En un clima 4 temporada, es bueno saber cómo vestirse lo suficientemente cálida para estar cómodo al aire libre. Aquí hay algunos consejos para hacerlo.
Vístase en capas - Las capas más, mejor. Vestirse en capas de ropa hace varias cosas para usted: Capas llenan el espacio entre usted y su abrigo de invierno con el aislamiento. Una camiseta, una camisa y un jersey representan cada uno una capa. Su abrigo de invierno es otra capa. Cuantas más capas de aislamiento, mejor. Capas tienden a atrapar el aire mejor. Si sólo tiene un abrigo, el aire caliente al lado de su cuerpo tiende a perder de la parte superior e inferior del abrigo mientras hace los movimientos del cuerpo. Las capas ayudan a mantener este aire en. Las capas permiten regular la temperatura de su cuerpo con mayor precisión. Si se calientan demasiado, siempre puedes abrir una capa - a partir de la apertura de la parte superior de su abrigo y abrir progresivamente más y más capas a medida que más y más caliente.
Favorecer materiales naturales.
En mi opinión, no hay nada más caliente y más ligero que un abrigo de abajo. Si puede, compre uno que se clasifica para una determinada temperatura, tales como 20 grados centígrados bajo cero.
No te venden sin sobre materiales sintéticos - Materiales sintéticos a menudo son altamente recomendables. Antes de comprar los materiales sintéticos, sin embargo, ser conscientes de lana te mantendrá caliente incluso cuando está mojado. No conozco ningún material sintético que lo hará. Los materiales naturales tienden a respirar mejor. Esto puede ser crítico cuando se empieza a trabajar un poco de sudor y necesario para evaporar este sudor para que no se conviertan en frío más tarde, cuando usted es un poco menos activa.
La única excepción a esta regla es los sintéticos con valor agregado como materiales viento rompiendo. A veces tiene sentido, por ejemplo, tener un par de guantes de lana (tal vez con palmas de piel para el desgaste) cubiertos por más grande que la de sus mitones de tamaño que tienen una cáscara de nylon. Esto mantendrá sus manos muy cálido.
Ten en cuenta que se pierde más calor por la cabeza que cualquier otra parte del cuerpo. Esto puede ser muy engañosa. Su cabeza nunca se siente frío. Por Que? Debido a que su cuerpo envía más calor a la cabeza que cualquier otra parte del cuerpo para protegerlo. Mantener su cerebro caliente es tan crítica que su cuerpo va a sacrificar cualquier otra parte del cuerpo antes de que permitirá que el cerebro se enfríe. El hecho de que su cabeza no se siente frío no significa que usted no está perdiendo calor de la parte superior de su cabeza. Recuerda esto siempre! Usted no siente que está perdiendo el calor de la parte superior de su cabeza, pero es usted! La razón de sus pies y manos están frías se debe a que está perdiendo calor en la zona de la cabeza. Por Que? Debido a que las manos y los pies son de baja prioridad y su cabeza es de primera prioridad. Este es el sistema del cuerpo para racionar el suministro de calor limitada. Debido a que su cabeza se da la máxima prioridad a la hora de suministro de calor, nunca se siente frío, aunque en realidad es un módulo de disipación de calor gigante. ¡Recuerde! Su cabeza se escapa el calor. Detener el escape.
Si va a dar prioridad a mantener la cabeza caliente, se ha ganado la mitad de la batalla para mantener su cuerpo caliente. El más tonto tu engranajes cabeza parece, cuanto más caliente está.
Yo estaba de compras recientemente en Walmart. Un hombre estaba mirando un sombrero bombardero con una cubierta de cuero y un forro de piel de oveja. Una mujer que parecía ser su esposa le dijo: "Olvídalo! No lo lleva puesto!" Sombríamente, puso de nuevo. Él había apenas comenzado a mirar. El sombrero se habría ido bien con el personaje de Jim Carey jugó en la película Dos tontos muy tontos. Como tonto como parece, sino que también es muy cálido. Sí, cabeza del engranaje que altera dramáticamente su apariencia es increíblemente cálido. Lo contrario también es cierto. -Que parece fresca sombreros de invierno son sólo eso - un poco demasiado fría temperatura se refiere. ¿Por qué crees que las mujeres rusas llevan esos grandes sombreros de piel cuando hace 20 grados bajo cero? Debido a que la piel es increíblemente cálido, es por eso.
