Chinese: 與季節性過敏應對

雖然這是不可能避免過敏原空降完全，（連動沙漠不一定會幫助，因為你可以開發新的過敏當地的植物）有無數的事情可以做，以減少它們對你的生活造成破壞性影響。

實現盡可能多的以下建議，你可以。

花粉。檢查花粉量在報紙上。一般來說，花粉量是在清晨和大風天更糟糕。採取這些步驟，以盡量減少暴露：

*讓別人做你的院子裡工作，而你留在裡面與封閉的窗戶和空調高花粉天運行。

*如果你必須在外面工作，穿，旨在過濾花粉，並保持它到達你的鼻腔面罩。

*將所有的園藝工具，包括服裝，戶外用品，戶外工作後，立即洗澡。

*工廠低過敏的草，樹木和灌木。通常，依賴於昆蟲授粉開花植物是最好的，因為它們的花粉是過大而重，成為空氣傳播。有關完整列表，請訪問過敏，哮喘和免疫網站的美國學院：http://www.aaaai.org。

塵蟎。減少接觸塵蟎（位於室內微小節肢動物）的最好辦法是減少灰塵在您的家：

*考慮與木材，層壓板，乙烯基或瓷磚地板更換任何牆到牆的地毯，覆蓋軟墊家具與乙烯基蓋，或購買皮革家具。

*使用真空吸塵器配備了HEPA過濾器，它過濾微小顆粒。

*塵蟎是最常見的在臥室，所以首先攻擊的空間。刪除百葉窗（替代陰影，代替），羽絨毛毯和羽絨枕頭。在包住拉鍊，塑料，密封和防塵套你的床鋪，洗床單的所有床上用品和每週可用最熱的水。

模具。如果您是過敏的模具，避免他們懷有領域包括：

*潮濕，陰暗的地區在戶外，花園堆肥，大棚，工廠和糧田或箱。

*潮濕的地下室及廁所，浴室，地方新鮮食物儲存，空調，加濕器，垃圾桶，床墊，軟墊家具和舊的泡沫橡膠枕頭。

*打開一個窗口，或使用風扇後，熱氣騰騰的淋浴或浴缸，讓濕度逃脫。

動物。所有的寵物會引起過敏，甚至是吉娃娃和所謂的“無毛”的貓。正如許多專家過敏說，“有人，有過敏體質的最好的寵物是一條金魚。”但是，如果你根本無法忍受找別家為你的寵物，你可以：

*有別人一個星期洗澡你的寵物​​每週和刷戶外幾次。

*使用室內空氣淨化器。

*穿而打掃衛生口罩。

*有別人清理垃圾箱，並確保它放置在遠離空氣過濾進風口在您的家，如果你有強迫空氣加熱和/或中央空調。

*觸摸或處理寵物以避免傳染皮屑後洗手。

*保持寵物出你的臥室，因為那是你花的時間最多。

問題要問您的醫療保健專業人士關於過敏

1.請問一個基本的醫療條件導致我的過敏症狀？
2.我是否有任何醫療條件可能會限制我使用過的非處方藥的？
3.什麼是你的推薦藥物或治療方法的副作用？他們將與任何其他藥物我正在互動？
4.您將如何監控我的治療？它需要多長時間的工作？
5.是我的病情有潛在危險？什麼時候應該尋求專業的醫療保健過敏反應後？
6.如果有一些我可能會遇到我過敏的物質意想不到的地方嗎？
7.我應該為過敏射擊測試？

請記住，每個人都誰住在地球上，至少有一個過敏。那麼，您遇到的是使你的生活苦不堪言，已經歷了由另外一個人，地方，雖然我試圖讓這條很容易理解，我不是一個專業的醫生，你應該請專業的，如果你計劃採取的步驟做出重大改變你的生活 - 鳥。

更多文章跟隨，敬請關注。

...

Romanization: Yǔ jìjié xìng guòmǐn yìngduì
suīrán zhè shì bù kěnéng bìmiǎn guòmǐn yuán kōngjiàng wánquán,(liándòng shāmò bù yīdìng huì bāngzhù, yīnwèi nǐ kěyǐ kāifā xīn de guòmǐn dāngdì de zhíwù) yǒu wú shǔ de shìqíng kěyǐ zuò, yǐ jiǎnshǎo tāmen duì nǐ de shēnghuó zàochéng pòhuài xìng yǐngxiǎng.

Shíxiàn jǐn kěnéng duō de yǐxià jiànyì, nǐ kěyǐ.

Huāfěn. Jiǎnchá huāfěn liàng zài bàozhǐ shàng. Yībān lái shuō, huāfěn liàng shì zài qīngchén hé dà fēng tiān gèng zāogāo. Cǎiqǔ zhèxiē bùzhòu, yǐ jìnliàng jiǎnshǎo bàolù:

*Ràng biérén zuò nǐ de yuànzi lǐ gōngzuò, ér nǐ liú zài lǐmiàn yǔ fēngbì de chuānghù hé kòngtiáo gāo huāfěn tiān yùnxíng.

*Rúguǒ nǐ bìxū zài wàimiàn gōngzuò, chuān, zhǐ zài guòlǜ huāfěn, bìng bǎochí tā dàodá nǐ de bíqiāng miànzhào.

*Jiāng suǒyǒu de yuányì gōngjù, bāokuò fúzhuāng, hùwài yòngpǐn, hùwài gōngzuò hòu, lìjí xǐzǎo.

*Gōngchǎng dī guòmǐn de cǎo, shùmù hé guànmù. Tōngcháng, yīlài yú kūnchóng shòufěn kāihuā zhíwù shì zuì hǎo de, yīnwèi tāmen de huāfěn shì guodà ér zhòng, chéngwéi kōngqì chuánbò. Yǒuguān wánzhěng lièbiǎo, qǐng fǎngwèn guòmǐn, xiāochuǎn hé miǎnyì wǎngzhàn dì měiguó xuéyuàn:Http://Www.Aaaai.Org.

