtoby izmenit' odezhdu, kotoraya allergeny mogut byt' tseplyayutsya.
• bonus: para iz goryachey vanny ili dusha mozhet oblegchit' simptomy allergii, takiye kak sinus zatorov.
• Vymoyte postel'nykh prinadlezhnostey Chasto. Bol'shinstvo nomerov yavlyayutsya rassadnikom dlya perkhot' domashnikh zhivotnykh i pylevykh kleshchey. Vy mozhete derzhat' eti i drugiye allergeny vniz myt' prostyni, navolochki, i odeyala v goryachey vode. Yezhenedel'no myt' eto zdorovo, no dva raza v mesyats v poryadke, tozhe.
• i luchshe Postel'nyye prinadlezhnosti. Posmotrite dlya postel'nykh prinadlezhnostey, kotoryy spetsial'no razrabotan, chtoby byt' meneye pronitsayemoy dlya allergenov, takikh kak pylevyye kleshchi. Vy mozhete nachat' svoy poisk v Internete s terminom "allergiya postel'nyye prinadlezhnosti."
• Poprobuyte fiziologicheskim rastvorom. Orosheniye solenoy vody bol'shoy domashneye sredstvo, chtoby oblegchit' zalozhennost' nosa, kotoraya mozhet byt' neot"yemlemoy chast'yu zimnikh allergiy. Posmotrite na fiziologicheskom rastvore v bol'shinstve aptek, ili sozdat' svoy sobstvennyy, smeshivaya v shprits butylku odnu chaynuyu lozhku soli neyodirovano v vosem' untsiy vody.
• Poluchit' bol'she vlagi. Kogda vy smorkaniya vse vremya, i termostat izognutymi vverkh, eto legko poluchit' obezvozhivaniye.
• nakachat' zhidkosti putem provedeniya vokrug butylki s vodoy, upotreblyat' v pishchu bol'she bogatykh vodoy frukty i ovoshchi, ili naslazhdayas' goryachiy chay. Dopolnitel'nym preimushchestvom dlya goryachikh napitkov: ikh para mozhet umen'shit' zalozhennost' nosa.
• vozdukh dolzhen vlagu, slishkom. Eto zakrytyy uravnoveshivaniye: Slishkom malo vlagi v vozdukhe mozhet vyzvat' razdrazheniye nosa i gorla; slishkom mnogo pooshchryayet pleseni i gribka rosta. Kal'kulyatsiya vsego za $ 5, gigrometr - monitor vlazhnost' - mozhet pomoch' vam otslezhivat' vlazhnost' v vashem dome i otreguliruyte s uvlazhnitelem / osushitelya sootvetstvenno. Tsel' dlya vlazhnosti ne nizhe 30% i ne vyshe 50%.
• Voz'mite allergii lekarstva. Allergiya Meds mozhet oblegchit' takiye simptomy, kak zud v glazakh i zalozhennost' nosa, no boleye-vnebirzhevom ili lekarstva po retseptu ne budet delat' vam mnogo khoroshego, yesli vy ne ispol'zuyete ikh pravil'no.
• Upravleniye zimniye allergii legche, yesli vy prinimayete lekarstva do poyavleniya simptomov, i yesli vy pomnite, chto, prinimaya bol'she lekarstv ne privodit k umen'sheniyu simptomov. Vnimatel'no sleduyte ukazaniyam na etiketke, i vy dolzhny poluchit' pomoshch' vy zhazhdete.
I vy ne odinoki s zimnimi allergii. Boleye 40 millionov chelovek sklonnoy k allergii kruglyy god.
Yesli vy ne poluchayete oblegcheniye vam nuzhno s izmeneniya obraza zhizni ili boleye-schetchik lekarstva, eto mozhet byt' vremya, chtoby pogovorit' s allergologom - Ptitsa
Температура падает, поднимается ветер, и, как по маслу вы всхлипывая и чихание снова. Отлично, у вас есть еще один холодный - или это зимние аллергии, вместо этого?
