Afrikaans: 10-Minute huevos Rancheros

Huevos rancheros hoef nie 'n lang tyd om voor te berei nie. Probeer om hierdie maklik-om-te berei vir 'n weergawe ontbyt treat jy kan maak op 'n werksdag!

10-Minute huevos Rancheros Prep en Cook Time: 15 minute

Bestanddele:
    2 omega-3-ryke eiers
    02/01 kan swart boontjies, gedreineer en fyngedruk
    1 TBS olyfolie
    1 teelepel suurlemoensap
    see sout en peper na smaak
    04/01 avokado, gesny
    salsa van 'n pot, na smaak
    3 TBS gerasperde laevet cheddarkaas
    gekap koljander, na smaak
    Opsioneel: rooipeper

Rigtings:
    Posjeer eiers
    Verhit die bone in 'n pan terwyl eiers kook
    Verwyder van die hitte en bone meng olyfolie, suurlemoensap, sout en peper by 'n knippie cayenne vir pittige bone
    Plaas bone op plaat, top met geposjeerde eiers, avokado, salsa, kaas en koljander

Hier is die voedingswaarde profiel:
Huevos Rancheros: 1 porsie (434,06 gram), Kalorieë: 591.

Geniet - voël.

...