Azerbaijani: İnternetin psixoloji tutuşuna müqavimət göstərmək üçün göstərişlər

 "Ən incə körpə heyvanları," başlıq dedi. Yaxınlaşan bir son tarixə baxmayaraq - mənim skeptisizmimi qeyd etməmək - hekayəni tıkladım. Mən yalnız insanam. Yenə də özünü tənzimləmədəki bu uğursuzluq mənə ən azı yarım saat iş vaxtı gəldi - digər Clickbait başlıqları, Twitter yeməm və ya Facebookdakı dəlillərimdəki qəribə görüntülər. İnternetin məkrli, yayındırıcı əmziyi qüsursuz görünür. Bizi cibimizdən zəng edərək, iş sənədlərinin arxasında oturaraq, sadəcə bir klikdən uzaqdır. Tədqiqatlar göstərir ki, hər gün rəqəmsal mediada orta hesabla beş yarım saat, 425+ dəfə telefonlarımıza baxırıq. Bu vaxt, veb saytlar və telefon tətbiqetmələrinin inkişaf etdiriciləri, bütün davranış meyllərini istismar edir, məhsullarını və saytlarını baxımızı cəlb edən və saxlayan yollarla tərtib edir.

Siyasi analiz, partizaniyasız 'siyasət bülleteni; Geliştiricilər, mümkün qədər bu diqqətin çoxunu qazanmaq üçün istifadəçilərdə vərdişlərin becərilməsi üsullarını ayırdılar. İnternetin hərtərəfli və onun müxtəlif tələlərini nəzərə alsaq, böyüyən İnternet istehlakımızda tez-tez iş, ailə və ya münasibətlər hesabına gəlir? İnandırma və özünü idarəetmə ilə bağlı psixoloji tədqiqat bəzi mümkün strategiyalar təklif edir. Klik üçün tövsiyələr; İnternet yazıçıları və veb tərtibatçılarının diqqətimizi tutmaq üçün istifadə etdiyi bəzi tövsiyələri həyata keçirmək vacibdir.

Başlıqdakı qəribə 22 nömrəli "pique" texnikasının bir nümunəsidir. Siyahılar ümumiyyətlə dəyirmi nömrələrdir (Lettermanın ən yaxşı 10 siyahıları və ya Fortune 500). Qeyri-adi nömrələr bu nümunəni pozduqları üçün diqqətimizi çəkir. Klassik bir araşdırmada, sosial psixoloq Anthony Pratkanis və həmkarları, keçidbilərin dörddəbir istədikləri ilə müqayisədə Panhandlers-a nisbətən Panhandlers-ə pul vermə ehtimalının demək olar ki, 60 faizinin daha çoxunun olduğunu tapdılar.

Tədqiqatdakı insanlar, dörddəbir üçün yalvaranlarla müqayisədə qəribə miqdar tələb edən panhandlers-in daha çox suallar verilməsini istədi. Eyni şey başlığı görəndə baş verdi. Bu vəziyyətdə mənə "necə şirin ola biləcəyi" sualını verməyə səbəb olan skeptizm? Sırt edici: Bu, linki tıklamağa daha çox səbəb oldu. Diqqət pique ($ 0.37 və ya 11 saylı foto) soruşmaq kimi) bizi nə etdiyimizi və tapmacaya yönəltmək üçün bizə səbəb olur. Suallar cavab tələb edir. Bu tendensiya psixoloqlar tərəfindən ritorik sual effekti və ya ritorik suallar üçün bizi bir məsələyə daha da dərinləşməyə təklif etmək tendensiyası.

Bu tövsiyələr, əks halda bizə yaxşı xidmət edən ağlımızın daxili xüsusiyyətlərini istismar edir. Gözlənilməz stimulların diqqətimizi ələ keçirməsi və izahat üçün axtarışda iştirak etməsi aydındır, bizi bir avtomobilin vurulmasına mane ola bilər və ya bank hesabımızdakı tarazlığa qəfil və şübhəli dəyişikliklər edə bilər. Beləliklə, bu cür sayıqlıq sistemini söndürmək və ya həyəcan siqnalı səsləndikdə məhəl qoymamaq üçün özümüzü öyrətmək mənası olmazdı.

Şəbəkədəki məzmun yalnız diqqətimizi tutmaq üçün hazırlanmışdır; Bəziləri daha çox geri qayıtmaq üçün xüsusi olaraq qurulmuşdur: kimsə bir yazıya və ya səs səslərinə əsaslanan güc reytinqlərinə cavab verdikdə bildirişlər. Bu istəklər, beynimizdə mükafat sistemini tetikler, çünki sosial təsdiqin güclü gücləndiricisi ilə əlaqələndirildikləri üçün beynimizdədir. Təəccüblü deyil ki, İnternet istifadəsi tez-tez asılılıq dilində çərçivəlidir. Psixoloqlar hətta problemli interneti artan bir narahatlıq kimi müəyyənləşdirdilər.

