Ukrainian: Боротьба з сезонної алергії

У той час як це неможливо, щоб уникнути алергенів повністю, (навіть переїзд в пустелі, не обов'язково допоможе, тому що ви можете розробляти нові алергії на місцеві рослини) є безліч речей, які ви можете зробити, щоб зменшити їх руйнівний вплив на ваше життя.

Реалізація як багато хто з таких рекомендацій, як ви можете.

Пилок. Перевірте лічильники пилку в газеті. Взагалі, пилку гірше рано вранці і у вітряні дні. Візьміть ці кроки, щоб звести до мінімуму вплив:

* Попросіть кого-небудь ще зробити свій двір роботу, поки ви залишитися всередині із закритими вікнами і кондиціонером, що працює на високих днів пилку.

* Якщо у вас є, щоб працювати поза, носити маску, призначений для фільтрації пилку і тримати його від досягнення ваших носові проходи.

* Залиште всі садові інструменти, в тому числі одягу, на відкритому повітрі, і душ відразу після роботи на відкритому повітрі.

* Завод низьким алергенним трави, дерева і чагарники. Взагалі, квітучі рослини, які покладаються на запилення комахами краще, так як їх пилок занадто великий і важкий, щоб стати в повітрі. Для одержання повного списку, відвідайте Американської академії алергії, астми та імунології веб-сайті: http://www.aaaai.org.

Пилові Кліщі. Кращий спосіб зменшити вплив пилових кліщів (мікроскопічні членистоногі, що мешкають в приміщенні), щоб зменшити пил у вашому домі:

* Подумайте про заміну будь-якого килимове покриття від стіни до стіни з дерев'яними, ламінованим, вінілових або плиткові підлоги, і покриття м'яких меблів з вініловими покриттями, або купувати шкіряні меблі.

* За допомогою пилососа, оснащений фільтром НЕРА, який фільтрує дрібні частки.

* Пилові кліщі є найбільш поширеними в спальні, так атакувати цю кімнату в першу чергу. Видалити жалюзі (замінники відтінки, а), пухові ковдри та пухові подушки. Накрити ваші постільні приналежності в блискавки, пластик, герметичні і пилонепроникні кришками, і мити всі аркуші і постільні приналежності щотижня в гарячої води, доступною.

Прес-форми. Якщо у вас алергія до цвілі, уникати районів, які вкривають їх числі:

* Вологий, тіньові області на відкритому повітрі, сад компост палі, теплиці, заводи і поля зерна або бункерів.

* Сирих підвалах і шафи, ванні кімнати, місця, де зберігаються свіжі продукти, кондиціонери, зволожувачі, сміттєвих відер, матраци, м'які меблі і старі подушки поролон.

* Відкрийте вікно або використовувати вентилятор після парної душ або ванну, щоб уникнути вологості.

Тварини. Усі домашні тварини можуть викликати алергію, навіть чихуахуа і так звані "голі" кішки. Як кажуть багато експертів алергії, "кращий вихованець для когось з алергією є золота рибка". Але, якщо ви просто не можуть нести, щоб знайти інший будинок для вашого вихованця, ви можете:

* Попросіть кого-небудь ще купатися вашого вихованця щотижня і чистити його на вулиці кілька разів на тиждень.

* Використовуйте очищувач повітря в приміщенні.

* Носіть маску під час прибирання будинку.

* Попросіть кого-небудь ще чистити ящик для сміття і переконайтеся, що вона розташована далеко від вентиляційних отворів для забору фільтруючих у вашому будинку, якщо ви змушені повітряного опалення та / або центральне кондиціонування повітря.

* Мийте руки після дотику або обробки вихованця, щоб уникнути розповсюдження лупа.

* Тримайте домашніх тварин у вашій спальні, так як це, де ви проводите більше всього часу.

