Catalan: Torejant amb al·lèrgies estacionals

Si bé és impossible evitar al·lèrgens en l'aire per complet, (fins i tot en moviment al desert no necessàriament ajudarà perquè és possible desenvolupar noves al·lèrgies a les plantes locals) hi ha moltes coses que pot fer per reduir el seu efecte devastador en la seva vida.

Implementar ja que moltes de les següents recomanacions com puguis.

Pol·len. Comproveu els nivells de pol·len al diari. En general, els nivells de pol·len són pitjors en el matí i en els dies ventosos. Prengui aquestes mesures per minimitzar l'exposició:

* Demaneu a algú que faci la seva feina al jardí durant la seva estada a l'interior amb les finestres tancades i l'aire condicionat funcionant en els dies alts de pol·len.

* Si vostè ha de treballar fora, usar una màscara dissenyada per filtrar el pol·len i evitar que l'assoliment de les seves fosses nasals.

* Deixeu totes les eines de jardineria, incloent la roba, a l'aire lliure, i una dutxa immediatament després de treballar a l'aire lliure.

* Planta baixa al·lergogen pastures, arbres i arbustos. En general, les plantes amb flors que depenen de la pol·linització per insectes són els millors, ja que el seu pol·len és massa gran i pesat per convertir-se en l'aire. Per obtenir una llista completa, visiteu l'Acadèmia Nord-americana de Al·lèrgies, Asma i Immunologia Lloc Web: http://www.aaaai.org.

Àcars. La millor manera de reduir l'exposició als àcars de la pols (artròpodes microscòpics que viuen a l'interior) és reduir la pols a casa:

* Penseu reemplaçar qualsevol catifes de paret a paret amb fusta, laminat, vinil o rajola pisos, i que cobreix els mobles entapissats amb cobertes de vinil, o la compra de mobles de cuir.

* Utilitza una aspiradora equipada amb un filtre HEPA, que filtra les partícules minúscules.

* Els àcars de la pols són els més freqüents en el dormitori, així que ataquen aquesta habitació primer. Traieu les persianes (tons substituts, en el seu lloc), mantes de plomissol i coixins de plomes. Revestir la seva roba de llit en cremallera, plàstic, tapes hermètiques i a prova de pols, i rentar totes les llençols i roba de llit setmanalment en aigua calenta disponible.

Motlles. Si vostè és al·lèrgic als motlles, evitar les zones que alberguen les mateixes, incloent:

* Humides, zones d'ombra a l'aire lliure, les piles de compost de jardí, hivernacles, fàbriques i camps de cereals o contenidors.

* Damp soterranis i armaris, banys, llocs on s'emmagatzemen els aliments frescos, condicionadors d'aire, humidificadors, cubells d'escombraries, matalassos, mobles entapissats i vells coixins de goma escuma.

* Obriu una finestra o utilitzar un ventilador després d'una dutxa o un bany de vapor per permetre que la humitat s'escapi.

Animals. Totes les mascotes poden causar al·lèrgies, fins i tot chihuahuas i els anomenats "gats sense pèl". Com molts experts al·lèrgia diuen: "La millor mascota per a algú amb al·lèrgies és un peix de colors." Però, si vostè simplement no pot suportar la idea de trobar una altra llar per a la seva mascota, vostè pot:

* Demaneu a algú que banyar a la seva mascota setmanalment i raspallar a l'aire lliure diverses vegades per setmana.

* Utilitzeu un netejador d'aire de l'habitació.

* Utilitza una màscara mentre neteja de la casa.

* Demaneu a algú que netegi la caixa de sorra i assegureu-vos que està col·locat lluny de ventilacions d'entrada filtrants d'aire a la seva llar si té calefacció d'aire forçat i / o aire condicionat central.

* Rentar-se les mans després de tocar o manipular un animal domèstic per evitar la propagació de la caspa.

* Mantingui a les mascotes fora de la seva habitació, ja que és on vostè passa la major part del temps.

Preguntes per fer al seu metge sobre les al·lèrgies

1. Podria una condició mèdica subjacent causar meus símptomes al·lèrgics?
2. Tinc alguna condició mèdica que podrien limitar el meu ús de over-the-counter medicaments?
3. Quins són els efectes secundaris dels medicaments o tractaments que vostè està recomanant? ¿Van a interactuar amb altres medicaments que estic prenent?
4. Com va a controlar el meu tractament? Quant de temps es necessita per treballar?
5. És la meva condició potencialment perillosa? Quan he de buscar atenció mèdica professional després d'una reacció al·lèrgica?
6. Quan són alguns dels llocs més inesperats que podria trobar la substància que sóc al·lèrgic?
7. En el cas que es va a assajar per a vacunes contra l'al·lèrgia?

Recordeu que tots els que viuen a la Terra, té almenys una al·lèrgia. Així que el que està experimentant que està fent la vida impossible, s'ha experimentat per una altra persona, en algun lloc, i encara que he tractat de fer aquest article fàcil d'entendre, jo no sóc un professional mèdic, i vostè ha de preguntar a un professional si planificar a prendre mesures per fer un canvi important en la seva vida - au.

Més articles a seguir, estigueu atents.