Mongolian: Интернет сэтгэлзүйн атгахыг эсэргүүцэх зөвлөмжүүд

 "Тайрсан хүүхдийн амьтан" гэж хэлэв. Хэдий хүлцэл өчье, үл тоомсорлож байгаа зүйл бол миний тоонд дурьдахгүй байх - Би түүх дээр дарсан. Би зөвхөн хүн, дараа нь хүн. Гэхдээ энэ бүтэлгүйтэл нь миний хувьд хамгийн багадаа хагас цагийн ажлын цагаар үнэ төлбөргүй ажлын цагаар ажиллах болно. Интернэтэд анхаарал сарниулж, анхаарал сарниулах сорилт нь боломжгүй мэт санагдаж байна. Биднийг халааснаасаа дуудаж, ажлын баримт бичгийн ард байрлах нь зүгээр л товшилт юм. Судалгаагаар бид өдөр бүр дунджаар зарцуулдаг, дижитал медиа дээр дунджаар таван цаг, 225 он. Үүний зэрэгцээ, вэбсайт, утасны апп-ууд нь миний үзэмж, сайтууд, сайтууд өөрсдийн харц, сайтуудыг харцаар чиглүүлж,

Улс төрийн шинжилгээ, хэсэгчлэн улс төрийн мэдээллийн товхимолгүйгээр; Хөгжүүлэгчид энэ нь аль болох их анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд фьючерсийн зургуудыг хөгжүүлэхийн тулд фьючерсийн аргыг боловсруулж байна. Интернетийн Omnipromencess-ийг харгалзан үзэх, түүний янз бүрийн ургацын хэрэглээгээ, гэр бүл, гэр бүл, харилцааны зардалд гарах боломжтой юу? Итгэх, өөрийгөө хянах сэтгэлзүйн судалгаа, өөрийгөө хянах чадвар нь боломжит стратегиудыг санал болгодог. Товшилт хийх заль мэх; Интернэт зохиолч, вэб хөгжүүлэгчдэд анхаарлаа хандуулахын тулд интернетэд ашигладаг зарим заль мэхийг ухамсарлах нь чухал юм.

Гарчиг дээрх хачин дугаар 22 нь "Pique" техникийн жишээ юм. Жагсаалтууд нь ихэвчлэн дугуй тоо байдаг (үсэгний шилдэг 10 жагсаалт эсвэл Fortune 500). Ер бусын тоонууд бидний анхаарлыг татдаг, учир нь тэд энэ хэв маягийг эвддэг. Сонгодог судалгаагаар нийгмийн сэтгэцийн Энтони Пратканчууд ба Панмарклерууд нь Панхандлеруудаас бараг 60 хувь нь PANHANDLERLES-тэй харьцуулахад Panhandlers-тэй харьцуулахад Panhandlers-тэй харьцуулахад PanHandlers-тэй харьцуулахад Panhandlers-тэй харьцуулахад Panhandlers-тэй харьцуулахад Panhandlers-тэй харьцуулахад PanHandlers-тэй харьцуулахад Panhandlers-ийг бараг л улирлаас асууж байсан.

Судалгааны хүмүүс дөрөвний нэгээс ирсэн хүмүүстэй харьцуулахад хачин дүнгээс асуусан хачин дүнгээс асуусан. Гарчигийг харахад ижил зүйл тохиолдсон. Энэ тохиолдолд, "Тэд ямар хөөрхөн байж болох вэ?" Гэж асуухад хүргэсэн скептицизм. " Backfired: Энэ нь намайг холбоос дээр дарах магадлалтай болгосон. Анхаарал хандуулах хандлага (0.37 доллараар асуух, эсвэл зураг авах гэх мэт) нь биднийг хийж байгаа зүйлээ зогсоож, эндүүрэл дээрээс дахин чиглүүлж өгдөг. Асуулт асуух асуулт хариултууд. Энэхүү хандлагыг сэтгэл судлаачид дуулиан судлаачдын хувьд риторик асуултын эффект, риторик асуултын эффект, эсвэл бидэнд илүү гүн асуудал гаргахыг өдөөх хандлагатай байдаг.

Эдгээр заль мэх нь бидний сэтгэлгээний шинж чанарыг ашигладаг. Санамсаргүй өдөөлт нь бидний анхаарлыг төвлөрүүлж, тайлбарыг хайж, биднийг хайж олоход бидэнд илүү давуу талтай байдаг. Тиймээс энэ төрлийн сонор сэрэмжтэй байдлыг унтраах нь дохиолол, түгшүүртэй байх үед үүнийг үл тоомсорлох болно.

Нет дээрх агуулга нь зөвхөн бидний анхаарлыг татахад зориулагдсан; зарим нь биднийг буцааж өгөхийн тулд илүү их баригдсан байдаг. Эдгээр ишлэл нь Нийгмийн баталгааны хороололтой холбоотой байдаг тул бидний тархины шагналын системийг өдөөдөг. Гайхамшигтай биш, интернетэд ашиглах нь донтолтын хэл дээр ихэвчлэн байдаг. Сэтгэл судлаачид улам бүр нэмэгдэж буй асуудлаар асрамжийн хэрэглээтэй байдаг.

