Maltese: Għajnuniet għar-reżistenza tal-qabda psikoloġika tal-internet

 

"Annimali tat-trabi cutest," l-intestatura qalet. Minkejja skadenza imminenti - biex ma nsemmux ix-xettiċiżmu tiegħi - għafast fuq l-istorja. Jien biss uman, wara kollox. Madankollu dan in-nuqqas ta 'awtoregolazzjoni jiswini mill-inqas nofs siegħa ta' ħin tax-xogħol tajjeb - bħalma għandhom aħbarijiet oħra ta 'clickbait, immaġini bizarre fuq l-għalf tat-twitter jew l-argumenti fuq Facebook. L-irkupru insidjuż u jfixkluh ta 'l-Internet sar apparentement inevitabbli. Sejħana mill-bwiet tagħna, lurking wara d-dokumenti tax-xogħol, huwa biss klikkjatura 'l bogħod. Studji wrew li kull jum nonfqu, bħala medja, ħames u nofs sigħat fuq il-midja diġitali, u t'għajn lejn it-telefowns tagħna 225+ darbiet. Sadanittant, l-iżviluppaturi tal-websajts u l-apps tat-telefon kollha jisfruttaw it-tendenzi tal-imġiba tal-bniedem, li jiddisinjaw il-prodotti u s-siti tagħhom b'modi li jattiraw il-gaze tagħna - u jżommuha.

Analiżi politika, mingħajr partisanship "newsletter tal-politika; L-iżviluppaturi bagħtu l-futuri tagħhom dwar metodi biex jikkultivaw id-drawwiet fl-utenti, sabiex jirbħu kemm jista 'jkun l-attenzjoni. Minħabba l-Omnipresence tal-Internet u t-trappings varji tagħha, huwa possibli li jiġi riedut fil-konsum tal-internet li qed jikber tagħna, li ħafna drabi jiġi għad-detriment tax-xogħol, il-familja jew ir-relazzjonijiet? Riċerka psikoloġika dwar persważjoni u awto-kontroll tissuġġerixxi xi strateġiji possibbli. Tricks għal klikks; Huwa importanti li tirrealizza xi wħud mit-tricks li l-kittieba tal-internet u l-iżviluppaturi tal-web jużaw biex jiġbdu l-attenzjoni tagħna.

In-numru strambi 22 fl-intestatura huwa eżempju tat-teknika "Pique". Il-listi huma normalment numri tondi (aħseb dwar l-aqwa 10 listi ta 'letterman jew il-fortuna 500). Numri mhux tas-soltu jiġbdu l-attenzjoni tagħna minħabba li jiksru dan il-mudell. Fi studju klassiku, il-psikologu soċjali Anthony Pratkanis u l-kollegi sabu li l-passersby kienu kważi 60 fil-mija aktar probabbli li jagħtu flus lil Panhandlers li jitolbu lil US.37 meta mqabbla ma 'dawk li kienu qed jitolbu kwart.

In-nies fl-istudju talab ukoll iktar mistoqsijiet tal-Panhandlers li talbu ammonti strambi, meta mqabbla ma 'dawk li begged għal kwart. L-istess ħaġa ġara meta rajt l-intestatura. F'dan il-każ, ix-xettiċiżmu li wassalni nistaqsi l-mistoqsija "Kemm jista 'jkun ħelu?" Backfied: għamelni aktar probabbli li nikklikkja l-link. Attenzjoni pique (bħal titlob għal $ 0.37 jew li ssejjaħ ritratt # 11) iqajjem magħna biex twaqqaf dak kollu li qed nagħmlu u norjenta mill-ġdid għall-puzzle. Mistoqsijiet domanda tweġibiet. Din it-tendenza ġiet imsejħa minn psikologi bħala l-effett ta 'mistoqsija retorika, jew it-tendenza għal mistoqsijiet retoriċi biex iwasslu lilna biex inħaffru aktar fil-fond fi kwistjoni.

Dawn it-tricks jisfruttaw karatteristiċi integrati ta 'moħħna li altrimenti jservuna tajjeb. Huwa ċar li vantaġġjuż li stimoli mhux mistennija jaqbdu l-attenzjoni tagħna u nqabbadna fit-tfittxija għal spjegazzjoni: tista 'twaqqafna milli ntellgħu minn karozza, jew twissi magħna għal bidliet f'daqqa u suspettużi għall-bilanċ fil-kont bankarju tagħna. Għalhekk ma jagħmilx sens li itfi dak it-tip ta 'sistema ta' viġilanza jew tgħallem lilna nfusna biex tinjoraha meta tinstema 'allarm.

Kontenut fuq ix-xibka mhux iddisinjat biss biex jiġbed l-attenzjoni tagħna; Uħud minnha hija mibnija speċifikament biex iżżommna niġu lura għal aktar: notifiki meta xi ħadd iwieġeb għal postijiet, jew klassifiki tal-enerġija bbażati fuq il-voti. Dawn il-ħjiel iqanqlu s-sistema ta 'premju fil-imħuħ tagħna għax saru assoċjati mas-rifornitur qawwi tal-approvazzjoni soċjali. Mhux ta 'b'xejn, l-użu ta' l-internet ħafna drabi jinkwadrat fil-lingwa tad-dipendenza. Il-psikologi saħansitra identifikaw użu problematiku bl-internet bħala tħassib dejjem jikber.

