Armenian: Որմնեզր հետ, սեզոնային allergies

Իսկ դա անհնար է խուսափել օդով տեղափոխվող allergens ամբողջությամբ, (նույնիսկ շարժվում է անապատում, որը պարտադիր չէ, որ օգնում է, քանի որ դուք կարող եք զարգացնել նոր allergies տեղական բույսերի), կան բազմաթիվ բաներ, որ դուք կարող եք անել, որպեսզի նվազեցնել իրենց կործանարար ազդեցություն ձեր կյանքում.

Իրականացնել քանի որ հետեւյալ առաջարկությունների, ինչպես դուք կարող եք.

Pollen. Ստուգեք pollen ակնկալում է թերթը. Ընդհանրապես, pollen հաշվում են ավելի վատ է վաղ առավոտյան եւ քամոտ օրերին: Վերցրեք այս քայլերին, նվազեցնելու ծանոթացնում:

* Արդյոք ինչ-որ մեկին դա անել: Ձեր բակում աշխատանքը, իսկ դուք մնալ ներսում, ինչպես նաեւ պատուհանների փակ եւ օդորակման աշխատում է բարձր pollen օրերի:

* Եթե դուք պետք է աշխատել դրսում, հագնում դեմքը դիմակ, որը նախատեսված է զտել pollen եւ պահել այն հասնելով ձեր քթի հատվածները.

* Թողնել բոլոր Այգեգործություն գործիքները, այդ թվում, հագուստ, դրսում, եւ լոգանք անմիջապես հետո աշխատել դրսում.

* Plant ցածր allergenic grasses, ծառերի եւ թփերի. Ընդհանուր առմամբ, flowering բույսեր, որոնք ապավինում միջատներին pollination են լավագույն, քանի որ նրանց pollen չափազանց մեծ է եւ ծանր է դառնալ օդային. For ամբողջական ցուցակը, այցելեք ամերիկյան ակադեմիան allergies, ասթմայի եւ իմունոլոգիայի վեբ կայքի: http://www.aaaai.org.

Փոշու mites. Լավագույն միջոց է նվազեցնել ծանոթացնում փոշու mites (միկրոսկոպիկ arthropods, որ բնակվում ներսը) է նվազեցնել փոշին ձեր տանը:

* Դիտարկենք փոխարինելով ցանկացած պատի դեպի պատի carpeting փայտե, լամինատե, վինիլային կամ կղմինդր հարկերում, եւ ծածկման փափուկ կահույքը վինիլային ընդգրկում, կամ գնելու կաշվե կահույք.

* Օգտագործեք Փոշեկուլներ հագեցած մի HEPA զտիչ, որը ֆիլտրերի փոքր մասնիկներ.

* Փոշու mites առավել տարածված է ննջարան, այնպես հարձակվել այդ սենյակ է. Հեռացնել Շերտավարագույրներ (փոխարինող երանգներ, փոխարեն), ներքեւ, լցված ծածկոցներ եւ փետուր Ծածկոցաշալեր. Պատել ձեր անկողնու մեջ zippered, պլաստիկ, հերմետիկ եւ փոշի ապացույց ընդգրկում, եւ լվանում է բոլոր թերթեր եւ անկողին շաբաթական ամենաթեժ ջրի մատչելի.

Molds. Եթե ​​դու ալերգիկ molds, խուսափել տարածքներ, որոնք HARBOR նրանց, այդ թվում `

* Խոնավ, ստվերային տարածքները դրսում, այգի պարարտություն piles, ջերմոցների, ջրաղացներ եւ հացահատիկի դաշտերը կամ bins.

* Խոնավ նկուղները եւ closets, սանհանգույց, վայրերը, որտեղ թարմ սնունդ, որը պահվում, Օդորակիչներ, humidifiers, աղբատար pails, ներքնակ, փափուկ կահույքի եւ հին փրփուր ռետինե բարձեր.

* Բացել պատուհանը կամ օգտագործել մի երկրպագու, երբ մի գոլորշենման ցնցուղ կամ լոգանք է թույլ տալ, որ խոնավությունը է փախչել.

Կենդանիների. Բոլոր կենդանիները կարող է առաջացնել ալերգիա, նույնիսկ Chihuahuas եւ, այսպես կոչված, «hairless» cats. Քանի որ շատ ալերգիայի փորձագետներ ասում են, «Լավագույն pet մեկի հետ allergies է ոսկե ձկնիկ:»: Սակայն, եթե դուք պարզապես չի կարող կրել գտնել մեկ այլ տուն ձեր ընտանի կենդանու, դուք կարող եք:

* Արդյոք ուրիշի լողանում ձեր ընտանի կենդանուն շաբաթական եւ խոզանակը այն դրսում մի քանի անգամ շաբաթ.

* Օգտագործեք սենյակ օդային հավաքարար.

