Latvian: Galā ar sezonas alerģijas

Kaut gan tas ir neiespējami izvairīties no elpošanas ceļu alergēnu pilnībā, (pat pāriet uz tuksnesi ne vienmēr palīdz, jo Jums var attīstīties jaunas alerģija pret vietējiem augiem) ir daudzas lietas, varat darīt, lai samazinātu savu postošo ietekmi uz savu dzīvi.

Īstenot, jo daudzi no šiem ieteikumiem, kā jūs varat.

Ziedputekšņi. Pārbaudiet ziedputekšņu skaita laikrakstā. Parasti, ziedputekšņu skaits ir sliktāki, agri no rīta un vējainās dienās. Veikt šīs darbības, lai mazinātu iedarbību:

* Vai kāds cits darīt savu pagalmā darbu, kamēr jūs palikt iekšā ar aizvērtiem logiem un gaisa kondicionēšanas darbojas augstas ziedputekšņu dienas.

* Ja jums ir jāstrādā ārā, valkāt sejas masku paredzēts filtrēt putekšņus un glabā to no sasniegt jūsu deguna eju.

* Atstājiet visas dārza instrumenti, ieskaitot apģērbu, ārā, un dušas uzreiz pēc darba ārā.

* Augu zema alerģisks graudzāles, koki un krūmi. Parasti, ziedoši augi, kas balstās uz kukaiņu apputeksnēšanas ir labākais, jo to putekšņi ir pārāk liels un smags kļūt gaisā. Par pilnu sarakstu, apmeklējiet American Academy of alerģijas, astmas un imunoloģijas tīmekļa vietnē: http://www.aaaai.org.

Putekļu ērcītes. Labākais veids, kā samazināt pakļautību putekļu ērcītēm (mikroskopiskās posmkāju, kas dzīvo telpās) ir samazināt putekļu jūsu mājās:

* Apsveriet aizstātu kādu sienas līdz sienai paklāji ar koka, lamināta, vinila vai flīžu grīdas, un aptverot mīkstās mēbeles ar vinila vākiem, vai pērkot ādas mēbeles.

* Izmantojiet putekļsūcēju aprīkots ar HEPA filtrs, kas filtrē sīkas daļiņas.

* Putekļu ērcītes ir visvairāk izplatīta guļamistabā, lai uzbruktu šo telpu pirmās. Noņemt žalūzijas (aizvietošanas toņos, tā vietā), down-pildītas segas un spalvu spilvenus. Iesaiņot jūsu gultas piederumi rāvējslēdzējs, plastmasas, hermētiskā un putekļu izturīgs vākiem, un mazgā visas lapas un gultas nedēļas karstākajā pieejamā ūdens.

Pelējuma. Ja Jums ir alerģija pret pelējumu, izvairās no vietām, kuru patvērumā viņi, tostarp:

* Mitrs, ēnainām vietām ārā, dārza komposta kaudzēm, siltumnīcas, dzirnavas un graudu laukiem vai tvertnes.

* Mitrs pagrabtelpās un skapji, vannas istabas, vietas, kur svaiga pārtika tiek saglabāti, gaisa kondicionētāji, mitrinātāji, atkritumu spaiņus, matrači, mīkstās mēbeles un veco porolonu spilvenus.

* Atveriet logu vai izmantot ventilatoru pēc tvaikojošs dušu vai vannu, lai ļautu mitrums aizbēgt.

Dzīvnieki. Visi mājdzīvnieki var izraisīt alerģiju, pat Chihuahuas un tā sauktās "ķermenis bez apmatojuma" kaķiem. Tā kā daudzi alerģijas eksperti saka, "Labākais pet, lai kāds ar alerģijām ir zelta zivtiņa." Bet, ja jūs vienkārši nevar izturēt, lai atrastu citu mājas jūsu pet, jūs varat:

* Vai kāds cits pelde savu mīluli nedēļas un suku to ārā vairākas reizes nedēļā.

* Izmantojiet telpa gaisa tīrāku.

* Izmantot sejas masku, atrodoties mājas tīrīšanai.

* Vai kāds cits tīrīt pakaiši kastē un pārliecinieties, ka tas ir novietots prom no gaisa filtrējošo ieplūdes atverēm jūsu mājās, ja jums ir spiesti gaisa apkuri un / vai centrālā gaisa kondicionēšanas.

* Pēc pieskaršanās vai apstrādes pet, lai izvairītos izplatīt blaugznas nomazgājiet rokas.

* Uzglabāt mājdzīvnieki no sava guļamistaba, jo tas ir, ja jūs pavada visvairāk laika.

Jautājumi Uzdot Jūsu veselības aprūpes speciālists par alerģijām

1. Vai pamatā medicīnisks stāvoklis izraisīt manas alerģijas simptomus?
2. Vai man ir kādas slimības, kas varētu ierobežot manu izmantot pār-the-counter zāles?
3. Kādas ir blakusparādības medikamentiem vai ārstēšanu jūs iesakot? Vai tie mijiedarbojas ar citiem medikamentiem es esmu ņemot?
4. Kā Jūs kontrolēt savu attieksmi? Cik ilgs laiks paies, lai strādātu?
5. Vai mans stāvoklis potenciāli bīstami? Kad man vajadzētu meklēt profesionālu medicīnisko aprūpi pēc alerģiska reakcija?
6. Ja ir daži no negaidītās vietās es varētu saskarties ar vielu Man ir alerģija pret?
7. Vai man jāpārbauda alerģijas šāvienu?

Atcerieties, ka ikviens, kas dzīvo uz Zemes, ir vismaz viena alerģija. Tātad, ko jūs saņemat, kas padara jūsu dzīvi nožēlojams, ir bijušas cita persona, kaut kur, un, lai gan es esam centušies padarīt šo pantu viegli saprast, es neesmu profesionāls ārsts, un jums vajadzētu lūgt profesionāla ja jums plāno veikt pasākumus, lai veiktu būtiskas izmaiņas savā dzīvē - putnu.

Vairāk Raksti sekot, sekojiet līdzi.