Belarusian: Барацьба з сезоннай алергіі

У той час як гэта немагчыма, каб пазбегнуць алергенаў цалкам, (нават пераезд у пустыні, не абавязкова дапаможа, таму што вы можаце распрацоўваць новыя алергіі на мясцовыя расліны) ёсць мноства рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб паменшыць іх разбуральнае ўплыў на вашу жыццё.

Рэалізацыя як многія з наступных рэкамендацый, як вы можаце.

Пылок. Праверце лічыльнікі пылка ў газеце. Наогул, пылка горш рана раніцай і ў легкадумныя дні. Вазьміце гэтыя крокі, каб звесці да мінімуму ўздзеянне:

* Папытаеце каго-небудзь яшчэ зрабіць свой двор працу, пакуль вы застацца ўнутры з зачыненымі вокнамі і кандыцыянерам, які працуе на высокіх дзён пылка.

* Калі ў вас ёсць, каб працаваць па-за, насіць маску, прызначаны для фільтрацыі пылка і трымаць яго ад дасягнення вашых насавыя праходы.

* Пакіньце усё садовыя інструменты, у тым ліку адзення, на адкрытым паветры, і душ адразу пасля працы на адкрытым паветры.

* Завод нізкім алергенаў травы, дрэвы і хмызнякі. Наогул, квітнеючыя расліны, якія належаць на апыленне казуркамі лепш, так як іх пылок занадта вялікі і цяжкі, каб стаць у паветры. Для атрымання поўнага спісу, наведайце Амерыканскай акадэміі алергіі, астмы і імуналогіі вэб-сайце: http://www.aaaai.org.

Пылавыя Кляшчы. Лепшы спосаб паменшыць ўздзеянне пылавых кляшчоў (мікраскапічныя членістаногія, якія насяляюць у памяшканні), каб паменшыць пыл у вашым доме:

* Падумайце аб замене любога дывановае пакрыццё ад сцяны да сцяны з драўлянымі, ламінаваныя, вінілавых або пліткавыя падлогі, і пакрыццё мяккай мэблі з вінілавымі пакрыццямі, ці купляць скураную мэблю.

* З дапамогай пыласоса, абсталяваны фільтрам НЕРА, які фільтруе драбнюткія часціцы.

* Пылавыя абцугі з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі ў спальні, так атакаваць гэтую пакой у першую чаргу. Выдаліць жалюзі (заменнікі адценні, а), пуховыя коўдры і пуховыя падушкі. Накрыць вашыя пасцельныя прыналежнасці ў маланкі, пластык, герметычныя і пыленепроницаемые вечкамі, і мыць ўсе лісты і пасцельныя прыналежнасці штотыдзень ў гарачай вады, даступнай.

Прэс-формы. Калі ў вас алергія да цвілі, пазбягаць раёнаў, якія хаваюць іх ліку:

* Вільготны, ценявыя вобласці на адкрытым паветры, сад кампост палі, цяпліцы, заводы і палі збожжа ці бункераў.

* Сырых падвалах і шафы, ванныя пакоі, месцы, дзе захоўваюцца свежыя прадукты, кандыцыянеры, ўвільгатняльнікі, смеццевых вёдраў, матрацы, мяккую мэблю і старыя падушкі паралон.

* Адкрыйце акно або выкарыстоўваць вентылятар пасля парнай душ або ванну, каб пазбегнуць вільготнасці.

Жывёлы. Усе хатнія жывёлы могуць выклікаць алергію, нават чыхуахуа і так званыя "голыя" кошкі. Як кажуць шматлікія эксперты алергіі, "лепшы гадаванец для каго-то з алергіяй з'яўляецца залатая рыбка". Але, калі вы проста не могуць несці, каб знайсці іншы дом для вашага гадаванца, вы можаце:

* Папытаеце каго-небудзь яшчэ купацца вашага гадаванца штотыдзень і чысціць яго на вуліцы некалькі разоў на тыдзень.

* Выкарыстоўвайце ачышчальнік паветра ў памяшканні.

* Насіце маску падчас уборкі дома.

* Папытаеце каго-небудзь яшчэ чысціць скрыню для смецця і пераканайцеся, што яна размешчана удалечыні ад вентыляцыйных адтулін для плота фільтруюць ў вашым доме, калі вы вымушаныя паветранага ацяплення і / або цэнтральнае кандыцыянаванне паветра.

