Russian: Борьба с сезонной аллергии

В то время как это невозможно, чтобы избежать аллергенов полностью, (даже переезд в пустыне, не обязательно поможет, потому что вы можете разрабатывать новые аллергии на местные растения) есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить их разрушительное влияние на вашу жизнь.

Реализация как многие из следующих рекомендаций, как вы можете.

Пыльца. Проверьте счетчики пыльцы в газете. Вообще, пыльцы хуже рано утром и в ветреные дни. Возьмите эти шаги, чтобы свести к минимуму воздействие:

* Попросите кого-нибудь еще сделать свой двор работу, пока вы остаться внутри с закрытыми окнами и кондиционером, работающего на высоких дней пыльцы.

* Если у вас есть, чтобы работать вне, носить маску, предназначенный для фильтрации пыльцы и держать его от достижения ваших носовые проходы.

* Оставьте все садовые инструменты, в том числе одежды, на открытом воздухе, и душ сразу после работы на открытом воздухе.

* Завод низким аллергенным травы, деревья и кустарники. Вообще, цветущие растения, которые полагаются на опыление насекомыми лучше, так как их пыльца слишком большой и тяжелый, чтобы стать в воздухе. Для получения полного списка, посетите Американской академии аллергии, астмы и иммунологии веб-сайте: http://www.aaaai.org.

Пылевые Клещи. Лучший способ уменьшить воздействие пылевых клещей (микроскопические членистоногие, обитающие в помещении), чтобы уменьшить пыль в вашем доме:

* Подумайте о замене любого ковровое покрытие от стены до стены с деревянными, ламинированными, виниловых или плиточные полы, и покрытие мягкой мебели с виниловыми покрытиями, или покупать кожаную мебель.

* С помощью пылесоса, оснащенный фильтром НЕРА, который фильтрует мельчайшие частицы.

* пылевые клещи являются наиболее распространенными в спальне, так атаковать эту комнату в первую очередь. Удалить жалюзи (заменители оттенки, а), пуховые одеяла и пуховые подушки. Накрыть ваши постельные принадлежности в молнии, пластик, герметичные и пыленепроницаемые крышками, и мыть все листы и постельные принадлежности еженедельно в горячей воды, доступной.

Пресс-формы. Если у вас аллергия к плесени, избегать районов, которые укрывают их числе:

* Влажный, теневые области на открытом воздухе, сад компост сваи, теплицы, заводы и поля зерна или бункеров.

* Сырых подвалах и шкафы, ванные комнаты, места, где хранятся свежие продукты, кондиционеры, увлажнители, мусорных ведер, матрасы, мягкую мебель и старые подушки поролон.

* Откройте окно или использовать вентилятор после парной душ или ванну, чтобы избежать влажности.

Животные. Все домашние животные могут вызвать аллергию, даже чихуахуа и так называемые "голые" кошки. Как говорят многие эксперты аллергии, "лучший питомец для кого-то с аллергией является золотая рыбка". Но, если вы просто не могут нести, чтобы найти другой дом для вашего питомца, вы можете:

* Попросите кого-нибудь еще купаться вашего питомца еженедельно и чистить его на улице несколько раз в неделю.

* Используйте очиститель воздуха в помещении.

* Носите маску во время уборки дома.

* Попросите кого-нибудь еще чистить ящик для мусора и убедитесь, что она расположена вдали от вентиляционных отверстий для забора фильтрующих в вашем доме, если вы вынуждены воздушного отопления и / или центральное кондиционирование воздуха.

* Мойте руки после прикосновения или обработки питомца, чтобы избежать распространения перхоть.

* Держите домашних животных в вашей спальне, так как это, где вы проводите больше всего времени.

