Uzbek: Mavsumiy allergiya bilan engish

U, butunlay havodagi alerjenleri bartaraf qilish mumkin emas-da, siz hayotda o'z halokat ta'sir kamaytirish uchun nima qila olaman ko'p narsalar bor (hatto siz mahalliy o'simliklar yangi allergiya rivojlanishi mumkin, chunki, albatta, yordam bera olmaydi, cho'lda uchun harakat).

Iloji boricha quyidagi tavsiyalarni kabi ko'plab amalga oshirish.

Changlari. Gazetasida chang soni tekshiring. Odatda, chang soni erta tongda va shamolli kunlarda yomon bo'ladi. EHM kamaytirish uchun quyidagi bosqichlarni bajaring:

* Agar yopiq derazalar va yuqori chang kun ishlaydigan klima ichida qolish paytida yard ishni yana kimnidir bor.

Agar tashqarida ishlash uchun kerak bo'lsa *, gulchang filtrlaydigan va burun oyatlarni yetib, uni ushlab qolish uchun mo'ljallangan to'kilishiga yoq.

* Ochiq havoda, kiyim-kechak, shu jumladan, barcha polizchilik uskunalar qoldiring, va ochiq havoda ishlayotgan so'ng darhol dush.

* Plant past-allergiya o'tlar, daraxtlar va buta. Ularning chang havodan bo'lishga juda katta va og'ir, chunki odatda, hasharotlar tozlaşma tayanib gullarni o'simliklar, eng yaxshisidir. Http://www.aaaai.org: to'liq ro'yxati uchun, allergiya, astma va immunologiya Web sayt Amerika Akademiyasi tashrif buyuring.

Chang oqadilar. chang kanalari ta'sir (ichkarida istiqomat mikroskopik Eklembacaklılar) kamaytirish uchun eng yaxshi yo'l uyingizda chang kamaytirishdan iborat:

* Yog'och, laminat, vinil yoki chinni Qavatlar bilan har qanday devor-to-devor gilam almashtirish va vinil qovoqlari bilan yumshoq mebel o'z ichiga olgan, yoki teri mebel sotib olaylik.

* Kichik zarralar Filtrlar bir HEPA filter bilan jihozlangan elektr supurgisiga foydalaning.

* Chang oqadilar yotoqxonada eng keng tarqalgan, shuning uchun birinchi deb xona hujum. Darpardani (o'rinbosar rang, o'rniga), pastga to'lgan adyol va par yostiqni olib tashlang. Fermuarlı, plastmassa, havo o'tkazmaydigan va chang o'tkazmaydigan panellari sizning ko'rpa-solmoq, va mavjud issiq suv, barcha barglar va choyshablar hafta yuvib tashlang.

Izlar. Agar izlar uchun, allergiya bo'lsangiz, ularni, jumladan port joylari oldini olish:

* Moist, yomon joylari ochiq havoda, bog 'kompost vayronaga, issiqxona, tegirmon va don sohalar yoki qutilari.

* Erto'la va dolaplar, hammom, o'rinlarni yangi oziq-ovqat saqlanadi, konditsionerlar, nemlendiricilerini, axlat orqasidan zambil, yumshoq mebel va eski ko'pik rezina yostiq nam.

* A oynasini oching yoki namlik qochib ruxsat berish uchun bir chaqilib dush yoki hammom so'ng bir fan foydalaning.

Jonivorlar. Barcha jamiki yovvoyi hayvonlar, hatto Chihuahuas va deb atalmish "kal" mushuk allergiya olib kelishi mumkin. Sifatida ko'p allergiya ekspertlar "allergiya bilan kimdir uchun eng yaxshi uyda oziqlangan bir oltin baliq emas», dedilar. Lekin, faqat siz asal uchun boshqa uyga topish uchun qo'pol mumkin emas, agar mumkin:

* Bir hafta tashqarida bir necha marta har hafta siz plastmas cho'milish va uni cho'tkasi boshqa birovni bor.

* A xona havo tozalovchi foydalaning.

* Uy tozalash paytida yuz niqobi joylashtiring.

* Yana kimdir axlat qutisini tozalash va siz havo isitish va / yoki markaziy klima majbur qilgan bo'lsa, bas, o'z uyida havo filtrating qabul qilish teshiklari yuz joylashtirilgan xolos ishonch hosil qiling.

* Tegib yoki hiddet tarqalishi oldini olish uchun bir plastmas etgandan so'ng, qo'l yuvib tashlang.

Agar eng vaqt qaerda ekan beri *, siz yotoqxonadan chiqib chorva joyda saqlang.

Alerjisi haqida shifokoringiz Professional savollar

1. Pastda yotgan tibbiy shart mening allergiya belgilari olib kelishi mumkin?
2. I birjadan dori mening foydalanishni cheklash mumkin bo'lgan har qanday tibbiy sharoitlar bormi?
3. tavsiya qilyapsiz dori yoki davolash yon ta'siri qanday? Ular men olib qilyapman, boshqa har qanday dori bilan o'zaro bo'ladi?
4. Qanday qilib sen mening davolash kuzatib bo'ladi? Qancha vaqt ishlashga o'tadi?
5. mening holat xavfli emasmi? Qachon men bir allergiya reaktsiya so'ng professional tibbiy yordam izlab kerak?
6. Men allergiyam modda karşılaşabileceğiniz kutilmagan joylarda ayrim?
7. Men allergiya tortishish uchun sinov bo'lishi kerak?

Yer yuzida yashovchi har bir kishi, eng kamida, bir allergiya ega ekanligini unutmang. Xo'sh, siz bu yashayapmiz, bir joyda, yana bir kishi tomonidan tajribali qilingan, va men tushunish bu modda oson qilish uchun harakat qildik-da, men bir professional tibbiy shifokor emasman siz hayot yomon qiladi, va siz agar bir professional so'rash kerak birda - hayotingizda katta o'zgarish qilish uchun qadamlar rejalashtirmoqdamiz.