Как сказать, простуды и зимой Аллергия Apart: На первый взгляд это может быть трудно сказать, является ли ваш фаршированные нос и слезящиеся глаза, вызванных аллергией на раздражители, как перхоть домашних животных и пылевых клещей, или на зимних холодов. К счастью, мало времени, все, что нужно, чтобы ответить на этот вопрос. Простуда приходят, они там в течение трех, пяти, семи дней, а затем они уходят. Но симптомы аллергии сохраняются гораздо дольше, и может быть прерывистым.
Сказать, что возложение вы низкий, это помогает понять разницу между симптомами простуды и зимних аллергии, в том числе:
Зима аллергии и простуды
* выделения из носа являются водянистая, прозрачная
* Выделения из носа обесцвечиваются
* зуд в глазах и горле
* Озноб и ломота в теле
* симптомы сохраняются в течение недели
* Симптомы, как правило, движется в неделю
Если это звучит как ваш сопение и чихание может быть зимние аллергии, то читайте дальше - там может быть некоторое облегчение в поле зрения.
Так у вас возникли какие-то зимние аллергии: Это едва кажется справедливым, но если вы склонны к летним аллергии, скорее всего, вы находитесь в опасности для аллергий, когда погода становится холодно, слишком.
Причина проста: многие из тех теплых погодных раздражителей вокруг в течение всего года, как перхоть домашних животных, плесень, и плесень. И как только вы поселиться в помещении для холодной курортного сезона - окна закрытыми, и нагреватель на -Ваш воздействия этих аллергенов шипами.
Лучший способ справиться с зимними аллергии, чтобы понять, что их срабатывания и почему. И как вы можете взять под свой контроль.
Вот топ-триггеры зимних аллергии
Большинство зимних аллергии вызваны одними и теми же ингаляционных аллергенов и зимой и летом может на самом деле активизировать эти триггеры, в том числе:
• перхоть домашних животных: Потому что холодная погода означает, домашние животные в помещении чаще, ваш контакт с перхоть возрастает в зимние месяцы, что приводит к соответствующему всплеску симптомов.
• грибка и плесени: гниющие листья и другие дворовые отходы дает плесени и грибка идеальное место для размножения. Обувь и одежда затем предоставить эти влажные, цепким раздражители простой способ внутри.
• умеренным климатом Более мягкие климатов - где нет практически никаких морозы или жесткие замерзает - значит, круглый год присутствие аллергенов, как пыльца, круглый год симптомов для людей, живущих там, или увеличение симптомов аллергии для тех, кто путешествует более теплом климате в зимний период.
• Влажная древесина: дрова рубить хранятся вне легко становится влажной убежищем для спор плесени. Принесите древесины внутри даже для краткого хранения и вы пригласили в классическом триггера аллергии.
А как насчет других древесных центральные сезона, как елки и ревущие пожары? У этих триггер зимние аллергии, тоже?
Наверное, нет. Древесина дым от камина может усугубить существующие симптомы у пациентов подвержены - но не их причиной. И это не новогодняя елка, что сама может запустить свои зимние аллергии, но форма его гаваней. Дым, деревья, ароматические свечи, они раздражители, не аллергены сами по себе.
Если вы обнаружите любой из них раздражают ваши симптомы аллергии, плюсы предложить переход на искусственную елку (хранится пыли), попурри, и даже электрических огней.
• Избегайте аллергенов. Первая и лучшая обработка для зимних аллергий избежать того, что у вас аллергия на. Например, пребывание в помещении, когда ветер хлещет до влажных листьев во дворе, и держать аллергены внутри помещений к минимуму, вытирая, подметание, и от пыли часто.
• Смыть аллергенов. Мыть руки и лицо часто уменьшает количество аллергенов вы носите - и распространения. При появлении симптомов аллергии интенсивным, принять душ; он удаляет аллергены из волос и стимулирует вас, чтобы изменить одежду, которая аллергены могут быть цепляются.
• бонус: пара из горячей ванны или душа может облегчить симптомы аллергии, такие как синус заторов.