* Мыйце рукі пасля дакранання або апрацоўкі гадаванца, каб пазбегнуць распаўсюджвання перхаць.

* Трымайце хатніх жывёл у вашай спальні, так як гэта, дзе вы праводзіце больш за ўсё часу.

Пытанні, каб Спытаць Ваш прафесіянал аховы здароўя пра алергію

1. Ці можа асноўнага захворвання выклікаюць алергічныя сімптомы мае?
2. Ці ёсць у мяне якія-небудзь медыцынскія ўмовы, якія могуць абмежаваць маё выкарыстанне больш-рэцэпту лекі?
3. Якія пабочныя эфекты лекаў або працэдур вы якія рэкамендуюць? Ці будуць яны ўзаемадзейнічаць з іншымі лекамі я бяру?
4. Як вы будзеце кантраляваць маё лячэнне? Як доўга гэта возьме, каб працаваць?
5. мой стан патэнцыйна небяспечныя? Калі я павінен звярнуцца за прафесійнай медыцынскай дапамогай пасля алергічнай рэакцыі?
6. Дзе некаторыя з нечаканых месцаў, дзе я мог бы сутыкнуцца рэчыва ў мяне алергія на?
7. Ці павінен я быць правераны на стрэлы алергіі?

Памятаеце, што кожны, хто жыве на Зямлі, мае па меншай меры адзін алергію. Так што вы выпрабоўваеце, што робіць вашу жыццё няшчаснай, быў дасведчаным iншай асобай, дзесьці, і, хоць я спрабаваў зрабіць гэта артыкул лёгка зразумець, я не з'яўляюся прафесійным лекарам, і вы павінны спытаць прафесіянала, калі вам плануецца прыняць меры, каб зрабіць сур'ёзныя змены ў вашым жыцці - птушкі.

Яшчэ артыкулы прытрымлівацца, сочыце за абнаўленнямі.

...

Romanization: Baraćba z siezonnaj alierhii
U toj čas jak heta niemahčyma, kab pazbiehnuć alierhienaŭ calkam, (navat pierajezd u pustyni, nie abaviazkova dapamoža, tamu što vy možacie raspracoŭvać novyja alierhii na miascovyja rasliny) josć mnostva rečaŭ, jakija vy možacie zrabić, kab pamienšyć ich razburaĺnaje ŭplyŭ na vašu žyccio.

Realizacyja jak mnohija z nastupnych rekamiendacyj, jak vy možacie.

Pylok. Praviercie ličyĺniki pylka ŭ haziecie. Naohul, pylka horš rana ranicaj i ŭ liehkadumnyja dni. Vaźmicie hetyja kroki, kab zviesci da minimumu ŭzdziejannie:

* Papytajecie kaho-niebudź jašče zrabić svoj dvor pracu, pakuĺ vy zastacca ŭnutry z začynienymi voknami i kandycyjanieram, jaki pracuje na vysokich dzion pylka.

* Kali ŭ vas josć, kab pracavać pa-za, nasić masku, pryznačany dlia fiĺtracyi pylka i trymać jaho ad dasiahniennia vašych nasavyja prachody.

* Pakińcie usio sadovyja instrumienty, u tym liku adziennia, na adkrytym pavietry, i duš adrazu paslia pracy na adkrytym pavietry.

* Zavod nizkim alierhienaŭ travy, drevy i chmyzniaki. Naohul, kvitniejučyja rasliny, jakija naliežać na apyliennie kazurkami liepš, tak jak ich pylok zanadta vialiki i ciažki, kab stać u pavietry. Dlia atrymannia poŭnaha spisu, naviedajcie Amierykanskaj akademii alierhii, astmy i imunalohii veb-sajcie: http://www.aaaai.org.

Pylavyja Kliaščy. Liepšy sposab pamienšyć ŭzdziejannie pylavych kliaščoŭ (mikraskapičnyja člienistanohija, jakija nasialiajuć u pamiaškanni), kab pamienšyć pyl u vašym domie:

* Padumajcie ab zamienie liuboha dyvanovaje pakryccio ad sciany da sciany z draŭlianymi, laminavanyja, vinilavych abo plitkavyja padlohi, i pakryccio miakkaj mebli z vinilavymi pakrycciami, ci kupliać skuranuju mebliu.

* Z dapamohaj pylasosa, abstaliavany fiĺtram NIERA, jaki fiĺtruje drabniutkija čascicy.

