Latvian: 10-Minute huevos rancheros

Huevos rancheros nav nepieciešams ilgs laiks, lai sagatavotos. Izmēģiniet šo viegli-to-sagatavot versiju par brokastīm ārstēt varat veikt uz darba dienā!

10-Minute huevos rancheros Prep un Pavārs laiks: 15 minūtes

Sastāvdaļas:
    2 omega-3 bagāts olas
    1/2 var melnās pupas, žāvētas un biezeni
    1 TBS extra virgin olīveļļa
    1 tējkarote citrona sulas
    jūras sāls un pipari, pēc garšas
    1/4 avokado, šķēlēs
    salsa no jar, pēc garšas
    3 TBS rīvēts zemu tauku Čedaras siers
    sasmalcinātu koriandrs, pēc garšas
    Pēc izvēles: kajēnas pipari

Virzieni:
    Samīdīt olas
    Siltuma pupiņas kastrolītis kamēr olas ir cooking
    Noņemt pupiņas no karstuma un sajauc olīveļļu, citrona sulu, sāli un piparus pievieno šķipsniņu kajēnas par pikantu pupiņām
    Vieta pupiņas uz šķīvja, virsū ar vārīts olas, avokado, salsa, sieru un koriandrs

Šeit ir uztura profils:
Huevos rancheros: 1 porcija (434,06 grami), Kalorijas: 591.

Enjoy - putns.

...