Basque: Mosquito ziztadaren aurka babesteko hamar aholku:

Baso batean eta inguruan eta inguruan lan egiten duzun bakoitzean eltxoen ziztadak izateko arriskua dago. Deseroso izateaz gain, eltxo-ziztadak entzefalitis, dengue eta horia sukarra, malaria eta Nilo Birusaren hainbat motatako gaixotasunak sor ditzakete. Benetako ziztada arratsaldean eta gauez elikatzen den emakumezkoarengandik dator.

Beranduko uda normalean eltxoen denboraldia da, baina edozein unetan gerta daiteke. Eguraldi hezea eta hezetasun altuak eguraldi epeletan zehar azkar handitzen dira eltxoen populazioak, batez ere ur-igerilekuak daudela.

Jakina, intsektu gehiagok ziztada gehiago sortzen dituzte eta gaixotasunak zabaltzeko probabilitate handiagoa sortzen dute. Urteroko Nilo Mendebaldeko Birusaren brotxak eltxoen populazio handiekin lotzen dira. Zure kokapenean osasun arazo potentzialen berri izan behar duzu eta eltxoen ziztadak ekiditeko gai izan behar duzu. Baina ez kezkatu gehiegi. Egia esan, Andrew Spielman doktore adituaren arabera, "gaixotasun bat lortzeko aukerak milioi bat" da.

Beraz, albiste ona da West Nile Birusaren eta beste gaixotasun batzuetako giza gaixotasuna arraroa dela Ipar Amerikan, baita birusa jakinarazi den guneetan ere. Eltxoen ziztada batetik gaixo egongo den edozein aukera txikia da. Albiste txarra da basoan lan egiten baduzu edo jolasten baduzu zure ziztadak igotzeko aukerak eta horrek eltxoak jasandako gaixotasunaren esposizioa areagotzen du.

Hona hemen eltxoen ziztadak izateko arriskua murrizten laguntzeko hamar aholku:

* Aplikatu aire librean zaudenean DEET (N, N-Dietil-Meta-Tolauamida) duten intsektuen repelenteak.

* Jantzi arropa solteak eltxoak larruazala iristeko eta bero gutxiago mantentzeko.

* Ahal den guztietan, jantzi mahuka luzeko arropak, galtzerdiak eta prakak luzeak.

* Baso batean, jantzi atzeko planoan nahasten lagunduko duen arropa. Eltxoek kolore kontrastea eta mugimendua egiten dituzte.

* Tratatu zure arropak Permethrin Repelents-ekin. Ez erabili Permethrins zure larruazalean!

* Saihestu lurrinak, kolonoak, ile-spray usainak, lozio eta xaboiak, eltxoak erakartzen dituztenak.

* Murriztu zure esposizio arriskua barrualdean egon ondoren eltxoen elikadura orduetan (ilunabarra arte ilunabarra).

* Saihestu eltxoak arrautzak jartzen dituzten lekuetan. Normalean, ura zutik dago.

* Pyrethrin bat airean spray kanpoko eremura mugatuta dagoenean.

* Gogoratu: B bitamina, baratxuria, banana jatea, saguzar etxeak eta intsektu zintzilikatzeko "Zappers" eraikitzea ez da eraginkorra eltxoen aurka.

* Eltxoen erreproduzitzaile naturalak: Aholku horietako batzuk oso ondo daude segurtasuna probatu duten eta gizakiaren erabilerarako onartutako produktu kimikoak erabiltzearen mende. Hala ere, badaude zenbaitetan intsektuen esposizioa mugatzen duten eltxoen errepresentazio naturalak eta praktikak erabili.

* Saihestu larruazaleko tenperatura, larruazaleko hezetasuna eta izerdia handitzen dituzten kanpoko jarduerak.

* Saihestu ere fruta edo lore usain sendoak eta arropak koloretako kontrasteekin.

* Kontuan hartu landare olio lurrunkorrak erabiltzea. Kategoria honetako olioak zitrikoak, zedroak, eukaliptoak eta zitronella daude. Olio hauek segurtasunez erabil daitezke larruazalean edo kea gisa askatu. Hainbat aldi berean erabiltzen direnean hobetu daitezke.

Beti bezala, egon seguru!

- Txoria

*