Albanian: Përballja me sezonale Alergjia

Ndërsa është e pamundur për të shmangur alergeneve ajrore tërësisht, (madje edhe duke shkuar në shkretëtirë jo domosdoshmërisht do të ndihmojë, sepse ju mund të zhvillojë alergji të reja për të bimëve vendore) ka gjëra të shumta që ju mund të bëni për të reduktuar efektin e tyre shkatërrues në jetën tuaj.

Zbatimi i sa më shumë nga rekomandimet e mëposhtme si ju mund.

Polen. Kontrolloni akuza polen në gazetë. Në përgjithësi, akuza polen janë më keq në mëngjes herët dhe në ditët me erë. Merrni këto hapa për të minimizuar ekspozimin:

* Të ketë dikush tjetër të bëjë punën tuaj oborr, ndërsa ju të qëndroni brenda me dritaret mbyllur dhe ajrit të kondicionuar kandidon për ditë të lartë polen.

* Në qoftë se ju keni për të punuar jashtë, veshin një maskë fytyrën projektuar për të filtruar polen dhe për të mbajtur atë nga arritja pasazhe tuaj hundës.

* Dërgo të gjitha mjetet e kopshtarisë, duke përfshirë edhe veshje, jashtë, dhe dush menjëherë pas punuar jashtë.

* Plant ulët alergjike kullosa, pemë dhe shkurre. Në përgjithësi, bimët lulëzuar që mbështeten në pllenim insekteve janë më të mirë, pasi që polen e tyre janë shumë të mëdha dhe të rënda për t'u bërë ajrore. Për një listë të plotë, vizitoni Akademinë Amerikane të Alergjia, astma dhe Imunologjia Web site: http://www.aaaai.org.

Marimangat pluhur. Mënyra më e mirë për të reduktuar ekspozimin ndaj marimangat pluhur (insekteve mikroskopike që banojnë në shtëpi) është për të zvogëluar pluhurin në shtëpinë tuaj:

* Konsideroni zëvendësuar ndonjë qilima mur-to-mur me dru, laminat, vinyl apo tjegull kate, dhe duke mbuluar mobilje veshur me susta me vinyl mbulon, apo blerja e mobiljeve lëkurë.

* Përdorni një fshesë me korrent të pajisur me një filtër HEPA, e cila filtrat grimcat e vogël.

* Marimangat Pluhuri janë më të përhapura në dhomën e gjumit, në mënyrë që të sulmojnë atë dhomë e parë. Hiq blinds (hije zëvendësues, në vend), batanije poshtë-mbushur dhe pillows pendë. Mbyll shtratit tuaj në zippered, plastike, hermetik dhe pluhur-provë mbulon, dhe të larë të gjitha fletët dhe shtratit javore në ujë të nxehta në dispozicion.

Moulds. Nëse ju jeni alergjik në moulds, shmangin zonat që i strehojnë ata, duke përfshirë:

* Lagështi, zona me hije jashtë, pirgje plehrash kopsht, serat, mullinj dhe fusha të grurit apo kazanët.

* Lagur bodrumet dhe closets, banjo, vende ku ushqimi i freskët është ruajtur, kondicionuar, humidifiers, pails mbeturina, dyshekë, mobilje veshur me susta dhe të vjetër pillows gome shkumë.

* Hap një dritare ose përdorin një tifoz pas një dush me avull ose dush për të lejuar lagështia për të shpëtuar.

Kafshët. Të gjitha kafshët mund të shkaktojnë alergji, edhe Chihuahuas dhe të ashtuquajturat macet "hairless". Siç thonë shumë ekspertë alergji, "përkëdhelur më e mirë për dikë me alergji është një peshk i kuq." Por, në qoftë se ju thjesht nuk mund të mbajnë për të gjetur një tjetër shtëpi për manar tuaj, ju mund të:

* Të ketë dikush tjetër të lahet manar tuaj javore dhe pastrohen atë jashtë disa herë në javë.

* Përdorni një ajrit të pastër dhomë.

* Veshin një maskë fytyrën ndërsa pastrimi i shtëpisë.

* Të ketë dikush tjetër të pastruar kutinë e mbeturinave dhe sigurohuni që ajo është e vendosur larg nga filtrating ajrit shfryn konsum në shtëpinë tuaj nëse ju keni detyruar ngrohje ajrit dhe / ose ajer te kondicionuar qendror.

* Lani duart pas prekur ose trajtimin e një manar për të shmangur përhapjen e inat.

* Mbani kafshe nga dhomë gjumi tuaj, pasi kjo është ajo ku ju të kaloni kohën më.

Pyetjet për Pyetni tuaj profesional Kujdesi shëndetësor në lidhje me Alergjia

1. A mund një kusht themelor mjekësor shkaktojnë simptomat e mia alergjike?
2. A keni ndonjë kushte mjekësore që mund të kufizojnë përdorimin e mia e mbi-counter-medikamente?
3. Cilat janë efektet anësore të barnave apo trajtimeve të jeni rekomanduar? Ata do të ndërveprojnë me ndonjë ilaç tjetër unë jam duke marrë?
4. Si do të monitorojë trajtimin e mia? Sa kohë do të marrë për të punuar?
5. A është gjendja ime potencialisht të rrezikshme? Kur duhet të kërkojnë kujdes profesional mjekësor, pas një reaksion alergjik?
6. Ku janë disa nga vende të papritura unë mund të hasni substancë unë jam alergjik ndaj?
7. A duhet të testohen për të shtëna alergji?

Mos harroni se të gjithë ata që jeton në Tokë, ka të paktën një alergji. Pra, çfarë jeni duke përjetuar që është duke e bërë jetën tuaj të mjerueshme, është përjetuar nga një person tjetër, diku, dhe edhe pse unë kam provuar për të bërë këtë neni lehtë për të kuptuar, unë nuk jam një mjek profesionist mjekësor, dhe ju duhet të kërkoni një profesionist në qoftë se ju ndërmend të marrë hapa për të bërë një ndryshim të madh në jetën tuaj - të shpendëve.

Më shumë Artikuj për të ndjekur, stay tuned.