Mantenga sus pies calientes - Sus pies están en contacto con el suelo frío. Usted debe usar botas bien aisladas. Una vez más, favorecería a los materiales naturales. Use calcetines de lana si puedes encontrar ellos y la capa de ellos si es necesario.
• botas de piel de oveja también puede ser muy caliente.
• Mantenga su cuello caliente.
• Una bufanda alrededor del cuello o una chaqueta con cremallera hasta el cuello va a hacer.
• Hay 2 razones importantes para cubrir su cuello:
• Usted quiere dejar el menor piel expuesta. Esta es la razón obvia.
• Una razón menos obvia es que desea sellar la parte superior de su chaqueta para que el aire no se escape del cuerpo de su chaqueta. Se pierde una gran cantidad de calor cuando la parte superior de su chaqueta es básicamente un agujero abierto que rodea su cuello. Si usted fuera un barco, te hundes.
Arreglar las fugas donde se pueda. Asegúrese de comprar una chaqueta que tiene sellos de velcro en los puños de las mangas para que usted obtenga un sello hermético contra el frío alrededor de sus muñecas.
Dar prioridad! Decida de antemano qué partes del cuerpo que desea mantener más cálido. Esto me fue enseñada por una dama de Islandia. Ella dice que el mantenimiento de sus prioridades en orden le ayudará a mantenerse más caliente. Algunas partes del cuerpo son más importantes que otros. Aquí es como yo sugiero que priorizar en base a lo que aprendí de ella:
1. desea mantener su torso caliente.
2. tu quieres mantener la cabeza caliente.
3. quiere mantener los pies calientes.
4. desea mantener su cuello caliente.
5. desea mantener las manos calientes.
6. desea mantener las piernas calientes.
Al centrarse en lo que es más importante en primer lugar, es probable que permanecer más cálido. Por Que? Porque ignorando un área prioritaria muy importantes, como la cabeza, le hará frío muy rápidamente.
Asegúrese de que usted no suda - Si se calientan demasiado. sudar. Esto es muy malo. Si el sudor, te mojas. Si se moja, tienes frío. ¿Cómo evitar la sudoración? Asegúrese de que usted pela apagado sus capas como se empieza a calentarse. Una manera muy rápida para refrescarse es la apertura de su chaqueta. Otra es la de quitarse el sombrero. Cualquier cosa que te ayuda a disipar el calor le ayudará a refrescarse. Quitarse los guantes convierte sus dedos en puntas de radiador que irradian calor. Tomando el sombrero convierte su cabeza en el calor que irradia una punta radiador gigante. La clave está en mantenerse en la cima de la misma. A la primera señal de calor excesivo, empezar a abrir las cosas. Por lo general, esto sucede cuando estás haciendo algo que te hace esforzarte, como subir una colina.
Mantenga la cara caliente, manteniendo el resto de su cuerpo caliente - Sí, se puede cubrir la cara con una bufanda o una máscara facial. Hacerlo si es lo suficientemente frío y tienes que hacerlo. Sin embargo, me parece cubriendo mi rostro a ser incómodo. Yo prefiero emplear otra táctica. Me gusta mantener el resto de mi cuerpo tan caliente que me puedo permitir perder calor a través de mi cara. Piense en ello como una cuenta bancaria. Calidez a preservar con otras partes de su cuerpo puede ser gastado en su cara. Llame a este ahorro de cara si necesita una tecla de acceso fácil táctica.