• Вымойте постельных принадлежностей Часто. Большинство номеров являются рассадником для перхоть домашних животных и пылевых клещей. Вы можете держать эти и другие аллергены вниз мыть простыни, наволочки, и одеяла в горячей воде. Еженедельно мыть это здорово, но два раза в месяц в порядке, тоже.
• и лучше Постельные принадлежности. Посмотрите для постельных принадлежностей, который специально разработан, чтобы быть менее проницаемой для аллергенов, таких как пылевые клещи. Вы можете начать свой поиск в Интернете с термином "аллергия постельные принадлежности."
• Попробуйте физиологическим раствором. Орошение соленой воды большой домашнее средство, чтобы облегчить заложенность носа, которая может быть неотъемлемой частью зимних аллергий. Посмотрите на физиологическом растворе в большинстве аптек, или создать свой собственный, смешивая в шприц бутылку одну чайную ложку соли нейодировано в восемь унций воды.
• Получить больше влаги. Когда вы сморкания все время, и термостат изогнутыми вверх, это легко получить обезвоживание.
• накачать жидкости путем проведения вокруг бутылки с водой, употреблять в пищу больше богатых водой фрукты и овощи, или наслаждаясь горячий чай. Дополнительным преимуществом для горячих напитков: их пара может уменьшить заложенность носа.
• воздух должен влагу, слишком. Это закрытый уравновешивание: Слишком мало влаги в воздухе может вызвать раздражение носа и горла; слишком много поощряет плесени и грибка роста. Калькуляция всего за $ 5, гигрометр - монитор влажность - может помочь вам отслеживать влажность в вашем доме и отрегулируйте с увлажнителем / осушителя соответственно. Цель для влажности не ниже 30% и не выше 50%.
• Возьмите аллергии лекарства. Аллергия Meds может облегчить такие симптомы, как зуд в глазах и заложенность носа, но более-внебиржевом или лекарства по рецепту не будет делать вам много хорошего, если вы не используете их правильно.
• Управление зимние аллергии легче, если вы принимаете лекарства до появления симптомов, и если вы помните, что, принимая больше лекарств не приводит к уменьшению симптомов. Внимательно следуйте указаниям на этикетке, и вы должны получить помощь вы жаждете.
И вы не одиноки с зимними аллергии. Более 40 миллионов человек склонной к аллергии круглый год.
Если вы не получаете облегчение вам нужно с изменения образа жизни или более-счетчик лекарства, это может быть время, чтобы поговорить с аллергологом - Птица
Romanization: Zimniye Allergii
Podumayte allergii uyti v zimu? Podumayte yeshche raz. Vot top-triggery i protsedury.
Temperatura padayet, podnimayetsya veter, i, kak po maslu vy vskhlipyvaya i chikhaniye snova. Otlichno, u vas yest' yeshche odin kholodnyy - ili eto zimniye allergii, vmesto etogo?
Kak skazat', prostudy i zimoy Allergiya Apart: Na pervyy vzglyad eto mozhet byt' trudno skazat', yavlyayetsya li vash farshirovannyye nos i slezyashchiyesya glaza, vyzvannykh allergiyey na razdrazhiteli, kak perkhot' domashnikh zhivotnykh i pylevykh kleshchey, ili na zimnikh kholodov. K schast'yu, malo vremeni, vse, chto nuzhno, chtoby otvetit' na etot vopros. Prostuda prikhodyat, oni tam v techeniye trekh, pyati, semi dney, a zatem oni ukhodyat. No simptomy allergii sokhranyayutsya gorazdo dol'she, i mozhet byt' preryvistym.
Skazat', chto vozlozheniye vy nizkiy, eto pomogayet ponyat' raznitsu mezhdu simptomami prostudy i zimnikh allergii, v tom chisle:
Zima allergii i prostudy
* vydeleniya iz nosa yavlyayutsya vodyanistaya, prozrachnaya
* Vydeleniya iz nosa obestsvechivayutsya
* zud v glazakh i gorle
* Oznob i lomota v tele
* simptomy sokhranyayutsya v techeniye nedeli
* Simptomy, kak pravilo, dvizhetsya v nedelyu
Yesli eto zvuchit kak vash sopeniye i chikhaniye mozhet byt' zimniye allergii, to chitayte dal'she - tam mozhet byt' nekotoroye oblegcheniye v pole zreniya.
