Swedish: 10 Minute Huevos Rancheros

Huevos rancheros behöver inte ta lång tid att förbereda. Prova denna enkla att förbereda versionen för en frukost behandla du kan göra på en arbetsdag!

10-minuters Huevos Rancheros Prep och Tillagningstid: 15 minuter

Ingredienser:
    2 omega-3-rik ägg
    1/2 kan svarta bönor, avrunna och mosade
    1 TBS extra jungfruolja
    1 tsk citronsaft
    havssalt och peppar, efter smak
    1/4 avokado, skivad
    salsa från en burk, att smaka
    3 TBS riven mager cheddarost
    hackad koriander, smak
    Tillval: cayennepeppar

Vägbeskrivning:
    Stjäla ägg
    Värme bönor i en stekpanna medan äggen matlagning
    Ta bönor från värmen och blanda i olivolja, citronsaft, salt och peppar Lägg till en nypa cayenne för kryddiga bönor
    Placera bönor på plattan, toppa med förlorade ägg, avokado, salsa, ost och koriander

Här är näringsprofilen:
Huevos Rancheros: 1 portion (434,06 g), kalorier: 591.

Njut - fågel.

...