Use ropa interior larga - Además de proporcionar una capa adicional, ropa interior larga guarda sus piernas si todo lo que está usando son los pantalones vaqueros azules. Comprar un buen abrigo de invierno. He guardado la mejor sugerencia para el final. Estas son algunas de las características que desea en un abrigo de invierno:
• Asegúrese de que cuenta abajo de aislamiento. A pesar de la publicidad comercial por el contrario, no hay nada más caliente que abajo - esa es mi opinión.
• Asegúrese de que está clasificado. Mi pelo es de Frijoles L.L.. Está clasificado a 20 grados bajo cero (Fahrenheit). Es bastante cálido. Puede hacerlo incluso mejor que este en una tienda de montañismo si usted necesita.
• Tenga en cuenta que las calificaciones de las capas están generalmente orientados a la actividad moderada. Si usted está planeando en pie alrededor mirando a las estrellas a través de su telescopio, puede que tenga que comprar algo que es aún más caliente.
• Asegúrese de que tiene una capucha. Esto es importante ya que representa todavía otra capa. Usted debe usar tanto un sombrero y una capucha si es muy frío.
• Lo ideal sería que el capó se proyectará hacia fuera delante de su rostro al igual que las campanas de exploradores antárticos que se ven en National Geographic. Esto atrapa aire cerca de su cara. El forro de piel que recubre la campana es una trampa de aire adicional. Una piel natural puede proporcionar un beneficio adicional; que se refleja el calor en la cara.
• Asegúrese de que todas las aberturas en el sello de la chaqueta. Esto incluye la parte superior de la chaqueta y las mangas. Debe haber una cadena de tracción que le permite ajustar la cintura para que no pierda el aire de la parte inferior.
• Compre una capa que sea lo suficientemente largo. Me especial pedí la mía en un tamaño mucho. Los bastidores en la tienda no llevaron a uno que era lo suficientemente largo para mi gusto.
• Idealmente, quiero un abrigo de invierno para extender mucho sobre mis muslos y las mangas de llegar a mis manos.
¿Cómo te sientes acerca de invierno depende en gran medida de qué tan buen trabajo que haces de mantenerte caliente. Es una modesta ambición - queriendo mantenerse caliente. Pero es muy importante para su moral invierno - Aves
Vístase en capas - Las capas más, mejor. Vestirse en capas de ropa hace varias cosas para usted: Capas llenan el espacio entre usted y su abrigo de invierno con el aislamiento. Una camiseta, una camisa y un jersey representan cada uno una capa. Su abrigo de invierno es otra capa. Cuantas más capas de aislamiento, mejor. Capas tienden a atrapar el aire mejor. Si sólo tiene un abrigo, el aire caliente al lado de su cuerpo tiende a perder de la parte superior e inferior del abrigo mientras hace los movimientos del cuerpo. Las capas ayudan a mantener este aire en. Las capas permiten regular la temperatura de su cuerpo con mayor precisión. Si se calientan demasiado, siempre puedes abrir una capa - a partir de la apertura de la parte superior de su abrigo y abrir progresivamente más y más capas a medida que más y más caliente.
Favorecer materiales naturales.
En mi opinión, no hay nada más caliente y más ligero que un abrigo de abajo. Si puede, compre uno que se clasifica para una determinada temperatura, tales como 20 grados centígrados bajo cero.
No te venden sin sobre materiales sintéticos - Materiales sintéticos a menudo son altamente recomendables. Antes de comprar los materiales sintéticos, sin embargo, ser conscientes de lana te mantendrá caliente incluso cuando está mojado. No conozco ningún material sintético que lo hará. Los materiales naturales tienden a respirar mejor. Esto puede ser crítico cuando se empieza a trabajar un poco de sudor y necesario para evaporar este sudor para que no se conviertan en frío más tarde, cuando usted es un poco menos activa.
La única excepción a esta regla es los sintéticos con valor agregado como materiales viento rompiendo. A veces tiene sentido, por ejemplo, tener un par de guantes de lana (tal vez con palmas de piel para el desgaste) cubiertos por más grande que la de sus mitones de tamaño que tienen una cáscara de nylon. Esto mantendrá sus manos muy cálido.
