Romanian: 10 minute huevos Rancheros

Rancheros huevos nu trebuie să ia o lungă perioadă de timp să se pregătească. Încercați acest ușor de a pregăti versiunea pentru un tratament micul dejun puteți face pe o zi de lucru!

10-Minute huevos Rancheros Prep și Timp de preparare: 15 minute

Ingrediente:
    2 oua omega-3-bogat
    1/2 poate fasole neagra, drenate și piure
    Ulei de masline 1 TBS extravirgin
    Suc de lamaie 1 lingurita
    sare de mare și piper, dupa gust
    1/4 avocado, feliat
    salsa de la un borcan, dupa gust
    3 TBS ras branza Cheddar scăzut de grăsimi
    coriandru tocat, dupa gust
    Optional: piper cayenne

Direcții:
    Bracona ouă
    Fasole căldură într-o tigaie în timp ce ouăle sunt de gătit
    Scoateți fasole de la căldură și se amestecă în ulei de măsline, suc de lamaie, sare si piper Adaugă un praf de ardei iute pentru fasole picante
    Loc fasole pe placa, de sus cu oua ochiuri, avocado, salsa, brânză și coriandru

Aici este profilul nutrițional:
Huevos Rancheros: 1 portie (434.06 g), Calorii: 591.

Bucurați-vă de - pasăre.

...