Питання, щоб Запитати Ваш професіонал охорони здоров'я про алергію

1. Чи може основного захворювання викликають алергічні симптоми мої?
2. Чи є у мене якісь медичні умови, які можуть обмежити моє використання більш-рецепта ліки?
3. Які побічні ефекти ліків або процедур ви рекомендуючих? Чи будуть вони взаємодіяти з іншими ліками я беру?
4. Як ви будете контролювати моє лікування? Як довго це візьме, щоб працювати?
5. мій стан потенційно небезпечні? Коли я повинен звернутися за професійною медичною допомогою після алергічної реакції?
6. Де деякі з несподіваних місць, де я міг би зіткнутися речовина у мене алергія на?
7. Чи повинен я бути перевірені на постріли алергії?

Пам'ятайте, що кожен, хто живе на Землі, має принаймні один алергію. Так що ви відчуваєте, що робить ваше життя нещасної, був досвідченим іншою особою, десь, і, хоча я намагався зробити це стаття легко зрозуміти, я не є професійним лікарем, і ви повинні запитати професіонала, якщо вам планується вжити заходів, щоб зробити серйозні зміни у вашому житті - Птах.

Ще статті слідувати, слідкуйте за оновленнями.

Romanization: Borotʹba z sezonnoyi alerhiyi
U toy chas yak tse nemozhlyvo, shchob unyknuty alerheniv povnistyu, (navitʹ pereyizd v pusteli, ne obov'yazkovo dopomozhe, tomu shcho vy mozhete rozroblyaty novi alerhiyi na mistsevi roslyny) ye bezlich rechey, yaki vy mozhete zrobyty, shchob zmenshyty yikh ruynivnyy vplyv na vashe zhyttya.

Realizatsiya yak bahato khto z takykh rekomendatsiy, yak vy mozhete.

Pylok. Perevirte lichylʹnyky pylku v hazeti. Vzahali, pylku hirshe rano vrantsi i u vitryani dni. Vizʹmitʹ tsi kroky, shchob zvesty do minimumu vplyv:

* Poprositʹ koho-nebudʹ shche zrobyty sviy dvir robotu, poky vy zalyshytysya vseredyni iz zakrytymy viknamy i kondytsionerom, shcho pratsyuye na vysokykh dniv pylku.

* Yakshcho u vas ye, shchob pratsyuvaty poza, nosyty masku, pryznachenyy dlya filʹtratsiyi pylku i trymaty yoho vid dosyahnennya vashykh nosovi prokhody.

* Zalyshte vsi sadovi instrumenty, v tomu chysli odyahu, na vidkrytomu povitri, i dush vidrazu pislya roboty na vidkrytomu povitri.

* Zavod nyzʹkym alerhennym travy, dereva i chaharnyky. Vzahali, kvituchi roslyny, yaki pokladayutʹsya na zapylennya komakhamy krashche, tak yak yikh pylok zanadto velykyy i vazhkyy, shchob staty v povitri. Dlya oderzhannya povnoho spysku, vidvidayte Amerykansʹkoyi akademiyi alerhiyi, astmy ta imunolohiyi veb-sayti:  http://www.aaaai.org.

Pylovi Klishchi. Krashchyy sposib zmenshyty vplyv pylovykh klishchiv (mikroskopichni chlenystonohi, shcho meshkayutʹ v prymishchenni), shchob zmenshyty pyl u vashomu domi:

* Podumayte pro zaminu budʹ-yakoho kylymove pokryttya vid stiny do stiny z derev'yanymy, laminovanym, vinilovykh abo plytkovi pidlohy, i pokryttya m'yakykh mebliv z vinilovymy pokryttyamy, abo kupuvaty shkiryani mebli.

* Za dopomohoyu pylososa, osnashchenyy filʹtrom NERA, yakyy filʹtruye dribni chastky.

* Pylovi klishchi ye naybilʹsh poshyrenymy v spalʹni, tak atakuvaty tsyu kimnatu v pershu cherhu. Vydalyty zhalyuzi (zaminnyky vidtinky, a), pukhovi kovdry ta pukhovi podushky. Nakryty vashi postilʹni prynalezhnosti v blyskavky, plastyk, hermetychni i pylonepronykni kryshkamy, i myty vsi arkushi i postilʹni prynalezhnosti shchotyzhnya v haryachoyi vody, dostupnoyu.