Bəs nə edə bilərik? Odysseus'un sirenlərin sınağına qarşı durmaq üçün strategiyası, bəlkə də ən yaxşı hiylə özümüzü fərqli bir hərəkət kursuna etməkdir - zəruri hallarda güclə. Odysseus, adamları sirenlərin diapazonundan kənarda olana qədər gəmi mastına bağladılar. Bu, davranışınızın bəzi tərəfində bir şərti tətbiq edən bir özünü idarəetmə strategiyasının bir nümunəsidir. Məsələn, MİT tədqiqatı, pullu sübutçuların daha az səhv etdiklərini və işlərini daha az səhv etdikləri zaman işlərini son tarixlərində (məsələn, bir ay ərzində həftədə bir tapşırığı tamamladıqları zaman (məsələn, bir ay ərzində bir tapşırığı tamamladıqları) işlərinə çevrildiyini göstərdi işləmək üçün, ancaq bir ayın sonunda yalnız bir son tarix var idi. John William Suxananın 'Ulysses və Sirenlər' (1891) .Wikimedia Commons.

*Odysseusun texnologiyasından obrazdan mast olmaq üçün texnologiyadan istifadə etmək üçün müasir bir-günlük ekvivalentidir. Soyuq hinduşka kimi proqram paketləri və ya müvafiq olaraq adlandırılan selfcontrol, özünüzü müəyyən saytlardan bloklamağa və ya əvvəlcədən təyin edilmiş bir müddət üçün e-poçt hesabınıza imza atmağınıza imkan verir. Tədqiqatlar bu proqramların arxasındakı əsaslandırmanı dəstəkləyir: Gələcək seçimlərimiz üçün ən yaxşısını tez-tez bildiyimiz fikir - heç olmasa, iş görməyə və diqqəti yayındırma işlərinə gəldikdə.

Öhdəlikinizlə çıxırsınız: Əgər həqiqətən toyuq oyunu qazanmalısınızsa, ən yaxşı yol, ən yaxşı yol sürətləndirmək, sükan və əyləcini avtomobilinizdən çıxarmaq və pəncərənizi atmaqdır.

Daha az dramatik bir şəkildə, öhdəliklər açıq olduqda elan edildikdə daha təsirli ola bilər. Tədqiqatçılar, geri çevrilmə və ya ünsiyyətcil kimi istənilən hərəkət kursuna ictimaiyyətə yol verən insanların niyyətlərini özəl saxlayan insanlardan daha çox təqib etmək ehtimalı daha yüksəkdirlər. Təqdim etmək üçün əsaslı bir ehtiyac olan və bir planı açıq şəkildə elan edən dərin sosial canlılaryıq. Sosial təzyiq arasında gözləntilərə və hər hansı bir daxili sanksiyaların olması üçün özümüzü tətbiq etdiyimiz hər hansı bir daxili sanksiya, ictimai cəza, özünü idarəetmə uğursuzluğuna qarşı güclü iki əyilmiş hücum ola bilər. Daha çox və daha çox, özünü idarə edən elm adamları, sistemə, əksinə özünü idarəetmə puzzle-dəki inteqral parçalar kimi görüntülər kimi veb saytları "hacks" kimi "hacks" kimi tıxanan prekommunikasiya və proqram kimi vasitələr görməyə başlayır.

Son bir araşdırma, bir anlıq bir nümunənin gündəlik həyatını izlədi, bir an-by-anın əsasında onlara qarşı mübarizə və bacarıqları ilə bağlı suallarını soruşaraq onlara qarşı suallar. Gözləntilərin əksinə olaraq, ümumiyyətlə özünü idarəetmədə yaxşı olan insanlar (etibarlı bir anketlə ölçülür), cazibədarlığı özü təqdim edərkən sınağa müqavimət göstərməyin ən yaxşısı deyildi. Əslində, ümumiyyətlə olduqca pis idilər. Əsas odur ki, özünü idarə etmək və müqavimət cəlbedici bir şey eyni deyil. Odysseus'un biri var idi, amma digəri də deyildi. Bunun əvəzinə yaxşı özünü idarəetmə ilk növbədə sınamaq qabiliyyəti ilə xarakterizə olunurdu. Tez-tez özünü idarə etmək bacarığımızı, ancaq bu tələlərin qarşısını almaq üçün bu tələlərin qarşısını almaq üçün əvvəlcədən planlaşdırma kimi bir şeyin əvvəlcədən planlaşdırma qədər sadə ola biləcəyini göstərir.

Beləliklə, növbəti dəfə görülən bir şey əldə etməlisiniz, internetdən tamamilə mane olmağın qarşısını al. Odysseus kimi, özünüzü birbaşa sınağa çəkdiyiniz təqdirdə, döyüş artıq itirilə bilər.

Həmişə olduğu kimi, məlumatlı olun və təhlükəsiz olun!

quş