French: Faire face aux allergies saisonnières

Bien qu'il soit impossible d'éviter les allergènes en suspension entièrement, (même de passer à du désert ne sera pas nécessairement aider parce que vous pouvez développer de nouvelles allergies aux plantes locales) il ya de nombreuses choses que vous pouvez faire pour réduire leur effet dévastateur sur votre vie.

Mettre en œuvre la plupart des recommandations suivantes que vous le pouvez.

Pollen. Vérifiez les taux de pollen dans le journal. Généralement, la quantité de pollen sont pires dans le tôt le matin et les jours de vent. Prendre ces mesures pour minimiser l'exposition:

* Demandez à quelqu'un de faire votre travail de la cour pendant que vous restez à l'intérieur avec les fenêtres fermées et l'air conditionné fonctionnant sur jours élevés de pollen.

* Si vous avez à travailler à l'extérieur, portez un masque conçu pour filtrer le pollen et le garder d'atteindre vos voies nasales.

* Laissez tous les outils de jardinage, y compris les vêtements, à l'extérieur, et une douche immédiatement après le travail à l'extérieur.

* Plante faible allergène graminées, arbres et arbustes. En règle générale, les plantes à fleurs qui dépendent de la pollinisation par les insectes sont les meilleurs, car leur pollen sont trop gros et lourd pour décoller. Pour une liste complète, visitez le site de l'Académie américaine des allergies, de l'asthme et d'immunologie site Web: http://www.aaaai.org.

Acariens. La meilleure façon de réduire l'exposition aux acariens de la poussière (des arthropodes microscopiques qui résident à l'intérieur) est de réduire la poussière dans votre maison:

* Envisager de remplacer toute tapis mur-à-mur avec bois, stratifié, vinyle ou les planchers de tuiles, et couvrant les meubles rembourrés avec des couvertures de vinyle, ou d'acheter des meubles en cuir.

* Utilisez un aspirateur équipé d'un filtre HEPA, qui filtre les particules minuscules.

* Les acariens sont les plus répandus dans la chambre, donc attaquer cette première salle. Retirer stores (nuances de substitution, à la place), des couvertures en duvet et des oreillers en plumes. Enveloppez votre literie à fermeture à glissière, en plastique, couvertures étanches et anti-poussière, et laver tous les draps et la literie hebdomadaire dans l'eau la plus chaude disponible.

Moules. Si vous êtes allergique aux moisissures, éviter les zones qui abritent les incluant:

* Moist, des zones d'ombre à l'extérieur, les tas de compost de jardin, des serres, des moulins et des champs de céréales ou des bacs.

* Sous-sols humides et les placards, salle de bains, des lieux où la nourriture fraîches sont stockées, climatiseurs, humidificateurs, des poubelles, des matelas, meubles rembourrés et vieux oreillers en caoutchouc mousse.

* Ouvrez une fenêtre ou utilisez un ventilateur après une douche chaude ou une baignoire pour permettre à l'humidité d'échapper.

Animaux. Tous les animaux peuvent provoquer des allergies, même Chihuahuas et soi-disant "chats sans poils". Comme de nombreux experts de l'allergie disent, "Le meilleur animal de compagnie pour quelqu'un souffrant d'allergies est un poisson rouge." Mais, si vous ne pouvez tout simplement pas supporter de trouver une autre maison pour votre animal de compagnie, vous pouvez:

* Demandez à quelqu'un de se baigner votre animal de compagnie et la brosse à l'extérieur plusieurs fois par semaine.

* Utilisez un filtre à air de la pièce.

* Porter un masque tout nettoyage de la maison.

* Demandez à quelqu'un de nettoyer la litière et assurez-vous qu'il est placé loin des bouches d'admission filtrants de l'air dans votre maison si vous avez chauffage à air pulsé et / ou climatisation centrale.

* Lavez-vous les mains après avoir touché un animal de compagnie ou de la manipulation pour éviter de propager les squames.

* Gardez les animaux domestiques hors de votre chambre, depuis qui est où vous passez le plus de temps.

Questions à poser à votre professionnel de la santé sur les allergies

1. une condition médicale sous-jacente pourrait causer mes symptômes allergiques?
2. Dois-je des conditions médicales qui pourraient limiter mon utilisation de over-the-counter médicaments?
3. Quels sont les effets secondaires des médicaments ou traitements que vous recommandez? Vont-ils interagir avec d'autres médicaments que je prends?
4. Comment allez-vous suivre mon traitement? Combien de temps cela prendra-t-il de travailler?
5. Est-ce mon état potentiellement dangereux? Quand dois-je consulter un médecin professionnel après une réaction allergique?
6. Où sont quelques-uns des endroits inattendus je pourrais rencontrer la substance que je suis allergique?
7. Devrais-je être testé pour des projectiles d'allergie?

Rappelez-vous que tout le monde qui vit sur Terre, a au moins une allergie. Donc, ce que vous vivez ce que fait votre vie misérable, a été vécu par une autre personne, quelque part, et bien que je l'ai essayé de rendre ce article facile à comprendre, je ne suis pas un médecin professionnel, et vous devriez demander à un professionnel si vous l'intention de prendre des mesures pour faire un changement majeur dans votre vie - oiseau.

Plus d'articles à suivre, restez à l'écoute.