Ten en cuenta que se pierde más calor por la cabeza que cualquier otra parte del cuerpo. Esto puede ser muy engañosa. Su cabeza nunca se siente frío. Por Que? Debido a que su cuerpo envía más calor a la cabeza que cualquier otra parte del cuerpo para protegerlo. Mantener su cerebro caliente es tan crítica que su cuerpo va a sacrificar cualquier otra parte del cuerpo antes de que permitirá que el cerebro se enfríe. El hecho de que su cabeza no se siente frío no significa que usted no está perdiendo calor de la parte superior de su cabeza. Recuerda esto siempre! Usted no siente que está perdiendo el calor de la parte superior de su cabeza, pero es usted! La razón de sus pies y manos están frías se debe a que está perdiendo calor en la zona de la cabeza. Por Que? Debido a que las manos y los pies son de baja prioridad y su cabeza es de primera prioridad. Este es el sistema del cuerpo para racionar el suministro de calor limitada. Debido a que su cabeza se da la máxima prioridad a la hora de suministro de calor, nunca se siente frío, aunque en realidad es un módulo de disipación de calor gigante. ¡Recuerde! Su cabeza se escapa el calor. Detener el escape.
Si va a dar prioridad a mantener la cabeza caliente, se ha ganado la mitad de la batalla para mantener su cuerpo caliente. El más tonto tu engranajes cabeza parece, cuanto más caliente está.
Yo estaba de compras recientemente en Walmart. Un hombre estaba mirando un sombrero bombardero con una cubierta de cuero y un forro de piel de oveja. Una mujer que parecía ser su esposa le dijo: "Olvídalo! No lo lleva puesto!" Sombríamente, puso de nuevo. Él había apenas comenzado a mirar. El sombrero se habría ido bien con el personaje de Jim Carey jugó en la película Dos tontos muy tontos. Como tonto como parece, sino que también es muy cálido. Sí, cabeza del engranaje que altera dramáticamente su apariencia es increíblemente cálido. Lo contrario también es cierto. -Que parece fresca sombreros de invierno son sólo eso - un poco demasiado fría temperatura se refiere. ¿Por qué crees que las mujeres rusas llevan esos grandes sombreros de piel cuando hace 20 grados bajo cero? Debido a que la piel es increíblemente cálido, es por eso.
Mantenga sus pies calientes - Sus pies están en contacto con el suelo frío. Usted debe usar botas bien aisladas. Una vez más, favorecería a los materiales naturales. Use calcetines de lana si puedes encontrar ellos y la capa de ellos si es necesario.
• botas de piel de oveja también puede ser muy caliente.
• Mantenga su cuello caliente.
• Una bufanda alrededor del cuello o una chaqueta con cremallera hasta el cuello va a hacer.
• Hay 2 razones importantes para cubrir su cuello:
• Usted quiere dejar el menor piel expuesta. Esta es la razón obvia.
• Una razón menos obvia es que desea sellar la parte superior de su chaqueta para que el aire no se escape del cuerpo de su chaqueta. Se pierde una gran cantidad de calor cuando la parte superior de su chaqueta es básicamente un agujero abierto que rodea su cuello. Si usted fuera un barco, te hundes.
Arreglar las fugas donde se pueda. Asegúrese de comprar una chaqueta que tiene sellos de velcro en los puños de las mangas para que usted obtenga un sello hermético contra el frío alrededor de sus muñecas.
Dar prioridad! Decida de antemano qué partes del cuerpo que desea mantener más cálido. Esto me fue enseñada por una dama de Islandia. Ella dice que el mantenimiento de sus prioridades en orden le ayudará a mantenerse más caliente. Algunas partes del cuerpo son más importantes que otros. Aquí es como yo sugiero que priorizar en base a lo que aprendí de ella:
1. desea mantener su torso caliente.
2. tu quieres mantener la cabeza caliente.
3. quiere mantener los pies calientes.
4. desea mantener su cuello caliente.
5. desea mantener las manos calientes.