Tak u vas voznikli kakiye-to zimniye allergii: Eto yedva kazhetsya spravedlivym, no yesli vy sklonny k letnim allergii, skoreye vsego, vy nakhodites' v opasnosti dlya allergiy, kogda pogoda stanovitsya kholodno, slishkom.
Prichina prosta: mnogiye iz tekh teplykh pogodnykh razdrazhiteley vokrug v techeniye vsego goda, kak perkhot' domashnikh zhivotnykh, plesen', i plesen'. I kak tol'ko vy poselit'sya v pomeshchenii dlya kholodnoy kurortnogo sezona - okna zakrytymi, i nagrevatel' na -Vash vozdeystviya etikh allergenov shipami.
Luchshiy sposob spravit'sya s zimnimi allergii, chtoby ponyat', chto ikh srabatyvaniya i pochemu. I kak vy mozhete vzyat' pod svoy kontrol'.
Vot top-triggery zimnikh allergii
Bol'shinstvo zimnikh allergii vyzvany odnimi i temi zhe ingalyatsionnykh allergenov i zimoy i letom mozhet na samom dele aktivizirovat' eti triggery, v tom chisle:
• perkhot' domashnikh zhivotnykh: Potomu chto kholodnaya pogoda oznachayet, domashniye zhivotnyye v pomeshchenii chashche, vash kontakt s perkhot' vozrastayet v zimniye mesyatsy, chto privodit k sootvetstvuyushchemu vsplesku simptomov.
• gribka i pleseni: gniyushchiye list'ya i drugiye dvorovyye otkhody dayet pleseni i gribka ideal'noye mesto dlya razmnozheniya. Obuv' i odezhda zatem predostavit' eti vlazhnyye, tsepkim razdrazhiteli prostoy sposob vnutri.
• umerennym klimatom Boleye myagkiye klimatov - gde net prakticheski nikakikh morozy ili zhestkiye zamerzayet - znachit, kruglyy god prisutstviye allergenov, kak pyl'tsa, kruglyy god simptomov dlya lyudey, zhivushchikh tam, ili uvelicheniye simptomov allergii dlya tekh, kto puteshestvuyet boleye teplom klimate v zimniy period.
• Vlazhnaya drevesina: drova rubit' khranyatsya vne legko stanovitsya vlazhnoy ubezhishchem dlya spor pleseni. Prinesite drevesiny vnutri dazhe dlya kratkogo khraneniya i vy priglasili v klassicheskom triggera allergii.
A kak naschet drugikh drevesnykh tsentral'nyye sezona, kak yelki i revushchiye pozhary? U etikh trigger zimniye allergii, tozhe?
Navernoye, net. Drevesina dym ot kamina mozhet usugubit' sushchestvuyushchiye simptomy u patsiyentov podverzheny - no ne ikh prichinoy. I eto ne novogodnyaya yelka, chto sama mozhet zapustit' svoi zimniye allergii, no forma yego gavaney. Dym, derev'ya, aromaticheskiye svechi, oni razdrazhiteli, ne allergeny sami po sebe.
Yesli vy obnaruzhite lyuboy iz nikh razdrazhayut vashi simptomy allergii, plyusy predlozhit' perekhod na iskusstvennuyu yelku (khranitsya pyli), popurri, i dazhe elektricheskikh ogney.
• Izbegayte allergenov. Pervaya i luchshaya obrabotka dlya zimnikh allergiy izbezhat' togo, chto u vas allergiya na. Naprimer, prebyvaniye v pomeshchenii, kogda veter khleshchet do vlazhnykh list'yev vo dvore, i derzhat' allergeny vnutri pomeshcheniy k minimumu, vytiraya, podmetaniye, i ot pyli chasto.