* Հագնում դեմքը դիմակ, իսկ տան մաքրման.

* Արդյոք ուրիշը մաքրել ծին արկղը եւ համոզվեք, որ դա տեղադրված է հեռու օդային filtrating ընդունման vents ձեր տանը, եթե դուք ստիպված օդային ջեռուցման եւ / կամ կենտրոնական օդորակման.

* Լվանալ Ձեր ձեռքերը, հետո հուզիչ կամ բեռնաթափման կենդանուն է խուսափել տարածման զայրույթ.

* Պահպանեք կենդանիները դուրս ձեր ննջարան, քանի որ դա, որտեղ եք ծախսում շատ ժամանակ.

Հարցեր Հարցրեք ձեր առողջապահական խնամքի պրոֆեսիոնալ մոտ ալերգիա

1. Կարող է հիմնական բժշկական պայման է առաջացնել իմ ալերգիկ ախտանիշներ.
2. Արդյոք ես որեւէ բժշկական պայմանները, որոնք կարող են սահմանափակել իմ օգտագործումը over-the-counter դեղորայք.
3. Որոնք են կողմնակի բարդություններ են դեղերի կամ բուժում եք խորհուրդ. Արդյոք նրանք փոխազդում ցանկացած այլ դեղորայքի Ես ունեցող.
4. Ինչպես կարող եք վերահսկել իմ բուժումը. Որքան կարելի է աշխատել.
5. Արդյոք իմ վիճակը պոտենցիալ վտանգավոր. Երբ ես պետք է դիմել մասնագետի բժշկական խնամքի հետո ալերգիկ ռեակցիայի.
6. Որտեղ են որոշ անսպասելի վայրերում ես կարող հանդիպել նյութ Ես ալերգիկ.
7. Ես պետք է փորձարկվել է ալերգիա կրակոցներով.

Հիշում է, որ յուրաքանչյուր ոք, ով ապրում է երկրի վրա, ունի առնվազն մեկ ալերգիա. Այնպես որ, թե ինչ եք զգում, որ կատարել ձեր կյանքը թշվառ, արդեն զգացել են այլ անձի, ինչ-որ տեղ, եւ թեեւ ես փորձել այս հոդվածը հեշտ է հասկանալ, թե, ես ոչ մի պրոֆեսիոնալ բժիշկ, եւ դուք պետք է հարցնել պրոֆեսիոնալ, եթե ձեզ նախատեսում է քայլեր ձեռնարկել, որպեսզի մի մեծ փոփոխություն ձեր կյանքում - թռչուն.

Ավելի Հոդվածներ հետեւել մնալ լարված.

...

Romanization: Vormnezr het, sezonayin allergies
Isk da anhnar e khusap’yel odov teghap’vokhvogh allergens amboghjut’yamb, (nuynisk sharzhvum e anapatum, vory partadir ch’e, vor ognum e, k’ani vor duk’ karogh yek’ zargats’nel nor allergies teghakan buyseri), kan bazmat’iv baner, vor duk’ karogh yek’ anel, vorpeszi nvazets’nel irents’ kortsanarar azdets’ut’yun dzer kyank’um.

Irakanats’nel k’ani vor hetevyal arrajarkut’yunneri, inch’pes duk’ karogh yek’.

Pollen. Stugek’ pollen aknkalum e t’yert’y. Yndhanrapes, pollen hashvum yen aveli vat e vagh arravotyan yev k’amot orerin: Verts’rek’ ays k’aylerin, nvazets’nelu tsanot’ats’num:

* Ardyok’ inch’-vor mekin da anel: Dzer bakum ashkhatank’y, isk duk’ mnal nersum, inch’pes naev patuhanneri p’ak yev odorakman ashkhatum e bardzr pollen oreri:

* Yet’ye duk’ petk’ e ashkhatel drsum, hagnum demk’y dimak, vory nakhatesvats e ztel pollen yev pahel ayn hasnelov dzer k’t’i hatvatsnery.

* T’voghnel bolor Aygegortsut’yun gortsik’nery, ayd t’vum, hagust, drsum, yev logank’ anmijapes heto ashkhatel drsum.

* Plant ts’atsr allergenic grasses, tsarreri yev t’p’yeri. Yndhanur arrmamb, flowering buyser, voronk’ apavinum mijatnerin pollination yen lavaguyn, k’ani vor nrants’ pollen ch’ap’azants’ mets e yev tsanr e darrnal odayin. For amboghjakan ts’uts’aky, ayts’yelek’ amerikyan akademian allergies, ast’mayi yev imunologiayi veb kayk’i: http://www.aaaai.org.

