Filipino: Pagkaya sa Pana-panahong mga alergi

Habang ito ay imposible upang maiwasan ang nasa eruplano allergens buo, (kahit na lumipat sa disyerto ay hindi kinakailangan ng tulong dahil maaari kang bumuo ng bagong mga alergi sa mga lokal na mga halaman) ay may maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang kanilang mga mabigat na epekto sa iyong buhay.

Ipatupad ang maraming bilang ng mga sumusunod na mga rekomendasyon na maaari mong.

Pollen. Suriin ang mga bilang ng pollen sa pahayagan. Kadalasan, ang mga bilang ng pollen ay mas masahol pa sa umaga at sa mahangin na araw. Dalhin ang mga hakbang upang i-minimize exposure:

* Magkaroon ng ibang tao gawin ang iyong bakuran ng trabaho habang manatili ka sa loob na may sarado at ang air conditioning tumatakbo sa high araw pollen sa bintana.

* Kung mayroon kang magtrabaho sa labas, magsuot ng face mask dinisenyo upang salain pollen at panatilihin ito mula sa maabot ang iyong ilong passages.

* Mag-iwan ng lahat ng mga kasangkapan sa paghahardin, kabilang ang damit, labas, at shower kaagad pagkatapos nagtatrabaho sa labas.

* Plant low-allergenic damo, puno at palumpong. Kadalasan, ang mga halaman namumulaklak na umaasa sa mga insekto sa polinasyon ay pinakamahusay na, dahil ang kanilang mga pollen ay masyadong malaki at mabigat na maging nasa eruplano. Para sa kumpletong listahan, bisitahin ang American Academy of alergi, hika at Immunology Web site: http://www.aaaai.org.

Dust Mites. Ang pinakamagandang paraan upang mabawasan ang exposure sa dust mites (mikroskopiko arthropods na naninirahan sa loob ng bahay) ay upang mabawasan ang alikabok sa iyong bahay:

* Isaalang-alang ang pagpapalit ng anumang wall-to-wall paglalagay ng alpombra sa kahoy, nakalamina, vinyl o baldosa sahig, at sumasaklaw sa upholstered furniture may vinyl sakop, o pagbili ng katad na mga kasangkapan sa bahay.

* Gumamit ng isang vacuum cleaner gamit na may isang HEPA filter, na filter maliliit na particle.

* Alikabok mites ay pinaka-karaniwan sa kwarto, kaya atake unang silid na iyon. Alisin blinds (kapalit shades, sa halip), down-punong mga kumot at unan na balahibo. Balutin ang iyong bedding sa zippered, plastic, hindi mapapasukan ng hangin at alikabok-patunay sumasakop, at hugasan ang lahat ng mga sheet at bedding lingguhang sa pinakamainit na tubig na magagamit.

Molds. Kung ikaw ay alerdye sa molds, iwasan ang mga lugar na kumupkop sa kanila na kasama ang:

* Basa-basa, malilim na lugar sa labas, compost garden piles, greenhouses, Mills at grain mga patlang o bins.

* Mamasa basements at mga closet, banyo, mga lugar kung saan mga sariwang pagkain ay naka-imbak, air-con, humidifiers, basura pails, mattresses, upholstered furniture at lumang bula goma pillows.

* Buksan ang isang window o gumamit ng isang fan matapos ang isang masingaw shower o paliguan upang payagan ang halumigmig sa pagtakas.

Hayop. Lahat ng alagang hayop ay maaaring maging sanhi ng allergies, kahit Chihuahuas at mga tinatawag na "hairless" cats. Tulad ng sinasabi ng maraming mga eksperto allergy, "Ang pinakamahusay na pet para sa isang tao na may mga alergi ay isang goldfish." Subalit, kung hindi mo lang kayang makahanap ng ibang bahay para sa iyong mga alagang hayop, maaari mong:

* Magkaroon ng ibang tao lingguhang maligo iyong alagang hayop at magsipilyo ito na nasa labas ng ilang beses sa isang linggo.

* Gumamit ng isang room air cleaner.

* Magsuot ng face mask habang paglilinis ng bahay.

* Magkaroon ng ibang tao malinis ang magkalat kahon at tiyakin na ito ay inilagay ang layo mula sa air filtrating paggamit lagusan sa iyong bahay kung ikaw ay sapilitang hangin pagpainit at / o central air conditioning.

* Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan o handle ang isang alagang hayop upang maiwasan ang pagkalat ng dander.

* Panatilihin ang mga alagang hayop sa labas ng iyong kwarto, dahil na kung saan gagastusin mo ang pinaka-oras.

Tanong sa Tanungin ang iyong Health Care Professional tungkol sa mga alergi

1. Puwede isang pangunahing medikal na kondisyon sanhi ng aking allergic sintomas?
2. Kailangan ko bang anumang mga medikal na kondisyon na maaaring limitahan ang aking paggamit ng over-the-counter na gamot?
3. Ano ang mga epekto ng mga gamot o paggamot ka na nagrerekomenda? Sila makipag-ugnay sa anumang iba pang mga gamot aking iniinom?
4. Paano sinusubaybayan mo ang aking paggamot? Gaano katagal aabutin upang gumana?
5. aking kondisyon potensyal na mapanganib Ay? Kailan ako dapat humingi ng propesyonal na medikal na pangangalaga matapos ang isang allergic na reaksyon?
6. Saan ang ilan sa mga hindi inaasahang lugar ay maaaring nakakaharap ko ang mga sangkap alerdye ako sa?
7. Dapat ko na masuri para sa allergy shots?

Tandaan na ang lahat ng mga taong nakatira sa Earth, ay may hindi bababa sa isang allergy. Kaya kung ano ang nakakaranas ka na ang paggawa ng iyong buhay malungkot, ay naranasan ng ibang tao, lugar, at kahit na ako ay sinubukan upang gumawa ng madaling Artikulong ito upang maunawaan, ako ay hindi isang propesyonal na medikal na doktor, at dapat mong hilingin sa isang propesyonal kung ikaw ay plano upang gumawa ng mga hakbang upang gumawa ng isang malaking pagbabago sa iyong buhay - ibon.

Higit pang mga Artikulo sundin, manatiling nakatutok.