• Smyt' allergenov. Myt' ruki i litso chasto umen'shayet kolichestvo allergenov vy nosite - i rasprostraneniya. Pri poyavlenii simptomov allergii intensivnym, prinyat' dush; on udalyayet allergeny iz volos i stimuliruyet vas, chtoby izmenit' odezhdu, kotoraya allergeny mogut byt' tseplyayutsya.
• bonus: para iz goryachey vanny ili dusha mozhet oblegchit' simptomy allergii, takiye kak sinus zatorov.
• Vymoyte postel'nykh prinadlezhnostey Chasto. Bol'shinstvo nomerov yavlyayutsya rassadnikom dlya perkhot' domashnikh zhivotnykh i pylevykh kleshchey. Vy mozhete derzhat' eti i drugiye allergeny vniz myt' prostyni, navolochki, i odeyala v goryachey vode. Yezhenedel'no myt' eto zdorovo, no dva raza v mesyats v poryadke, tozhe.
• i luchshe Postel'nyye prinadlezhnosti. Posmotrite dlya postel'nykh prinadlezhnostey, kotoryy spetsial'no razrabotan, chtoby byt' meneye pronitsayemoy dlya allergenov, takikh kak pylevyye kleshchi. Vy mozhete nachat' svoy poisk v Internete s terminom "allergiya postel'nyye prinadlezhnosti."
• Poprobuyte fiziologicheskim rastvorom. Orosheniye solenoy vody bol'shoy domashneye sredstvo, chtoby oblegchit' zalozhennost' nosa, kotoraya mozhet byt' neot"yemlemoy chast'yu zimnikh allergiy. Posmotrite na fiziologicheskom rastvore v bol'shinstve aptek, ili sozdat' svoy sobstvennyy, smeshivaya v shprits butylku odnu chaynuyu lozhku soli neyodirovano v vosem' untsiy vody.
• Poluchit' bol'she vlagi. Kogda vy smorkaniya vse vremya, i termostat izognutymi vverkh, eto legko poluchit' obezvozhivaniye.
• nakachat' zhidkosti putem provedeniya vokrug butylki s vodoy, upotreblyat' v pishchu bol'she bogatykh vodoy frukty i ovoshchi, ili naslazhdayas' goryachiy chay. Dopolnitel'nym preimushchestvom dlya goryachikh napitkov: ikh para mozhet umen'shit' zalozhennost' nosa.
• vozdukh dolzhen vlagu, slishkom. Eto zakrytyy uravnoveshivaniye: Slishkom malo vlagi v vozdukhe mozhet vyzvat' razdrazheniye nosa i gorla; slishkom mnogo pooshchryayet pleseni i gribka rosta. Kal'kulyatsiya vsego za $ 5, gigrometr - monitor vlazhnost' - mozhet pomoch' vam otslezhivat' vlazhnost' v vashem dome i otreguliruyte s uvlazhnitelem / osushitelya sootvetstvenno. Tsel' dlya vlazhnosti ne nizhe 30% i ne vyshe 50%.
• Voz'mite allergii lekarstva. Allergiya Meds mozhet oblegchit' takiye simptomy, kak zud v glazakh i zalozhennost' nosa, no boleye-vnebirzhevom ili lekarstva po retseptu ne budet delat' vam mnogo khoroshego, yesli vy ne ispol'zuyete ikh pravil'no.
• Upravleniye zimniye allergii legche, yesli vy prinimayete lekarstva do poyavleniya simptomov, i yesli vy pomnite, chto, prinimaya bol'she lekarstv ne privodit k umen'sheniyu simptomov. Vnimatel'no sleduyte ukazaniyam na etiketke, i vy dolzhny poluchit' pomoshch' vy zhazhdete.
I vy ne odinoki s zimnimi allergii. Boleye 40 millionov chelovek sklonnoy k allergii kruglyy god.
Yesli vy ne poluchayete oblegcheniye vam nuzhno s izmeneniya obraza zhizni ili boleye-schetchik lekarstva, eto mozhet byt' vremya, chtoby pogovorit' s allergologom - Ptitsa
