Icelandic: Viðbrögð við Seasonal Ofnæmi

Þó það sé ómögulegt að koma í veg fyrir lofti ofnæmisvakar alveg, (jafnvel flytja til eyðimörkinni mun ekki endilega hjálpa vegna þess að þú gætir þróa nýjar ofnæmi sveitarfélaga plöntur) eru fjölmargir hlutir sem þú getur gert til að draga hræðileg áhrif þeirra á líf þitt.

Framkvæmdir eins og margir af eftirfarandi tillögum og þú getur.

Frjókorn. Athugaðu frjókorn telja í blaðinu. Almennt eru frjókorn telja verri snemma morguns og á vindasamt daga. Taktu þessum leiðbeiningum til að lágmarka útsetningu:

* Hafa einhver annar gera garð vinnu á meðan þú dvelur inni með Windows lokað og loftkæling keyra á háum frjókorn daga.

* Ef þú ert að vinna úti, vera með andlitsgrímu sem ætlað er að sía frjókorn og halda henni frá ná nösum þínum.

* Leyfi öllum Garðáhöld, þar á meðal fatnaði, utandyra og sturtu strax eftir að hafa unnið úti.

* Plant lág ofnæmisprófaður grös, tré og runnar. Almennt blómplöntur sem treysta á skordýrum frævun eru best, þar frjókorn þeirra eru of stór og þungur til að verða lofti. Fyrir a heill listi, heimsækja American Academy of ofnæmi, astma og ónæmisfræði heimasíðu http://www.aaaai.org.

Rykmaurum. Besta leiðin til að draga útsetningu rykmaurum (smásjá liðdýra sem búa innandyra) er að draga úr ryki á heimili þínu:

* Íhuga að skipta hvaða vegg-til-vegg teppi með tré, lagskiptum, vinyl eða flísum á gólfum, og nær bólstruð húsgögn með vinyl nær, eða kaupa leður húsgögn.

* Notaðu ryksuga búin með HEPA síu sem síar smá agnir.

* Ryk maurum eru algengust í svefnherberginu, svo ráðast að herbergi fyrst. Fjarlægja blindur (varamaður sólgleraugu, í staðinn), niður-fyllt teppi og fjöður kodda. Encase sængurfatnað í renndir, plast, loftþéttum og ryk-sönnun nær, og þvo öll blöð og rúmföt vikulega í heitasta vatni boði.

Mót. Ef þú ert með ofnæmi fyrir mót, forðast svæði sem hýsa þá meðal:

* Rakur, Shady svæði utandyra, garður rotmassa hrúgur, gróðurhús, Mills og korn sviðum eða bakkar.

* Damp kjallara og skápum, baðherbergi, stöðum þar sem ferskur matur er geymd, loft hárnæring, rakatæki, sorp pails, dýnur, bólstruðum húsgögn og gamla froðu gúmmí púða.

* Opna glugga eða nota aðdáandi eftir steamy sturtu eða baði til að leyfa raki að flýja.

Dýr. Öll gæludýr getur valdið ofnæmi, jafnvel Chihuahuas og svokölluð "hárlaus" ketti. Eins og margir sérfræðingar ofnæmi segja, "Besta gæludýr fyrir einhvern með ofnæmi er gullfiskur." En, ef þú einfaldlega getur ekki borið að finna annan heim fyrir þinn gæludýr, getur þú:

* Hafa einhver annar baða gæludýr vikulega og bursta það utandyra nokkrum sinnum í viku.

* Notaðu herbergi loft hreinni.

* Notið andlitsgrímu meðan hús hreinsun.

* Hafa einhver annar að þrífa rusl kassi og tryggja það er sett í burtu frá lofti filtrating inntöku Ventlana á heimili þínu ef þú hefur neytt hita loft og / eða miðlæga loftkæling.

* Þvoið hendurnar eftir að snerta eða meðhöndla gæludýr til að forðast að dreifa dander.

* Hafðu stjórn á gæludýrum úr svefnherberginu þínu, þar sem það er þar sem þú eyðir mestum tíma.

Spurningar til að spyrja heilsugæslu Professional um ofnæmi

1. Gat undirliggjandi sjúkdómur valdið ofnæmiseinkennum mínum?
2. Þarf ég hafa allir sjúkdóma sem gætu takmarka notkun mína yfir-the-búðarborð lyf?
3. Hverjar eru aukaverkanir af lyfjum eða meðferð sem þú ert að mæla með? Vilja þeir hafa samskipti við önnur lyf sem ég er að taka?
4. Hvernig ætlar þú að fylgjast með meðferð mína? Hversu lengi mun það taka að vinna?
5. Er ástand mitt hættuleg? Hvenær ætti ég að leita faglega læknis eftir ofnæmisviðbrögð?
6. Hvar eru sumir af the óvæntum stöðum gæti ég lenda efnið sem ég er með ofnæmi fyrir?
7. Ætti ég að prófa fyrir ofnæmi skot?

Mundu að hver sem lifir á jörðinni, hefur að minnsta kosti einn ofnæmi. Svo það sem þú ert að upplifa sem er að gera líf þitt vansæll, hefur verið reyndur af öðrum aðila, einhvers staðar, og þó að ég hafi reynt að gera þetta grein auðvelt að skilja, að ég er ekki a faglegur læknir, og þú ættir að spyrja að atvinnu ef þér ætlar að gera ráðstafanir til að gera meiriháttar breytingar í lífi þínu - Tékklistar.

Fleiri greinar til að fylgja, dvöl lag.