German: Der Umgang mit saisonalen Allergien

Während es unmöglich ist, Allergene komplett zu vermeiden, (auch Umzug in die Wüste wird nicht unbedingt helfen, weil Sie neue Allergien gegen lokale Pflanzen entwickeln) gibt es zahlreiche Dinge, die Sie tun können, um ihre verheerende Wirkung auf Ihr Leben zu reduzieren.

Implementieren Sie möglichst viele der folgenden Empfehlungen, wie Sie können.

Pollen. Überprüfen Sie die Pollenflug in der Zeitung. Im Allgemeinen sind Pollenflug schlimmer in den frühen Morgenstunden und an windigen Tagen. Nehmen Sie diese Schritte, um die Exposition zu minimieren:

* Haben Sie jemand anderes Ihre Gartenarbeit, während Sie im Inneren bei geschlossenem Fenster und die Klimaanlage auf Hoch Pollen Tage hintereinander bleiben.

* Wenn Sie nach draußen zu arbeiten, ein Mundschutz getragen ausgelegt, Pollenfilter und halten Sie vom Erreichen Ihrer Nasengänge.

* Lassen Sie alle Gartengeräte, einschließlich Kleidung, im Freien, und Dusche unmittelbar nach der Arbeit im Freien.

* Werk Low-allergene Gräsern, Bäumen und Sträuchern. Im Allgemeinen Blütenpflanzen, die auf Insektenbestäubung angewiesen sind am besten, da ihre Pollen zu groß und schwer in der Luft zu werden sind. Eine vollständige Liste finden Sie auf der American Academy of Allergien, Asthma & Immunology Website: http://www.aaaai.org.

Staubmilben. Der beste Weg, um die Exposition gegenüber Hausstaubmilben (mikroskopische Gliederfüßer, die drinnen wohnen) zu reduzieren ist, um den Staub in Ihrem Haus zu reduzieren:

* Ersetzen Sie jede Wand-zu-Wand-Teppichboden mit Holz, Laminat, Vinyl oder Fliesenböden, und Abdeckung Polstermöbel mit Vinylbezüge, oder den Kauf Ledermöbel.

* Verwenden Sie einen Staubsauger mit einem HEPA-Filter, die winzige Partikel-Filter ausgerüstet.

* Hausstaubmilben sind am häufigsten im Schlafzimmer, so angreifen, dass Zimmer zuerst. Blinds (Ersatz Schattierungen, statt), Daunendecken und Federkissen entfernen. Ihre Betten in Reißverschluss, Kunststoff, luftdichte und staubdichte Abdeckungen umhüllen, und waschen Sie alle Blätter und Bettwäsche wöchentlich in der heißesten Wasser zur Verfügung.

Formen. Wenn Sie zu den Formen allergisch sind, vermeiden Bereichen, die sie beherbergen, einschließlich:

* Feuchte, schattige Bereiche im Freien, Gartenkomposthaufen, Treibhäuser, Mühlen und Getreidefeldern oder Behälter.

* Feuchte Keller und Schränke, Badezimmer, wo frische Lebensmittel gespeichert ist, Klimaanlagen, Luftbefeuchter, Mülleimer, Matratzen, Polstermöbel und alte Schaumgummikissen.

* Öffnen Sie ein Fenster oder verwenden Sie einen Ventilator nach einem dampfenden Dusche oder Bad, damit die Feuchtigkeit entweichen kann.

Tiere. Alle Tiere können Allergien auslösen, auch Chihuahuas und so genannte "haarlos" Katzen. Wie viele Allergie-Experten sagen: "Der beste Haustier für jemanden mit Allergien ist ein Goldfisch." Aber, wenn man einfach nicht ertragen, ein anderes Haus für Ihr Haustier zu finden, können Sie:

* Haben Sie jemand anderes baden Ihr Haustier wöchentlich und bürsten Sie ihn im Freien mehrmals pro Woche.

* Verwenden Sie eine Raumluftreiniger.

* Tragen Sie eine Gesichtsmaske, während Hausreinigung.

* Haben Sie jemand anderes das Katzenklo reinigen und sicherstellen, dass es weg von Luftfiltrationseinlassöffnungen in Ihrem Haus platziert, wenn Sie Luftheizung und / oder eine zentrale Klimaanlage gezwungen haben.

* Nach dem Berühren oder Umgang mit einem Tier zu vermeiden, die Verbreitung der Hautschuppen Waschen Sie Ihre Hände.

* Halten Sie Haustiere von Ihrem Schlafzimmer, denn das ist, wo man die meiste Zeit verbringen.

Fragen an Ihren Arzt über Allergien

1. Könnte eine zugrunde liegende Erkrankung verursachen meine allergische Symptome?
2. Habe ich irgendwelche medizinischen Bedingungen, die meinen Einsatz von Over-the-counter Medikamente zu begrenzen könnte?
3. Was sind die Nebenwirkungen der Medikamente oder Behandlungen, die Sie empfehlen sind? Werden sie mit anderen Medikamenten Ich nehme interagieren?
4. Wie werden Sie meine Behandlung zu überwachen? Wie lange wird es dauern, um zu arbeiten?
5. Ist mein Zustand potentiell gefährlich? Wann sollte ich mich nach einer allergischen Reaktion suchen Sie professionelle medizinische Versorgung?
6. Wo sind einige der unerwarteten Orten, ich könnte die Substanz I allergisch bin begegnen?
7. Soll ich mich für Allergiespritzen getestet werden?

Denken Sie daran, dass jeder, der auf der Erde lebt, hat mindestens eine Allergie. Also, was Sie erleben, dass macht Ihnen das Leben elend, wurde von einer anderen Person erfahren worden, irgendwo, und obwohl ich versucht habe, diese Artikel leicht verständlich zu machen, ich bin kein professioneller Arzt, und sollten Sie einen Fachmann, wenn Sie fragen, planen, Maßnahmen zu ergreifen, um eine große Veränderung in Ihrem Leben zu machen - Vogel.

Mehr Tipps zu folgen, bleiben Sie dran.