Вопросы, чтобы Спросить Ваш профессионал здравоохранения об аллергии

1. Может ли основного заболевания вызывают аллергические симптомы мои?
2. Есть ли у меня какие-либо медицинские условия, которые могут ограничить мое использование более-рецепта лекарства?
3. Каковы побочные эффекты лекарств или процедур вы рекомендующих? Будут ли они взаимодействовать с другими лекарствами я беру?
4. Как вы будете контролировать мое лечение? Как долго это возьмет, чтобы работать?
5. мое состояние потенциально опасны? Когда я должен обратиться за профессиональной медицинской помощью после аллергической реакции?
6. Где некоторые из неожиданных мест, где я мог бы столкнуться вещество у меня аллергия на?
7. Должен ли я быть проверены на выстрелы аллергии?

Помните, что каждый, кто живет на Земле, имеет по крайней мере один аллергию. Так что вы испытываете, что делает вашу жизнь несчастной, был опытным другим лицом, где-то, и, хотя я пытался сделать это статья легко понять, я не являюсь профессиональным врачом, и вы должны спросить профессионала, если вам планируется принять меры, чтобы сделать серьезные изменения в вашей жизни - птицы.

Еще статьи следовать, следите за обновлениями.

...

Romanization: Bor'ba s sezonnoy allergii
V to vremya kak eto nevozmozhno, chtoby izbezhat' allergenov polnost'yu, (dazhe pereyezd v pustyne, ne obyazatel'no pomozhet, potomu chto vy mozhete razrabatyvat' novyye allergii na mestnyye rasteniya) yest' mnozhestvo veshchey, kotoryye vy mozhete sdelat', chtoby umen'shit' ikh razrushitel'noye vliyaniye na vashu zhizn'.

Realizatsiya kak mnogiye iz sleduyushchikh rekomendatsiy, kak vy mozhete.

Pyl'tsa. Prover'te schetchiki pyl'tsy v gazete. Voobshche, pyl'tsy khuzhe rano utrom i v vetrenyye dni. Voz'mite eti shagi, chtoby svesti k minimumu vozdeystviye:

* Poprosite kogo-nibud' yeshche sdelat' svoy dvor rabotu, poka vy ostat'sya vnutri s zakrytymi oknami i konditsionerom, rabotayushchego na vysokikh dney pyl'tsy.

* Yesli u vas yest', chtoby rabotat' vne, nosit' masku, prednaznachennyy dlya fil'tratsii pyl'tsy i derzhat' yego ot dostizheniya vashikh nosovyye prokhody.

* Ostav'te vse sadovyye instrumenty, v tom chisle odezhdy, na otkrytom vozdukhe, i dush srazu posle raboty na otkrytom vozdukhe.

* Zavod nizkim allergennym travy, derev'ya i kustarniki. Voobshche, tsvetushchiye rasteniya, kotoryye polagayutsya na opyleniye nasekomymi luchshe, tak kak ikh pyl'tsa slishkom bol'shoy i tyazhelyy, chtoby stat' v vozdukhe. Dlya polucheniya polnogo spiska, posetite Amerikanskoy akademii allergii, astmy i immunologii veb-sayte: http://www.aaaai.org.

Pylevyye Kleshchi. Luchshiy sposob umen'shit' vozdeystviye pylevykh kleshchey (mikroskopicheskiye chlenistonogiye, obitayushchiye v pomeshchenii), chtoby umen'shit' pyl' v vashem dome:

* Podumayte o zamene lyubogo kovrovoye pokrytiye ot steny do steny s derevyannymi, laminirovannymi, vinilovykh ili plitochnyye poly, i pokrytiye myagkoy mebeli s vinilovymi pokrytiyami, ili pokupat' kozhanuyu mebel'.

* S pomoshch'yu pylesosa, osnashchennyy fil'trom NERA, kotoryy fil'truyet mel'chayshiye chastitsy.

* pylevyye kleshchi yavlyayutsya naiboleye rasprostranennymi v spal'ne, tak atakovat' etu komnatu v pervuyu ochered'. Udalit' zhalyuzi (zameniteli ottenki, a), pukhovyye odeyala i pukhovyye podushki. Nakryt' vashi postel'nyye prinadlezhnosti v molnii, plastik, germetichnyye i pylenepronitsayemyye kryshkami, i myt' vse listy i postel'nyye prinadlezhnosti yezhenedel'no v goryachey vody, dostupnoy.