6. desea mantener las piernas calientes.
Al centrarse en lo que es más importante en primer lugar, es probable que permanecer más cálido. Por Que? Porque ignorando un área prioritaria muy importantes, como la cabeza, le hará frío muy rápidamente.
Asegúrese de que usted no suda - Si se calientan demasiado. sudar. Esto es muy malo. Si el sudor, te mojas. Si se moja, tienes frío. ¿Cómo evitar la sudoración? Asegúrese de que usted pela apagado sus capas como se empieza a calentarse. Una manera muy rápida para refrescarse es la apertura de su chaqueta. Otra es la de quitarse el sombrero. Cualquier cosa que te ayuda a disipar el calor le ayudará a refrescarse. Quitarse los guantes convierte sus dedos en puntas de radiador que irradian calor. Tomando el sombrero convierte su cabeza en el calor que irradia una punta radiador gigante. La clave está en mantenerse en la cima de la misma. A la primera señal de calor excesivo, empezar a abrir las cosas. Por lo general, esto sucede cuando estás haciendo algo que te hace esforzarte, como subir una colina.
Mantenga la cara caliente, manteniendo el resto de su cuerpo caliente - Sí, se puede cubrir la cara con una bufanda o una máscara facial. Hacerlo si es lo suficientemente frío y tienes que hacerlo. Sin embargo, me parece cubriendo mi rostro a ser incómodo. Yo prefiero emplear otra táctica. Me gusta mantener el resto de mi cuerpo tan caliente que me puedo permitir perder calor a través de mi cara. Piense en ello como una cuenta bancaria. Calidez a preservar con otras partes de su cuerpo puede ser gastado en su cara. Llame a este ahorro de cara si necesita una tecla de acceso fácil táctica.
Use ropa interior larga - Además de proporcionar una capa adicional, ropa interior larga guarda sus piernas si todo lo que está usando son los pantalones vaqueros azules. Comprar un buen abrigo de invierno. He guardado la mejor sugerencia para el final. Estas son algunas de las características que desea en un abrigo de invierno:
• Asegúrese de que cuenta abajo de aislamiento. A pesar de la publicidad comercial por el contrario, no hay nada más caliente que abajo - esa es mi opinión.
• Asegúrese de que está clasificado. Mi pelo es de Frijoles L.L.. Está clasificado a 20 grados bajo cero (Fahrenheit). Es bastante cálido. Puede hacerlo incluso mejor que este en una tienda de montañismo si usted necesita.
• Tenga en cuenta que las calificaciones de las capas están generalmente orientados a la actividad moderada. Si usted está planeando en pie alrededor mirando a las estrellas a través de su telescopio, puede que tenga que comprar algo que es aún más caliente.
• Asegúrese de que tiene una capucha. Esto es importante ya que representa todavía otra capa. Usted debe usar tanto un sombrero y una capucha si es muy frío.
• Lo ideal sería que el capó se proyectará hacia fuera delante de su rostro al igual que las campanas de exploradores antárticos que se ven en National Geographic. Esto atrapa aire cerca de su cara. El forro de piel que recubre la campana es una trampa de aire adicional. Una piel natural puede proporcionar un beneficio adicional; que se refleja el calor en la cara.
• Asegúrese de que todas las aberturas en el sello de la chaqueta. Esto incluye la parte superior de la chaqueta y las mangas. Debe haber una cadena de tracción que le permite ajustar la cintura para que no pierda el aire de la parte inferior.
• Compre una capa que sea lo suficientemente largo. Me especial pedí la mía en un tamaño mucho. Los bastidores en la tienda no llevaron a uno que era lo suficientemente largo para mi gusto.
• Idealmente, quiero un abrigo de invierno para extender mucho sobre mis muslos y las mangas de llegar a mis manos.
¿Cómo te sientes acerca de invierno depende en gran medida de qué tan buen trabajo que haces de mantenerte caliente. Es una modesta ambición - queriendo mantenerse caliente. Pero es muy importante para su moral invierno - Aves
