Kazakh: Маусымдық аллергия Копинг

Ол (сіз жергілікті өсімдіктер жаңа аллергия дамуы мүмкін, өйткені тіпті шөлді көшу міндетті емес көмектеседі), толығымен борттық аллергендер болдырмау мүмкін емес, сіз, сіздің өмір олардың жойқын әсерін азайту үшін не істей алады көптеген нәрселер бар.

Сіз аласыз мынадай ұсынымдар ретінде көптеген іске асыру.

Тозаң. Газетінде тозаң санын тексеріңіз. Жалпы, тозаң санау таңертең ерте және желді күндері нашар. Әсерін азайту үшін осы қадамдарды орындаңыз:

* Егер сіз жабық терезелер мен жоғары тозаң күн жұмыс істейтін кондиционер ішінде қалып, ал басқа біреу сіздің аула жұмыс істеу бар.

* Егер сіз, тыс жұмыс тозаң сүзуге және сіздің өңделеді мұрын жетіп, оны ұстап тұру үшін арналған маска киюге бар болса.

* Ашық ауада, киім, соның ішінде барлық бау-бақша құралдары, қалдырыңыз, және ашық ауада жұмыс кейін дереу душ.

* Зауыты төмен аллергенді шөптер, ағаштар мен бұталар. Олардың тозаң борттық болуға тым үлкен және ауыр, өйткені Жалпы, жәндіктер опыления сүйенеді сыл өсімдіктер, үздік болып табылады. Http://www.aaaai.org: толық тізімін алу үшін, аллергия Америка академиясын, демікпе және иммунология веб-торабына кіріңіз.

Тозаң кенелері. шаң кенелері (үй-жайда тұратын микроскопиялық членистоногие) ұшырауды азайту үшін ең жақсы жолы сіздің үйіңіздегі шаң-тозаңды азайту болып табылады:

* Ағаш, ламинат, линолеум немесе тақта отырып, кез келген қабырға-ақ қабырғалары кілем жабыны ауыстыру, және винил мұқабасы бар жұмсақ жиһаз қамтитын, немесе былғары жиһаз сатып алу қарастырайық.

* Ұсақ бөлшектер сүзетін HEPA сүзгі, жабдықталған Шаңсорғышты пайдаланыңыз.

* Шаң кенелер жатын ең кең тараған, сондықтан, бұл бірінші бөлме шабуыл. Жалюзи (орнына алмастырушы реңктері), төмен-толтырылған көрпе және қауырсын жастық алып тастаңыз. Найзағай, пластик, тұмшаланған және шаң төзімді жабындылары Сіздің төсек, буып-, және қол жетімді ең ыстық суда барлық парақтарды және төсек апта сайын жуыңыз.

Қалыптар. Сіз үлгілерді аллергиялық болсаңыз, оның ішінде оларды айлақ бағыттарын болдырмау:

* Ылғалды, көлеңкелі направления сыртта, бақша компост қадалар, жылыжай, диірмен және астық өріс немесе бункерлер.

* Жертөлелер мен шкафтар, жуынатын бөлме, жаңа піскен азық-түлік сақталған жерлерді, кондиционерлер, увлажнители, қоқыс шелектер, матрацтар, жұмсақ жиһаз және ескі көбік резеңке жастықтары Damp.

* Терезені ашыңыз немесе ылғалдылығы қашуға мүмкіндік беру үшін булы душ немесе ванна кейін желдеткіш пайдаланыңыз.

Жануарлар. Барлық үй жануарлары аллергия, тіпті чихуахуа және деп аталатын «безволосое денесі» мысықтарды тудыруы мүмкін. Көптеген аллергия Мамандардың айтуынша, «аллергиясы бар біреу үшін ең үздік үй жануарларына а рыбка болып табылады.» Сіз жай ғана сіздің питомца басқа үй табу үшін мойнына алмайды Бірақ егер сіз:

* Біреу сіздің үй жануарларына апта сайын ЗАБК және ашық ауада аптасына бірнеше рет оны тарақ бар.

* Бөлме ауаның тазалағышты пайдаланыңыз.

* Үй тазалау кезінде маска киіңіз.