Press-formy. Yesli u vas allergiya k pleseni, izbegat' rayonov, kotoryye ukryvayut ikh chisle:

* Vlazhnyy, tenevyye oblasti na otkrytom vozdukhe, sad kompost svai, teplitsy, zavody i polya zerna ili bunkerov.

* Syrykh podvalakh i shkafy, vannyye komnaty, mesta, gde khranyatsya svezhiye produkty, konditsionery, uvlazhniteli, musornykh veder, matrasy, myagkuyu mebel' i staryye podushki porolon.

* Otkroyte okno ili ispol'zovat' ventilyator posle parnoy dush ili vannu, chtoby izbezhat' vlazhnosti.

Zhivotnyye. Vse domashniye zhivotnyye mogut vyzvat' allergiyu, dazhe chikhuakhua i tak nazyvayemyye "golyye" koshki. Kak govoryat mnogiye eksperty allergii, "luchshiy pitomets dlya kogo-to s allergiyey yavlyayetsya zolotaya rybka". No, yesli vy prosto ne mogut nesti, chtoby nayti drugoy dom dlya vashego pitomtsa, vy mozhete:

* Poprosite kogo-nibud' yeshche kupat'sya vashego pitomtsa yezhenedel'no i chistit' yego na ulitse neskol'ko raz v nedelyu.

* Ispol'zuyte ochistitel' vozdukha v pomeshchenii.

* Nosite masku vo vremya uborki doma.

* Poprosite kogo-nibud' yeshche chistit' yashchik dlya musora i ubedites', chto ona raspolozhena vdali ot ventilyatsionnykh otverstiy dlya zabora fil'truyushchikh v vashem dome, yesli vy vynuzhdeny vozdushnogo otopleniya i / ili tsentral'noye konditsionirovaniye vozdukha.

* Moyte ruki posle prikosnoveniya ili obrabotki pitomtsa, chtoby izbezhat' rasprostraneniya perkhot'.

* Derzhite domashnikh zhivotnykh v vashey spal'ne, tak kak eto, gde vy provodite bol'she vsego vremeni.

Voprosy, chtoby Sprosit' Vash professional zdravookhraneniya ob allergii

1. Mozhet li osnovnogo zabolevaniya vyzyvayut allergicheskiye simptomy moi?
2. Yest' li u menya kakiye-libo meditsinskiye usloviya, kotoryye mogut ogranichit' moye ispol'zovaniye boleye-retsepta lekarstva?
3. Kakovy pobochnyye effekty lekarstv ili protsedur vy rekomenduyushchikh? Budut li oni vzaimodeystvovat' s drugimi lekarstvami ya beru?
4. Kak vy budete kontrolirovat' moye lecheniye? Kak dolgo eto voz'met, chtoby rabotat'?
5. moye sostoyaniye potentsial'no opasny? Kogda ya dolzhen obratit'sya za professional'noy meditsinskoy pomoshch'yu posle allergicheskoy reaktsii?
6. Gde nekotoryye iz neozhidannykh mest, gde ya mog by stolknut'sya veshchestvo u menya allergiya na?
7. Dolzhen li ya byt' provereny na vystrely allergii?

Pomnite, chto kazhdyy, kto zhivet na Zemle, imeyet po krayney mere odin allergiyu. Tak chto vy ispytyvayete, chto delayet vashu zhizn' neschastnoy, byl opytnym drugim litsom, gde-to, i, khotya ya pytalsya sdelat' eto stat'ya legko ponyat', ya ne yavlyayus' professional'nym vrachom, i vy dolzhny sprosit' professionala, yesli vam planiruyetsya prinyat' mery, chtoby sdelat' ser'yeznyye izmeneniya v vashey zhizni - ptitsy.

Yeshche stat'i sledovat', sledite za obnovleniyami.

...