Croatian: Suočavanje sa sezonskih alergija

Iako je nemoguće izbjeći alergene u zraku cijelosti, (čak i kreće u pustinju neće nužno pomoći, jer možda ćete razviti nove alergije na lokalnim biljkama) postoje brojne stvari koje možete učiniti kako bi se smanjila njihova razarajući učinak na vaš život.

Provoditi što više od sljedećih preporuka kao što možete.

Pelud. Provjerite koncentracijama peluda u novinama. Općenito, peludnih zrnaca su lošiji u ranim jutarnjim satima i vjetrovitih dana. Uzmite ove korake kako bi se smanjila izloženost:

* Jeste netko drugi učiniti vaš dvorište posao dok vam ostati unutar sa zatvorenim prozorima i klima uređajem izvodi na visokim pelud dana.

* Ako moraš raditi vani, nosite masku za lice dizajniran za filtriranje pelud i držati ga od postizanja svoje nosna prolaza.

* Ostavite sve vrtlarstvo alate, uključujući i odjeću, na otvorenom, a tuš odmah nakon rada na otvorenom.

* Postrojenja niskim alergijske trave, drveća i grmlja. Općenito, biljke cvjetnice koje se oslanjaju na oprašivanje kukaca su najbolje, jer je njihova pelud su previše velika i teška da se u zraku. Za potpuni popis, posjetite American Academy of alergija, astme i imunologiju web stranice: http://www.aaaai.org.

Grinja. Najbolji način da se smanji izloženost grinja (mikroskopske člankonožaca koji žive u zatvorenom prostoru) je da se smanji prašinu u vašem domu:

* Razmislite zamjene bilo kojeg zida do zida tepih s drveta, laminata, vinila ili pločica kata, i pokrivanje tapecirani namještaj s vinil pokriva, odnosno kupnje kožni namještaj.

* Koristite usisivač opremljen HEPA filter koji filtrira sitne čestice.

* Grinje su najčešći u spavaćoj sobi, tako da napadnu tu sobu na prvom mjestu. Uklonite sjenila (zamjena nijanse, umjesto), dolje ispunjene deke i pero jastuci. Spakirati svoj krevete u patentnim zatvaračem, plastike, hermetičan i prašinu pokriva i oprati plahte i posteljinu jednom tjedno u najtoplijim vodu na raspolaganju.

Plijesni. Ako ste alergični na plijesni, izbjegavajte područja koja luku njih, uključujući:

* Vlažna, sjenovitim područjima na otvorenom, vrt sredstvima za pilota, staklenici, mlinovi i žita polja ili otpatke.

* Vlažnih podruma i ormari, kupaonice, mjesta na kojima je pohranjena svježa hrana, klima uređaja, Ovlaživači, smeće kantama, madraci, tapecirani namještaj i stare pjene gumene jastuke.

* Otvorite prozor ili koristite ventilator nakon pun pare tuš ili kadu dopustiti vlage pobjeći.

Životinje. Svi kućni ljubimci mogu izazvati alergije, pa čak i Chihuahuas i takozvane "dlaka" mačke. Kao i mnogi stručnjaci kažu alergije, "najbolji ljubimac za nekoga s alergijama je zlatna ribica." Ali, ako se jednostavno ne mogu podnijeti da naći drugi dom za vašeg ljubimca, možete:

* Jeste netko okupa vaš ljubimac tjedno i premažite ga van nekoliko puta tjedno.

* Koristite čistač sobu zraka.

* Nosite masku za lice dok čišćenje kuće.

* Jeste netko očistite nosiljka okvir i uvjerite se da je postavljen dalje od zraka filtriranja usisnih otvora u svom domu i ako ste prisiljeni zraka za grijanje i / ili centralni klima uređaj.

* Oprati ruke nakon dodirivanja ili rukovanja kućnog ljubimca kako bi se izbjeglo širenje perut.

* Držite ljubimce iz svoje spavaće sobe, jer to je mjesto gdje ćete potrošiti najviše vremena.

Pitanja pitajte svog zdravstvenog radnika o alergijama

1. Može temeljni zdravstveno stanje uzrokuje moje alergijske simptome?
2. Moram li bilo kakve medicinske uvjete koji bi mogli ograničiti moj uporabu over-the-counter lijekovi?
3. Koje su nuspojave lijekova ili tretmana koju preporučuju? Hoće li oni u interakciji s drugim lijekovima uzimam?
4. Kako ćete pratiti moje liječenje? Koliko dugo će trajati raditi?
5. Je li moje stanje potencijalno opasan? Kada bih trebao potražiti stručnu liječničku pomoć nakon alergijske reakcije?
6. Gdje su neki od neočekivanim mjestima sam naići tvar ja sam alergična na?
7. Trebam li se testirati na alergiju metak?

Zapamtite da svatko tko živi na Zemlji, ima barem jednu alergiju. Dakle, ono što se pojavljuje da je stvaranje vaš život bijedan, je doživio od strane druge osobe, negdje, i iako sam pokušao napraviti ovaj članak lako razumjeti, nisam profesionalni liječnik, i pitajte ako vas profesionalno planiraju poduzeti korake kako bi veliku promjenu u svom životu - ptica.

Više članaka slijediti, stay tuned.