Turkish: 10 Dakika Huevos Rancheros

Huevos rancheros hazırlamak için uzun zaman alabilir zorunda değilsiniz. Deneyin bu kolay hazırlamak, bir iş günü yapabilirsiniz kahvaltı tedavi için sürüm!

10-Dakika Huevos Rancheros Hazırlama ve Pişirme Süresi: 15 dakika

Malzemeler:
    2 omega-3 açısından zengin yumurta
    1/2 siyah fasulye, süzülmüş ve püresi olabilir
    1 TBS sızma zeytinyağı
    1 tatlı kaşığı limon suyu
    deniz tuzu ve karabiber, tat
    Dilimlenmiş 1/4 avokado,
    Bir kavanoz salsa, tat
    3 TBS rendelenmiş az yağlı çedar peyniri
    doğranmış kişniş, tat
    İsteğe bağlı: kırmızı biber

Yol:
    Yumurta poach
    Bir tavada ısı fasulye yumurta pişirme sırasında
    Baharatlı fasulye için cayenne bir tutam ekleyin ısı fasulye çıkarın ve zeytinyağı, limon suyu, tuz ve biber mix
    Haşlanmış yumurta, avokado, salsa, peynir ve kişniş ile plaka, üstüne yerleştirin fasulye

İşte beslenme profili:
Huevos Rancheros: 1 porsiyon (434,06 gram), Kalori: 591.

Enjoy - kuş.

...