Pres-formy. Yakshcho u vas alerhiya do tsvili, unykaty rayoniv, yaki vkryvayutʹ yikh chysli:

* Volohyy, tinʹovi oblasti na vidkrytomu povitri, sad kompost pali, teplytsi, zavody i polya zerna abo bunkeriv.

* Syrykh pidvalakh i shafy, vanni kimnaty, mistsya, de zberihayutʹsya svizhi produkty, kondytsionery, zvolozhuvachi, smittyevykh vider, matratsy, m'yaki mebli i stari podushky porolon.

* Vidkryyte vikno abo vykorystovuvaty ventylyator pislya parnoyi dush abo vannu, shchob unyknuty volohosti.

Tvaryny. Usi domashni tvaryny mozhutʹ vyklykaty alerhiyu, navitʹ chykhuakhua i tak zvani "holi" kishky. Yak kazhutʹ bahato ekspertiv alerhiyi, "krashchyy vykhovanetsʹ dlya kohosʹ z alerhiyeyu ye zolota rybka". Ale, yakshcho vy prosto ne mozhutʹ nesty, shchob znayty inshyy budynok dlya vashoho vykhovantsya, vy mozhete:

* Poprositʹ koho-nebudʹ shche kupatysya vashoho vykhovantsya shchotyzhnya i chystyty yoho na vulytsi kilʹka raziv na tyzhdenʹ.

* Vykorystovuyte ochyshchuvach povitrya v prymishchenni.

* Nositʹ masku pid chas prybyrannya budynku.

* Poprositʹ koho-nebudʹ shche chystyty yashchyk dlya smittya i perekonaytesya, shcho vona roztashovana daleko vid ventylyatsiynykh otvoriv dlya zaboru filʹtruyuchykh u vashomu budynku, yakshcho vy zmusheni povitryanoho opalennya ta / abo tsentralʹne kondytsionuvannya povitrya.

* Myyte ruky pislya dotyku abo obrobky vykhovantsya, shchob unyknuty rozpovsyudzhennya lupa.

* Trymayte domashnikh tvaryn u vashiy spalʹni, tak yak tse, de vy provodyte bilʹshe vsʹoho chasu.

Pytannya, shchob Zapytaty Vash profesional okhorony zdorov'ya pro alerhiyu

1. Chy mozhe osnovnoho zakhvoryuvannya vyklykayutʹ alerhichni symptomy moyi?
2. Chy ye u mene yakisʹ medychni umovy, yaki mozhutʹ obmezhyty moye vykorystannya bilʹsh-retsepta liky?
3. Yaki pobichni efekty likiv abo protsedur vy rekomenduyuchykh? Chy budutʹ vony vzayemodiyaty z inshymy likamy ya beru?
4. Yak vy budete kontrolyuvaty moye likuvannya? Yak dovho tse vizʹme, shchob pratsyuvaty?
5. miy stan potentsiyno nebezpechni? Koly ya povynen zvernutysya za profesiynoyu medychnoyu dopomohoyu pislya alerhichnoyi reaktsiyi?
6. De deyaki z nespodivanykh mistsʹ, de ya mih by zitknutysya rechovyna u mene alerhiya na?
7. Chy povynen ya buty perevireni na postrily alerhiyi?

Pam'yatayte, shcho kozhen, khto zhyve na Zemli, maye prynaymni odyn alerhiyu. Tak shcho vy vidchuvayete, shcho robytʹ vashe zhyttya neshchasnoyi, buv dosvidchenym inshoyu osoboyu, desʹ, i, khocha ya namahavsya zrobyty tse stattya lehko zrozumity, ya ne ye profesiynym likarem, i vy povynni zapytaty profesionala, yakshcho vam planuyetʹsya vzhyty zakhodiv, shchob zrobyty seryozni zminy u vashomu zhytti - Ptakh.

Shche statti sliduvaty, slidkuyte za onovlennyamy.