Även om frysning temperaturer sätta stopp för säsongs pollenallergi, är miljontals människor som lever med vinter allergier på grund av den tid som tillbringas inomhus under kallt väder. Ett hem kan faktiskt bidra till sjukdom på grund av vinter allergener. Forcerad ugnar cirkulerar luftburet damm som innehåller ludd, tyg fiber, bakterier, mat material och djur ilska. Även trä-kaminer har denna effekt. Tre av de vanligaste allergenerna - kvalster, djur ilska och kackerlacka spillning - är värre på vintern när det är mindre ventilation.
Några vanliga symtom på inomhus, vinter allergier nysningar, rinnande eller täppt näsa, hosta, post nasal drip och kliande ögon, näsa och hals.
I torra klimat, finns det mycket låga nivåer av husdammskvalsterallergen på grund av bristen av relativ fuktighet, vilket är nödvändigt för dammkvalster överlevnad. I dessa områden är den dominerande vintern inomhus allergen antingen djur ilska eller kackerlacka allergen.
Här är de steg att ta för att minimera din inomhus allergenexponering:
• Håll luftfuktigheten under 40 procent i hemmet för att minska dammkvalster.
• Ta bort vägg till vägg matta, speciellt matta på betong. (Fukt kan ackumuleras mellan betongen och pad / mattan, skapa en miljö för dammkvalster och mögel).
• God isolering kan bidra till att minska mögel genom att minska kondens på kalla ytor, och torkning våta ytor kan hålla mögel från att växa.
• Tvätta sängkläder i varmt vatten (minst 130 ° F) en gång i veckan för att minska kvalsterbelastningen i sängkläder.
• inlägga kuddar och madrasser i ogenomträngliga överdrag igen för att minska exponeringen för kvalsterallergen.
• Undvik dunkuddar och duntäcken som bildar en fin livsmiljö för dammkvalster och kan, i och för sig, vara allergiframkallande.
• Rengör regelbundet och använda en fuktig mopp för rengöring av hårda golv för att undvika att röra upp damm.
• Om du är den som lider under vintermånaderna, har någon annan i ditt hus gör dammtorkning och dammsugning. Om du kan, lämna huset medan rengöringen görs.
• Du kan hitta det hjälper till att öppna ett fönster eller en dörr på varmare dagar. Speciellt försöka vädra ut ditt hus direkt efter rengöring så allergener och damm som du har sparkat upp en plats att fly.
• Minimera kontakt med husdjur, och hålla dem borta från sovrummen för att minska mängden allergen i rummet.
Allt under året, finns möjligheten för personer med andningsproblem att drabbas av allergi attacker. Under semesterperioden, dock mer dolda hälsorisker föreligger. Här är några tips för alla - särskilt de som lider av astma, allergier och andra sjukdomar i andningsorganen - att hålla sig frisk under semesterperioden.
Close Contact: Under helgdagar, familj och vänner samlas för att fira. Människor kramas och kysser hej och adjö och tyvärr får andningsvirus skickas runt. Om du har en kall, använd gott omdöme om nära fysisk kontakt.
Irriterande Lukter och kall luft: Personer med allergier kan utsättas för rök på fester och irriterande lukter. En persons doftande parfym är en annan persons irriterande. Dessutom kan barn med virussjukdomar och astma påverkas av den kalla vinterluften. För att förhindra en debut av andningsproblem orsakade av att andas kall luft, uppmuntra barn att andas genom näsan istället för munnen och täck näsor och munnar med halsdukar för att hålla kall luft ur luftvägarna.
Festlig Foods: Matlagning är en fråga för dem med födoämnesallergier. Du kan äta din egen kalkon dressing men vad händer om du går till en fest där värdinnan gör hennes med valnötter och du är allergisk mot valnötter? I extrema fall kan du behöva ta med egen mat. Men generellt är det tillräckligt att låta värdinna veta om allergier väl före insamling, särskilt om barnen har Matallergier. Ring framåt. Ta dig tid att vara beredd. Och lämna inte dina mediciner hemma - ta dina mediciner med dig så att du är redo att reagera i en nödsituation.
Gift Giving: Gåvor är säsongsläcker, men anser ett barns eventuella allergier innan du tar godbitar till kassan. Låt föräldrarna fatta beslut om gåvor som uppstoppade djur eller levande djur som kan utlösa allergiska reaktioner. Leta efter leksaker som inte har starka lukter associerade med dem.
Frenetiska Scheman: sena kvällar, äta skräpmat och att få upphetsad kan alla utlösa astmaanfall. Människor som har kroniska problem som astma bör vara uppmärksamma på sina normala förebyggande åtgärder och se till att de tar sina förebyggande mediciner regelbundet. Det är viktigt att följa kroniska sjukdomar runt semester och när på semester, medan normala scheman inte följs.
Julgrans Allergier: julgranar ofta citeras som källa till allergi attacker under semestern, men formar, i samband med vattning levande träd och de kemikalier sprutas på träden är mer sannolikt irriterande. Det finns mycket få fall bland allergipatienter där trädet är den skyldige. Allergiska reaktioner uppstår oftast strax efter ett möte med ett allergen, till exempel dammkvalster eller mögel. Uppackning av juldekorationer kan utlösa allergiska reaktioner. Dekorationer som lagras i en fuktig källare hysa mögel, kvalster och andra allergener. Flytta, bära och packa upp Jul lådor rör upp damm och överföringar allergener till händer och andningsorganen. Många människor är först medveten om symptomen samtidigt dekorerar granen och antar att trädet är orsaken.
