Uzbek: Internet psixologik tutilishiga qarshi turish bo'yicha maslahatlar

 - dedi sarlavhasi "eng yaxshi hayvonlar", dedi sarlavha. Yaqinlashib kelayotgan oxirgi muddatga qaramay - mening skeptitmimni eslamaslik - men hikoyani bosdim. Axir men faqat insonman. Shunga qaramay, o'z-o'zini tartibga solishda hech bo'lmaganda kamida yarim soat davom etadi - boshqa vaznli ish vaqti, boshqa tvitterlarimdagi yoki Facebook-dagi g'alati rasmlar mavjud. Xohlagan, Internetdan chalg'ituvchi emizish qiyin bo'lib tuyuldi. Bizni cho'ntaklarimizdan chaqirib, ish hujjatlarining orqasida lurking, bu shunchaki bosish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har kuni bizda raqamli ommaviy axborot vositalarida, besh yarim soat sarflanadi, bu raqamli ommaviy axborot vositalarida va bizning telefonlarimizga 225+ marta. Shu bilan birga, veb-saytlar va telefonni ishlab chiquvchilar insonning xatti-harakatlari barcha ilovalarini o'z mahsulotlari va saytlarini o'z mahsulotlari va saytlarini nigohini o'ziga jalb qiladigan va saqlab qoladigan yo'llar bilan loyihalashtirishadi.

Siyosiy tahlil, o'z hissabiysi bo'lmagan; Ishlab chiquvchilar iloji boricha ko'proq e'tiborni jalb qilish uchun foydalanuvchilarning odatdagi odatlarini rivojlantirish usullari bo'yicha o'zlarining fikrichalarini spirlashdi. Internetning elitrisi va turli xil patniskasini hisobga olgan holda, o'sib borayotgan internet iste'moli, ko'pincha ish, oilaviy yoki munosabatlar hisobidan amalga oshiriladimi? Ishontirish va o'zini tuta bilish bo'yicha psixologik tadqiqotlar mumkin bo'lgan strategiyalarni taklif qiladi. Bosish uchun fokuslar; Internet yozuvchilari va veb-ishlab chiqaruvchilarning e'tiborini jalb qilish uchun foydalanadigan ba'zi fokuslarni amalga oshirish juda muhimdir.

Sarlavhada 22 raqamli raqam "pike" uslubining namunasidir. Ro'yxatlar odatda yumaloq raqamlardir (Xatuvchining eng yaxshi 10 varaqlari yoki folbin 500). G'ayrioddiy raqamlar bu masalani buzgani uchun bizning e'tiborimizni tortadi. Klassik tadqiqotda ijtimoiy psixolog Entoni Prakatanis va hamkasblar Panhandlerlarga qariyb 60 foizga ko'proq pul berishlari mumkinligi aniqlandi.

Tadqiqotdagi odamlar, shuningdek, chorakdan kelganlar bilan solishtirganda, g'alati miqdorni talab qilgan aranjandislarning ko'proq savollarini berishlarini so'rashdi. Xuddi shu narsa men sarlavhani ko'rganimda sodir bo'ldi. Bunday holda, "qanday yoqimli bo'lishi mumkin? Orqaga: bu meni havolani bosishga ko'proq aytdi. Diqqat pike (0,37 dollarlik yoki 11-rasmni chaqirish) bizni ishlayotganimizni to'xtatishga va jumboqqa yo'naltirishni to'xtatishga majbur qiladi. Savollar javob berishni talab qiladi. Ushbu tendentsiya psixologlar tomonidan ritorikal savol sifatida yoki ritorik savollar tendentsiyasi sifatida, bizdan chuqurroq qazishni talab qiladi.

Bu fokuslar bizning ongimizning o'rnatilgan xususiyatlarini aks ettiradi, aks holda bizga yaxshi xizmat qiladi. Kutilmagan stimul bizning e'tiborimizni jalb qilish va tushuntirishni qidirishda biz bizni avtoulovka urishdan to'xtatish yoki bizni bank hisobvarag'idagi muvozanatni to'satdan va shubhali o'zgarishlarga olib keladigan bizni to'xtatishi mumkin. Shunday qilib, hushyorlik tizimini o'chirish yoki bu signal chalganda uni e'tiborsiz qoldirishga mantiqiy emas.

Tarmoqdagi tarkib faqat diqqatimizni jalb qilish uchun yaratilgan; Bularning ba'zilari, bizni ko'proq qaytganimiz uchun qurilgan: kimdir lavozimlarga yoki ovozli saylovlar asosida quvvat reytingini bildirganda bildirishnomalar. Ushbu qo'riqchilar bizning miyamizda mukofot tizimini, chunki ular ijtimoiy tasdiqlashning kuchli kuchayishi bilan bog'liq. Ko'pincha Internetdan foydalanish ko'pincha giyohvandlik tilida shakllanadi. Psixologlar hatto o'sib borayotgan tashvish sifatida muammoli Internetdan foydalanishgan.

