Spanish: Lidiando con alergias estacionales

Si bien es imposible evitar alérgenos en el aire por completo, (incluso en movimiento al desierto no necesariamente ayudará porque es posible desarrollar nuevas alergias a las plantas locales) hay muchas cosas que puede hacer para reducir su efecto devastador en su vida.

Implementar ya que muchas de las siguientes recomendaciones como puedas.

Polen. Compruebe los niveles de polen en el periódico. En general, los niveles de polen son peores en la mañana y en los días ventosos. Tome estas medidas para minimizar la exposición:

* Pídale a alguien que haga su trabajo en el jardín durante su estadía en el interior con las ventanas cerradas y el aire acondicionado funcionando en los días altos de polen.

* Si usted tiene que trabajar fuera, usar una mascarilla diseñada para filtrar el polen y evitar que el logro de sus fosas nasales.

* Deje todas las herramientas de jardinería, incluyendo la ropa, al aire libre, y una ducha inmediatamente después de trabajar al aire libre.

* Planta baja alergénico pastos, árboles y arbustos. En general, las plantas con flores que dependen de la polinización por insectos son los mejores, ya que su polen es demasiado grande y pesado para convertirse en el aire. Para obtener una lista completa, visite la Academia Estadounidense de Alergias, Asma e Inmunología Sitio Web: http://www.aaaai.org.

Ácaros. La mejor manera de reducir la exposición a los ácaros del polvo (artrópodos microscópicos que viven en el interior) es reducir el polvo en su casa:

* Considere reemplazar cualquier alfombras de pared a pared con madera, laminado, vinilo o azulejo pisos, y que cubre los muebles tapizados con cubiertas de vinilo, o la compra de muebles de cuero.

* Use una aspiradora equipada con un filtro HEPA, que filtra las partículas minúsculas.

* Los ácaros del polvo son los más frecuentes en el dormitorio, así que atacan esa habitación primero. Retire las persianas (tonos sustitutos, en su lugar), mantas de plumón y almohadas de plumas. Revestir su ropa de cama en cremallera, plástico, tapas herméticas y a prueba de polvo, y lavar todas las sábanas y ropa de cama semanalmente en agua caliente disponible.

Moldes. Si usted es alérgico a los moldes, evitar las zonas que albergan las mismas, incluyendo:

* Húmedas, zonas de sombra al aire libre, las pilas de compost de jardín, invernaderos, fábricas y campos de cereales o contenedores.

* Damp sótanos y armarios, baños, lugares donde se almacenan los alimentos frescos, acondicionadores de aire, humidificadores, cubos de basura, colchones, muebles tapizados y viejos cojines de goma espuma.

* Abra una ventana o usar un ventilador después de una ducha o un baño de vapor para permitir que la humedad se escape.

Animales. Todas las mascotas pueden causar alergias, incluso chihuahuas y los llamados "gatos sin pelo". Como muchos expertos alergia dicen: "La mejor mascota para alguien con alergias es un pez de colores." Pero, si usted simplemente no puede soportar la idea de encontrar otro hogar para su mascota, usted puede:

* Pídale a alguien que bañar a su mascota semanalmente y cepillarlo al aire libre varias veces por semana.

* Utilice un limpiador de aire de la habitación.

* Use una mascarilla mientras limpieza de la casa.

* Pídale a alguien que limpie la caja de arena y asegúrese de que está colocado lejos de ventilaciones de entrada filtrantes de aire en su hogar si tiene calefacción de aire forzado y / o aire acondicionado central.

* Lávese las manos después de tocar o manipular un animal doméstico para evitar la propagación de la caspa.

* Mantenga a las mascotas fuera de su habitación, ya que es donde usted pasa la mayor parte del tiempo.

Preguntas para hacer a su médico sobre las alergias

1. ¿Podría una condición médica subyacente causar mis síntomas alérgicos?
2. ¿Tengo alguna condición médica que podrían limitar mi uso de over-the-counter medicamentos?
3. ¿Cuáles son los efectos secundarios de los medicamentos o tratamientos que usted está recomendando? ¿Van a interactuar con otros medicamentos que estoy tomando?
4. ¿Cómo va a controlar mi tratamiento? ¿Cuánto tiempo se necesita para trabajar?
5. ¿Es mi condición potencialmente peligrosa? ¿Cuándo debo buscar atención médica profesional después de una reacción alérgica?
6. Cuando son algunos de los lugares más inesperados que podría encontrar la sustancia que soy alérgico?
7. En caso de que se va a ensayar para vacunas contra la alergia?

Recuerde que todos los que viven en la Tierra, tiene al menos una alergia. Así que lo que está experimentando que está haciendo la vida imposible, se ha experimentado por otra persona, en algún lugar, y aunque he tratado de hacer este artículo fácil de entender, yo no soy un profesional médico, y usted debe preguntar a un profesional si planificar a tomar medidas para hacer un cambio importante en su vida - Bird.