Chén mǎn. Jiǎnshǎo jiēchù chén mǎn (wèiyú shìnèi wéixiǎo jiézhī dòngwù) de zuì hǎo bànfǎ shì jiǎnshǎo huīchén zài nín de jiā:

*Kǎolǜ yǔ mùcái, céng yàbǎn, yǐxī jī huò cízhuān dìbǎn gēnghuàn rènhé qiáng dào qiáng dì dìtǎn, fùgài ruǎn diàn jiājù yǔ yǐxī jī gài, huò gòumǎi pígé jiājù.

*Shǐyòng zhēnkōng xīchénqì pèibèile HEPA guòlǜ qì, tā guòlǜ wéixiǎo kēlì.

*Chén mǎn shì zuì chángjiàn de zài wòshì, suǒyǐ shǒuxiān gōngjí de kōngjiān. Shānchú bǎiyèchuāng (tìdài yīnyǐng, dàitì), yǔróng máotǎn hé yǔróng zhěntou. Zài bāo zhù lāliàn, sùliào, mìfēng hé fángchén tào nǐ de chuángpù, xǐ chuángdān de suǒyǒu chuángshàng yòngpǐn hé měi zhōu kěyòng zuì rè de shuǐ.

Mújù. Rúguǒ nín shì guòmǐn de mújù, bìmiǎn tāmen huái yǒu lǐngyù bāokuò:

*Cháoshī, yīn'àn dì dìqū zài hùwài, huāyuán duīféi, dàpéng, gōngchǎng hé liáng tián huò xiāng.

*Cháoshī dì dìxiàshì jí cèsuǒ, yùshì, dìfāng xīnxiān shíwù chúcún, kòngtiáo, jiā shī qì, lèsè tǒng, chuáng diàn, ruǎn diàn jiājù hé jiù de pàomò xiàngjiāo zhěntou.

*Dǎkāi yīgè chuāngkǒu, huò shǐyòng fēngshàn hòu, rèqì téngténg de línyù huò yùgāng, ràng shīdù táotuō.

Dòngwù. Suǒyǒu de chǒngwù huì yǐnqǐ guòmǐn, shènzhì shì jíwáwá hé suǒwèi de “wú máo” de māo. Zhèngrú xǔduō zhuānjiā guòmǐn shuō,“yǒurén, yǒu guòmǐn tǐzhí de zuì hǎo de chǒngwù shì yītiáo jīnyú.” Dànshì, rúguǒ nǐ gēnběn wúfǎ rěnshòu zhǎo bié jiā wèi nǐ de chǒngwù, nǐ kěyǐ:

*Yǒu biérén yīgè xīngqí xǐzǎo nǐ de chǒngwù​​měi zhōu hé shuā hùwài jǐ cì.

*Shǐyòng shìnèi kōngqì jìnghuà qì.

*Chuān ér dǎsǎo wèishēng kǒuzhào.

*Yǒu biérén qīnglǐ lèsè xiāng, bìng quèbǎo tā fàngzhì zài yuǎnlí kōngqì guòlǜ jìn fēngkǒu zài nín de jiā, rúguǒ nǐ yǒu qiǎngpò kōngqì jiārè huo/huò zhōngyāng kòngtiáo.

*Chùmō huò chǔlǐ chǒngwù yǐ bìmiǎn chuánrǎn pí xiè hòu xǐshǒu.

*Bǎochí chǒngwù chū nǐ de wòshì, yīnwèi nà shì nǐ huā de shíjiān zuìduō.

Wèntí yào wèn nín de yīliáo bǎojiàn zhuānyè rénshì guānyú guòmǐn

1. Qǐngwèn yīgè jīběn de yīliáo tiáojiàn dǎozhì wǒ de guòmǐn zhèngzhuàng?
2. Wǒ shìfǒu yǒu rènhé yīliáo tiáojiàn kěnéng huì xiànzhì wǒ shǐyòngguò de fēichǔfāngyào de?
3. Shénme shì nǐ de tuījiàn yàowù huò zhìliáo fāngfǎ de fùzuòyòng? Tāmen jiāng yǔ rènhé qítā yàowù wǒ zhèngzài hùdòng?
4. Nín jiàng rúhé jiānkòng wǒ de zhìliáo? Tā xūyào duō cháng shíjiān de gōngzuò?
5. Shì wǒ de bìngqíng yǒu qiánzài wéixiǎn? Shénme shíhòu yīnggāi xúnqiú zhuānyè de yīliáo bǎojiàn guòmǐn fǎnyìng hòu?
6. Rúguǒ yǒu yīxiē wǒ kěnéng huì yù dào wǒ guòmǐn de wùzhí yì xiǎngbùdào dì dìfāng ma?
7. Wǒ yīnggāi wéi guòmǐn shèjí cèshì?

Qǐng jì zhù, měi gèrén dōu shuí zhù zài dìqiú shàng, zhìshǎo yǒu yīgè guòmǐn. Nàme, nín yù dào de shì shǐ nǐ de shēnghuó kǔ bùkān yán, yǐ jīnglìle yóu lìngwài yīgèrén, dìfāng, suīrán wǒ shìtú ràng zhè tiáo hěn róngyì lǐjiě, wǒ bùshì yīgè zhuānyè de yīshēng, nǐ yīnggāi qǐng zhuānyè de, rúguǒ nǐ jìhuà cǎiqǔ de bùzhòu zuò chū chóng dà gǎibiàn nǐ de shēnghuó - niǎo.

Gèng duō wénzhāng gēnsuí, jìng qǐng guānzhù.

...