Vietnamese: Đối phó với mùa dị ứng

Trong khi nó không thể tránh chất gây dị ứng trong không khí hoàn toàn, (thậm chí di chuyển đến sa mạc sẽ không nhất thiết phải giúp đỡ bởi vì bạn có thể phát triển dị ứng mới cho các nhà máy địa phương) có rất nhiều điều bạn có thể làm để giảm thiểu tác động tàn phá của họ về cuộc sống của bạn.

Thực hiện càng nhiều của các khuyến nghị sau đây là bạn có thể.

Phấn hoa. Kiểm tra lượng phấn hoa trong tờ báo. Nói chung, lượng phấn hoa là tồi tệ hơn vào buổi sáng sớm và vào những ngày nhiều gió. Thực hiện các bước để giảm thiểu tiếp xúc:

* Có người khác làm công việc vườn của bạn trong khi bạn ở trong nhà đóng cửa sổ và điều hòa không khí chạy vào những ngày phấn cao.

* Nếu bạn không phải làm việc bên ngoài, mặc một mặt nạ được thiết kế để lọc phấn hoa và giữ nó từ đạt mũi của bạn.

* Để lại tất cả các công cụ làm vườn, bao gồm quần áo, ngoài trời, biển và tắm ngay sau khi làm việc ngoài trời.

* Nhà máy thấp dị ứng cỏ, cây và cây bụi. Nói chung, thực vật có hoa mà dựa vào sự thụ phấn của côn trùng là tốt nhất, vì phấn hoa của họ quá lớn và nặng để trở thành không khí. Đối với một danh sách đầy đủ, thăm Viện Dị ứng, Hen và Miễn dịch trang web của Hoa Kỳ: http://www.aaaai.org.

Mạt Bụi. Cách tốt nhất để giảm tiếp xúc với bụi (động vật chân đốt vi mà cư trú trong nhà) là để giảm bụi trong nhà của bạn:

* Xem xét việc thay thế bất kỳ thảm tường-to-tường bằng gỗ, gỗ, nhựa vinyl hay sàn nhà ngói, và bao gồm đồ nội thất bọc da với vỏ nhựa vinyl, hoặc mua đồ nội thất da.

* Sử dụng một máy hút bụi được trang bị với một bộ lọc HEPA, mà các bộ lọc hạt nhỏ li ti.

* Mạt bụi là phổ biến nhất trong phòng ngủ, vì vậy tấn công căn phòng đầu tiên. Hủy bỏ rèm che (màu thay thế, thay thế), khăn trải đầy và gối lông vũ. Bọc lấy bộ đồ giường của bạn trong khóa kéo, nhựa, nắp kín hơi và chống bụi, và rửa tất cả các tờ và bộ đồ hàng tuần trong nước nóng có sẵn.

Khuôn mẫu. Nếu bạn dị ứng với nấm mốc, tránh các khu vực chứa chấp chúng bao gồm:

* Moist, khu vực râm ngoài trời, vườn đống compost, nhà kính, nhà máy và các lĩnh vực hạt hoặc thùng.

* Làm ẩm tầng hầm và tầng hầm, phòng tắm, nơi thực phẩm tươi sống được lưu giữ, điều hòa không khí, độ ẩm, thùng rác, nệm, đồ nội thất bọc đệm và gối cao su bọt cũ.

* Mở một cửa sổ hoặc sử dụng một fan hâm mộ sau khi tắm ướt át hay tắm để cho phép độ ẩm để trốn thoát.

Động vật. Tất cả vật nuôi có thể gây ra dị ứng, thậm chí Chihuahua và cái gọi là mèo "không có lông". Theo nhiều chuyên gia dị ứng nói, "Các con vật cưng tốt nhất cho người bị dị ứng là một con cá vàng". Nhưng, nếu bạn chỉ đơn giản là không thể chịu đựng để tìm nhà khác cho con vật cưng của bạn, bạn có thể:

* Có ai đó tắm thú cưng của bạn hàng tuần và đánh nó ở ngoài trời vài lần một tuần.

* Sử dụng một trình dọn dẹp không khí trong phòng.

* Đeo mặt nạ trong khi dọn dẹp nhà cửa.

* Có ai đó làm sạch rác hộp và chắc chắn rằng nó được đặt cách xa filtrating khí lỗ thông lượng trong nhà của bạn nếu bạn đã bị buộc nóng không khí và / hoặc điều hòa không khí trung tâm.

* Rửa tay sau khi chạm vào hay xử lý một con vật cưng để tránh lây lan lông.

* Giữ vật nuôi ra khỏi phòng ngủ của bạn, vì đó là nơi bạn dành nhiều thời gian nhất.

Câu hỏi để hỏi chuyên nghiệp chăm sóc sức khỏe của bạn về Dị ứng

1. một điều kiện y tế cơ bản có thể gây ra các triệu chứng dị ứng của tôi?
2. Tôi có bất kỳ điều kiện y tế mà có thể hạn chế sử dụng của tôi over-the-counter loại thuốc?
3. Tác dụng phụ của các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị bạn đang đề xuất là gì? Chúng sẽ tương tác với bất kỳ loại thuốc nào khác Tôi đang dùng?
4. Làm thế nào bạn sẽ theo dõi điều trị của tôi? Sẽ phải mất bao lâu để làm việc?
5. Có phải tình trạng của tôi có khả năng nguy hiểm không? Khi nào tôi nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp sau khi một phản ứng dị ứng?
6. Trường hợp là một số trong những nơi bất ngờ tôi có thể gặp các chất Tôi bị dị ứng?
7. Tôi có nên thử nghiệm cho những bức ảnh dị ứng không?

Hãy nhớ rằng tất cả mọi người đang sống trên trái đất, có ít nhất một dị ứng. Vì vậy, những gì bạn đang trải qua đó là làm cho cuộc sống của bạn khốn khổ, đã được kinh nghiệm của người khác, một nơi nào đó, và mặc dù tôi đã cố gắng để làm cho điều này dễ hiểu, tôi không phải là một bác sĩ y khoa chuyên nghiệp, và bạn nên hỏi chuyên gia nếu bạn kế hoạch thực hiện các bước để thực hiện một sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn - Bird.