Xo'sh, biz nima qila olamiz? Odisseyning sirenlarining vasvasasiga qarshi turish uchun, ehtimol eng yaxshi hiyla-nayrang - bu o'zimizni eng yaxshi harakat qilishdir, agar kerak bo'lsa, kuch bilan harakat qilish. Odisseysi, uning odamlari uni kemalar doirasidan tashqarida bo'lgunga qadar o'z kemasini bog'lashdi. Bu "maslahat berish" namunasi, o'z-o'zini boshqarish strategiyasidir, bu sizning xatti-harakatlaringizning biron bir jihatini oldindan harakat qilishning bir qismini o'ziga jalb qiladi. Masalan, misli tadqiqot shuni ko'rsatdiki, pullik ko'rdunterlar kamroq xato qilganda, ular o'z muddatlari (masalan, bir oy davomida bir oy davomida bitta topshiriqni), ular bir xil vaqtga ega bo'lganlarida, ular bir xil vaqtga ega bo'lganlar bilan solishtirganda Ishga, ammo bir oy oxirida faqat bitta muddat qolgan. Jon Uilyam Theouse 'Ulyss va Sirens' (1891) .Wikimedia Commons.

*Odsseyda kasanachilik texnologiyasini majoziy ma'noda mastga bog'lab qo'yish kerak bo'lgan qaysi kunning ekvivalenti. Sovuq Turkiya yoki tegishli o'zini o'zi ko'rsatadigan o'zini o'zi ko'rsatadigan o'zini o'zi elektron pochta orqali ajratish yoki belgilangan vaqt uchun elektron pochta qayd yozuvingizga kirishingizga to'sqinlik qilishingizga imkon beradi. Tadqiqot ushbu dasturlarning fikrlarini qo'llab-quvvatlaydi: biz kelajakka eng yaxshi narsalarni eng yaxshi biladigan g'oya, hech bo'lmaganda, ishlarni bajarish va chalg'itmaslik haqida gap ketganda.

Sizning majburiyatingiz bilan chiqsangiz: Agar chindan ham tovuq o'yinini yutib olishingiz kerak bo'lsa, eng yaxshi tezlikni tezlashtirish, mashinangizdan rulni olib tashlang va ularni derazadan tashlang - hammasi raqibingiz ko'rinadi.

Kamroq dramatik modada majburiyatlar omma oldida e'lon qilinganda yanada samarali bo'lishi mumkin. Tadqiqotchilar qayta ishlash yoki xushmuomalalik yo'nalishi bilan tanishadigan odamlar o'zlarining niyatlarini rioya qilgan odamlarga qaraganda ko'proq harakat qilishlari mumkinligini aniqladilar. Biz o'zimizning asosiy zaruriy ehtiyojga ega bo'lgan chuqur ijtimoiy mavjudotlarmiz va rejalashtirishni ommaviy ravishda e'lon qiladi. Biz o'zimizni taklif qiladigan kutish va har qanday ichki sanktsiyalarni bajarish uchun ijtimoiy tazyiqlar o'rtasida, ommaviy qo'llanma o'zini boshqarish muvaffaqiyatsizligiga qarshi kuchli hujumdir. Ko'proq, o'z-o'zini boshqarish bo'yicha olimlar, masalan, tizimni aylanib yuradigan "Hacks" kabi vositalarni ko'rishni boshlaydilar, ammo o'z-o'zini boshqarish jumboqidagi o'ziga xos qismlar sifatida "xakerlar" ni bloklaydilar.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar bir zumda katta namunaning hayotini bir zumda, ularga qarshi kurashish uchun savollar, vasvasalar va qobiliyatlari haqida savollar berdi. Vasvasasi o'zini namoyon qilganda o'zini o'zi nazorat qilishda foydali bo'lgan (ishonchli anketa bilan o'lchanadigan odamlar), odatda, vasvasaga qarshi bo'lgan odamlar eng yaxshi emas edi. Aslida ular umuman juda yomon edi. Kalit - o'zini tuta bilish va vasvasaga qarshi turish ham bir xil emas. Odisseysi bitta edi, lekin boshqasi emas. Buning o'rniga, o'zini yaxshi boshqarish birinchi navbatda vasvasalardan qochish qobiliyati bilan ajralib turardi. Vasvasaga olib boradigan, ammo bu tuzoqlardan qochish kabi o'rganish, o'zini tutish, masalan, o'zini tuta bilish, bu tuzoqlardan qochish uchun oldindan rejalashtirish kabi oddiy bo'lishi mumkinligini anglatadi.

Shunday qilib, keyingi safar biron bir ishni olishingiz kerak, Internetdan butunlay oldini olish kerak. Odissey singari, agar siz to'g'ridan-to'g'ri vasvasaga duch kelsangiz, jang allaqachon yo'qolishi mumkinligini tushunib eting.

Har doimgidek, xabardor bo'ling va xavfsiz bo'ling!

qush