Bulgarian: 10 минути Huevos Rancheros

Huevos rancheros не трябва да отнеме много време да се подготви. Опитайте тази лесна за подготвят версия за закуска лакомство можете да направите на работния ден!

10 минути Huevos Rancheros Prep и Cook Време: 15 минути

Съставки:
    2 омега-3-богата яйца
    1/2 могат черен боб, изцедени и пюре
    1 TBS студено пресован зехтин
    1 чаена лъжичка лимонов сок
    морска сол и черен пипер на вкус
    1/4 авокадо, нарязани на парчета
    салса от буркан, на вкус
    3 TBS настъргано сирене чедър ниско съдържание на мазнини
    нарязан магданоз, на вкус
    По желание: лют червен пипер

Начин на употреба:
    Отвличат яйца
    Топлинни боб в тиган, докато яйцата се готвят
    Премахване на зърна от топлина и се смесва със зехтин, лимонов сок, сол и черен пипер Добавете щипка лют червен за пикантни боб
    Поставете боб върху чиния, отгоре с яйца на очи, авокадо, салса, сирене и магданоз

Ето хранителния профил:
Huevos Rancheros: 1 порция, (434,06 грама), Калории: 591.

Насладете - птица.

...

Romanization: 10 minuti Huevos Rancheros
Huevos rancheros ne tryabva da otneme mnogo vreme da se podgotvi. Opitaĭte tazi lesna za podgotvyat versiya za zakuska lakomstvo mozhete da napravite na rabotniya den!

10 minuti Huevos Rancheros Prep i Cook Vreme: 15 minuti

Sŭstavki:
    2 omega-3-bogata yaĭtsa
    1/2 mogat cheren bob, iztsedeni i pyure
    1 TBS studeno presovan zekhtin
    1 chaena lŭzhichka limonov sok
    morska sol i cheren piper na vkus
    1/4 avokado, naryazani na parcheta
    salsa ot burkan, na vkus
    3 TBS nastŭrgano sirene chedŭr nisko sŭdŭrzhanie na maznini
    naryazan magdanoz, na vkus
    Po zhelanie: lyut cherven piper

Nachin na upotreba:
    Otvlichat yaĭtsa
    Toplinni bob v tigan, dokato yaĭtsata se gotvyat
    Premakhvane na zŭrna ot toplina i se smesva sŭs zekhtin, limonov sok, sol i cheren piper Dobavete shtipka lyut cherven za pikantni bob
    Postavete bob vŭrkhu chiniya, otgore s yaĭtsa na ochi, avokado, salsa, sirene i magdanoz

Eto khranitelniya profil:
Huevos Rancheros: 1 portsiya, (434,06 grama), Kalorii: 591.

Nasladete - ptitsa.

...