Malay: Menghadapi Alahan bermusim

Walaupun ia adalah mustahil untuk mengelakkan alergen bawaan udara sepenuhnya, (walaupun berpindah ke padang pasir tidak semestinya membantu kerana anda boleh membangunkan alahan baru kepada tumbuh-tumbuhan tempatan) terdapat banyak perkara yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan kesan buruk ke atas hidup anda.

Melaksanakan kerana banyak cadangan-cadangan berikut yang anda boleh.

Debunga. Semak kiraan debunga dalam akhbar. Secara umumnya, tuduhan debunga adalah lebih teruk pada awal pagi dan pada hari-hari berangin. Mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan pendedahan:

* Ada orang lain melakukan kerja kawasan anda semasa anda tinggal di dalam dengan tingkap ditutup dan penyaman udara berjalan pada hari debunga yang tinggi.

* Jika anda perlu bekerja di luar, pakai topeng muka yang direka untuk menapis debunga dan menyimpannya daripada sampai ke saluran hidung anda.

* Tinggalkan semua alat berkebun, termasuk pakaian, luar rumah, dan mandi dengan serta-merta selepas bekerja di luar rumah.

* Loji rumput, pokok-pokok dan pokok renek rendah alahan. Secara amnya, pokok bunga yang bergantung kepada pendebungaan serangga adalah yang terbaik, kerana debunga mereka terlalu besar dan berat untuk menjadi bawaan udara. Untuk senarai lengkap, sila layari American Academy of Alergi, Asma & Imunologi Laman web: http://www.aaaai.org.

Hama habuk. Cara terbaik untuk mengurangkan pendedahan kepada hama habuk (arthropod mikroskopik yang berada dalam rumah) adalah untuk mengurangkan habuk dalam rumah anda:

* Pertimbangkan menggantikan mana-mana permaidani dinding ke dinding dengan kayu, lamina, vinil atau jubin lantai, dan meliputi perabot kerusi rehat dengan penutup vinil, atau membeli perabot kulit.

* Gunakan pembersih vakum yang dilengkapi dengan penapis HEPA, yang menapis zarah kecil.

* Hama Debu adalah paling lazim di dalam bilik tidur, jadi menyerang bilik yang pertama. Buang tirai (warna pengganti, atau mengganggu), selimut kain kapas diisi dan bantal bulu. Menyarungi peralatan tempat tidur anda dalam berritsleting, plastik, penutup kedap udara dan habuk-bukti, dan basuh semua kertas dan peralatan tempat tidur mingguan dalam air panas yang tersedia.

Acuan. Jika anda alah kepada kulat, mengelakkan kawasan-kawasan yang melindungi mereka termasuk:

* Lembap, kawasan teduh di luar rumah, timbunan kompos taman, rumah hijau, kilang dan ladang gandum atau tong.

* Lembab bawah tanah dan almari, bilik air, tempat-tempat di mana makanan segar disimpan, penghawa dingin, humidifiers, baldi sampah, tilam, perabot dan bantal getah busa lama.

* Buka tetingkap atau menggunakan kipas angin selepas mandi berwap atau mandi untuk membolehkan kelembapan untuk melarikan diri.

Haiwan. Semua haiwan peliharaan boleh menyebabkan alahan, walaupun Chihuahuas dan apa yang dipanggil "berbulu" kucing. Sebagai pakar alahan banyak berkata, "haiwan kesayangan terbaik bagi seseorang yang mempunyai alahan adalah ikan emas," katanya. Tetapi, jika anda tidak boleh menanggung untuk mencari rumah lain untuk haiwan kesayangan anda, anda boleh:

* Ada orang lain memandikan haiwan kesayangan anda setiap minggu dan berus luar beberapa kali seminggu.

* Gunakan pembersih udara bilik.

* Pakai topeng muka manakala pembersihan rumah.

* Ada orang lain membersihkan kotak sampah dan pastikan ia diletakkan jauh dari filtrating udara bolong pengambilan di rumah anda jika anda telah memaksa pemanasan udara dan / atau penyaman udara pusat.

* Basuh tangan selepas menyentuh atau mengendalikan haiwan kesayangan untuk mengelakkan penyebaran bulu itu.

* Pastikan haiwan peliharaan daripada bilik tidur anda, kerana itulah di mana anda menghabiskan masa yang paling.

Soalan untuk Tanya anda Profesional Penjagaan Kesihatan mengenai Alahan

1. Bolehkah keadaan perubatan yang mendasari menyebabkan gejala alahan saya?
2. Adakah saya mempunyai apa-apa keadaan perubatan yang mungkin menghadkan penggunaan saya over-the-kaunter ubat-ubatan?
3. Apakah kesan-kesan sampingan ubat-ubatan atau rawatan yang anda mengesyorkan? Mereka akan berinteraksi dengan ubat-ubatan lain yang saya mengambil?
4. Bagaimana anda akan memantau rawatan saya? Berapa lama ia akan mengambil masa untuk bekerja?
5. Adakah keadaan saya berpotensi berbahaya? Bilakah saya perlu mendapatkan rawatan perubatan profesional selepas reaksi alahan?
6. Di manakah beberapa tempat di luar jangkaan saya mungkin menghadapi bahan saya alah kepada?
7. Adakah saya perlu diuji untuk tembakan alergi?

Ingat bahawa semua orang yang tinggal di bumi, mempunyai sekurang-kurangnya satu alahan. Jadi apa yang anda mengalami yang membuat hidup anda sengsara, telah dialami oleh orang lain, di suatu tempat, dan walaupun saya telah cuba untuk membuat Perkara ini mudah difahami, saya bukan seorang doktor perubatan profesional, dan anda harus bertanya profesional jika anda merancang untuk mengambil langkah-langkah untuk membuat perubahan besar dalam hidup anda - burung.

Artikel lagi untuk diikuti, harap sabar menunggu.