Portuguese: Lidar com alergias sazonais

Embora seja impossível evitar alérgenos inteiramente, (mesmo de se mudar para o deserto não vai necessariamente ajudar, porque você pode desenvolver novas alergias a plantas locais), existem inúmeras coisas que você pode fazer para reduzir o seu efeito devastador sobre sua vida.

Implementar como muitos dos seguintes recomendações como você pode.

Pólen. Verifique a contagem de pólen no jornal. Geralmente, a contagem de pólen são piores no início da manhã e em dias de vento. Siga estes passos para minimizar a exposição:

* Ter alguém fazer o seu trabalho no jardim, enquanto você ficar dentro de casa com as janelas fechadas eo ar condicionado funcionando em dias altos de pólen.

* Se você tem que trabalhar fora, usar uma máscara facial projetado para filtrar o pólen e mantê-lo de alcançar seus passagens nasais.

* Deixe todas as ferramentas de jardinagem, incluindo vestuário, ao ar livre, e chuveiro imediatamente depois de trabalhar ao ar livre.

* Planta baixo-alérgicos gramíneas, árvores e arbustos. Geralmente, plantas com flores que dependem de polinização por insetos são os melhores, uma vez que seu pólen são muito grandes e pesados ​​para se espalhar pelo ar. Para uma lista completa, visite a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia Web site: http://www.aaaai.org.

Ácaros. A melhor maneira de reduzir a exposição aos ácaros do pó (artrópodes microscópicos que residem dentro de casa) é reduzir a poeira em sua casa:

* Considere substituir qualquer carpetes de parede a parede com madeira, laminados, vinil ou azulejo andares e cobrindo móveis estofados com capas de vinil, ou a compra de mobiliário de couro.

* Use um aspirador equipado com um filtro HEPA, que filtra partículas minúsculas.

* ácaros são mais prevalentes no quarto, assim que atacar primeiro quarto. Remover estores (tons de substituição, em vez disso), cobertores de plumas e travesseiros de plumas. Encerrar sua cama em zíper, plástico, tampas hermeticamente fechados e à prova de poeira, e lavar todos os lençóis e roupa de cama semanal na água mais quente disponível.

Moldes. Se você é alérgico aos moldes, evite áreas que abrigam eles, incluindo:

* Úmido, áreas de sombra ao ar livre, pilhas de compostagem jardim, estufas, lagares e campos de grãos ou caixas.

* Damp porões e armários, banheiros, locais onde os alimentos frescos é armazenada, condicionadores de ar, umidificadores, baldes de lixo, colchões, móveis estofados e almofadas de espuma de borracha velhos.

* Abra uma janela ou usar um ventilador após um chuveiro ou banheira cheia de vapor para permitir que a umidade para escapar.

Animais. Todos os animais de estimação podem causar alergias, mesmo Chihuahuas e os chamados "gatos sem pêlo". Como muitos especialistas alergia dizer: "O melhor animal de estimação para alguém com alergias é um peixe dourado." Mas, se você simplesmente não pode suportar a encontrar uma outra casa para o seu animal de estimação, você pode:

* Ter alguém se banhar seu animal de estimação semanal e escová-lo ao ar livre várias vezes por semana.

* Use um limpador de ar ambiente.

* Use uma máscara facial, enquanto a limpeza da casa.

* Ter alguém limpar a caixa de areia e ter certeza que é colocado longe de aberturas de entrada filtrantes do ar em sua casa se você tiver aquecimento de ar forçado e / ou ar condicionado central.

* Lave as mãos depois de tocar ou manusear um animal de estimação para evitar a propagação da caspa.

* Manter animais de estimação fora de seu quarto, já que é onde você gasta a maior parte do tempo.

Perguntas para Pergunte ao seu profissional de saúde sobre Alergias

1. Poderia uma condição médica subjacente causar meus sintomas alérgicos?
2. Eu tenho quaisquer condições médicas que possam limitar a minha utilização de over-the-counter medicamentos?
3. Quais são os efeitos colaterais dos medicamentos ou tratamentos que você está recomendando? Será que eles vão interagir com quaisquer outros medicamentos que estou tomando?
4. Como é que vai monitorar o meu tratamento? Quanto tempo vai levar para o trabalho?
5. É a minha condição potencialmente perigosa? Quando devo procurar assistência médica profissional depois de uma reação alérgica?
6. Onde estão alguns dos lugares inesperados eu possa encontrar a substância Sou alérgico a?
7. Devo ser testado para alergia tiros?

Lembre-se que todos os que vivem na Terra, tem pelo menos uma alergia. Então, o que você está experimentando que está a fazer a sua vida miserável, tem sido experimentado por outra pessoa, em algum lugar, e apesar de eu ter tentado fazer este artigo fácil de entender, eu não sou um médico profissional, e você deve perguntar a um profissional se você pretende tomar medidas para fazer uma grande mudança em sua vida - pássaro.

Mais artigos a seguir, fique atento.