* Басқа біреу қоқыс терезесін тазалау және сіз әуе жылыту және / немесе орталық кондиционер мәжбүр болса, ол алыс Сіздің үйіңізде әуе Сүзгілер сорғыш желдеткіштері орналастырылған жатыр көз бар.

* Dander тарату болдырмау үшін үй жануарлары тиіп немесе жұмыстан соң қолыңызды жуыңыз.

Сіз көп уақыт жұмсайды, онда сол жылдан бастап *, сіздің жатын тыс үй жануарларын алыс ұстаңыз.

Аллергия туралы сіздің кәсіби медициналық сұрап Сұрақтар

1. негізгі медициналық жағдайы менің аллергиялық симптомдары тудыруы мүмкін?
2. Мен Биржадан тыс препараттарды менің пайдалануды шектеу мүмкін кез келген медициналық жағдай бар ма?
3. Егер сіз ұсынамыз жатқан дәрілік заттардың немесе емдеу жанама әсерлер қандай? Олар Мен отырып жатырмын кез келген басқа да өзара дәрі ма?
4. Сіз қалай менің емдеу қадағалауға болады? Қанша уақыт жұмыс істеуге өтеді?
5. әлеуетті қауіпті менің жағдайы ма? Қашан Мен аллергиялық реакция кейін кәсіби медициналық көмек іздеуіміз керек?
6. Егер Мен үшін аллергиям зат тап болуыңыз мүмкін күтпеген жерлерде кейбір?
7. Мен аллергия кадрлар үшін сыналды керек пе?

Жер бетінде өмір сүріп әркім, кем дегенде, бір аллергия бар екенін есте сақтаңыз. Сен не деп бастан сіздің өмір жазатайым отыр Демек, бұл жерде, басқа тұлғаға бастан болды, мен түсіну үшін осы бап оңай жасауға тырыстық, бірақ, мен кәсіби дәрігер емеспін, мен сізге, егер кәсіби сұрағым тиіс Егер өмір айтарлықтай өзгеріс жасауға қадамдар жоспары - құс.

Ұстануға Тағы мақалалар, қадағалаңыз.

...

Romanization: Mawsımdıq allergïya Kopïng
Ol (siz jergilikti ösimdikter jaña allergïya damwı mümkin, öytkeni tipti şöldi köşw mindetti emes kömektesedi), tolığımen borttıq allergender boldırmaw mümkin emes, siz, sizdiñ ömir olardıñ joyqın äserin azaytw üşin ne istey aladı köptegen närseler bar.

Siz alasız mınaday usınımdar retinde köptegen iske asırw.

Tozañ. Gazetinde tozañ sanın tekseriñiz. Jalpı, tozañ sanaw tañerteñ erte jäne jeldi künderi naşar. Äserin azaytw üşin osı qadamdardı orındañız:

* Eger siz jabıq terezeler men joğarı tozañ kün jumıs isteytin kondïcïoner işinde qalıp, al basqa birew sizdiñ awla jumıs istew bar.

* Eger siz, tıs jumıs tozañ süzwge jäne sizdiñ öñdeledi murın jetip, onı ustap turw üşin arnalğan maska kïyuge bar bolsa.

* Aşıq awada, kïim, sonıñ işinde barlıq baw-baqşa quraldarı, qaldırıñız, jäne aşıq awada jumıs keyin derew dwş.

* Zawıtı tömen allergendi şöpter, ağaştar men butalar. Olardıñ tozañ borttıq bolwğa tım ülken jäne awır, öytkeni Jalpı, jändikter opılenïya süyenedi sıl ösimdikter, üzdik bolıp tabıladı. Http://www.aaaai.org: tolıq tizimin alw üşin, allergïya Amerïka akademïyasın, demikpe jäne ïmmwnologïya veb-torabına kiriñiz.

Tozañ keneleri. şañ keneleri (üy-jayda turatın mïkroskopïyalıq çlenïstonogïe) uşırawdı azaytw üşin eñ jaqsı jolı sizdiñ üyiñizdegi şañ-tozañdı azaytw bolıp tabıladı:

* Ağaş, lamïnat, lïnolewm nemese taqta otırıp, kez kelgen qabırğa-aq qabırğaları kilem jabını awıstırw, jäne vïnïl muqabası bar jumsaq jïhaz qamtïtın, nemese bılğarı jïhaz satıp alw qarastırayıq.