Allura x'nistgħu nagħmlu? Bħall-istrateġija ta 'Odysseus biex tirreżisti t-tentazzjoni tas-Sireni, forsi l-aqwa trick huwa li tikkommetti ruħna għal kors differenti ta' azzjoni bil-quddiem - bil-forza, jekk meħtieġ. Odysseus kellu l-irġiel tiegħu jorbotlu mal-arblu tal-bastiment tagħhom sakemm ikunu barra mill-firxa tal-sireni. Dan huwa eżempju ta '"prekommissjoni," strateġija ta' awto-kontroll li tinvolvi li timponi kundizzjoni fuq xi aspett tal-imġiba tiegħek minn qabel. Pereżempju, studju mit wera li proofreaders imħallsa għamlu inqas żbalji u daru fix-xogħol tagħhom qabel meta għażlu li jispiċċaw l-iskadenzi tagħhom (eż., Imla assenjazzjoni waħda fil-ġimgħa għal xahar), meta mqabbla ma 'meta kellhom l-istess ammont ta' ħin għax-xogħol, imma kellha skadenza waħda biss fl-aħħar ta 'xahar. John William Waterhouse 'Ulysses u s-Sireni' (1891) .wimedia Commons.

*L-ekwivalenti ta 'jum modern ta' dak Odysseus ma huwa li tuża teknoloġija biex figurattivament torbot lilu nnifsu għall-arblu. Pakketti ta 'softwer bħat-Turkija kiesħa jew l-imsejjaħ Selfontrol xieraq jippermettulek li timblokka lilek innifsek minn ċerti websajts, jew tipprevjeni lilek innifsek milli tiffirma fuq il-kont tal-email tiegħek għal perjodu ta' żmien prespecifikat. Ir-riċerka tappoġġa r-raġunament wara dawn il-programmi: L-idea li aħna ta 'spiss nafu x'inhu l-aħjar għall-infushom futuri tagħna - għall-inqas, meta niġu biex ix-xogħol isir u nibqa' mingħajr distrazzjoni.

Li toħroġ bl-impenn tiegħek: Jekk int verament trid tirbaħ logħba tat-tiġieġa, l-aħjar mod huwa li tħaffef l-ogħla veloċità, neħħi l-istering u l-brejk mill-karozza tiegħek, u tarmihom it-tieqa - kollha fid-dawl tal-avversarju tiegħek.

B'mod inqas drammatiku, l-impenji jistgħu jkunu ħafna iktar effettivi meta jkunu mħabbra fil-pubbliku. Ir-riċerkaturi sabu li n-nies li jimpenjaw ruħhom għal kors ta 'azzjoni mixtieqa bħal riċiklaġġ jew li huma soċjevoli huma aktar probabbli li jsegwu minn nies li jżommu l-intenzjonijiet tagħhom privati. Aħna profondament kreaturi soċjali bi ħtieġa fundamentali li jappartjenu, u pubblikament tiddikjara pjan tpoġġi reputazzjoni wieħed involuti. Bejn il-pressjoni soċjali biex jgħixu sa aspettattivi u kwalunkwe sanzjonijiet interni aħna awto-timponi, il-prekommissjoni pubblika jista 'jkun attakk b'saħħtu b'żewġ binarji kontra falliment awto-kontroll. Aktar u aktar, xjentisti li jistudjaw awto-kontroll qed jibdew jaraw għodod bħal prekommissjoni u software li jimblokka websajts mhux bħala "hacks" li jevitaw is-sistema iżda minflok bħala biċċiet integrali fil-puzzle awto-kontroll.

Studju riċenti ssegwi l-ħajja ta 'kuljum ta' kampjun kbir ta 'nies fuq bażi ta' mument b'mument, u jitlobhom mistoqsijiet dwar l-għanijiet, it-tentazzjonijiet u l-abbiltajiet tagħhom biex jirreżistuhom. Kuntrarju għall-aspettattivi, il-persuni li kienu ġeneralment tajba fil-awto-kontroll (imkejla bil-kwestjonarju affidabbli) ma kinux l-aħjar li jirreżistu tentazzjonijiet meta t-tentazzjoni ppreżentat lilha nnifisha. Fil-fatt, ġeneralment kienu pjuttost ħżiena fiha. Iċ-ċavetta hija li l-awto-kontroll u t-tentazzjoni li tirreżisti mhumiex l-istess ħaġa. Odysseus kellu wieħed, imma mhux l-ieħor. Minflok, awto-kontroll kien ikkaratterizzat mill-abbiltà li jevita tentazzjonijiet fl-ewwel post. Aħna ta 'spiss naħsbu ta' awto-kontroll bħala l-abbiltà li abjad knuckle mod tagħna permezz tentazzjoni, iżda studji bħal dan wieħed jindikaw li awto-kontroll jista 'jkun ukoll sempliċi kemm ippjanar ta' dawk in-nases.

Għalhekk, il-ħin li jmiss ikollok bżonn biex tikseb xi ħaġa, tikkunsidra qabel biex tevita l-internet għal kollox. Bħal Odysseus, irrealizza li jekk issib ruħek li qed tiffaċċja t-tentazzjoni direttament, il-battalja tista 'tintilef.

Bħal dejjem, ibqa 'infurmat, u kun sigur!

Aves