Albanian: 10-Minute Huevos Rancheros

Rancheros Huevos nuk keni për të marrë një kohë të gjatë për t'u përgatitur. Provoni këtë lehtë për t'u përgatitur versionin për një trajtojnë mëngjes ju mund të bëni në një ditë pune!

10-Minute Huevos Rancheros Prep dhe Cook Koha: 15 minuta

Përbërësit:
    2 vezëve omega-3-pasur
    1/2 mund të fasule e zezë, drenazhuar dhe pure
    Vaj ulliri 1 TBS ekstra të virgjër
    Lëng limoni 1 lugë
    kripë deti dhe piper, për shije
    1/4 avokado, feta
    salsa nga një kavanoz, për shije
    3 TBS integruar të ulët-yndyrë djathë çedër
    cilantro copëtuar, për shije
    Fakultativ: spec i kuq piper

Directions:
    Ziej vezë
    Fasule nxehtit në një tigan, ndërsa vezët janë gatim
    Hiq fasule nga të nxehtit dhe përzierje me vaj ulliri, lëng limoni, kripë dhe piper Shto një majë e spec i kuq për fasule pikante
    Fasule Vendi në pjatë, krye me vezë e zier pa lëvozhgë, avokado, salsa, djathë dhe cilantro

Këtu është me profilin ushqyese:
Huevos Rancheros: 1 shërbejnë, (434,06 gram), Kalorive: 591.

Gëzojnë - zog.

...