* Pylavyja abcuhi zjaŭliajucca najboĺš raspaŭsiudžanymi ŭ spaĺni, tak atakavać hetuju pakoj u pieršuju čarhu. Vydalić žaliuzi (zamienniki adcienni, a), puchovyja koŭdry i puchovyja paduški. Nakryć vašyja pascieĺnyja prynaliežnasci ŭ malanki, plastyk, hiermietyčnyja i pylieniepronicajemyje viečkami, i myć ŭsie listy i pascieĺnyja prynaliežnasci štotydzień ŭ haračaj vady, dastupnaj.

Pres-formy. Kali ŭ vas alierhija da cvili, pazbiahać rajonaŭ, jakija chavajuć ich liku:

* Viĺhotny, cieniavyja voblasci na adkrytym pavietry, sad kampost pali, ciaplicy, zavody i pali zbožža ci bunkieraŭ.

* Syrych padvalach i šafy, vannyja pakoi, miescy, dzie zachoŭvajucca sviežyja pradukty, kandycyjaniery, ŭviĺhatniaĺniki, smieccievych viodraŭ, matracy, miakkuju mebliu i staryja paduški paralon.

* Adkryjcie akno abo vykarystoŭvać vientyliatar paslia parnaj duš abo vannu, kab pazbiehnuć viĺhotnasci.

Žyvioly. Usie chatnija žyvioly mohuć vyklikać alierhiju, navat čychuachua i tak zvanyja "holyja" koški. Jak kažuć šmatlikija ekspierty alierhii, "liepšy hadavaniec dlia kaho-to z alierhijaj zjaŭliajecca zalataja rybka". Alie, kali vy prosta nie mohuć niesci, kab znajsci inšy dom dlia vašaha hadavanca, vy možacie:

* Papytajecie kaho-niebudź jašče kupacca vašaha hadavanca štotydzień i čyscić jaho na vulicy niekaĺki razoŭ na tydzień.

* Vykarystoŭvajcie ačyščaĺnik pavietra ŭ pamiaškanni.

* Nasicie masku padčas uborki doma.

* Papytajecie kaho-niebudź jašče čyscić skryniu dlia smieccia i pierakanajciesia, što jana razmieščana udaliečyni ad vientyliacyjnych adtulin dlia plota fiĺtrujuć ŭ vašym domie, kali vy vymušanyja pavietranaha aciapliennia i / abo centraĺnaje kandycyjanavannie pavietra.

* Myjcie ruki paslia dakranannia abo apracoŭki hadavanca, kab pazbiehnuć raspaŭsiudžvannia pierchać.

* Trymajcie chatnich žyviol u vašaj spaĺni, tak jak heta, dzie vy pravodzicie boĺš za ŭsio času.

Pytanni, kab Spytać Vaš prafiesijanal achovy zdaroŭja pra alierhiju

1. Ci moža asnoŭnaha zachvorvannia vyklikajuć alierhičnyja simptomy maje?
2. Ci josć u mianie jakija-niebudź miedycynskija ŭmovy, jakija mohuć abmiežavać majo vykarystannie boĺš-receptu lieki?
3. Jakija pabočnyja efiekty liekaŭ abo pracedur vy jakija rekamiendujuć? Ci buduć jany ŭzajemadziejničać z inšymi liekami ja biaru?
4. Jak vy budziecie kantraliavać majo liačennie? Jak doŭha heta voźmie, kab pracavać?
5. moj stan patencyjna niebiaspiečnyja? Kali ja pavinien zviarnucca za prafiesijnaj miedycynskaj dapamohaj paslia alierhičnaj reakcyi?
6. Dzie niekatoryja z niečakanych miescaŭ, dzie ja moh by sutyknucca rečyva ŭ mianie alierhija na?
7. Ci pavinien ja być pravierany na strely alierhii?

Pamiatajecie, što kožny, chto žyvie na Ziamli, maje pa mienšaj miery adzin alierhiju. Tak što vy vypraboŭvajecie, što robić vašu žyccio niaščasnaj, byŭ dasviedčanym inšaj asobaj, dzieści, i, choć ja sprabavaŭ zrabić heta artykul liohka zrazumieć, ja nie zjaŭliajusia prafiesijnym liekaram, i vy pavinny spytać prafiesijanala, kali vam planujecca pryniać miery, kab zrabić surjoznyja zmieny ŭ vašym žycci - ptuški.

Jašče artykuly prytrymlivacca, sočycie za abnaŭlienniami.

...