Тэгэхээр бид юу хийж чадах вэ? Сирийн уруу таталтыг эсэргүүцэхийн тулд ODYSSESSESS-ийн стратеги шиг, магадгүй хамгийн сайн арга бол өөрсдийгөө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах явдал юм. Одиссеус түүний эрчүүд түүнийг хөлөг онгоцныхаа мацаган зангидаж байсан. Энэ бол таны зан авирын зарим тал дээр нөхцөл байдлыг хангах үүднээс "урьдчилсан мэдээний жишээ юм. Жишээлбэл, mit судалгаагаар цалингийн алдаа нь цөөн тооны алдаа гаргасан бөгөөд энэ нь эцсийн хугацааг сулруулж, нэг сар тутамд санамсаргүйгээр сонгон ажиллах, гэхдээ сарын эцэст ганцхан хугацаатай байсан. Жон Уильям Уольяр Уольт Уольсийн "Улисс ба Сиренс" (1891) .Wikimedia Commons.

* Одиссеусын хэмжигдэхүүнтэй тэнцэхүйц хэмжээ нь технологийг бие даан хэлээр хуурах технологийг ашиглахад технологийг ашиглах явдал юм. Хүйтэн цацагт хяруул, зохих ёсоор нэрлэсэн Selflcontrol нь тодорхой вэбсайтаас өөрийгөө хаахыг хориглох, эсвэл таны и-мэйл дансанд нэвтрэхээс урьдчилан сэргийлэх, эсвэл таны и-мэйл данс руу нэвтрэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Судалгаа нь эдгээр хөтөлбөрүүдийн цаана байгаа шалтгааныг дэмждэг: Бидний ирээдүйд өөрийгөө хамгийн сайн сайхныг мэдэгдэж байгаа нь хамгийн сайн зүйл болох бөгөөд энэ нь ажилдаа хамгийн сайн зүйл хийх, анхаарал сарниулахгүй байх явдал юм.

ТАНИЛЦУУЛГА БОЛОМЖТОЙ: Хэрэв та үнэхээр тахианы махыг ялах ёстой бол хамгийн сайн арга бол жолоодлогын хүрээгээ хурдасгаж, машинаасаа гарч, өрсөлдөгчөө хая.

Бага зэрэг драмын загвараар амлалт, амлалтууд олон нийтэд зарлахад илүү үр дүнтэй байж болно. Судлаачид дахин боловсруулалт хийх эсвэл өрсөлдөх чадвартай үйл ажиллагааны чиглэлээр үйл ажиллагаа явуулдаг хүмүүс өөрсдийн санаагаа хадгалдаг хүмүүсээс илүү их зүйлийг дагаж мөрддөг. Бид үндсэндээ суурь мэдлэгтэй, олон нийтэд үзүүлэх хэрэгцээ, олон нийтийн төлөвлөгөө, олон нийтийн төлөвлөгөө, олон нийтийн төлөвлөгөөнд нэр хүндэд нэр хүндтэй ханддаг. Нийгмийн даралтын хооронд, бие даан, олон нийтийн санал болгож буй аливаа дотоод хориг арга хэмжээ Бид өөрсдийгөө хянах чадваргүй болохын тулд бие даасан байдлын эсрэг хоёр удаа хүчтэй дайралт хийх боломжтой. Өөрийгөө хянах чадвартай, харин өөрийгөө хянах чадвартай биш харин "хакердах" -ийг "хакердах" гэж хэлдэг.

Саяхны судалгаагаар өдөр бүр том дээжийн амьдралыг цаг тухайд нь хоромхонхон мөч, уруу таталт, чадвар, чадварынхаа талаархи асуулт, чадварын талаар асуулт асуудаг. Хүлээгдэж буй, ерөнхийдөө өөрийгөө хянах чадвартай байсан хүмүүс (найдвартай анкетаар хэмжигддэг) уруу таталтыг эсэргүүцэх нь хамгийн сайн зүйл биш юм. Үнэндээ тэд ерөнхийдөө маш муу байсан. Түлхүүр нь өөрийгөө хянах чадвар бөгөөд уруу таталтыг эсэргүүцэх нь ижил зүйл биш юм. Одиссеус нь нэг байсан, гэхдээ өөр биш. Үүний оронд сайн хянах чадвар нь эхний ээлжинд уруу таталтаас зайлсхийх чадвараар тодорхойлогддог байв. Бид өөрсдийгөө хянах чадвартай, гэхдээ энэ нь өөрийгөө хянах чадвартай, гэхдээ энэ нь өөрийгөө хянах чадвараас урьдчилан сэргийлэх арга зам юм.

Тэгэхээр, дараагийн удаа та ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй, энэ нь интернетээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж бодож байна. Одиссеус шиг шууд уруу таталттай тулгарвал тулалдаан аль хэдийн алдагдсан байж магадгүй гэдгийг ойлгоорой.

Үргэлж, мэдээлэлтэй байж, аюулгүй байгаарай!

шувуу