* Usaq bölşekter süzetin HEPA süzgi, jabdıqtalğan Şañsorğıştı paydalanıñız.

* Şañ keneler jatın eñ keñ tarağan, sondıqtan, bul birinşi bölme şabwıl. Jalyuzï (ornına almastırwşı reñkteri), tömen-toltırılğan körpe jäne qawırsın jastıq alıp tastañız. Nayzağay, plastïk, tumşalanğan jäne şañ tözimdi jabındıları Sizdiñ tösek, bwıp-, jäne qol jetimdi eñ ıstıq swda barlıq paraqtardı jäne tösek apta sayın jwıñız.

Qalıptar. Siz ülgilerdi allergïyalıq bolsañız, onıñ işinde olardı aylaq bağıttarın boldırmaw:

* Ilğaldı, köleñkeli napravlenïya sırtta, baqşa kompost qadalar, jılıjay, dïirmen jäne astıq öris nemese bwnkerler.

* Jertöleler men şkaftar, jwınatın bölme, jaña pisken azıq-tülik saqtalğan jerlerdi, kondïcïonerler, wvlajnïtelï, qoqıs şelekter, matractar, jumsaq jïhaz jäne eski köbik rezeñke jastıqtarı Damp.

* Terezeni aşıñız nemese ılğaldılığı qaşwğa mümkindik berw üşin bwlı dwş nemese vanna keyin jeldetkiş paydalanıñız.

Janwarlar. Barlıq üy janwarları allergïya, tipti çïxwaxwa jäne dep atalatın «bezvolosoe denesi» mısıqtardı twdırwı mümkin. Köptegen allergïya Mamandardıñ aytwınşa, «allergïyası bar birew üşin eñ üzdik üy janwarlarına a rıbka bolıp tabıladı.» Siz jay ğana sizdiñ pïtomca basqa üy tabw üşin moynına almaydı Biraq eger siz:

* Birew sizdiñ üy janwarlarına apta sayın ZABK jäne aşıq awada aptasına birneşe ret onı taraq bar.

* Bölme awanıñ tazalağıştı paydalanıñız.

* Üy tazalaw kezinde maska kïiñiz.

* Basqa birew qoqıs terezesin tazalaw jäne siz äwe jılıtw jäne / nemese ortalıq kondïcïoner mäjbür bolsa, ol alıs Sizdiñ üyiñizde äwe Süzgiler sorğış jeldetkişteri ornalastırılğan jatır köz bar.

* Dander taratw boldırmaw üşin üy janwarları tïip nemese jumıstan soñ qolıñızdı jwıñız.

Siz köp waqıt jumsaydı, onda sol jıldan bastap *, sizdiñ jatın tıs üy janwarların alıs ustañız.

Allergïya twralı sizdiñ käsibï medïcïnalıq surap Suraqtar

1. negizgi medïcïnalıq jağdayı meniñ allergïyalıq sïmptomdarı twdırwı mümkin?
2. Men Bïrjadan tıs preparattardı meniñ paydalanwdı şektew mümkin kez kelgen medïcïnalıq jağday bar ma?
3. Eger siz usınamız jatqan därilik zattardıñ nemese emdew janama äserler qanday? Olar Men otırıp jatırmın kez kelgen basqa da özara däri ma?
4. Siz qalay meniñ emdew qadağalawğa boladı? Qanşa waqıt jumıs istewge ötedi?
5. älewetti qawipti meniñ jağdayı ma? Qaşan Men allergïyalıq reakcïya keyin käsibï medïcïnalıq kömek izdewimiz kerek?
6. Eger Men üşin allergïyam zat tap bolwıñız mümkin kütpegen jerlerde keybir?
7. Men allergïya kadrlar üşin sınaldı kerek pe?

Jer betinde ömir sürip ärkim, kem degende, bir allergïya bar ekenin este saqtañız. Sen ne dep bastan sizdiñ ömir jazatayım otır Demek, bul jerde, basqa tulğağa bastan boldı, men tüsinw üşin osı bap oñay jasawğa tırıstıq, biraq, men käsibï däriger emespin, men sizge, eger käsibï surağım tïis Eger ömir aytarlıqtay özgeris jasawğa qadamdar josparı - qus.

Ustanwğa Tağı maqalalar, qadağalañız.

...