P’voshu mites. Lavaguyn mijots’ e nvazets’nel tsanot’ats’num p’voshu mites (mikroskopik arthropods, vor bnakvum nersy) e nvazets’nel p’voshin dzer tany:

* Ditarkenk’ p’vokharinelov ts’ankats’ats pati depi pati carpeting p’ayte, laminate, vinilayin kam kghmindr harkerum, yev tsatskman p’ap’uk kahuyk’y vinilayin yndgrkum, kam gnelu kashve kahuyk’.

* Ogtagortsek’ P’voshekulner hagets’ats mi HEPA ztich’, vory filtreri p’vok’r masnikner.

* P’voshu mites arravel taratsvats e nnjaran, aynpes hardzakvel ayd senyak e. Herrats’nel Shertavaraguyrner (p’vokharinogh yerangner, p’vokharen), nerk’yev, lts’vats tsatskots’ner yev p’yetur Tsatskots’ashaler. Patel dzer ankoghnu mej zippered, plastik, hermetik yev p’voshi apats’uyts’ yndgrkum, yev lvanum e bolor t’yert’yer yev ankoghin shabat’akan amenat’yezh jri match’yeli.

Molds. Yet’ye ​​du alergik molds, khusap’yel taratsk’ner, voronk’ HARBOR nrants’, ayd t’vum `

* Khonav, stverayin taratsk’nery drsum, aygi parartut’yun piles, jermots’neri, jraghats’ner yev hats’ahatiki dashtery kam bins.

* Khonav nkughnery yev closets, sanhanguyts’, vayrery, vortegh t’arm snund, vory pahvum, Odorakich’ner, humidifiers, aghbatar pails, nerk’nak, p’ap’uk kahuyk’i yev hin p’rp’ur rretine bardzer.

* Bats’yel patuhany kam ogtagortsel mi yerkrpagu, yerb mi golorshenman ts’nts’ugh kam logank’ e t’uyl tal, vor khonavut’yuny e p’akhch’yel.

Kendanineri. Bolor kendaninery karogh e arrajats’nel alergia, nuynisk Chihuahuas yev, ayspes koch’vats, «hairless» cats. K’ani vor shat alergiayi p’vordzagetner asum yen, «Lavaguyn pet meki het allergies e voske dzknik:»: Sakayn, yet’ye duk’ parzapes ch’i karogh krel gtnel mek ayl tun dzer yntani kendanu, duk’ karogh yek’:

* Ardyok’ urishi loghanum dzer yntani kendanun shabat’akan yev khozanaky ayn drsum mi k’ani angam shabat’.

* Ogtagortsek’ senyak odayin havak’arar.

* Hagnum demk’y dimak, isk tan mak’rman.

* Ardyok’ urishy mak’rel tsin arkghy yev hamozvek’, vor da teghadrvats e herru odayin filtrating yndunman vents dzer tany, yet’ye duk’ stipvats odayin jerruts’man yev / kam kentronakan odorakman.

* Lvanal Dzer dzerrk’yery, heto huzich’ kam berrnat’ap’man kendanun e khusap’yel taratsman zayruyt’.

* Pahpanek’ kendaninery durs dzer nnjaran, k’ani vor da, vortegh yek’ tsakhsum shat zhamanak.

Harts’yer Harts’rek’ dzer arroghjapahakan khnamk’i profesional mot alergia

1. Karogh e himnakan bzhshkakan payman e arrajats’nel im alergik akhtanishner.
2. Ardyok’ yes voreve bzhshkakan paymannery, voronk’ karogh yen sahmanap’akel im ogtagortsumy over-the-counter deghorayk’.
3. Voronk’ yen koghmnaki bardut’yunner yen degheri kam buzhum yek’ khorhurd. Ardyok’ nrank’ p’vokhazdum ts’ankats’ats ayl deghorayk’i Yes unets’vogh.
4. Inch’pes karogh yek’ verahskel im buzhumy. Vork’an kareli e ashkhatel.
5. Ardyok’ im vichaky potents’ial vtangavor. Yerb yes petk’ e dimel masnageti bzhshkakan khnamk’i heto alergik rreakts’iayi.
6. Vortegh yen vorosh anspaseli vayrerum yes karogh handipel nyut’ Yes alergik.
7. Yes petk’ e p’vordzarkvel e alergia krakots’nerov.

Hishum e, vor yurak’anch’yur vok’, ov aprum e yerkri vra, uni arrnvazn mek alergia. Aynpes vor, t’ye inch’ yek’ zgum, vor katarel dzer kyank’y t’shvarr, arden zgats’yel yen ayl andzi, inch’-vor tegh, yev t’yeev yes p’vordzel ays hodvatsy hesht e haskanal, t’ye, yes voch’ mi profesional bzhishk, yev duk’ petk’ e harts’nel profesional, yet’ye dzez nakhatesum e k’ayler dzerrnarkel, vorpeszi mi mets p’vop’vokhut’yun dzer kyank’um - t’rrch’un.

Aveli Hodvatsner hetevel mnal larvats.

...