Håll ornament och dekorationer som lagras i torra områden, från golvet, i plastpåsar. Också, tvätta händerna efter uppackning dekorationer. Om du är mycket bekymrad allergiska symptom, låta andra trimma trädet.
Vintertid och helgdagar bör inte vara dags att lida - Fågel
Några vanliga symtom på inomhus, vinter allergier nysningar, rinnande eller täppt näsa, hosta, post nasal drip och kliande ögon, näsa och hals.
I torra klimat, finns det mycket låga nivåer av husdammskvalsterallergen på grund av bristen av relativ fuktighet, vilket är nödvändigt för dammkvalster överlevnad. I dessa områden är den dominerande vintern inomhus allergen antingen djur ilska eller kackerlacka allergen.
Här är de steg att ta för att minimera din inomhus allergenexponering:
• Håll luftfuktigheten under 40 procent i hemmet för att minska dammkvalster.
• Ta bort vägg till vägg matta, speciellt matta på betong. (Fukt kan ackumuleras mellan betongen och pad / mattan, skapa en miljö för dammkvalster och mögel).
• God isolering kan bidra till att minska mögel genom att minska kondens på kalla ytor, och torkning våta ytor kan hålla mögel från att växa.
• Tvätta sängkläder i varmt vatten (minst 130 ° F) en gång i veckan för att minska kvalsterbelastningen i sängkläder.
• inlägga kuddar och madrasser i ogenomträngliga överdrag igen för att minska exponeringen för kvalsterallergen.
• Undvik dunkuddar och duntäcken som bildar en fin livsmiljö för dammkvalster och kan, i och för sig, vara allergiframkallande.
• Rengör regelbundet och använda en fuktig mopp för rengöring av hårda golv för att undvika att röra upp damm.
• Om du är den som lider under vintermånaderna, har någon annan i ditt hus gör dammtorkning och dammsugning. Om du kan, lämna huset medan rengöringen görs.
• Du kan hitta det hjälper till att öppna ett fönster eller en dörr på varmare dagar. Speciellt försöka vädra ut ditt hus direkt efter rengöring så allergener och damm som du har sparkat upp en plats att fly.
• Minimera kontakt med husdjur, och hålla dem borta från sovrummen för att minska mängden allergen i rummet.
Allt under året, finns möjligheten för personer med andningsproblem att drabbas av allergi attacker. Under semesterperioden, dock mer dolda hälsorisker föreligger. Här är några tips för alla - särskilt de som lider av astma, allergier och andra sjukdomar i andningsorganen - att hålla sig frisk under semesterperioden.
Close Contact: Under helgdagar, familj och vänner samlas för att fira. Människor kramas och kysser hej och adjö och tyvärr får andningsvirus skickas runt. Om du har en kall, använd gott omdöme om nära fysisk kontakt.
Irriterande Lukter och kall luft: Personer med allergier kan utsättas för rök på fester och irriterande lukter. En persons doftande parfym är en annan persons irriterande. Dessutom kan barn med virussjukdomar och astma påverkas av den kalla vinterluften. För att förhindra en debut av andningsproblem orsakade av att andas kall luft, uppmuntra barn att andas genom näsan istället för munnen och täck näsor och munnar med halsdukar för att hålla kall luft ur luftvägarna.
Festlig Foods: Matlagning är en fråga för dem med födoämnesallergier. Du kan äta din egen kalkon dressing men vad händer om du går till en fest där värdinnan gör hennes med valnötter och du är allergisk mot valnötter? I extrema fall kan du behöva ta med egen mat. Men generellt är det tillräckligt att låta värdinna veta om allergier väl före insamling, särskilt om barnen har Matallergier. Ring framåt. Ta dig tid att vara beredd. Och lämna inte dina mediciner hemma - ta dina mediciner med dig så att du är redo att reagera i en nödsituation.
Gift Giving: Gåvor är säsongsläcker, men anser ett barns eventuella allergier innan du tar godbitar till kassan. Låt föräldrarna fatta beslut om gåvor som uppstoppade djur eller levande djur som kan utlösa allergiska reaktioner. Leta efter leksaker som inte har starka lukter associerade med dem.
Frenetiska Scheman: sena kvällar, äta skräpmat och att få upphetsad kan alla utlösa astmaanfall. Människor som har kroniska problem som astma bör vara uppmärksamma på sina normala förebyggande åtgärder och se till att de tar sina förebyggande mediciner regelbundet. Det är viktigt att följa kroniska sjukdomar runt semester och när på semester, medan normala scheman inte följs.
Julgrans Allergier: julgranar ofta citeras som källa till allergi attacker under semestern, men formar, i samband med vattning levande träd och de kemikalier sprutas på träden är mer sannolikt irriterande. Det finns mycket få fall bland allergipatienter där trädet är den skyldige. Allergiska reaktioner uppstår oftast strax efter ett möte med ett allergen, till exempel dammkvalster eller mögel. Uppackning av juldekorationer kan utlösa allergiska reaktioner. Dekorationer som lagras i en fuktig källare hysa mögel, kvalster och andra allergener. Flytta, bära och packa upp Jul lådor rör upp damm och överföringar allergener till händer och andningsorganen. Många människor är först medveten om symptomen samtidigt dekorerar granen och antar att trädet är orsaken.
Håll ornament och dekorationer som lagras i torra områden, från golvet, i plastpåsar. Också, tvätta händerna efter uppackning dekorationer. Om du är mycket bekymrad allergiska symptom, låta andra trimma trädet.
Vintertid och helgdagar bör inte vara dags att lida - Fågel
