Afrikaans: Omgaan met seisoenale allergieë

Terwyl dit is onmoontlik om die lug allergene te vermy geheel, (selfs beweeg na die woestyn sal nie noodwendig help nie omdat jy nuwe allergieë plaaslike plante kan ontwikkel) is daar talle dinge wat jy kan doen om hul vernietigende uitwerking op jou lewe te verminder.

Implementeer as baie van die volgende aanbevelings as wat jy kan.

Stuifmeel. Gaan die stuifmeel tel in die koerant. Algemeen, stuifmeel tel is erger in die vroeë oggend en op winderige dae. Neem hierdie stappe om blootstelling te verminder:

* Het iemand anders jou erf werk te doen terwyl jy binne bly met die vensters gesluit en die lugversorging loop op 'n hoë stuifmeel dae.

* As jy nie het om buite te werk, dra 'n masker ontwerp om stuifmeelfilter en hou dit uit die bereik van jou neus.

* Laat al tuinmaak gereedskap, insluitend klere, buitelug, en onmiddellik na die buitelug werk stort.

* Plant lae-allergene grasse, bome en struike. Oor die algemeen, blomplante wat staatmaak op bestuiwing is die beste, want hul stuifmeel is te groot en swaar om die lug te word. Vir 'n volledige lys, besoek die Amerikaanse Akademie van allergieë, asma & Immunologie Web site: http://www.aaaai.org.

Stofmyte. Die beste manier om blootstelling aan stof myte (mikroskopiese geleedpotiges wat binnenshuis woon) te verminder, is om die stof te verminder in jou huis:

* Oorweeg vervanging van enige muur-tot-muur matte met hout, laminaat, vinyl of teël vloere, en wat gestoffeerde meubels met vinyl dek, of koop leer meubels.

* Gebruik 'n stofsuier toegerus met 'n HEPA filter, wat klein deeltjies filters.

* Huistofmiet is die mees algemeen in die slaapkamer, so val die kamer eerste. Verwyder blindings (plaasvervanger skakerings, plaas), down-gevul komberse en verekussings. Omsluiten jou beddegoed in rits, plastiek, lugdigte en stof-proof dek, en was al velle en beddegoed weekliks in die warmste water beskikbaar is.

Vorm. As jy allergies is om vorms, vermy gebiede wat koester hulle, insluitend:

* Klam, skaduwee gebiede in die buitelug, tuin kompos hope, kweekhuise, molens en graan velde of dromme.

* Damp kelders en kaste, badkamers, plekke waar vars kos gestoor word, lugversorgers, bevogtigers, vullis emmers, matrasse, gestoffeerde meubels en ou skuimrubber kussings.

* Maak 'n venster of 'n fan ná 'n stomende stort of bad te laat om die humiditeit te ontsnap.

Diere. Alle troeteldiere kan allergieë veroorsaak, selfs Chihuahuas en sogenaamde "haarlose" katte. Soos baie allergie sê kenners, "Die beste troeteldier vir iemand met allergieë is 'n goudvis." Maar, as jy kan eenvoudig nie dra na 'n ander huis te vind vir jou troeteldier, kan jy:

* Het iemand anders bad jou troeteldier weeklikse en borsel dit in die buitelug 'n paar keer 'n week.

* Gebruik 'n kamer lug skoner.

* Dra 'n masker terwyl huis skoonmaak.

* Het iemand anders skoon die rommel boks en maak seker dit is weg van die lug filtrating inname vents geplaas in jou huis as jy die lug verwarming en / of sentrale lugversorging gedwing.

* Was jou hande na aanraking of hantering van 'n troeteldier te verhoed dat die verspreiding van die verontwaardiging.

* Hou troeteldiere uit jou slaapkamer, want dit is waar jy die meeste tyd spandeer.

Vrae om te vra Jou gesondheidsorgwerker oor allergieë

1. Kan 'n onderliggende mediese toestand veroorsaak allergiese simptome my?
2. Het ek enige mediese toestande wat my gebruik van oor-die-toonbank medikasie kan beperk?
3. Wat is die newe-effekte van die medikasie of behandeling jy die aanbeveling? Sal hulle met 'n ander medikasie Ek neem?
4. Hoe sal jy my behandeling te monitor? Hoe lank sal dit neem om te werk?
5. Is my toestand potensieel gevaarlik? Wanneer moet ek professionele mediese sorg te soek na 'n allergiese reaksie?
6. Waar is 'n paar van die onverwagte plekke wat ek kan die stof Ek is allergies vir teëkom?
7. Moet ek getoets word vir allergie skote?

Onthou dat elkeen wat lewe op Aarde, het ten minste een allergie. So, wat jy ervaar wat maak jou lewe ongelukkig, is ervaar deur 'n ander persoon, iewers, en al het ek probeer om hierdie artikel maklik om te verstaan ​​nie, ek is nie 'n professionele mediese dokter, en jy moet 'n professionele as jy vra beplan om stappe te neem om 'n groot verandering in jou lewe te maak - voël.

Meer artikels te volg, bly ingeskakel.